温暖的地方总是让人流連忘返的，尤其是对于感觉寒冷的心。所以，若菱再一次响应小屋的召唤。
来小屋的路上，山路前面可能发生了車祸，車子大排长龍，把公路变成了停車场。若菱其实很心急地想要赶到小屋去見老人，但是随即想到：塞車，是谁的事？
老天的事！若菱可以想象老人回答这个问题时似笑非笑的表情。
老天的事，我管得了吗？
管不了！
管不了该怎么办呢？
臣服呀！
若菱莞尔一笑。是呀，除了臣服，所有其它的举动、感受，都是徒勞无功而且白费能量的。若菱决定好整以暇地坐在車裡听音樂，静待交通警察来舒解壅塞的車道。
这时候，若菱眼光瞥到了路旁的一条小路。她依稀记得以前念大学的时候，有一次同学们上山玩，曾经故意拐进小路裡面去探险，结果发现了一条可以通上山的小路。还好若菱的車不是很大，应该可以试试看。
与其坐以待毙，不如行而冒险。顺着小路进去，这裡很多都是私家路，若菱也顾不得那么多了，一路蜿蜒向上，果然找到了通往大路的途径，顺利抵达老人的家门口。
此刻，若菱坐在壁爐的火边，看着墙上跳动的火光。她与老人分享了公司的破例决定，还有自己上山时候的经歷。
老人很满意地点点头：臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱離眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
老人又在地上的圆圈圈加上了兩个字：臣服。所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
若菱点点头。但是她知道，她还是不能就此放下婚姻的巨变，也许是一口气放不下，也许是真的对志明还依戀不舍，这真是个痛苦的考验。
你最近的感觉怎么样？老人关心地问。
我前天，哦，我老公‥‥若菱不知怎地，居然称呼志明为前夫了，难道她的潜意识己经接受了这桩婚姻注定要破裂的事实？一直都没有和我坐下来好好谈，他很害怕面对冲突的。
老人理解她点点头，突然问：你最近有没有作什么梦呢？
若菱一时想不起来。突然，她想起那个下午在家裡等志明的时候，作了一个不知所云的梦，她一五一十地告诉了老人。
老人认真地倾听，然后开始问问题。
你那辆脚踏車，在美国是拿来做什么用的？
嗯？若菱不懂，脚踏車当然是拿来骑的呀！
我的意思是，是用来代步，还是娱樂健身的？
哦，是用来代步的。从家裡到学校，很近的。
你在梦裡为什么把那台車搬出車库？
当时我开始工作了，开車上班，不太用那辆脚踏車，它没什么用，又旧又占地方，所以想处理掉。
那为什么不直接拿去丢掉，只是把它放在車库的車道旁边？
若菱想了想，可能还是有一点舍不得吧，好好的东西，虽然没用了，可是又没有坏，而且以前载我上学的‥‥若菱有点诧異老人问这么多梦的细节。
老人不再发问了，闭着眼睛不说话。
过了一会儿，若菱问：这个梦‥‥有什么特殊意义吗？她记得李建新说过，梦是潜意识的语言，她的潜意识有什么事要告诉她吗？
你的潜意识很妙，它不直接告诉你它的内容，而是用很多象征和比喻。老人说，然后缓缓地透露：在这个梦裡，你的脚踏車就是你的丈夫。
志明？若菱瞪大了眼睛，志明就是那辆脚踏車？
老人点头，然后说：你自己好好想想。
若菱有一点不敢想，难道在她的潜意识中，志明只是一个用旧了的、没有用处的交通工具？
当然也不是那么的具象化啦，老人安慰她，它只是暗喻了你其实在潜意识的层面，已经知道你不需要志明了，但是表意识还是割舍不下，因为有人来把脚踏車拿走的时候，你还抗议呢！就像现在的情形。
若菱觉得她需要花一点时间来消化老人所解的这个梦，毕竟一下子这么多潜意识的东西冒出头来，的确需要一些时间整理一下的。
但是，她还是忍不住向老人诉苦：我现在有很多强迫性的念头在脑袋裡面盘旋不去，很苦恼呢！怎么样可以停止我们脑袋裡的思想？
脑袋裡的思想我们无从控制，老人平静地说，我们只能藉由观察它、检视它来转移，我会教你的。
若菱如获大赦地静静听着。
记不记得第一次見面的时候，我就让你去观照你的思想？
若菱点点头。
看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。
当你不再盲目地听从脑袋裡的声音时，就是它可以止息的时候了。老人歪着头想了一下，写下一个名字、电话给若菱。你去找她，她会教你如何去检视我们思想的真实性。
想一想，老人又写了一个名字和电话，她也是很好的体验者，会帮助你渡过目前的难关。若菱仔细地把老人写的纸条收好。
还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为你如果去看你的思想的时候，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。老人很认真地说，这个时候，如果你把注意力拉回到你现在正在做的事情上面，比方说如果你在洗碗，你就感受一下水的温度，皮肤和碗盘接触时候的感受，碗盘从油腻到干净之间，你手指触摸它们的感觉变化‥‥等等，就可以阻止自己的胡思亂想。
那如果，我当时没有在做什么呢？比方说，坐車、等待的时候？若菱问的问题都很实际。
