1．让自己时刻保持乐观的心态
有这样一首小诗写得很好：
面对不一定最难过，
孤独不一定不快乐，
得到不一定能长久，
失去不一定不再拥有，
你可能因为某个理由而伤心难过，但你却能找个理由让自己快乐。
人活在这个世界上就应该这样过，不要每天都让自己在悲伤中度过，要学会乐观地面对一切。
如果你是一个经常能给别人带来快乐的人，那么你一定要保持这种难得的优势，建立起自己良好的人际交往圈；如果你不是这样一个人，那么你至少要做到不给别人带来不快。
在生活中，每个人都应该学会保持一个快乐的心情，而这种心情也能够传染给别人，给别人带来快乐。真正的乐观者，总是能从积极的角度来看待问题，把问题最好的一面展现在自己的眼前。这样，不管在什么样的困难面前，他们都能够积极地面对。
有一个乐观者，他无论遇到什么事情，总是能从最好的角度去思考问题，然后微笑地去面对它们。乐观者的态度让许多人都对他钦佩有加。
有个麻烦的年轻人找到乐观者，十分忧郁地问：“假如你一个朋友也没有，你还会高兴吗？我现在总是感觉自己身边没有朋友，我很孤独，也很郁闷，你能告诉我如果是你，在身边没有任何朋友的时候，会不会也像我一样不高兴呢？”
乐观者微笑地看着年轻人，和善地对他说：“当然，我会高兴地想，幸亏我没有的是朋友，而不是我自己。只要我自己还在，一切都会慢慢拥有的。”
“但是，如果你正在街边散步，突然掉进一个泥坑，出来后的你满身泥浆，变成了一个脏兮兮的泥人，你还会感到快乐吗？”年轻人又发问道。
“当然，这样的情况确实不大好。但我仍会高兴地想，幸亏掉进的是一个泥坑，而不是无底洞。只要能出来，就谢天谢地了，还有什么不愉快的呢？”乐观者又微笑着说。
“简直不可思议，”年轻人又发问道。“如果有一天，你突然被别人莫名其妙地暴打了一顿，你还会这么乐观吗？”
“哦，不幸的事谁都会遇到。”乐观者又笑着说，“幸好我只是被打了一顿，而没有被他们杀害，只要保存了生命，我还会有什么不高兴的呢？”
“天哪，你的想法简直太奇怪了，”年轻人又追问道，“那假如你在拔牙时，医生不小心错拔了你的好牙，而留下了你患病的牙齿，你会不会感到非常愤怒呢？”
乐观者又平静地说：“年轻人，如果这样的不幸被我赶上的话，我会高兴地想，幸亏他错拔的是一颗牙，而不是我的内脏。拔错一颗牙还能再补上，如果拔错的内脏，那我的生命可就终结了。所以，我仍然会保持乐观。”
“你简直心境太开阔了，”年轻人开始有些崇拜眼前的乐观者了。但他仍然不死心，在继续追问着，“假如你正在打瞌睡时，来了一个人，在你面前用极难听的嗓音唱歌，你还会保持一个乐观的心情吗？”
“当然，我会高兴地想，幸亏在我面前的是一个人，而不是一头野狼。”
“那假如你马上就要失去生命，你还会高兴吗？”
“哦，是的。我仍会高兴地想，我终于平平安安地走完我的人生之路了，那就让我随着死神，快快乐乐地去参加另一场聚会吧！”
年轻人无语了，过了许久，他终于露出了笑容。
痛苦常常是不请自来，而快乐和幸福却往往需要人们去发现，寻找。你对自己的态度，可以决定你的快乐与悲哀。只要你希望自己快乐，你就能得到快乐。在生活中，当我们遇到那些不如意的时候，不妨从积极的角度，用乐观的心情去面对，这样，我们就能够不管身处怎样的境地，都能寻找到快乐。只有这样永远地保持着一颗积极快乐的心，才能含着微笑品尝生活的苦酒。
