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《每天学点心理学》 作者:尹旭升

第4章 只有一个独特的你 (3)

  假如连你自己都不相信自己,他人的鼓励又能起到什么作用呢?他人的想法永远不能完全代表自己,你也绝对有权去决定你要不要接受别人的意见,或是要不要受别人的影响。只有你才是你生命的重心,也唯有你才能给自己最有力的肯定,这才是你开发潜能、实现突破的最佳基础。不要活在别人的眼光里

  一个人如果自己跟自己作对,就没有办法搭救他。

  --列斯科夫

  世界上有两种人。一种活着给别人看,一种人是给自己看。

  我觉得,很多人是活给别人看的。

  比如:朋友失恋了,他说:“我一定要好好干,出人头地,找一个更漂亮的证明给她看!”还有一个朋友失恋后,她说:“我一定要嫁给一个百万富翁,找一个比他更帅、更爱我的人,让他为自己的决定后悔。”

  活给别人看,叫做死要面子活受罪。活给别人看,就会产生比较之心。比房子、比票子,总感觉自己不如别人,车子不如别人的好,妻子不如别人的靓,儿子的成绩不如别人的好……越比越心烦。

  活给别人看,实际上就是在糟蹋自己。曾有一位邻居,他过去当科长时得罪了一些人。后来他患了癌症,开始进行了一次手术。后来又发现一个肿瘤,于是一些人说他活不长了。医生说,如果采取保守治疗至少可以活两年,但动手术很可能加速癌细胞的转移与扩散。但他说,我要好好地活上十年给他们那些人看。于是他决定进行第二次手术,可是手术后不到半年他就去世了。另一位邻居是中年妇女,她 pmd39听到那个要活给别人看的人去世了,转变了观念,认识到应该活给自己看。一天,她到服装专卖店,花了200多元买了一套品牌内衣。有人问她,买这么贵的内衣,穿在里面,别人有看不到,岂不可惜?她说:“我穿衣服是为了自己舒服、自己高兴又不是给别人看的!”

  的确,只要自己穿着舒服,活得舒心,完全没有必要获得别人的许可、赞同与肯定,更没必要活在别人的眼光里,活在别人的话语里。人应该活给自己看。身体是自己的,生命是自己的,灵魂是自己的,人生也是自己的,既然都是自己的,为什么要活给别人看呢?我们既然有了真诚,为什么还要披上虚伪的外衣,让别人来看呢?

  某男聪明、帅气,只是学历低,在外闯荡的日子吃了一些苦头。终有一天一个朋友给给了他一份优职,试用期一个月。工作的性质主要是电脑编程方面,男孩由于基础差,刚刚开始就有好多不懂之处,但他很刻苦,却仍不可避免地再来老员工的不屑和嘲笑,男孩儿就忍着,他的工作态度和打拼的精神终于得到了领导的认可,决定将他留下了,而此时他却毅然无声离去。后来才知道原来是他觉得每一天上班同事们都在用异样的眼光看他,从骨子里瞧不起他,分给他非常简单的任务明明就暗示着一种嘲弄。他忍受不了这种屈辱,所以他宁肯离去。

  事实上,在这个世界上,一切都预先被原谅了,一切皆可笑地被允许了。存在即是合理。所以不要在意别人的眼光,给自己一个骄傲的理由,给自己一个幸福的理由,给自己一份别人不能给予的温暖。敢于发出心灵中最真诚的呼唤,而不必扭扭捏捏,东遮西掩。拥有时,不必去矫饰喜悦;失去了,也不要过分悲伤。

  活给自己,笑给自己,演给自己,唱给自己,把快乐的钥匙掌握在自己手中、心里和心灵深处。心灵感悟

  一个普遍的观察是,大家的思维方式越来越以自我为中心了,所以很小会有人真正在意你的想法和行为,过于敏感是不自信的表现,每个人都不完美。承认你自己,发出自己的声音才最重要。

  你的性格,你来决定

  改造者风格更倾向于与众不同地做事,而“适应者风格”更喜欢出类拔萃地做事。

  --苏伦斯

  江山易改,本性难移。这句俗语在人们心目中已是根深蒂固的观念了,它主要是指人的性格很难改变,比江山更替还要难。然而从心理学的角度来看,性格不但具有可变性,而且它变化的难易程度,远比江山社稷简单得多。

