＜原文＞
养气之学，戒乎躁急。刺卵掷地，逐蝇弃笔。录诗误字，啮臂流血。觇其平生，岂能容物。
西门佩韦，唯以自戒。彼美刘宽，翻羹不怪。
震为决躁，巽为躁卦。火盛东南，其性不耐。雷动风挠，如鼓炉＊。大盛则衰，不耐则败。一时之躁，噬脐之悔。噫，不可忍欤！
＜解说＞
培养浩然之气，一定要警戒急躁的性格。晋人王述性子急，有一次吃鸡蛋用筷子夹，夹不住，大怒，用手把蛋拿起来摔在地上，蛋却在地上转个不停，于是他用脚去踩蛋，脚也踩不住，他气极了，捡起来放在口里，嚼烂了吐在地上。三国时魏王思性子也急，有一次正拿笔写字，一只苍蝇飞来停在笔端，赶走它又来。王思大怒，站起来赶苍蝇，赶不走，于是把笔扔在地上踩坏，拔出宝剑来赶苍蝇。唐人皇甫＊，同样是急性子，一天他让儿子抄诗，错了一个字，他边骂边叫拿棍子，棍子没拿来，就咬自己的手臂，咬得血流。观察以上三人平时都如此急躁不安，怎能宽容他人呢！
战国时魏人西门豹，性急，常常佩带皮鞭来警戒自己。东汉刘宽，性情平和温柔，夫人想试试他，让他发怒，就在他上朝穿好了衣服时，夫人让丫环端肉汤泼到刘宽的衣服上。夫人赶快把汤和衣服收拾起来，刘宽神色不变，还慢慢地问丫环：“烫伤你的手了吗？“其性情是如此的温厚，度量是如此的博大。
《易；说卦》说：“震，指东方，为雷为决躁。巽，指东南，为木为风，其终为躁卦。“巽的性质柔且刚，想有所为又不能成，此为偏躁，不能安于常情的卦象，叫不耐。巽是木，能生火，位置在东南方，碰上雷风鼓动，好比是通过风箱给炉里煽风，火越烧越旺，终致不可扑灭。任何事物达到最盛的时候便开始衰落；如果不合常情，也必然提前凋残。一时的急躁，换来的可能是永久的悔恨。
许公感叹：噫，急躁是人性的弱点，它只能使事情欲速而不达，怎能不修养性情，戒除急躁急躁呢！
劝忍百箴养气之学，戒乎躁急。刺卵掷地，逐蝇弃笔。录诗误字，啮臂流血。觇其平生，岂能容物。
西门佩韦，唯以自戒。彼美刘宽，翻羹不怪。
震为决躁，巽为躁卦。火盛东南，其性不耐。雷动风挠，如鼓炉＊。大盛则衰，不耐则败。一时之躁，噬脐之悔。噫，不可忍欤！
＜解说＞
培养浩然之气，一定要警戒急躁的性格。晋人王述性子急，有一次吃鸡蛋用筷子夹，夹不住，大怒，用手把蛋拿起来摔在地上，蛋却在地上转个不停，于是他用脚去踩蛋，脚也踩不住，他气极了，捡起来放在口里，嚼烂了吐在地上。三国时魏王思性子也急，有一次正拿笔写字，一只苍蝇飞来停在笔端，赶走它又来。王思大怒，站起来赶苍蝇，赶不走，于是把笔扔在地上踩坏，拔出宝剑来赶苍蝇。唐人皇甫＊，同样是急性子，一天他让儿子抄诗，错了一个字，他边骂边叫拿棍子，棍子没拿来，就咬自己的手臂，咬得血流。观察以上三人平时都如此急躁不安，怎能宽容他人呢！
战国时魏人西门豹，性急，常常佩带皮鞭来警戒自己。东汉刘宽，性情平和温柔，夫人想试试他，让他发怒，就在他上朝穿好了衣服时，夫人让丫环端肉汤泼到刘宽的衣服上。夫人赶快把汤和衣服收拾起来，刘宽神色不变，还慢慢地问丫环：“烫伤你的手了吗？“其性情是如此的温厚，度量是如此的博大。
《易；说卦》说：“震，指东方，为雷为决躁。巽，指东南，为木为风，其终为躁卦。“巽的性质柔且刚，想有所为又不能成，此为偏躁，不能安于常情的卦象，叫不耐。巽是木，能生火，位置在东南方，碰上雷风鼓动，好比是通过风箱给炉里煽风，火越烧越旺，终致不可扑灭。任何事物达到最盛的时候便开始衰落；如果不合常情，也必然提前凋残。一时的急躁，换来的可能是永久的悔恨。
许公感叹：噫，急躁是人性的弱点，它只能使事情欲速而不达，怎能不修养性情，戒除急躁急躁呢！
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