及早防治乳腺炎
作为女性一定要科学地呵护乳房。丰满圆润、有弹性的乳房，不仅美丽，还有益于哺育下一代。但是，在美丽的同时乳房也是女性最容易“惹是生非”的器官之一，特别是乳腺炎等疾病。
所谓乳腺炎，是一种发病率很高的乳腺感染，是乳房的急性化脓性感染，为细菌经乳头皲裂处或乳管口侵入乳腺组织所引起。尤其是初产女性多见，常发于产后第3～4周。乳腺炎的症状在一开始，往往乳房肿胀疼痛，肿块压痛，表面红肿发热；严重者还常常会高烧，寒战，乳房肿痛明显，局部皮肤红肿、有硬结等状态。
你知道吗？对付乳腺炎的最好办法是早期预防。因为，引起乳腺炎的原因一般都是由细菌侵入乳腺，当产妇抵抗力降低或乳汁郁积就容易发病，所以如果能够及早预防是可以避免的。
爱美的你，在怀孕后就应保持乳房的清洁，平时要经常用温热肥皂水擦洗，以增强局部抵抗力。如果你的乳头是凹陷的，就要常用手将乳头向外牵拉、按摩，以防产后婴儿吸奶困难，形成乳汁郁积。最好能从临产前一周起，就常用热毛巾、肥皂水或者淡盐水洗擦乳头，以使乳头皮肤变得坚韧。当生产完宝宝后，喂奶以坐姿为好，并且要定时，以每次15～20分钟为宜，不要忘了在喂奶前后要保持乳头清洁，以及时处理乳头皮肤破损。
此外，一旦患上乳腺炎，要注意休息，保持清洁，要暂停哺乳，清洁乳头、乳晕。还要促使乳汁排出，可用吸乳器或吸吮，若是需要切开引流，务必要终止对婴儿的哺乳。
内裤上的妇科密码
中医认为“十女九带”。白带，是女性正常的生理现象。其实，在内裤上时不时有些潮湿的痕迹，这也是女性成熟的标志之一。
通常，白带异常大多是有疾病发生，所以，想拥有健康的你应赶快去就医。如果白带增多或者异常，常常有以下原因：首先是感染原因的疾病，如滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎；还有非感染性，例如宫颈息肉、宫颈糜烂。
一般来说，生育年龄、性周期正常的女性，都应该有白带流出，这是生理性的白带，对身体不会带来什么不良影响。然而，白带却有生理性的和病理性的两种情况。如果是后者，关系就大了，往往被称为白带异常，并预示着妇科疾病。
白带是否异常，一般按颜色、气味、清浊来辨别：
量突然增多。如果既不是排卵期也不是怀孕，白带突然增多了，那么，则应怀疑是子宫或阴道的疾病。因为在细菌感染引起炎症时，白带往往呈脓性，而且量也非常多。
量较多。白带的颜色虽然正常，但量很多，往往使内裤浸湿，则属异常，而且，这种情况多与子宫颈或阴道有炎症或糜烂等有关。
搔痒并有臭味。如果白带发白像酸乳酪状，外阴部还特别痒，则应怀疑是霉菌性阴道炎。如果搔痒不严重，但白带呈白色或黄色混有像水泡样的东西，就有可能是滴虫性阴道炎。因此，爱美的你，可以根据自己的症状去医治。
你知道吗？预防白带疾病，首先要讲究个人卫生。平时，应保持阴部的清洁，不洗公共盆浴，对于患有足癣的女性，洗脚与洗外阴的毛巾、盆要分开使用等。
多做运动可以缓解白带过多。爱美的你，平时多做骨盆运动及下腹部的运动，都可以有效改善子宫的血液循环，对经期的顺畅、痛经或是排卵的正常与否都很有帮助。而且，白带过多还注意饮食，特别是应少吃凉性食物。因为白带多，往往与子宫较寒、气血循环较不顺畅有关，所以平日饮食要避开一些较凉性的食物，如白菜、绿茶、白萝卜、瓜类、橘子等。
莫让阴道炎干扰你的美丽
做美丽女人，首先，不要忘了远离炎症。而阴道炎，一直都是女性朋友们挥之不去的阴影。有统计数字表明，大约75%的女性，一生中至少会患一次阴道炎，严重的甚至还会导致无法怀孕生子，更别说美丽与健康了，其中的痛楚滋味真是一“炎”难尽。
爱美的你，不要总是不厌其烦地购买各种养颜护肤品，而忽略了妇科炎症正日益威胁着自己的容貌。有很多女性，患上阴道炎患，外阴会特别瘙痒，而且痒起来，不敢抓，挠不到，可是这种讨厌的疾病又不分时间、随时随地发作。于是，往往让人坐立不安、心烦意乱，让美丽的你变得狼狈不堪。
其实，由于阴道既温暖又潮湿，便成了很多微生物繁衍的最佳环境，而且还存在着重复感染的问题。因此，当你发现阴道分泌物导致阴道发痒，或是分泌物出现异味时，就应该及早找医生解决。
不过，预防阴道炎，还需从日常细节做起。爱美的你，平时不要过量食用刺激性食物。保持外阴干燥、清洁。公共浴池洗淋浴。选择棉质、透气性好、宽松的内裤，尽量避免穿紧身裤。平时务必要注意个人卫生，每日使用温水清洗外阴，但不可用各种洗液、药水冲洗外阴及阴道；每天更换内裤，以保持外阴清洁、干燥，内裤不与其他衣物混洗。
