第35章 透视情绪正能量：别让情绪左右你的人生（3）

　　你能承受住突然的飞黄腾达吗？衡量一个人真正能否有所成就，就要看他是否能承受住。福特说：“那些自以为做了很多事的人，便不会再有决心去奋斗。许多人最终失败的原因，不是因为他能力不够，而是因为他满足于自己已有的成功。他们努力奋斗过，战胜过了无数的艰难困苦，凭着自己的意志和毅力，使许多看起来不可能的事情都成了现实，然而他们取得了小小的成功后，便经受不住考验了。他们开始懒怠，放松了对自己的要求，然后慢慢下滑，以致最后跌倒。古往今来，被荣誉和奖赏冲昏头脑，开始懈怠懒散，以致最终一事无成的人，不胜枚举……”

　　如果你有远大的目标，一时间难以达到，那么，当别人称赞你时，你拿远大的目标和眼前的成功相比较，比起未来的宏伟蓝图，你现在的成就还只是万里长征遥遥路途的第一步，根本没有什么值得夸耀的。这样，你就不会因此而沾沾自喜了。所以，只要目标有可能实现，你的目标就要大得连人们都来不及称赞。你拥有非常远大的目标，刚起步时，会得到一般人的称赞，这说明他们还不知道这只是你迈向目标的第一步。

　　洛克菲勒谈到他早年从事煤油业时，这样说过：“当我的事业开始有些起色的时候，我入睡时，总是这样对自己说：‘现在你有了一点点成就，但千万不能因此自高自大，否则，你会因为站不稳而跌倒的。你一旦有了开始，便很容易全然以为自己是一个大商人了。你小心冒进，否则你会神智不清。’我觉得对自己这样肯切的谈话，影响了我的一生。我担心自己经受不住成功的冲击，便训练自己不要为一些愚蠢思想所蛊惑，自以为多么了不起。”

　　当我们开始取得成功时，能够在成功面前保持平常心态，并不因此自高自大，那我们应该感到很幸运。对于每次的成功，我们都要视其为一个新努力的开始。要在将来的光荣上生活，而不要在过去的冠冕上自得，否则终有一天你会为此付出代价。

　　弱者寻求他人帮助，强者帮助他人

　　刚动手写本书时，我曾征求“修炼强大的内心”的真实动人故事，并付以200美元奖金。

　　这个有奖征文比赛邀请了三位裁判：东方航空公司总裁爱迪、林肯纪念大学校长麦克兰以及广播新闻分析家卡腾博。我们收到的所有故事中，有两篇相当精彩，难分伯仲，便决定平分奖金给这两位。以下是其中一个故事——CR波顿的经历：

　　“9岁时母亲离我而去，12岁父亲又丧命黄泉。我父亲死于意外，母亲有一天离家后，就再也没有回来。我因此再也没有见到两个小妹妹。7年后母亲给我写了第一封信。母亲出走后3年，我父亲死于一次意外事故。在密苏里州的一个小城，他与别人一起经营一家咖啡馆。父亲出公差时，他的合伙人私自出售了咖啡馆携款跑了。一位朋友发电报给父亲让他尽快赶回来，仓促行路中，父亲在堪萨斯州的车祸中殒命。我还有两位姑姑，她们年事已高，身体不便，家境贫寒，收留了我的三个兄妹。剩下小弟和我没有人收养，镇上人见我们可怜，就把我们收留了。我们最不愿意人家把我们当孤儿，但是恐惧也没用，躲是躲不过的。在镇上一个穷人家我们寄居了一阵子，再加上经济不景气，一家之主都失业了，这家好心人实在无法提供给我们一口粮食了。后来，罗芬夫妇把我接到他们的农场上，罗芬先生已年届70岁，长年卧病在床。他教导我只要诚实、不偷盗、听话，就能一直跟他们住。我的圣经就是这三条戒律，我严守三条戒律。刚开始上学的第一个星期，我都只想在家，而且哭得像个新生儿。因为其他小朋友总是捉弄取笑我的大鼻子，骂我是白痴，叫我‘小孤儿’。我的自尊心极度受伤，真想教训他们一顿。但罗芬先生教导我说：‘永远谨记!真正的男子汉不随便跟人打架。’我一直谨遵这条规矩，直到有一天我实在忍无可忍，因为一个男孩把鸡屎扔到我脸上，我狠狠地揍了他一顿，因此还交了几个新朋友，他们说他活该、自找的。

