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《帮你达成梦想的60个希望法则》 作者:李素文

第24章 拉开“心帘”,迎接希望之光(3)

  子玉着实是一个命运多舛的人,但尽管如此,她始终以一个乐观者的姿态坚强面对着一切。事情还得从她小时候说起。1976年,5岁的子玉在唐山大地震中失去了疼爱她的父母,只剩下她和年迈的姥姥相依为命。念初中的时候,姥姥也去世了。从此,子玉一个人过着艰难的生活。

  俗话说,穷人的孩子早当家。子玉从小读书就很勤奋,最终以优异的成绩考取了北京一所高校。在亲戚朋友和助学贷款的帮助下,子玉终于拿到了大学学位证书。可是,万分不幸的事情又发生了。子玉体检时被查处自己是乙肝病毒携带者,她所在的单位得知这一消息后,以一个冠冕堂皇的理由将她辞退了。这对子玉无疑是雪上加霜。可是,坚强的子玉并没有因此倒下,怀着用不放弃的信念,她坚持寻找就业的出路。从此,她边打零工边攒钱治病。3年过去了,子玉因为出色的工作能力终于得到了一家大企业的认可。

  如今,39岁的子玉已是有着相濡以沫的老公和可爱儿子的幸福女人。每当有人和她谈论起过去,她总是微微一笑说:“没什么,都过去了。对于我所有的经历,无论是痛苦还是快乐,我都同样珍惜。苦也好,甜也好,这就是生活。悲观无济于事,还不如让自己学会在苦难面前笑一笑。”

  有些时候,我们在处理一些事情的时候,也许只需换种角度,换个心态,就会有另外一番光景。当我们遇到不如意时,不妨像故事中的子玉一样,把暂时的困难当作黎明前的黑暗,跨过去,就会是个艳阳天。

  如果说乐观的人像太阳一样,带给自己和他人温暖,那么,大部分人应该都希望拥有一颗乐观的心。可是,有些人的心里住着的却是暗淡、冰冷的月亮,或者有一大块乌云遮住了太阳的光芒。这时候就需要你想一些办法赶走月亮,吹走乌云,让阳光普照。接下来,我们就一起来学习一下能够让自己变得积极、乐观的小妙招。

  1.充分利用镜子

  在镜子面前,让自己露出最开心的笑脸来,挺起胸膛,深吸一口气,然后唱一小段歌,如果不能唱,就吹口哨,若是你不会吹口哨,就哼哼歌,记住自己快乐的表情。

  2.多参加有益的文体活动

  培养活泼进取、开朗、积极参予的生活态度,在平凡稳定的生活中创造追求的源泉,谱写快乐的人生。

  3.用微笑对待每一个人

  想要变得乐观,就要多笑。因为,笑不仅可以使肺部扩张,促进血液循环使你身体健康。还能增加你的亲和力,让大家都喜欢你。

  4.学习运用幽默

  幽默能帮助你在生活中发现快乐、美好与幸福。此外,幽默还可以让你从容应付许多令人不快、烦恼、甚至痛苦、悲哀的事情。

  5.忘却不愉快的经历和事情

  想要快快乐乐的生活,就要忘记以前种种的不愉快。想要忘记过去的不愉快,可以尝试培养广泛的兴趣。这样既充实生活,保持心情愉快,也可以作为化解紧张情绪的手段。

  总而言之,不管何时何地,我们都要告诉自己:在漫长的人生旅途中,苦难并不可怕,受挫折也无需忧伤,只要心中的信念没有萎缩,你的人生旅途就不会中断。所以我们要学会微笑着面对生活,不要抱怨生活给了自己太多的磨难;不要抱怨生活中有太多的曲折;更不要抱怨生活中存在太多的不公。当完美走过世间的繁华,阅尽世事,我们会幡然明白:人生不会太圆满,再苦也要笑一笑!

  记得有这样一句话:“思想能令天堂变成地狱,地狱变成天堂。”的确,一个人生活得快乐与否,其实都取决与他的思想与观念。当他有着乐观积极的思想时,他的生活就是快乐的。而如果他有着消极的思想,那他的生活则会充满悲伤。你想让自己的生活幸福、快乐吗?想的话就乐观地笑一笑吧,即使现在生活给你的是苦痛,笑过之后,幸福也会来敲门。

  给心灵放个假,让生活有滋有味

  记得曾经看过这么一段话:没见过一根绷得过紧的琴弦不容易断开;没见过一块将发条上得十足的表会走得长久;没见过一辆经常使马力到达极限的车会用得长久;没见过一个时刻处在紧张情绪中的人不易生病。所以善操琴的人永不把琴弦绷得过紧;善于用表的人永远不把发条上得过足;善驾车的人永不把车开得过快;善养生的人永不让心日夜操劳。同样的道理,每天穿梭在熙熙攘攘人群中的我们,是不是也该让自己偶尔“逃离”于繁杂的闹市间,给自己的心灵放个“迷你假”呢?

