爱美是女人的天性，每个女人都希望自己漂漂亮亮的。但是，美丽有时也是一个陷阱，很多女孩为了美可以不计后果，结果养成了一些不健康的生活习惯，最后使自己的美丽打了折扣。
减肥是很多女人热衷的。许多人千方百计想减掉自己体内多余的脂肪，减肥茶、减肥餐、运动健身等各种各样的减肥措施令人眼花缭乱。还有的减肥者想速见成效，于是拼命节食，结果是体重减轻了，身体也垮了。
还有很多女孩喜欢化妆，甚至不化妆就不出门。适当的化妆是必要的，但切忌浓妆艳抹。目前市场上出售的化妆品无论多高档，还是化学成分居多，含汞、铅及大量的防腐剂。不少女性把美容的希望寄托于层出不穷的化妆品上，忽略了自身的健康。殊不知，化学品会严重刺激皮肤，粉状颗粒物容易阻塞毛孔，阻滞皮肤的呼吸功能。
在寒冷的冬季，很多人都已穿上棉服、羽绒服，而一些爱美女性却仍然身着短裙，里面一条水晶长筒丝袜，俨然一副夏天的打扮。大部分穿裙子的女性不是不觉得冷，而是因为觉得这样才“美”。这样的打扮确实是时髦，却给健康埋下了隐患。在寒冷季节，穿裙子使膝盖的温度过低，膝关节受到刺激就容易引发关节炎，使膝关节的关节软骨代谢能力减弱，免疫能力降低，还会造成对关节软骨的损害，形成创伤性关节炎，引起膝关节肿胀和膝关节滑囊炎。
有些追求身材完美的女性片面注重束身效果，经常穿着又小又紧的内裤，这样不仅会感到浑身不舒服，而且也会影响到血液流通，并会使局部肌肉因为不透气、汗渍而发炎。还有的女性喜欢穿收腹裤，这种衣服长时间穿在身上会引起心口灼热、心跳加快、头晕、气短等不适现象，甚至会出现心口疼痛。
除此之外，整形美容成为女人美丽风潮的一大趋势。整形美容一般就是运用医疗手段，对存有先天性畸形、缺损、色斑、血管瘤等影响容貌的疾病进行修复重建的病理性美容，以及增进人的外在美感为主的生理性美容，如做双眼皮、隆鼻、除皱等。
整容其实是一件痛苦的事，我们往往要为其投上一大笔钱，经受皮肉之苦。有时候，整容得到的效果并没有我们想象的那么好，可能整来整去，最后发现还是天然的最美丽。整形美容毕竟是手术，它存在很大的风险。在手术过程中，女人要经受一定的皮肉之苦，要冒手术失败甚至破相、毁容的风险，甚至还有生命危险。所以，女人通过整容使自己美丽要慎重。
美容“市场”鱼龙混杂，女人得睁大眼识准“门”。据统计，目前我国专业整形外科医师已有好几千人，整形医院、科室也有好几百家，但仍满足不了女人对美的需要。在这“需大于供”的形势下，各路“大仙”纷至沓来，抢这碗饭吃。
有些其他专业的医师改行干起了整形美容；有些美容院也打出“整形美容”的招牌，广告吹得很响。要知道，整形美容实质就是外科手术，必须在无菌条件下进行，必须具有有关部门颁发的执照。这些冒牌“货”，给整形美容市场带来极大的混乱，造成人身伤害的报道也屡见不鲜。
女人追求美丽不是错，对美丽的追逐、崇尚，是女性的永恒话题，然而，“美”是局部和整体的和谐，是外表和内在气质、涵养的统一。适当地“修饰”外表，是完全可以的，但女人的美要建立在健康的基础上，这样的美才能长久，这样的美也才有韵味。
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