《二六功课》作者：明·石室道人

辰

夙兴，整衣襟，坐明窗中，调息受天气，进白汤一瓯，勿饮茶，栉发百余遍，使疏风、清火、

明目、去脑中热。盥漱毕，早餐宜粥，宜淡素。饱，徐行百步，以手摩腹，令速下食。天气者，亥子以来真

气也。静而清，喧而浊，故天气至巳午而微矣。

返回列表下一章（可以用方向键翻页，回车键返回目录）加入收藏明·石室道人作品集