长期生气的人，会在身体上留下不同的痕迹。从外表看，脾气火爆，经常处于发怒状态的人，多数会秃顶。严重的还会使头顶变尖；程度轻点的，则会在额头两侧形成双尖的M形微秃。美国《洛杉矶时报》曾报道，爱生气的人容易长色斑，而且脑细胞衰老明显加快。从中医角度分析，发脾气时，气会往上冲，造成头顶发热，导致脱发。严重的暴怒，有时还会造成脑血管意外。如果生了气散不出来，比如闷气，时间长了，可出现机体内部病变，爱生气的人还易得癌。生气甚至还会“杀人”。
英国著名化学家亨特就是因为在一次医学会上被别人顶撞而大动肝火，导致心脏病复发，当场就结束了自己宝贵的生命。有两句诗值得我们永远记住：“长寿应止雷霆怒，求健须息霹雳火。”
30岁时，德维恩因工伤背部受损，失去工作的同时承受着疼痛的折磨。他因为受伤而变得爱生气，因为医生治不好他的病生气，因为老板对他不公生气，甚至因为家人对他不体贴生气，他还对上帝生气，它是多么不公平啊，为什么让他这么年青就受到如此大的创伤。
36岁时，他第一次心脏病发作，因为他在街上看到他的一个“仇人”，他被急救车送到医院，他告诉医生，他一看见那人就火冒三丈。
之后，他仍然过着这种怒气冲天的生活。很多事都会让他勃然大怒。41时再次住进医院，所有的人都劝他：“别再这样生气了，不然你会死的。”但德维恩却固执地说：“不，我永远也不能不生气，我宁愿死也不能接受这一切。”
三个星期后，他接到一个令他气急败坏的电话，在他冲着话筒大叫的时候，心脏病复发，永远地离开了人世。
这正如一些医学家曾经说过的：“救人要先救心，治病却治不了命。”心理对身体有着不可估量的影响。不良情绪、违反自然的观念、过分执拗的想法，这些都有可能导致人体内气血的不良运作，不但会给身心带来一定的痛苦，而且会导致器质性病变。也就是说，人体内气血运行正常与否，直接影响人的健康。有时一个看来对己有利对人不利、暂时满足自己却有害于他人的念头或行为，就是致病的根源。马克思说：“拥有一个较好的心情，要比数千副名贵药材更能够解除生理上的疲惫以及痛楚。”
生气是拿别人的错误惩罚自己
不知道是哪位哲人说过“生气是拿别人的错误惩罚自己”，其实，即使没有别人的错误，你也会因为自己生气而受到惩罚。
上世纪80年代，年逾古稀的曹禺已是海内外声名鼎盛的戏剧作家。有一次美国同行阿瑟·米勒应邀来京执导新剧本，作为老朋友的曹禺特地邀请他到家做客。吃午饭时，曹禺突然从书架上拿来一本装帧讲究的册子，上面裱着画家黄永玉写给他的一封信，曹禺逐字逐句地把它念给阿瑟·米勒和在场的朋友们听。这是一封措辞严厉且不讲情面的信，信中这样写道：“我不喜欢你解放后的戏，一个也不喜欢。你的心不在戏剧里，你失去伟大的灵通宝玉，你为势位所误！命题不巩固、不缜密，演绎分析也不够透彻，过去数不尽的精妙休止符、节拍、冷热快慢的安排，那一箩一筐的隽语都消失了……”
阿瑟·米勒后来详细描述了自己当时的迷茫：“这封信对曹禺的批评，用字不多却相当激烈，还夹杂着明显羞辱的味道，然而曹禺念着信的时候神情激动。我真不明白曹禺恭恭敬敬地把这封信裱在专册里，现在又把它用感激的语气念给我听时，他是怎么想的。”
阿瑟·米勒的茫然是理所当然的，毕竟把别人羞辱自己的信件裱在装帧讲究的册子里，且满怀感激地念给他人听，这样的行为太过罕见，无法使人理解与接受。但阿瑟·米勒不知道的是：这正是曹禺的清醒和真诚，是曹禺对于自己怒气的控制。
没有人对于别人的批评和指责是可以一点都不生气的，关键在于你如何看待这样的事情，如何对待别人的指责。生气了别人只会有得逞的满足感，而自己却成为怒气下的牺牲品了。
曹禺这种“傻气”的举动正是他自制能力的体现，他已经把这种羞辱演绎成了对艺术缺陷的真切悔悟。此时的羞辱信对他而言已经是一笔鞭策自己的珍贵馈赠，所以他要当众感谢这一次羞辱，而不是用生气来惩罚自己。
一只骆驼在沙漠里跋涉着，正午的太阳像一个大火球，晒得它又饿又渴，焦躁万分，一肚子火不知道该往哪儿发才好。
正在这时，一小块玻璃瓶的碎片把它的脚掌硌了一下，疲累的骆驼顿时火冒三丈，抬起脚狠狠地将碎片踢了出去，却不小心将脚掌划开了一道深深的口子，鲜红的血液顿时染红了沙砾，升腾起一股烟尘。
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