第27章 我的健康我做主

　　——掌握自己，配制收敛内心的心灵妙药

　　开篇引言

　　愉快能使你肉体上和精神上的每一部分敏感活跃，能使你的体质增强。药物中最好的就是愉快和欢笑，人生旅途因此药而一路轻松。心病还需心药医。烦恼、焦虑均来自你的内心，所以，也只有你自己收心敛性才能解除这“心病”。我们每个人对自己的生命拥有着比我们自己想象的更多的主宰权，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在自己的掌握中。因为，我们可以运用这种心灵的力量，来决定要什么样的生命品质。

　　261.神秘的“月经不调症”

　　清朝时有位八府巡按，长期患一种精神忧郁症。他看了许多医生，都未见效。一天他因公坐船经过山东台儿庄，地方官员即推荐一位当地有名的老医生为他治病。

　　医生诊脉后说：“你患了月经不调症。”巡按一听，顿时大笑，认为他是老糊涂了。以后他每想起此事，就要大笑一阵，天长日久，他的病竟自己好了。

　　过了几年，巡按又经过台儿庄，想起那次看病之事，特意来找老医生，想取笑一番。老医生说：“你患的是精神忧郁症，无什么良药可治，只有心情愉快，才能恢复健康，我是故意说你患了‘月经不调症’，让你常发笑。”

　　愉快能使你肉体上和精神上的每一部分敏感活跃，能使你的体质增强。药物中最好的就是愉快和欢笑，人生旅途因此药而一路轻松。

　　262.心病还需心药医

　　书生忽然对佛教产生了兴趣，便决定去寺庙学习入定。可是每当入定不久，他就感到有只大蜘蛛出来骚扰自己。书生施尽所能也无法改变，只得请教老和尚。

　　老和尚建议他下次入定时，拿支笔在手里，如果大蜘蛛再出来捣乱，就在它的肚皮上画个圈，看看是什么妖怪！

　　遵循老和尚的话，书生准备了一支笔。一次入定时，大蜘蛛果然又出现了。书生迅速拿起笔来在蜘蛛的肚皮上画了个圈圈。刚一画好，大蜘蛛就没踪影了。没有了骚扰，书生便安然入定，再无困扰。

　　书生出定一看，原来画在大蜘蛛肚皮上的那个圈记，赫然出现在自己的脐眼周围。

　　书生明白了，入定时的那个破坏分子大蜘蛛，不是来自外界，而是发于自心。

　　心病还需心药医。烦恼、焦虑均来自你的内心，所以，也只有你自己收心敛性才能解除这“心病”。

　　263.不是为了生气的

　　有个老人用很长时间栽种盆景。一天要外出，他临行前交代儿子：一定要细心照顾好家里如他性命一般的盆景。

　　在这期间，儿子总是精心照顾盆景。尽管这样，花架还是在浇水时不小心被碰倒了，所有的盆景都打碎了。儿子因此非常害怕，他准备等父亲回来后接受处罚。

　　老人回来知道此事，便叫来儿子。他不但没有责备儿子，反而说：“我栽盆景是用来欣赏和美化家里环境的，不是为了生气的。”

　　老人说得好，他不是为了生气才种盆景的。盆景的得失，并不影响老人心中的悲喜。气由心生，如果无欲无求，了无牵挂，则气无处生。人生旅途中，只有平和顺气，才不会愚蠢地去用别人的错误来惩罚自己啊。

　　264.不要成为工作狂

　　乔治先生的秘书在接待一位来访的大客户时说：“很抱歉，我们经理刚去夏威夷度假了，要不您等四天再来吧！”

　　“什么？四天？他扔下这么大的生意摊子，竟然去度假四天？”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛质问的对象是自己的下属。

　　“是的，经理走之前，交代得很清楚，在这四天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。

　　“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”

　　秘书犹疑着答应了。

　　“你工作一个小时可以挣50美元，你一下子就休息四天，一天八个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄，这值得吗？”客户接通了乔治先生的电话，开始叫起来。

　　乔治先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作四天，一天八个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命将减少四年，四年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”

　　当工作和健康有了冲突的时候，你会怎么办呢？乔治先生毅然选择了休息，投入到自然美景中，享受生活的乐趣，这样无疑更有利于工作，更有利于事业发展。

　　不管是心甘情愿还是身不由己地成为“工作狂”，人们都想在挣钱中体现自身价值，证实自我。这固然没有什么不对，社会也需要这些兢兢业业的人创造财富。但是，人生在世，只有真正懂得生活的人才不枉在这个世界上活一回。