  那些诸如“性格一旦定型,人的一生就决定了”“18岁前性格还可以变,之后就难以改变了”等思想需要更新了。性格在任何时候都是可以改变的,只是随着年龄而有难易不同罢了。

  人的性格,主要是指人在其行为和态度上面所体现的心理特征,主要有四个方面的特征。

  首先,性格的态度特征,指的是人对社会、他人、学习、工作和自己诸现实的态度。

  其次,性格的意志特征,主要是指意志控制自身行为方面的特征。

  再次,性格的情绪特征,主要指人情绪方面各种维度上的特征。最后,性格的理智特征,在认知的各个方面感知、记忆、想象、思维方面有不同的特征。

  可以看出,人的性格就是态度、意志、情绪、理智四个方面结合起来的混合体,其中尤为重要的是态度特征。态度特征是由一个人的世界观、信念、理想、兴趣等组成的需要系统决定的,这个需要系统是人一切行为的动力。态度特征直接体现着一个人对事物所特有的稳定的倾向,是人的本质属性的反映。而恰恰正是这个最能反映人的本质属性的态度特征是可以改变的,而且并不是很难改变。

  我们常说“成见”这个词,就可以看出人的态度特征,“成见”不容易改,但不是绝对的不能改,在多次实践之后,“成见”终归消失在正确的认识之中。比如,一个懒惰、无所事事的人在绝境和逆境之中,还是会认识到勤劳的意义。实践活动是改变一个人的态度特征的根源因素,一旦在实践中被证实的观念就会毫不犹豫代替以前的错误观念。使一个自私自利的人变成大公无私的人,一个心狠手辣的人变成一个慈悲为怀的人,一个孤独偏激的人成为一个乐群热情的人。

  而相对于态度特征,性格的其他三个方面的特征,改变则难一点,究其原因,意志、情绪、理智等方面的性格特征有很大的生理、遗传的先天因素的影响。性格特征决定了,比如说勇敢与否,与人的世界观、信念大有关系,有些人主导心境常是悲伤,就是源自他世界观的悲观,有些人情绪很稳定则很有可能是其恬淡、不贪的世界观所致。

  所以,性格的其他三个方面的改变相对于态度特征来说,要难一些,而我们平常所说的“本性”,也有相当部分指的是这三个方面。但是态度特征对于其影响是非常重要的,态度特征的改变也能够在相当程度上改变其他意志、情绪、理智方面的性格特征。而这三个方面受生理因素影响的特征也不是不能改变,在人的实际生活中,可以逐渐的改变,比如一个急躁的人当了医生之后,逐渐地养成耐心的特征,逐渐改变着其神经类型。只是比起态度特征来,要缓慢一些,复杂一些。

  态度特征的改变可以标志人的性格的改变,态度特征一般在两种条件下改变的,环境的外力改变和自我调节的内力改变,而前者也需要作用于自身的态度,改变原有的态度,从而使自身的性格发生变化。性格环境的外力改变,主要发生在重要的人生变故之后,比如家道中落、亲人去世、重大意外打击或者逆境中突遇机缘、天降鸿福等,这些人生变故可以使一个原本外向活泼的人变成一个内向沉默少言的人,也可以使一个自卑悲观的人成为一个自信乐观的人。

  性格自我调节的内力变化相对前者更加重要,从这个意义上说,人的性格可以是自己来决定的,这方面不乏例子,众多逆境中成材、梦想成真都可以说明。在自我调节变化自己性格的过程中,一般都是先改变自身的世界观、信念,改变自身的态度特征,进而改变自己各方面的性格特征。因此,对自身的要求,对自己的督促,对社会、他人与自己关系的思考都有可能在不知不觉中改变着自己的性格。

  综上所述,“江山易改,本性难移”这句话是错误的,人的性格是可以改变的。人可以通过改变态度特征来改变其他三个方面的性格特征。更为重要的是,人可以通过自我调节来改变自己的性格,从这个意义上讲:你的性格,你来决定。心灵感悟

