西方有位心理学家连同警方在监狱里做过如下试验：把近10个犯人分别关在一个矮房子里，房子只有一座窗口可以逃生。值得令人惊讶的是，警察并没有给这些窗口装上任何电网和抗击打玻璃，只是指着窗户外围垂下来的一根根带刺的紫色藤条说，有本事你们就扒开藤条逃出去，相我的警棍没有让你尝到的苦果，藤条会满足你，然后笑着走开。
一周过去了，那些藤条一直在犯人们面前晃荡，紫色的藤条上长着青面獠牙的尖刺，那尖刺让人一眼看上去就脊梁冒汗——肯定是毒刺，我才没那么傻呢——犯人们一直这么认为。
半个月过去了，试验结束，心理学家和警察们共同揭开了答案，其实，那些所谓的有毒藤条，其实根本就是一些橡胶制品，无毒无害……
警察和心理学家给犯人们画了一座“心牢”。
还有一个相似的研究，是关于足球比赛的。
英国的埃克塞特大学的心理学家通过研究罚球时守门员的眼神和动作发现，在足球比赛中，球员尤其是罚点球的球员，完全可以忽略守门员的动作，只要做好自己的脚步文章就足够了。
他们认为，在罚球时，理应受到心理干扰的是守门员，而不应是球员，罚点球的队员通常是头脑冷静的，球员越紧张，就会越频繁地看守门员。不要理会守门员，点球是否能进的决定权是掌握在点球主罚者的手中，球员们需要有这种自信，这会使他们更精确、冷静地处理眼睛传递给他们的信息，踢出的点球也就会更加有针对性。罚点球的时候，对门将做出的动作置之不理是最佳选择。
有人说，会叫的“狗”不要人，这话是有一定道理的。在我们的生活中，有时候，艰难险阻就是这样一条“狗”，表面文章做得越足，代表着其内心就越弱小，叫嚣才是示弱的表现，我们完全没必要因为一两根在你眼前晃悠的藤条和守门员而动摇了自己原本沉稳的心。
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