　　265.为了一块手表

　　一个人花了50万元买了一块由制表名匠亲自加工的镶满钻石的手表，他对这块表爱不释手。为了防止歹徒抢劫，他还特地雇佣了一个保镖。

　　有一次，这个人乘火车到外地去，上火车前就被歹徒盯住了。由于人多眼杂，歹徒一直没有机会动手。火车就要开了，这个人在靠近窗口的地方坐下，戴手表的左手放在窗台上。就在火车慢慢加速开动的时候，一件意料不到的事情发生了：歹徒用准备好的一把快刀，将这个人佩戴钻石手表的左臂硬是活生生地给砍了下来，这个人又痛又怕，送到医院时已没了命。

　　为了一块手表，竟然连性命也搭上了。钱乃身外之物，生不带来，死不带去，所以别太在乎它。一旦因钱连性命也断送了，那么再多的钱也没用了。

　　266.心理疗法

　　卡尔·赛蒙顿医生是一位专门治疗晚期癌症病人的专科医生。有一次，他为一位61岁的喉癌病人治疗，当时这名病人因为病情的影响，体重大幅下降，瘦到只有40多公斤，癌细胞的扩散使他无法进食。

　　赛蒙顿医生告诉这位患者，自己将会全力为他诊治，帮助他对抗恶疾。同时，每天将治疗进度详细告诉他，并清楚讲述医疗小组治疗的情形，及他体内对治疗的反应，使病人对病情得以充分了解，并缓解不安的情绪努力与医护人员合作。

　　结果治疗情形好得出奇。赛蒙顿医生认为这名患者实在是个理想的病人，因为他对医生的嘱咐完全配合，使得治疗过程进行得十分顺利。赛蒙顿医生引导这名病人运用想象力，想象他体内的白血球大军如何与顽固的癌细胞对抗，并最后战胜癌细胞的情景。结果两个星期后，医疗小组果然抑制了癌细胞的破坏性，成功地战胜了癌症。对这个杰出的治疗成果，就连赛蒙顿医生也感到十分惊讶。

　　其实赛蒙顿医生只是运用了心理疗法来配合治疗这名癌症病人，就获得了如此成功的疗效。

　　我们每个人对自己的生命拥有着比我们自己想象的更多的主宰权，即使是像癌症这么难缠的恶疾，也能在自己的掌握中。因为，我们可以运用这种心灵的力量，来决定要什么样的生命品质。

　　267.你所有的一切都还在

　　有一次，一个人打电话找心理咨询师求助。

　　他说：“一切都完了，我完蛋了。我没有半文钱，我失去了一切。”

　　咨询师说：“你眼睛还看得见吗？”

　　他说：“看得见啊。”

　　咨询师问：“你还能走路吗？”

　　他说：“还能走呀。”

　　咨询师说：“你还能打电话，可见你一定还听得见。”

　　“没错，我听得见。”

　　咨询师说：“那么，我相信你所有的一切都还在，你唯一失去的不过是钱罢了。”

　　有时，当我们感觉绝望到极点的时候，只不过失去了一些身外之物，而我们还有足够的空气可供呼吸，还有足够的食物不至于挨饿。留得青山在，不怕没柴烧。只要生命在、健康在，我们还有什么不能从头再来的呢？

　　268.最好的医生

　　相传有一个年过半百的人身患绝症，四处求医，却未见效。有一个智者告诉他：“你这种病有人能治，但你必须四方游吟，才能引他露面。”于是这个人开始流浪，四处吟唱，唱给富人、穷人、病人、孩子。

　　数十年过去他从壮年变成老年，成了著名的游吟歌手，他的歌治愈了许多人的顽症，而他却浑然不知，一年一年唱过了百岁。

　　这天，一个路人问他为什么唱且唱得如此动听，他说：“为了找一个神医，治我的绝症。咳！唱了50多年，可他还没露面。我这病可咋办呀？”那人说：“巧了，我就是医生。”于是便为他作了全面检查，随后对他说：“你说你都100多岁了，可身体还这么硬朗，哪有什么病啊？”“难道那个智者骗我不成？”老翁顾不上多想，兴奋地高喊：“我病好了，不用唱了，不用找那个医生了！”第二天，他就死了。

　　歌唱，给予，在寻找中不停地到达，这就是最好的医生，这就是生命的本质。而停止这一切，死亡之神的脚步就近了。对于每一个人来说，生命都只有一次，如何去寻找生命的快乐，那才是生命的意义。