　　“罗芬太太送给我一顶新帽子，我特别喜欢。一天，一个讨厌的高年级女孩突然把帽子从我头上抢去，用它灌水，结果弄坏了帽子。她还说帽子装了水给我戴上，好淋湿我的榆木脑袋，这样能清醒一点。

　　“在同学面前我从来不哭，不过回家后就止不住了。有一天罗芬太太建议我可以和同学们化敌为友。她说：‘劳夫，如果你主动对他们表示友好，主动帮他们做些什么，他们可能就不会再捉弄嘲笑你，或鄙视地叫你小孤儿了。’我接受了这个建议，发奋读书，于是我在全班成绩名列前茅，而大家并没有因此嫉妒我，因为我总是帮助辅导别人。

　　“几个男孩在我的辅导下写作文，我还帮有些人写作文。有个男孩很羞愧，怕家人知道是我帮他写作文，只告诉他母亲他去打猎了。然后他偷偷跑到罗芬太太家来，把他的狗拴在谷仓栏杆上，找我辅导他功课。我还帮一个同学写读书笔记和读后感，甚至用几个晚上帮助一个女生做算术。

　　“乡邻中连续发生几起变故，两位年长的老人相继过世，一个妇女被丈夫抛弃。我是这四个家庭中唯一的男性，两年来一直为这几位寡妇帮忙。上下学路上，我顺便到她们家，为她们砍柴、挤牛奶、喂牲口。现在人们再也不骂我，并开始称赞我，人人都拿我当朋友。后来，我从海军退役返乡时，他们流露出的真情实感让我感动。到家的第一天，就有200多位乡邻来慰问我。有人远道而来赶了80英里的车，他们对我发自内心的关心是如此诚挚。由于我一直忙于助人为乐，我很少烦恼，13年来，再也没有人捉弄我了。”

　　为波顿先生欢呼吧!他懂得赢得朋友！也知道如何克服忧虑、享受生活！

　　也为卢普博士欢呼吧，他已瘫痪了23年，仍对生活充满热情。西雅图市《星辰报》的记者惠兹豪斯写信给我：“我多次采访卢普博士，从未发现比他更无私，更善于从生活中获得快乐的人。”

　　这位瘫痪病人是怎么从生活中获得快乐的呢？给你两次猜想的机会。是因为他尖刻评论不断抱怨而获得的？当然不是！那么是因为以自我中心，向所有人索取关怀之情？当然更不是!他之所以能获得快乐，是因为他是按威尔斯王子的誓言去做的：“我志愿服务于人民。”他不断收集其他瘫痪病人的通信地址，给他们写欢欣鼓舞的慰问信。而且他还组织了一个专为瘫痪者写慰问信的俱乐部，让成员写慰问信给大家，后来他组织了一个更大规模的全国性社团组织。

　　他即使瘫痪在床，每年还要平均写1400封信，只为给成千上万的病友们带来欢欣鼓舞的信息。

　　卢普博士与其他人有什么巨大的差别呢？就因为卢普博士有使命感，有无限的精神力量。他深感高尚的奉献精神比自己的生命还要无价，会给人带来真正的欢乐。正如萧伯纳所说：“一个希望世界上唯我独尊的人总是抱怨世界不能使他顺心如意，不能使他快乐。”

　　有句话曾使我非常感动，是著名心理学家艾德勒说的。他常对那些忧郁症病人说：“照以下处方，每天力尽使一个人开心，保证你的忧郁症14天内就治愈。”

　　这句话听起来有些难以置信，我想我应该摘录艾德勒博士的精彩著作《人生对你有何意义》一书中的几个段落：

　　忧郁症是对他人的一种长时间持续性抵触责难的情绪，虽然以争取他人关心、同情与心理支持为目标，可病人好像是因自身的罪恶感而颓废沮丧。忧郁病人首先回忆到的多半是：“记得我很想在沙发上躺着，可是我哥哥却先躺下了，我一直哭到他不得不起来让给我。”

　　抑郁病人常以自杀来结束自己，因此医生采取的第一步治疗措施是避免他有任何自杀的念头。治疗的首要原则是解除某种紧张情绪，我会建议：“千万别做任何让你厌恶的事。”看起来此话没什么，但我深信这是这种疾病的病根。如果病人想做的任何事都能如愿，那他还能责备谁？又怎么会虐待自己？我会告诉他们：“如果你想去听戏，或想休假，马上就去做。如果半路上你又改主意了，那就别去。”这样最好，因为他的优越感会由此得到满足，就像上帝一样随心所欲。不过，这种方式完全不符合他的心理习惯。他本来是想掌握别人、责怪别人，如果大家都顺从他，他就无从责怪报复了。采用这种方式，我的忧郁病人还没有一个自杀过。

