第2章 仪容礼仪--会打扮，你本来就很美

　　化妆的原则--要美丽，更要大方得体

　　化妆是为了体现良好的形象气质和文明风貌，为了达到这一目的，一般情况下，要掌握以下几个基本的原则：

　　第一、美化是目标。在化妆的时候，要注意适度的矫正，做到修饰得法，这样才能使自己扬长避短，将最美好的形象展示在别人面前。所以，一个讲文明，懂礼仪的人，就要学会合理的化妆，当妆面出现残缺的时候，也得及时的避开人群补妆。

　　第二、化妆的准则。无论是什么样的妆面，都要求美化、生动，更要求真实和自然，化妆的最高境界，就是不留人工修饰的痕迹，显得美丽自然。有的人妆化的过浓、过重，香气四溢，显得十分妖艳，常常会惹人反感，这就南辕北辙了。

　　第三、整体要协调。高水平的化妆，讲究整体的搭配，不仅要求面妆协调，还要与全身的装扮协调，这样才能体现出自己的不俗品位。比如，口红要与指甲油的颜色保持一致，否则就会显得不协调，不伦不类的装扮，往往是会闹出笑话的。

　　第四、与场合一致。虽然化妆讲究自己独特的个性，以体现自身的气质，但是在不同的场合，也得与场合一致，标新立异有时未必是件好事，比如在工作的时侯适宜淡妆，吊唁、丧礼的场合，化浓妆和抹口红都是不适宜的，而浓妆一般只适合社交场合。

　　另外，还得注意化妆的地点，最好事先准备，或是在专用的化妆间进行。当众化妆，不免有卖弄之嫌，尤其是在异性面前，更是有“以色事人”的嫌疑，这都会让你的形象大打折扣。

　　发型礼仪--美好形象，从“头”开始

　　头发是个人形象的重要组成部分，往往会影响一个人的整体形象气质。所以，合理的修饰头发十分重要。

　　首先，要勤于梳洗。梳头不但可以保持发型的整齐，而且还有益于身体健康。无论男女至少都应三天洗一次头，天天洗则更好，这样才能及时的去处污垢和异味，保持头发的干净整洁。

　　其次，要勤于修剪。男士应半月左右剪一次头发；女士可根据个人情况而定，但最长不应长于一个月。

　　由于性别、职业的不同，头发的长短也有相应的区别。一般情况，无论男女，头发都不宜过长和或是光头。男士不宜留长发，短发才能显出男士的精明和干练；商界对男士的头发则有着严格的规定，不可超过七厘米，以不触及衬衫领口为准。女士一般都留长发，当然也可以是短发，但寸头则不太适合。商界女性的头发，一般要求不能过肩，必要的时候，可以盘起来。

　　最后，发型修饰要得当。不管是任何的发型，都要以庄重、典雅、大方为主导风格，不宜使用彩色发胶等物进行修饰，以及在头上滥加修饰之物。男士不宜使用任何发饰，女士发饰如发卡、发绳等，也应朴实无华，其色彩宜用蓝、灰、棕、黑四种颜色。工作岗位上，更不宜佩带彩色、艳色或带有卡通、动物、花卉图案的发饰。

　　发型的搭配技巧--一个萝卜一个坑，不同脸型的发型搭配

　　常见几种脸型的发型搭配技巧：心形脸就是俗称的瓜子脸，在搭配发型的时候，最好不要在前额留刘海，双颊最好留着短发，将最宽的部分遮起来，以此来弥补不足。

　　长方形脸不适合直线型长发，修饰的时候，可将顶部的头发弄低一些，遮住前额，两颊的头发最好呈弧形，这样才能使得脸部的曲线更加柔和。

　　椭圆脸型是比较完美的脸型，搭配任何的发型都合适。但中分路的蓬松长发，会更贴切的显出脸型的优美。

　　圆形脸人的头发宜长不宜宽，直线形长发是比较合适的发型，但是不宜留浓刘海和剪短发。

　　三角形脸在搭配发型的时候，应注意头发的蓬松感，两侧的头发紧贴脸部，这样能改变三角形的感觉。花瓣式的烫发，是个很不错的选择。

　　倒三角形脸上宽下尖，发型应该顶部紧，两侧蓬松，但切记要留短发与发髻。

　　不同脸型的化妆--脸型不可变，但可以化妆

　　每个人的脸型是天生的，无法改变，但得体的化妆，却能让人扬长避短，平添几分典雅、大方的气质。

　　椭圆脸型化妆要着重自然，眉毛要顺着眼睛画成正弧形，位置适中，眉头与内眼角对其；胭脂适合抹在颧骨最高处，再向上化开；依照唇形涂成最自然的样子；中分发式是最合适的发型。