罗斯在一家夜总会里吹萨克斯，每月的薪水并不高。然而，他却总是乐呵呵的，对什么事情都表现出乐观的态度。不管遇到什么样的不幸，他都会说：“太阳落山了，还会升起来；月亮升起了，还会落下去。人生起起伏伏，悲欢离合很正常，这就是生活。”
周围的朋友见罗斯如此乐观地面对生活，都喜欢和他在一起聊聊天，喝喝酒，有的时候一起即兴演奏一段音乐。
罗斯喜欢各种类型的汽车，但是凭他的收入想要买一辆自己喜欢的车，是根本不可以的。在与朋友们一起聊天的时候，罗斯常常说：“要是我能拥有一部车该有多好啊！”有的朋友就逗他说：“你可以试着去买张彩票，说不定真能中了大奖，那样一来你不就什么都有了吗？”
于是，罗斯真的花两块钱买了张彩票，可能是上天眷顾于他，罗斯果然中了大奖。这令他兴奋异常。
第二天，罗斯得到的奖金买了一辆车。每天，罗斯都快乐地吹着口哨行驶在林荫道上，新车也清洗的一尘不染。
然而，就在罗斯买完新车的第二周，他的车子被小小偷偷走了。
朋友们得知消息后都担心罗斯受不了这个打击，担心他可能会郁郁寡欢。大家便约在一起来他家安慰他：“伙计，车丢了，你千万不要太悲伤啊！那个该死的盗贼肯定不会有好下场的。”
没想到，罗斯反而哈哈大笑起来，他对朋友们说：“嘿，我为什么要悲伤啊，我一点儿都没有难过。”
朋友们听到他这样说，都疑惑地望着他，还以为他是不是精神出了问题了。
有的朋友问他为什么能这样想，只听罗斯说：“如果你们不小心丢了两块钱，会感到悲伤吗？”
“那当然不会了，才两块钱嘛。”有人说。
“是啊，我丢的就是两块钱啊!”罗森笑道。
可见，拥有乐观的心态，能够让自己的生活充满阳光。而只有充满阳光的生活，才会让人更加留恋。因此，在我们的人生中，要学会为自己寻找快乐，拥有快乐的情绪，能够让自己变得更加受人欢迎。
在生活中，一个乐观的人通常能给人以好感，或者说能使别人喜欢，必然会受惠无穷。令人喜欢的人，更易于与人沟通与人沟通，获得友谊，有助于事业上的成功。因此，我们要时刻保持乐观的心态，用微笑面对生活中的每一天。
2．将自卑的包袱统统甩掉
所谓的自卑，是一种自己瞧不起自己的消极心理。在失败面前，许多人往往会显得焦虑、颓丧，甚至会走向沉沦。一个人如果整天在自卑中生活，那就不可能以乐观的心情来面对生活。那些躲在自卑阴影中的人，总是在叹息命运不公，人生无常。可是，一旦甩掉了自卑的包袱，从自卑的阴影中走出来，你才豁然发现：原来生活是如此不同。
1983年，张燕出生在河北省一个贫困的农村里，父母都是农民，靠着种几亩薄田来维持生计，因此，家中的光景很是惨淡。张燕听力障碍，她这个毛病，是她小时候生病引起的，由于家庭贫困，父母没能及时带她去看病，错过了最佳治疗时机。
虽然张燕失去了听力，但是他拥有顽强的毅力。从小学到高中，张燕虽然一直就读的是普通学校，但她一直是班上的尖子。她努力学习，让自己永远充满自信；他乐于助人，让每一个同学都对她称赞有加；他孝敬父母，让自己的父母常常为此而感动；他尊敬老师，虚心地从老师身上学习更多的文化知识。
但在她小时候，听力障碍不仅成为她生理上的疾患，也给她的心灵蒙上了阴影。自懂事起，她经常有意地躲避着人群，因为害怕别人在背后喊她“聋子”“跌了牙”。听力障碍还曾让老师误会她考试舞弊。这件事发生后，她变得更加沉默，不知不觉在她自己的心里建起了一道“自卑墙”。而这道墙在她心中一直存在了许多年。