　　269.别把梦想带进坟墓

　　五官科病房里同时住进两位鼻子不舒服的病人。在等待化验结果期间，两个人都说，如果是癌，立即去旅行。结果出来了。甲得的是鼻癌，乙长的是鼻息肉。

　　甲当即列了一张告别人生的计划单离开了医院，乙住了下来。甲的计划单是：去一趟拉萨和敦煌，从攀枝花坐船一直到长江口，到海南的三亚以椰子树为背景拍一张照片，在哈尔滨过一个冬天，从大连坐船到广西的北海，登上天安门，读完莎士比亚的所有作品，力争听一次瞎子阿炳原版的《二泉映月》，写一本书。凡此种种，共27条。

　　甲在这张生命的清单后面这么写道：我的一生有很多梦想，有的实现了，有的由于种种原因没有实现。现在上帝给我的时间不多了，为了不遗憾地离开这个世界，我打算用生命的最后几年去实现还剩下的这27个梦。

　　当年，甲就辞掉了公司的职务，去了拉萨和敦煌。第二年，又以惊人的毅力和韧性通过了成人考试。这期间，他登上过天安门，去了内蒙古大草原，还在一户牧民家里住了一个星期。现在这位朋友正在实现他出一本书的夙愿。

　　有一天，乙在报上看到甲写的一篇散文，打电话去问甲的病。甲说，我真的无法想象，要不是这场病，我的生命该是多么的糟糕。是它提醒了我，去做自己想做的事，去实现自己想去实现的梦想。现在我才体会到什么是真正的生命和人生。

　　在这个世界上，每个人都患有一种癌症，那就是不可抗拒的死亡。人们之所以没有抛开一切多余的东西，去做自己想做的事，是因为总认为自己还会活得很久。正是这一点量上的差别，使我们的生命有了质的不同——有些人把梦想变成了现实，有些人把梦想带进了坟墓。

　　270.哀莫大于心死

　　一位孤独的年轻人倚靠着一棵树晒太阳。他衣衫褴褛，神情委靡，不时有气无力地打着哈欠。一位智者从此经过，好奇地问：“年轻人，如此好的阳光，你不去做你该做的事，懒懒散散地晒太阳，岂不辜负了大好时光？”

　　“唉！”年轻人叹了一口气说，“在这个世界上，除了我自己的躯体外，我一无所有。我又何必去费心费力地做什么事呢？每天晒晒我的躯体，就是我做的所有事了。”

　　“你没有家？”

　　“没有。与其承担家庭的负累，不如干脆没有。”年轻人说。

　　“你没有你的所爱？”

　　“没有，与其爱过之后便是恨，不如干脆不去爱。”

　　“没有朋友？”

　　“没有。与其得到还会失去，不如干脆没有朋友。”

　　“你不想去赚钱？”

　　“不想。千金得来还复去，何必劳心费神动躯体？”

　　“噢，”智者若有所思，“看来我得赶快帮你找根绳子。”

　　“找绳子？干吗？”年轻人好奇地问。

　　“帮你自缢！”

　　“自缢？你叫我死？”年轻人惊诧了。

　　“对。人有生就有死，与其生了还会死去，不如干脆就不出生。你的存在，本身就是多余的，自缢而死，不是正合你的逻辑吗？”

　　智者的话说得在理。哀莫大于心死。一个人可以没有金钱，可以没有名利，但如果没有了希望、没有了信念，那真都不如死了算了——只要不失望，就有希望。

　　271.我还活着

　　一天，一位乡下汉子在过桥时不慎连人带小四轮拖拉机一头栽进一丈多深的河中。谁知，眨眼工夫，这位汉子像游泳时扎了一个猛子般从水里冒了出来，围观的人将他拉了上来。上岸后那汉子竟没有半丝悲哀，却哈哈大笑起来。

　　人们惊奇，以为他吓疯了。有人好奇地问他：“笑啥？”

　　“笑啥？”汉子停住笑反问，“我还活着——连皮毛都没伤着，不值得笑吗？”

　　衡量一个人健康与否，不仅要看他的身体，还要看他的心理是否健全。心理健全的人总能找出快乐的理由——不论你遭遇到了多么大的不幸，记住：你还活着，活着能做多少事情啊！

　　272.任何多余的都是负担

　　利奥·罗斯顿是美国最胖的好莱坞影星，他腰围6.2英尺，体重385磅。

　　1936年在英国演出时，因心肌衰竭被送进汤普森急救中心。抢救人员用了最好的药，动用了最先进的设备，仍没挽回他的生命。

　　临终前，罗斯顿曾绝望地喃喃自语：

　　你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！

　　你的身躯很庞大，但你的生命需要的仅仅是一颗心脏！对健康的生命而言，任何多余的东西都是负担。这难道不值得那些整日为了身外之物劳碌奔波而置健康于不顾的芸芸众生们深思吗？