　　圆形脸型的理想化妆，是将眉毛画为自然的弧形，并略带少许的弯曲，不可平直和起角；胭脂从颧骨一直延伸到下颚部；部分上唇化成阔而浅的弓形，均匀涂成圆形小嘴；发式适合六四分路，若有刘海，最好是弄厚一些。

　　方形脸型往往两边颧骨很突出，要设法以掩饰。眉毛要画得稍阔而微弯，不可有角；可以用暗色的粉底来改变面部的轮廓，胭脂也适合涂得丰满一些；六四分路或是中分都可以，若是采用偏分的法式，则会造成不平衡的感觉。

　　长脸型应增加面部宽阔感，眉毛的不可画的太高而有角；胭脂要抹在颧骨的最高处和太阳穴下方所构成的曲线部位，然后再向上抹开，离鼻子要远一些；嘴唇也要图的稍厚一些；采用三七分路的发式，可以使脸看起来宽些。

　　三角脸型的额部较窄，而两腮较大，化妆的秘诀和长脸型有些相似。眉毛最好是保持原状；胭脂由眼尾外方向抹涂，两腮可用较深的粉底来掩饰；嘴唇要显得稍微上翘；为了使额部显宽，最好也采用三七分路的发式。

　　心形脸是美人脸型。画眉时，应顺着眼睛的位置；胭脂要涂在颧骨最高处，然后向上向后化开；嘴唇要显得柔和，下巴过尖，脸的下部要用浅色的粉底，而过宽的前额，宜用较深的粉底；为了使前额显小，最好采用六四式分路发式。

　　手的修饰--向手上的污垢、死皮说“拜拜”

　　手是人们的第二张脸，工作、吃饭、握手的时候都要用到它，所以平时的卫生和修饰都应该引起你的注意。

　　第一，要定期的修剪手指甲。指甲不宜留得过长，否则既不美观，也不卫生，一般以不超过指尖的长度为宜。

　　第二，经常清洗。在我们的身体部位中，手是我们用的最多的部位。从健康卫生的角度来说，一般在饭前和便后，或是接触其他各种东西之后，都应及时的洗手，这样才能保证手的卫生和美观。

　　第三，修剪死皮。人体的新陈代谢决定了手上死皮的产生，当我们发现之后，就应及时的将其剪掉。修剪时，注意不要当众进行，也不要用手撕，或是用牙齿去咬，这些都是不文明、不卫生的方式。

　　第四，注意手部的“健康”。因为生活中的种种原因，手上难免会出现皮肤粗糙、红肿、皲裂、破损等现象，这时，我们就要及时的对其进行护理，必要的时候，还应就医治疗。若是长手上长癣、生疮，还要避免与让其与他人接触，否则会让人觉得这是很不礼貌的行为。

　　睫毛的修饰--“制造”长而浓密的睫毛

　　动人的眼睛，需要长而浓密的眼睫毛来陪衬，才显得完美。但是东方人的睫毛却一般较稀、较短，无疑是个缺憾。这时，你可以使用睫毛液和睫毛夹，来弥补这些不足。在使用的时候，需要注意以下几点：

　　第一，涂刷上睫毛的时候，视线要向下，从睫毛的根部向外慢慢地刷。刷下睫毛的时候，视线向上，把睫毛刷竖起来，左右拨动睫毛梢，在将其横拿，由上到下刷。为了脸部的清洁，也可在睫毛下放张纸，等刷完之后再拿走。