直到2000年，高中的一次班级例会成为张燕人生的重大转折点。那天，班主任刘老师像往常一样，在讲完公事后留下时间给同学们自由发言。张燕的心突然“怦怦”直跳，她非常想走上讲台发言。然而，一想到自己有听力障碍，又没了信心。这时，好像有另一个声音在心中响起：“可爱的姑娘，机不可失，时不再来，勇敢一点走上去，没什么大不了。”张燕终于鼓起勇气，大步走上讲台：“我是一位聋人!”嘈杂的教室突然鸦雀无声，片刻后，掌声雷动。张燕感动地站在讲台上，眼泪止不住地流了下来。
这次班会后，她卸下了压在心头多年的沉重包袱，迈过了自卑的“门槛”，跨过了“自卑”这道挡在她心中的墙。
当我们跨过“自卑”这道墙的时候，我们就会发现拥有自信心，对于一人是多么有价值的一件事。当我们永远满含自信的时候，我们的生活就会充满阳光。我们也会在自己的自信心中，取得更加优异的成绩。因此，跨过“自卑”的门槛，就能看到更加广阔的世界。其实，用自信铸就的世界，是非常美妙和美好的，也能给人带来无穷的力量。
有的时候，战胜自卑的方法并不是什么深刻的言论，就是一两句简单的话语。正是这一两句简单的话语，却有可能改变一个人的命运。
有一个非常自卑的小男孩，因为他的背上有两道非常明显的疤痕。这两道疤痕，就像是两道暗红色的裂痕，从他的颈子一直延伸到腰部，上面布满了扭曲鲜红的肌肉，所以这个小男孩非常讨厌自己，也害怕换衣服，尤其是体育课。
可是，班上的小朋友还是发现了他背上的疤，这令他非常伤心。从此以后，他再也不敢在教室里换衣服，再也不上体育课了。
老师发现了这件事后，想帮助这个小男孩一把。
一天，老师抚摸着小男孩的头，对他说：“明天的体育课，你一定要跟大家一起换衣服哦。”
“可是大家又会笑我……说……说我是怪物，但是我真的不是……”晶莹的泪水在小男孩眼里滚来滚去。
“放心，老师有办法，没有人会笑你的。”
第二天的体育课很快就到了，小男孩怯生生地躲在角落，脱下了他的上衣，果然不出所料，所有的小朋友又露出了讶异和厌恶的声音。
小男孩双眼睁得大大的，眼泪已经不听话地流了下来。
这时候，教室的门却突然被打开，老师出现了。
几个同学马上跑到老师的面前说：“老师，你看他的背好可怕，好像两只超大的虫。”
老师没微笑着对大家说：“传说中每个小朋友都是天使变成的，有的天使变成小孩的时候很快就把他们美丽的翅膀脱下来，有的小天使动作比较慢，来不及脱掉天使的翅膀；而那些来不及脱掉翅膀的天使变成的小朋友，就会在背上留下这样两道疤痕。”
“哇！”小朋友发出惊叹的声音，“那这就是天使的翅膀吗？”
“对啊！”老师露出神秘的微笑，“大家要不要检查一下对方，还有没有人的翅膀像他一样，没有完全掉下来的？”所有的小朋友听老师这么说，马上手忙脚乱地检查对方的背，可是没有人像小男孩一样有这么清楚的疤痕。
后来，这个小男孩渐渐长大，并勇敢地选择担任游泳教练的工作。
其实，每个人都是天使。只要能从自己的自卑中走出来，就能成为别人羡慕和敬佩的对象。而自己，也会从此变得乐观自信起来。
当我们跨过“自卑”这道墙的时候，我们就会充满自信，当我们永远充满自信的时候，我们的生活就会充满阳光，我们也会在自己的自信心中，取得更加优异的成绩。因此，跨过“自卑”的门槛，就能看到更加广阔的世界。其实，用自信铸就的世界，是非常美妙和美好的，也能给人带来无穷的力量。
3．在任何时候都要控制好自己的情绪
1965年9月17日，世界台球冠军争夺赛在美国纽约举行。