如果你的老公长了脚癣或者手癣，那么就极易导致你患上阴道炎，所以当发现丈夫有手癣或脚癣，在性爱中一定要注意卫生哦。而且，性生活要适度，要尽量使用避孕套，预防交叉感染。
防治阴道炎，平时还要从这些做起：不使用碱性强的肥皂或阴道洗液清洗，以免破坏阴道正常的防御机制。选择吸收力强、透气性好的卫生巾，勤更换，避免微生物的滋生。经期不坐浴。清洗外阴注意专盆专用。生活有规律，坚持体育锻炼，增强自身抵抗力。
保养卵巢，保鲜女人味
你也许不相信，卵巢衰退是加速女人性特征衰退的罪魁祸首！卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌雌激素和产生卵子。如果卵巢功能出了问题，便会直接影响雌激素分泌和性功能，以及肤质、肤色和女性的三围体态，并促使脸部发黄，体态臃肿，阴道发干，提早进入衰老期。
不过，如果卵巢保养得好，则可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红；还能促进生殖和机体健康，调节雌激素分泌，提高两性生活质量；使面部丰满、紧实、圆润，处处体现出女人的魅力。
其实，卵巢早衰有先兆，可治可防，而且防重于治。保养卵巢功能，其实就是要减慢卵巢功能减退的速度。专家建议，预防卵巢早衰要做到以下几点：
保持良好睡眠。有些女性长期睡眠不足，在不知不觉中透支了自己的健康，这应引起注意。
女性、尤其是少女，不宜长期穿紧身衣，因为紧身内衣的压迫会导致卵巢发育受限，影响正常发育。
成年女性，应掌握正确的避孕方法，减少人工流产。如果反复多次人工流产，一次次扰乱正常的身体运行，那么，很容易便会出现卵巢早衰的现象，除了皮肤干涩、口苦等症状，另一个特征就是月经越来越少。
除了以上的三点外，保养卵巢平时还要坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜，少吃油炸食品。避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类饮品。目前，我国卵巢功能早衰有低龄化趋势，且发病率越来越高。研究发现，卵巢早衰患者在性格上大都争胜好强，常有焦虑、抑郁、愤怒等不良情绪，因此，聪明的女人为了美丽，一定要学会控制自己的情绪。
女人的美丽源自女性的性特征，细腻光滑的皮肤，凸凹有致的身材是女性美丽的标准，可一旦卵巢衰老了，这些妩媚的女性特征便也渐渐地消失了。因此，保养好卵巢是你拥有做美丽女人的资本。
宫颈糜烂是美丽的“杀手”之一
宫颈糜烂也是女性美丽的杀手之一，妩媚多姿、健康的女人永远是这世界上一道亮丽的风景。然而，身为女人，却时常受到各种妇科疾病的困扰，而宫颈作为第一道娇柔的防线，一旦发生病变将使你的花容不再！因此，爱美的你，一定要早预防，不能让宫颈疾病成为你幸福生活中的隐形杀手。
只有拒绝宫颈糜烂对身体的困扰，才有可能保鲜女性朋友的健康和美丽。宫颈糜烂危害大，往往会引起不孕，发生宫颈糜烂，尤其是中度、重度宫颈糜烂时，宫颈分泌物会明显增多，妨碍精子进入宫腔，影响受孕。宫颈糜烂一旦发生，经常会出现白带增多，并且较为黏稠，有的时候还会有异常气味，偶尔也会出现脓性、血性白带，并且有腹部坠胀感、腰酸、腹痛等情况。
关于宫颈糜烂的治疗，对已婚未育的女性来说，如果经医生检查确诊为轻度宫颈糜烂，并排除了宫颈恶性病变，则可通过阴道上药进行宫颈局部治疗，也可待生育后再进行物理治疗。对于宫颈糜烂的防治，要注意保持饮食清淡，平时宜多吃水果、蔬菜，并要注意休息。此外，也可以采用家庭保健方式来医疗，比如平时保持外阴清洁是非常必要的，还应定期去医院做检查，做到早发现、早治疗，同时还要避免不洁性交；注意各关键时期的卫生保健，因为很多女性非常容易感染此病，所以一定要注意卫生保健，尤其是经期、妊娠期及产后期均不可大意。根据病情，严重的宫颈糜烂如不予治疗，少数可发生子宫颈癌前病变或子宫颈癌。所以妇女应定期作妇科检查，必要时可采用手术方式进行治疗。
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