很好，老人赞许，那么你就把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。因为你知道吗？老人停顿了一下，我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。
遇见未知的自己来小屋的路上，山路前面可能发生了車祸，車子大排长龍，把公路变成了停車场。若菱其实很心急地想要赶到小屋去見老人，但是随即想到：塞車，是谁的事？
老天的事！若菱可以想象老人回答这个问题时似笑非笑的表情。
老天的事，我管得了吗？
管不了！
管不了该怎么办呢？
臣服呀！
若菱莞尔一笑。是呀，除了臣服，所有其它的举动、感受，都是徒勞无功而且白费能量的。若菱决定好整以暇地坐在車裡听音樂，静待交通警察来舒解壅塞的車道。
这时候，若菱眼光瞥到了路旁的一条小路。她依稀记得以前念大学的时候，有一次同学们上山玩，曾经故意拐进小路裡面去探险，结果发现了一条可以通上山的小路。还好若菱的車不是很大，应该可以试试看。
与其坐以待毙，不如行而冒险。顺着小路进去，这裡很多都是私家路，若菱也顾不得那么多了，一路蜿蜒向上，果然找到了通往大路的途径，顺利抵达老人的家门口。
此刻，若菱坐在壁爐的火边，看着墙上跳动的火光。她与老人分享了公司的破例决定，还有自己上山时候的经歷。
老人很满意地点点头：臣服的好处就是，当你接纳了当下，不徒然浪费力气去抗争的时候，事情往往会有意想不到的转机出现，你才发现原来的挣扎真的是白费力气。而且，正因为你把能量充分关注于眼前的事物上，有的时候你会发现更好的解决之道，帮助你脱離眼前的困境，或是你不喜欢的情境。
老人又在地上的圆圈圈加上了兩个字：臣服。所以破解情绪障碍之道，最重要的就是臣服。
若菱点点头。但是她知道，她还是不能就此放下婚姻的巨变，也许是一口气放不下，也许是真的对志明还依戀不舍，这真是个痛苦的考验。
你最近的感觉怎么样？老人关心地问。
我前天，哦，我老公‥‥若菱不知怎地，居然称呼志明为前夫了，难道她的潜意识己经接受了这桩婚姻注定要破裂的事实？一直都没有和我坐下来好好谈，他很害怕面对冲突的。
老人理解她点点头，突然问：你最近有没有作什么梦呢？
若菱一时想不起来。突然，她想起那个下午在家裡等志明的时候，作了一个不知所云的梦，她一五一十地告诉了老人。
老人认真地倾听，然后开始问问题。
你那辆脚踏車，在美国是拿来做什么用的？
嗯？若菱不懂，脚踏車当然是拿来骑的呀！
我的意思是，是用来代步，还是娱樂健身的？
哦，是用来代步的。从家裡到学校，很近的。
你在梦裡为什么把那台車搬出車库？
当时我开始工作了，开車上班，不太用那辆脚踏車，它没什么用，又旧又占地方，所以想处理掉。
那为什么不直接拿去丢掉，只是把它放在車库的車道旁边？
若菱想了想，可能还是有一点舍不得吧，好好的东西，虽然没用了，可是又没有坏，而且以前载我上学的‥‥若菱有点诧異老人问这么多梦的细节。
老人不再发问了，闭着眼睛不说话。
过了一会儿，若菱问：这个梦‥‥有什么特殊意义吗？她记得李建新说过，梦是潜意识的语言，她的潜意识有什么事要告诉她吗？
你的潜意识很妙，它不直接告诉你它的内容，而是用很多象征和比喻。老人说，然后缓缓地透露：在这个梦裡，你的脚踏車就是你的丈夫。
志明？若菱瞪大了眼睛，志明就是那辆脚踏車？
老人点头，然后说：你自己好好想想。
若菱有一点不敢想，难道在她的潜意识中，志明只是一个用旧了的、没有用处的交通工具？
当然也不是那么的具象化啦，老人安慰她，它只是暗喻了你其实在潜意识的层面，已经知道你不需要志明了，但是表意识还是割舍不下，因为有人来把脚踏車拿走的时候，你还抗议呢！就像现在的情形。
若菱觉得她需要花一点时间来消化老人所解的这个梦，毕竟一下子这么多潜意识的东西冒出头来，的确需要一些时间整理一下的。
但是，她还是忍不住向老人诉苦：我现在有很多强迫性的念头在脑袋裡面盘旋不去，很苦恼呢！怎么样可以停止我们脑袋裡的思想？
脑袋裡的思想我们无从控制，老人平静地说，我们只能藉由观察它、检视它来转移，我会教你的。
若菱如获大赦地静静听着。
记不记得第一次見面的时候，我就让你去观照你的思想？
若菱点点头。
看到我们的思想的同时，你就切断了与它的认同，如果你进而检视它的的真实性，你会发现，我们90%的思想几乎都是不正确的。
当你不再盲目地听从脑袋裡的声音时，就是它可以止息的时候了。老人歪着头想了一下，写下一个名字、电话给若菱。你去找她，她会教你如何去检视我们思想的真实性。
想一想，老人又写了一个名字和电话，她也是很好的体验者，会帮助你渡过目前的难关。若菱仔细地把老人写的纸条收好。
还有一个方法就是把注意力带回到当下。因为你如果去看你的思想的时候，你会发现你所想的东西，不是在过去就是在未来，很少是当下这一刻的关注。老人很认真地说，这个时候，如果你把注意力拉回到你现在正在做的事情上面，比方说如果你在洗碗，你就感受一下水的温度，皮肤和碗盘接触时候的感受，碗盘从油腻到干净之间，你手指触摸它们的感觉变化‥‥等等，就可以阻止自己的胡思亂想。
那如果，我当时没有在做什么呢？比方说，坐車、等待的时候？若菱问的问题都很实际。
很好，老人赞许，那么你就把注意力放在你的内在身体，去体验你当时身体各个部分的感受，或者把注意力放在你的呼吸上面。因为你知道吗？老人停顿了一下，我们的思想总是在过去和未来，但是我们的身体和呼吸却永远是在当下的。