路易斯·福克斯的得分一直遥遥领先，只要再得几分便可稳拿冠军了，可就在此时，他发现一只苍蝇落在主球上，他挥手将苍蝇赶走了。可是，当他俯身击球时，那只苍蝇又飞了回来，他起身驱赶苍蝇。但苍蝇好像有意跟他作对。他一回到球台，它就又飞到主球上来，引得周围的观众哈哈大笑。
福克斯的情绪坏到了极点，终于失去了理智，愤怒地用球杆去击打苍蝇，球杆碰到了主球，他因此失去了一轮机会。福克斯方寸大失，连连失利，而对手约翰·迪瑞越战越勇，最后夺走了冠军的头衔。
第二天早上，人们在河里发现了路易斯·福克斯的尸体，他投河自杀了。
可见，一个人如果控制不好自己的情绪，极有可能失去理智，甚至造成严重的后果。多年前，心理学家曾用老鼠做实验以证实不良情绪对健康的影响。由暴怒和情绪平和两组人分别向浸在水中的空试管里哈气。暴怒的人的哈气在试管壁上凝结成紫色结晶，情绪平和的人的哈气在试管壁上的结晶是无色透明的。然后将两种结晶物各10毫升分别注入两只老鼠体内，结果，没过多久，被注入紫色结晶物的老鼠死掉了，而另一只则安然无恙。
实验结果告诉我们，人在生气发怒时，体内会分泌对机体有害的物质，这种物质积少成多就会对整个机体产生杀伤性的作用。因此，控制不良情绪，首先对一个人的健康有利，其次对一个人的前途有好处。
在现在这个生活压力越来越大的社会，许多人的情绪容易引起波动。当我们的情绪陷入茫然时，不妨也拔一拔自己心中的“钉子”。
一个小男孩脾气很暴躁，却不能够控制自己的情绪，每天总是大发脾气，不是和班里的同学吵架，就是和邻居的孩子们打得不可开交，而且他还几次和老师、自己的妈妈、外祖父母顶嘴、大声争辩。
父亲为了改变他的这种情况，一天拿过一大把铁钉和一把小锤子对他说，杰克，你以后想要发怒的时候就跑到门口的那根粗木桩那里，用这把锤子狠命地砸进去一颗钉子，想发怒一次就钉一颗钉子。
小男孩很高兴地接过了钉子和锤子，于是每当他想发怒的时候就跑到家门口的木桩那里，狠命地砸进去一颗铁钉，最多的一天他甚至往木桩里钉进去100颗钉子。每当他没有了钉子就找父亲要，父亲很爽快地就给他了。慢慢地，小男孩对钉钉子感到非常厌烦了。
又一天，父亲对他说道，杰克，每当你感到心情不错时就从木桩上取下一颗钉子吧！听完了父亲的话，小男孩就走到木桩那儿取下了一颗钉子，他发现，取出钉子要比钉钉子难多了。可从那一天开始，小男孩每天往大木桩上钉的钉子越来越少了，而取出的钉子越来越多了。终于有一天，他不再向木桩上钉钉子了。那天，父亲亲切地表扬了他，小男孩心里喜滋滋的。
直到有一天，小男孩把所有的钉子都取出来了。父亲带他来到那根大木桩跟前，对小男孩说道，你知道取钉子为什么比钉钉子难吗？这是因为责备辱骂一个人是一件很简单的事，可想要重新获得友谊却很难。你再看看这根木桩，虽然你把所有的钉子都取了出来，可你钉钉子留下的伤痕却永远去不掉了，不要轻易伤害你的亲人朋友，因为这种伤害即使再怎么弥补，不论再过多少年，它的伤痕永远也去不掉。
钉子钉在木板上可以再拔出来，而出口伤人的话却无法再收回来。钉子上的伤痕可以被高明的木匠所修补好，而心中的伤痕却是很难再抚平了。因此，不要轻易去伤害别人的心！因为，当你伤害了别人，不管你日后如何道歉，对方的心也永远难以释怀了。正如钉在木板上的钉子，即使你再轻轻地把它取出来，留在木板上的痕迹却是永远也擦不掉的了。
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