　　病人通常会说：“可是我没有任何喜欢做的事。”我已想好如何回答这个答复了，因为我听过太多次了，我会说：“那就别做你厌恶的任何事。”有时候他会说：“我想在床上躺一整天。”我知道只要我点头，他就不去那么做。而如果我和他较真，就会引发一场口舌之战。通常我会表示同意。

　　这是一种原则。另一种改变他们生活方式的原则更直接。我告诉他们：“只要遵照这个处方，保证你在两周内痊愈——就是每天设法取悦别人。”看看这点对他们意味着什么。他们的心里早没空间放其他人了，他们会想：“我干吗操心其他人的生活？”有的人会说：“这太简单了，我一生都在为使别人开心而付出。”其实他们根本没做过。我叫他们再认真想想，他们也不再去想。我向他们建议：“睡不着的时候，用心思考你可以令谁开心，而且这对你的健康也会有很大帮助。”第二天我问他们：“昨晚有没有谨遵医嘱呀？”他们回答：“昨晚一上床我就睡着了。”当然我们需要在一种温和友善的气氛下进行沟通，不能显示出一丝一毫优越于人的感觉。

　　有人说：“我实在做不到，我烦着呢!”我会说：“烦着也没事，只要你同时为别人着想就好了。”我尽量使病人的注意力转移到别人身上。多数人会说：“为什么要我去讨别人开心？别人怎么不讨我开心呢？”“因为你需要恢复健康，”我回答，“别人以后会吃苦的。”从没有一位病人跟我说：“你的建议我照行了。”我所做的努力不过是想引导病人对他人产生兴趣。他们的病因主要是由于与人缺乏和谐的沟通和相处，我希望他也能了解。什么时候把别人放在平等互助合作的地位，他也就痊愈了……十诫中有一条最难做到：“爱你周围的人”……对别人失去兴趣的人，不但自己处境堪忧，而且对周围人的伤害也很大。人类所有的灾难都是由这种人引起的……我们所能给予别人的最高褒奖就是，他是一位善意的同事、忠诚的朋友、真诚的伴侣。

　　艾德勒博士劝告我们每日行善，什么是善行呢？先知穆罕默德说：“善行是能把欢笑带给他人的行为。”

　　为什么每日行善对人有好处呢？原因是讨别人开心时，我们就没时间忧虑自己，而产生忧虑、抑郁与恐惧的主要原因就是自私自利。

　　莫恩太太在纽约办了一家文秘学校，没到两周她的忧郁就消除了。她也没用到13天，其实由于一对孤儿的出现，她在一天之内忧郁症就治好了。

　　莫恩太太说：“5年前的那个十二月，我陷入绝望与哀伤的深谷，快乐的婚姻生活仅仅过了几年，我亲爱的先生就弃我而去了。每逢佳节倍思亲，我的哀伤日深。有生以来我从没孤苦伶仃一个人过圣诞节，节日的来临使我恐惧。朋友们热情地邀请我去他们家一起过，可是我不愿意，我知道无论在哪个欢乐的家我都会触景生情的。于是我谢绝了朋友们的好意，圣诞夜即将来临，我反倒被自怨自艾所淹没。没错，有许多值得感谢的事，每个人都有。圣诞夜的下午三点我离开办公室，在第五大道无所事事地闲逛，希望自怜与忧郁的情绪不再缠着我。街上欢乐的人群——着实令我忆起逝去的快乐时光。我不敢想象在寂寞的公寓里我独自神伤。我感到一片茫然，眼泪止不住夺眶而出。逛了一个小时左右，我发现已经到了公交车站前，想起以前丈夫和我会坐公交车去冒险，于是我上了最先进站的一辆公交车。过了哈德逊河，又走了一段路，我就听到司机说：‘终点到了，女士。’我下了车，也不知道到了哪里。不过确实是个安静祥和的小天堂。在等下一趟公交车的时候，我开始在居民区的街道闲逛。经过一座教堂时，里面传出优美的《平安夜》曲调，我被吸引了进去，里面没有其他人，除了一位风琴手。我静静地坐在一个不起眼的席位上。圣诞树的装饰灯做得像群星伴月的优美舞姿。美妙的音乐——加上一天滴水未进，食物也没吃——使我困倦起来，慢慢地我睡着了。