　　第二，如果要多刷几次的话，应该在等前一次刷的睫毛液干了以后再刷，防止一次刷的过多，容易让上下睫毛粘在一起。

　　第三，为了去掉多余的睫毛液，可以用细齿的梳子轻轻地梳理，当然也可以用睫毛夹，这样才能使修饰过的睫毛显得浑然天成。

　　第四，在使用睫毛夹的时候，视线要注意向下，把睫毛夹放在睫毛的根部，在慢慢加力，由内向外移动。

　　另外，选择一个合适的睫毛刷非常重要，首先要了解自己眼睛的宽度，按照此宽度来进行选择。还要注意夹口和橡皮垫是否光滑，因为这影响着睫毛的健康。

　　鼻子的修饰--占据重要位置，不可忽视

　　鼻子在人们的脸上占据着重要的位置，要想保持仪容的干净整洁，鼻子是不可忽视的地方。

　　首先，要注意鼻子的干净与否，由于生理原因，有的人的鼻沟处总是存有油渍一样的东西，让人看了难免会有邋遢的感觉。所以，这些人就得注意，及时清理这些不该存在的东西。

　　其次，保持鼻腔的清洁，不要让异物堵在鼻子里，也不要鼻涕任意地流淌，清理时注意不要在公共场所。要知道，在别人面前擤鼻涕和挖鼻孔都是很不文明的行为。

　　最后，还要经常注意鼻毛有没长到鼻孔外，有的话，就得及时的进行修剪。千万别让鼻毛像两撇胡子一样挂在脸上，这是极为不雅的，尤其是在社交场所，会让人觉得肤浅和邋遢。

　　唇型的修饰--不同嘴型，怎样变得更完美

　　嘴唇不仅处在面部最活跃的部位，而且颜色也显得“与众不同”，当你说话和微笑的时候，它总是格外的引人注意。因此，在修饰仪容的时候，嘴唇的的修饰，不可忽视。

　　过大的嘴唇，总是向两侧延伸，看上去总是有很是笨拙的感觉。对于这种唇形的修饰，可以用遮盖霜涂于唇边缘，包括唇面，用蜜粉固定。在画唇时，轮廓线都要画的内向收缩，这样才能使原来的唇形的到收敛。

　　过厚的嘴唇，也适宜用遮盖霜，并用深色唇线笔，沿唇角勾画向内侧勾画。唇膏宜选用偏冷的深色，使厚唇得到收敛。

　　过薄的嘴唇，往往会让人觉得不够大方，无法体现女性的丰满、圆润的曲线美。在修饰时，适宜用唇线在原有的唇线外勾画一条唇线，并使用亮光油，和偏暖的色唇膏，这样就能弥补唇型的不足。

　　平直形唇和薄嘴唇的缺陷一样，没有曲线美，在修饰的方法上也很相似，可用遮盖霜掩盖原有唇型，用蜜粉固定。住的注意的是，在勾画上唇线时，要描画出明显的唇峰，下唇画成船底形或圆润形，唇线的颜色要略深于唇膏色。

　　过小的嘴唇使人有小气、琐碎的感觉。修饰时，适宜在原有的上下唇线外侧勾画唇线，使唇变宽变厚，使用浅色或亮光唇膏，可以让过小的唇看起来大一些。

　　对于轮廓清晰，唇峰凸起、唇型圆润的理想唇形，不必多加修饰，依原有唇型勾画出细而实的唇线，涂满唇膏即可。但是要以张开嘴唇时，唇角不露唇本色皮肤为标准。

　　汗毛的修饰--浓重汗毛，禁止外露

　　由于生理的原因，有的人身上的体毛较重，手臂上，腿上的汗毛都显得过长和过浓。在这样的情况下，男士则最好不要穿短裤，或是卷起裤脚；如果是女士，可以选择穿颜色较深的丝袜来掩饰。

　　另外，无论是男士还是女士，都要避免在别人面前露出腋毛，否则将会被视为很无礼的行为，女人尤其要特别注意这一点。在正式的社交场合，不要穿暴露腋窝的服装。即使在非正式社交场合，如果要是穿着暴露腋窝的服饰，也要事先采取适当的方式将其除掉。

　　牙齿的修饰--健康的牙齿本来就很白

　　牙齿虽小，却是口腔的门面，也是仪容美的重要部分，一副白净的牙齿总会给人清新典雅的感觉，而不洁的牙齿往往也会是交际中的障碍。所以，无论是在生活中，还是工作上，都要注意牙齿的修饰，一般而言，要注意以下三个方面：

　　第一，坚持早晚刷牙，同时还要有不抽烟，多喝水，保持良好睡眠好习惯。

　　第二，进餐之后，不要在别人面前剔牙，若是有必要的话，可以用手掌或餐巾纸掩住嘴角，然后再进行。另外，餐后要及时的漱口，以免口腔中残留着食物的味道，必要的时候，可以嚼口香糖，但切记在他人面前做这些事情，这些都是很不礼貌的行为。尤其是在与别人说话的时候，会让对方很反感。

