原文：
爪发
爪发者，我之形。何爪可割而无害，发可截而无痛？盖荣卫所不至也。则是我本无害而筋骨为之害，我本无痛而血肉为之痛。所以知喜怒非我作，哀乐非我动，我为形所昧，形为我所爱。达此理者，可以出生死之外。
译文：
指甲和头发是我的身体的组成部分，但是为什么剪掉指甲对我没有什么伤害，剪掉头发也不会感到疼痛？原因在于身体的血液的循环和元气的周流达不到这里。对我本来没有什么伤害的却对我的筋骨有伤害，对我本来没有什么疼痛的但是对我的血肉是疼痛的。因此我知道欢喜或愤怒并非是由我发作出来的，悲哀或高兴也并非是由我引动的，我被我的形体所蒙蔽，我的形体受到我的珍视。懂得这个道理并遵从这个道理去做的人，就可以脱出生死之外了。
化书爪发
爪发者，我之形。何爪可割而无害，发可截而无痛？盖荣卫所不至也。则是我本无害而筋骨为之害，我本无痛而血肉为之痛。所以知喜怒非我作，哀乐非我动，我为形所昧，形为我所爱。达此理者，可以出生死之外。
译文：
指甲和头发是我的身体的组成部分，但是为什么剪掉指甲对我没有什么伤害，剪掉头发也不会感到疼痛？原因在于身体的血液的循环和元气的周流达不到这里。对我本来没有什么伤害的却对我的筋骨有伤害，对我本来没有什么疼痛的但是对我的血肉是疼痛的。因此我知道欢喜或愤怒并非是由我发作出来的，悲哀或高兴也并非是由我引动的，我被我的形体所蒙蔽，我的形体受到我的珍视。懂得这个道理并遵从这个道理去做的人，就可以脱出生死之外了。
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