  从改变你的态度来改变你的性格,性格既然是由你来决定的,你就更要发挥自身的主观能动性,让你的个性、特性结合你先天的性格优势充分发展完善,打造一个趋于完美的独特的你。

  世界上没有两片完全相同的叶子

  一棵树上很难找到两片叶子形状完全一样,一千个人之中也很难找到两个人在思想情感上完全协调。

  --歌德

  而每一片叶子都不是相同的,不管是对叶子本身,还是对于拾叶的人。

  每个人都有属于自己的一片森林,跌倒了爬起来,爬起来继续寻找,继续追求。寻找什么呢?有的人和你相遇了,一起走一段路又分开了,你已看惯了人们的来来去去,当最初的一些离恨别情如潮退去,你开始不再寻找,学会将一切放下,顺其自然。生命中有许多必然,比如有相同气质的人不论来自何方,都在朝一个方向走路,尽管走的先后不同,路子可能两样,但却是可以相互理解的。你已能泰然地和该相遇的人相遇,和该错过的人错过。你再也不会过分强求,祈求留下什么,或者把自己的命运系在别人的藤蔓上,还满心欢喜,不知所措。只有走过风雨的人,才会享受风雨,只有漂泊过的人,才懂得“在路上”的美。生命的流转中你学会了接受自己,悦纳自己,倾听自己的声音。

  迈出自己的脚步,不再寻找,不再回头张望。因为你知道回忆只会让你迷失,未来只是愿景,最重要的是看护好今天的属于自己的这片森林,让它枝繁叶茂,丰富生命色彩。昨天的你已不是现在的你,而活好现在才能给自己创造出美好未来。

  生命的过程就是一个不断肯定自我,自我成长的过程。

  诚然,生命中也到处充满机遇、苦难、陷阱。有时候我们走着走着忽然就穷途末路举步维艰,这时候我们首先应该理性地对待,不可随意动摇。要坚定信念,相信自己,沿着目标一直走下去,甩去过多的烦扰。“不识庐山真面目,只缘身在此山中”,这句话未必准确,因为更多的时候别人只能提供给你一方面的看法,没有谁真正了解你,除了你自己。坚定信念就一直走下去,你才能创造奇迹,走向成功。曾经有个人想要挖一口井,可是他一路走过来深深浅浅进行了无数次的尝试,结果都没有挖出水,那人最终不得不放弃了,如果细心一点你会发现,其实水源离他所挖的地点已经很近了,只是他缺少必要的坚持,坚持,只一点点就够了,真是差之毫厘,谬之千里。

  写下你的名字,一生中会有多少人念起,而你又为自我的成长准备了什么呢?有时候对自己负责就是对别人负责,就是对生命最好的报答,坚持完善自己,善待自己,走自己的路,收获一路的悲喜,生命的可贵就在你一路的坚持下凸显出来,生命的意义其实就在你自己的身上,必竟向这个世界敞开自我,迈出自己的步伐才是最重要的,没有谁能代替你成功,像树一样扎根泥土,朝向阳光,让岁月真实而深刻地划上仅属于自己的年轮,而不是一味地活在别人的阴影里,因为对于无数的生命个体来说,你就是一片叶子,宇宙的一个不可预知的充满无限能量的偶然。

  我们的世间是有漏的世间,有缺漏、不完美是世间的真相。人生有一点缺陷,可以激发我们向上向善的力量。不要因一点小事儿就闷闷不乐,我们无法选择,但是除此之外我们还有很多别的选择,这些对我们的人生更有意义!

  上天赐予你的能力是独一无二的,只有当你自己努力尝试和运用时,你才会知道这份潜能对于你到底意味着什么。不要刻意地让自己去变成另一片树叶,活出一个人的精彩才会快乐,才会有成就感。心灵感悟

  性格的组合是只万花筒,不同的性格演绎不同的人生。世界因此才会充满活力和生机。任何一个人的性格都会有所不同,正是这种个性的不同才使你有别于其他人,构成了独一无二的自我,也造就了特立独行的人生。仔细把握性格中的优点,才能不断挑战自我,超越自我,实现自我。

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