　　第三，长期抽烟者的牙齿往往会变得焦黄，甚至变黑。要想改善这一情况，最根本的方法就是戒烟或尽量的少抽烟，必要的时候，也可以到医院口腔科进行专门洗牙治疗。

　　如果要是应急的话，可以通过化妆来进行弥补。方法就是，在嘴唇上涂上棕红色的唇膏。因为深色唇膏与牙齿色泽反差小，容易让人产生造成视错觉，在人们不经意的时候，黄牙齿就不会引起别人的注意了。

　　脚部修饰--千万不要光着脚

　　关于脚修饰，我们需要注意以下几点：

　　第一，除了在家里，一般的场合都不适合光着脚丫子，尤其是在正式的社交场合更不适宜，。一些非正式，过于“暴露”的鞋子，如：拖鞋、凉鞋也不能穿。否则，会被认为是很粗俗、无礼的行为。

　　第二，平时要注意脚部的卫生。不仅每天要洗脚，鞋子和袜子也要勤洗勤换，尤其是袜子最好是每天一换，这样才能保证脚上没有异味。另外最好不要穿残破的袜子，因为你不知道什么时候，你就会在别人面前脱鞋，比如一起洗澡，或是进入别人家里换拖鞋的时候。

　　第三，在没必要的时候，最好不要在他人面前脱下鞋子，或是趿拉着鞋子，更要不得的是在别人面前抠脚丫子。这些行为，不仅是无礼，更会让人觉得作呕，对于个人形象而言，是非常不利的。

　　第四，要勤剪脚指甲，最好每周修剪一次。过长的脚趾甲，不仅难看，时间久了，也会对脚趾不利。

　　男性仪容标准--面容整洁最重要

　　男性虽然没必要像女性那样进行认真仔细的装扮，但是保持面容的整洁和干净，还是必不可少的。关于此点不必多说，相信大家都明白。

　　那么，首先要做的就是保持皮肤的清洁，包括以下三个方面：

　　第一，用男士专用的洗面奶或是凝胶，因为普通香皂会破坏皮肤表层，刺激皮肤。

　　第二，定期进行深层的皮肤清洁，祛除皮肤上的油污，改善面容状况。

　　第三，油性皮肤的人、吸烟的人和司机，以及常年在室内工作的人，更需要常做深层的皮肤清洁卫生护理。

　　其次，正确的刮胡子，包括以下几个方面：

　　第一，刮胡子时要使用刮胡液。因为刮胡液中的成分可以软化胡须，还能避免毛囊炎的发生。干性皮肤者，适宜保湿型刮胡液；皮肤灰暗者，适宜营养型刮胡液；油性皮肤者，则适宜干爽型刮胡液。

　　第二，刮胡子后使用润肤液。在刮胡子之后，最好不要使用含酒精的润肤液，否则回上海皮肤，最好选用柔和舒适的润肤凝胶或润肤膏。值得注意的是，保湿型润肤膏不适宜于油性皮肤。

　　第三，不要用香皂洗脸。不管是什么类型的皮肤，刮胡子之后都不要用含油脂的香皂洗脸。不然，容易堵塞毛孔，诱发毛囊炎。

　　最后，还要做好日常的皮肤护理，经常使用男士专用的保护性日霜。另外还要保持充足的睡眠，尤其是凌晨十二点到三点这段时间，皮肤的新陈代谢速度最快，所以，要注意这段时间的睡眠，切不可错过。

　　正确使用香水--人过留香，三日未绝

　　很多人以为，身上洒了香水就能遮住一些不宜让人闻到的体味。其实也不尽然，有时候香水所撒的位置不对，更容易和体味混合在一起产生怪味。所以，如何正确使用香水，至少得了解一下几点。

　　首先，使用香水的时候，不要一次喷的过多，量少而多处的效果是最好的。

　　其次，香水不宜喷在衣物上，以免留下污渍。要是皮肤过敏的人，不妨将香水喷洒在内衣、衣领、胸前、裙角或是手帕上。

　　第三，香水应喷在身体不易出汗，脉动较为明显的位置，比如：耳后、脖子、脚踝、手腕及膝后等位置。

　　最后，若是要想似有似无的香气，可将香水先喷于身前，在空气中画个半圆，然后走进在充满香水的空气中，旋转一圈，香水便能均匀地落于身上。