  在亲戚朋友及同事眼里,有着“美女妈妈”之称的北京姑娘麦子是个能将“鱼和熊掌”兼得的女子。的确,麦子不光长得年轻漂亮,工作生活均能够应付自如,但这并不等于她的工作和生活都很轻松。相反,身为一家上市公关公司高级经理的她工作非常繁忙,既要接待客户,又要把关每一个项目的具体方案和执行,还要和媒体加强沟通。回到家还要照顾刚刚上幼儿园的宝贝女儿。尽管如此,麦子并没有完全将自己淹没在工作和家庭里。她总能想法设法挤出时间来寻找自己的兴趣和快乐。在麦子看来,工作和生活虽然忙碌,但快乐却并不会少,关键是要自己学会创造。

  麦子是个摄影爱好者,由于一年中只能在国庆和年假期间离开生活的城市,外出旅游或者探亲,摄影的“对象”被限制在了小范围内,所以她会利用周末的时间带上孩子和爱人去公园、动物园或者郊区,顺便拍些照片;而从去年开始,麦子有了个新的习惯,利用乘坐城铁和公交的时候透过车窗拍些照片,虽然效果大打折扣,但让自己的兴趣得到实现,对麦子来说着实是一种快乐。每周五工作基本不忙的时候,麦子会利用几分钟时间把照片传到自己的博客里,由于内容基本都是在路上时拍摄的照片,麦子为此还给博客起了个好听的名字——“行走中的影像京城”。

  除了摄影,麦子在其他方面仍然不会忘记为自己的生活创造快乐,装点色彩。比如,她会在每个星期一的早晨,穿一身色彩亮丽、明快的衣服去办公室,为新的一周注入一丝亮色;会偶尔吃一份最昂贵的蛋糕或巧克力,并保存价签和包装盒;会定期不定期地去家附近的游泳馆游泳……这些,都能让她释放忙碌后的疲惫,感受生活的快乐。

  麦子用她细密的心思为自己打造了一种充实而惬意的生活,她的做法值得都市年轻人效法。我们中的很多人,太缺乏麦子这样释放心灵的本领,或者说技巧。试想,当心灵的草场一片繁芜,如果我们总是因为没有时间,没有精力去修剪它,那么它必将变得杂草丛生。因此,为了让我们心灵的牧场轻松茁壮地成长,还是适当地给自己的心灵放个假吧。给疲惫的心灵放一次假,就好比是给久旱的花草来一次贵如油的春雨,那种久旱逢甘霖的惬意,会带给心灵一次痛快淋漓的沐浴;给繁杂的思绪做一次梳理,把该放的全部放下,我们的牵挂、我们的思念、我们的爱恨,把这些都抛到一边,让自己享受片刻的安宁。

  其实,人生的幸福快乐只不过是一种感觉,一种认识而已。一个人是欢欣鼓舞、轻松快乐,还是孤独苦闷、疲劳不堪,起支配作用的主要还是心态。我们只有学会经常给自己的心灵放个假,哪怕很短,也会有助于我们做到内心的平衡安宁,让我们感受到生活的轻松快乐和人生的幸福美好。

  当然,我们寻求心灵的放松是对于心智的调整与休憩,而非刻意抑制情感的涌动和变化。当我们面临工作或生活中种种不如意时,当我们的情绪中出现怨愤、沮丧、痛苦、失望、无奈时,不要忘记让我们的心灵暂时放松一下。这样一来,即使在感觉最痛苦的时候,我们的情绪也不会低迷,因为我们给心灵找回了一方净土,找回了一片自由的空间。因此,我们的人生也将充满一个又一个愉悦的时刻,而非一段苦涩的旅程。

  或许你认为,身处现今社会,更应该让自己开足马力向前冲,可是,你更需要喘息一下,暂时卸下沉重的负担,然后再轻装上路。因为生命需要精彩,更需要快乐。给心灵放个“迷你假”,就是在生活中加点盐,虽然只是一点点作料,却能让你的生活有滋有味。

  为自己熬制一碗“孟婆汤”

  在古老的传说中,有这样一种汤——孟婆汤。据说喝下它,人就会忘掉一切。尽管在我们生活的现实中,根本不存在这种汤,但从中我们不难看出人们对于“忘记”的期待与渴望,也不难看出 “忘记”的难度。虽然“孟婆汤”永远流淌在传说里,但为了能有一份轻松的心境继续未来的日子,我们必须成为一个具有“魔力”的大厨,为自己熬制一份能够帮助我们学会忘记的“孟婆汤”。

  刚过而立之年的周淇看起来有些与年纪不大符合的苍老,而且被朋友们偷偷冠以了“祥林哥”的绰号。周淇本来是一个事业小有成就的年轻男性,自己有一家贸易公司,效益还不错。可这一切都在三年前忽然改变了,如今,周淇原本平静幸福的生活已经面目全非。

  事情的起因是一个项目的投资,对方是周淇多年的老同学和好朋友。当时周淇很看好那个项目,准备以自己的公司做抵押,然后贷款投资,与对方联手拿下那个项目。当然,出于多年的好友关系,周淇十分信任这个好友,这也是那次投资的原因之一。可是,变故出现了。先是竞标失败,而自己却没有得到资本的回笼。而后就是自己的那位好友不见了踪影,所有钱款被一扫而空。周淇慌了,最后绝望了。原本蓬勃发展的公司被迫抵了债务,富足的生活一下跌入了谷底。从那以后,周淇就如同变了个人一样,逢人便说起自己的不幸,逢人便打听那个骗了自己的朋友的去向。时间飞逝,一晃三年过去了,曾经的痛苦没有远去,周淇依旧无法自拔……

  著名的印度诗人泰戈尔曾经说过:“如果你为失去太阳而哭泣,那么你也将失去星星。”而案例中的周淇不但失去了太阳,也失去了星星。其实,为曾经的不如意耿耿于怀,心灵之船很容易不堪重负,记忆之舟也难以承载得下,会让痛苦的过去牵制住未来。故事中的周淇不是一个聪明的人,不懂得忘记过去,把握今天。其实,他应该明白,过去发生的事情已经无法改变了,就算你再念念不忘再沉湎痛苦也已经无济于事。那么就不如忘记过去,从痛苦中解脱出来,把握好今天。或重新开始,把损失减少到最小。

  其实生活中类似的事情并不少见,类似周淇这样的人也很多。实际上,过去的人和事都已经过去,生活仍将继续前进,要紧的是现在和将来要如何进行。一味地沉浸在过去的遭遇中而贻误现在的时光,一蹶不振,自暴自弃,等于将未来也一并浪费在那些已经过去且无法挽回的岁月上了,这样的代价未免太大。不要沉浸在回忆中,忘记过去的痛苦忧愁,现在这一刻活得真实,活得充实,活得自在才是最重要的。

  有时候回想过去,那些令人振奋的事情,那些悲伤落寞的旧景,一幕一幕,落泪偷笑虽然让人心潮起伏,但是又有什么用呢?痛苦的回忆会让人失去内心的自信,磨掉对生活的热情和希望,最终只会让自己的生活更加无望痛苦。

  学会忘记吧,忘记过去,就让往事随风。无法忘记过去的人,常常会在不经意间连今天也失去,沉迷于昨日的人,很可能也会错过了人生当下美丽的金秋和辉煌的未来。活在昨天里的人不愿意面对今天和各种变化,当今天发生新变化时,就会茫然不知所措,变得烦躁不安,进而陷入更深的生活沼泽。

  我们对这句话都不陌生,那就是“人生不如意事常十之八九”。的确,纵观芸芸众生,有谁能一生都活得春风得意,一帆风顺,波澜不惊呢?答案无疑是否定的。成人的世界背后总有残缺,命运就如一叶颠簸于海上的小舟,时刻会遭受波涛无情的袭击。因此,我们需要学会忘记。忘记他人给自己的伤害,忘记朋友对自己的背叛,忘记曾有过的被欺骗的愤怒和被羞辱的耻辱……我们只有忘记过去的痛苦,才可以摆脱阴霾的纠缠;只有忘记过去的烦恼,才可以轻松地面临未来的再次考验;只有忘记过去的忧愁,才可以尽情享受生活赋予的乐趣,让整个身心沉浸在悠闲无虑的宁静中,体味人生多姿多彩的缤纷。把这一切该忘记的统统忘记,我们就会发现生活中本来存在着的美好的一面,就会体会到原来心情舒畅会让人如此轻松愉悦,并因此能够掌握自己的生活,从而更加主动,充满信心和力量去开始全新的生活。

  有这样一首白话诗深得很多人的喜爱:春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头,便是人间好时节。的确,记住那些该记住的,忘记那些该忘记的,让人生活得洒脱,让心中没有挂碍,你便会觉得生活是如此美好。

  要让灵魂没有纷扰,就用美德去占据它

  人之所以高贵,是因为具有高尚的情怀和圣洁的心灵。如果一个人只有美丽的外表,而没有美好的心灵,那么她将很难得到人们的认可和接受。而一个尽管外表很普通,但心中拥有美德的人,其人格魅力将会绽放出多彩的光辉,吸引周围人尊敬的目光。

  一位哲学家利用十年的时间带着一群学生游历了所有的国家,拜访了所有有学问的人。十年后他们回来了,每一个人都是满腹经纶。在进城之前,哲学家在郊外的一片草地上坐了下来,说:“经过十年时间的游历,你们都已成为饱学之土,现在学业就要结束了,我们上最后一课吧!”

  学生们围着哲学家坐了下来。这时哲学家问道:“现在我们坐在什么地方?”学生们回答:“现在我们坐在旷野里。”哲学家又问:“旷野里长着什么?”学生们说:“旷野里长满杂草。”哲学家说:“对。旷野里长满杂草。现在我想知道怎么样来除掉这些杂草。”学生们听了,感到非常惊愕,他们都没有想到,一直在探讨人生奥妙的哲学家,最后一课问的竟是如此简单的一个问题。

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