身在职场，一副黄金口才是你晋升加薪的关键，然而那些能说会道的公司能人并不是一开始就这么会说话，他们也是经过多年的锻炼而成就了如今的口才。所以，人在职场，一定要锻炼自己的口才，口才基本功就显得尤为重要，看似简单的方法确是你胜在职场的终极武器。
注意说话的速度
一个人说话速度的快慢，反映出他是伶俐还是迟钝，也体现出一个人的气质。说话速度快的人，显然是伶俐的、反应快的，而说话速度慢的人则是比较迟钝与木讷的。会说话是一个人气质的表现，因此，培养能说会道的金口才，就要在平时注意锻炼说话的速度。
但是，突发情况下说话的速度是与一个人的深层心理有关系的。比如，平时能说善辩的人，突然变得口吃起来；或者相反，平时说话不得要领的人，突然说得头头是道。这就得注意是否发生了什么事情，以致影响他们心理上的重大变化。对一些自己不满或怀有敌意的人，因为不愿交往，说话速度都会不自觉地放慢，甚至让人感到好像不大会说话。相反，心怀愧意或想要说谎时，说话的速度往往会快得吓人，特别是想取得对方谅解时，不仅速度加快，还会找些话题，以图亲近。
一般人在深层心理有烦恼不安或恐惧等情感时，说话的速度就会变得很快，想以此自欺欺人，缓和内心的不安与恐惧。但是这种情况下，他们说话往往没有经过思考，所以说出来的话往往都是空泛的。如果你是一个感情细腻的人，就会发现他们说话时的漏洞，能看出他们内心的不安定，不平静。工作中也是这样，一个平时沉默寡言的人，突然说很多话，就会让别人认为他内心有不想让别人知道的秘密。
有时候说话太快，会让人听不出你所要表达的意思，这样的说话方式不利于个人发展。言辞准确，达意清楚，这是一个人最基本的口才能力，如果说话过快，不经过大脑，连自己都不知道在说些什么，那怎么能让别人听懂呢？
说话语气的特征之一就是速读，说话速度快的人多半都是伶俐而且能言善辩的人，而说话速度慢的人多半都是迟钝而木讷的人。说话的速度不仅受内心深处的影响，而且还与自己周围的环境有关系。在语言交流中，讲话的快慢将不同程度地影响你向他人传递信息。速度太快如同音调过高一样，给人以紧张和焦虑之感。如果你说话太快，以至于某些词语模糊不清，他人就无法听懂你所说的内容。
而且，说话速度太慢，则说明你反应迟钝，过于谨慎。在说话的时候，应该注意保持恰当的说话速度，不能太快也不能太慢。当你想和别人交谈时，选择合适的速度以引起他人的注意。任何情况下都不能吞吞吐吐。如果这样，你除了被冠以“思维迟钝”之外，也许还会被认为是个傻瓜。偶尔的停顿无关紧要，但不要在停顿时加上“嗯”或紧张不安地清一下嗓子。
说话的快慢虽然是由一个人的气质与性格决定的，也可以说这是一种说话者本身具有的具体条件特质。但是，从突破心理学的观点看来，真正成为问题关键所在者，是某人的说话方式突然地异于寻常。控制说话的速度对于别人理解自己说话的意思有很多好处，也就是说为了更好地表达自己的意思，就应该注意控制自己说话的速度。说话速度太快，只会让别人无法听清楚你说的话。而速度太慢，只会让人觉得你过于谨慎、甚至过于迟钝。
控制你的说话速度——美国总统肯尼迪可谓世界上杰出的演说家，然而，他有时也会说话太快，使得听众无法跟上。由此可见，适时把握自己的说话速度，这是我们每个人都应该注意的问题。在语言交流中，讲话的快慢将不同程度地影响你向他人传递信息。速度太快如同音调过高一样，给人以紧张和焦虑之感。如果你说话太快，以至于某些词语模糊不清，他人就无法听懂你所说的内容。
例如，有一位推销员，他发现自己经常无法把要说的话在限定的时间内说完。他也许行驶了50公里的路程赶到一位顾客家中，后来却只有15分钟介绍自己的产品。他发现自己最大的困难之一是如何组织自己应该说出的话。后来，他请教于一位语言专家，专家听了他的情况之后，建议他从学会调整自己的速度开始。在他开始练习调整声速之前，一般人只需要10分钟便可轻易讨论完的问题他却要花15分钟。通过训练，他可以在10分钟内有效的讨论，别人要费20分钟的问题，他可以随意的加快或减慢速度。专家对他说道：“其实声音的调试具有双重因素，如果你说话的速度太快，下列几点可以使你减慢，反之亦然：
“（1）从1数到10，第一次5秒钟说完，第二次10秒，第三次20秒。
“（2）经常练习高声朗诵报纸上的文章，先用铅笔将你认为要连贯的字词做个记号，朗读时，同时移动铅笔，引导你的声音。要是你觉得自己平常说话的速度太慢，就加快一些；要是太快，就放慢些。
“（3）用录音机录音，然后倒回重放，检查自己的速度，是否流畅是否跳跃停顿。
“（4）录下一些好的新闻报道，试着模仿播音员的播音。有时，我们还可以发现，即使是同一个国家的人，他们讲同一语言，不同地域的人说话的速度也不一样，某一速度对南方人十分恰当，但到了北方。就显得太快了。
“一旦控制住了自己的语音以及说话的速度，就会渐渐能驾驭它了。为了满足听众的需求，你可以放慢自己说话的速度；你可以根据一天的工作安排、听众的类别、当时的气氛等因素来调整自己说话的声音、说话的速度，以应付不同情景的需要。总的来说，你说话的速度没有必要比子弹还快，也没有必要像河马走路一样迟缓，既勿太快，也不要太慢，重要的是顺畅无阻。这一点你得根据自己的实践经验慢慢总结积累。”
注意对自己说话速度的控制，不仅能使自己能更好地表达意思，还能让对方更清晰地接受你的意思，实现与对方的良好交流。实现人际关系的良性发展，就必须懂得控制自己的说话速度，说话的速度是每个人都应该注意的。
说话速度的快慢与一个人的性格有关系，想要在与人的交往中得到他人的好感，就必须对自己说话速度有一个合适的控制。说话的时候将自己的速度控制得恰到好处，就能帮助自己实现与对方之间的良好交流。
音调节奏的把握
人们在说话的时候，情绪的起伏会影响说话的速度与节奏。而速度与节奏的变化一般都会通过音调的轻重强弱、吐字的快慢断连、重音的各种对比，以及长短句式、整散句式、紧松句式的不同配合才能实现。人们在说话的时候掌握这些规律，就能在说话时做到快慢适中，快而不乱，慢而不断，进而能增强语言形象的美感。
“余音绕梁，三日不绝”，就是说优美的声音能带给人美的享受，是别人都爱听自己说的话。这是因为声音是语言的载体，而想要让自己说的话能打动别人，就必须让自己的声音富有感染力。想要让别人喜欢你说的话，就应该注意对自己说话时的节奏把握。
有一次下班途中，一位青年遇到自己的同事，他知道这位同事是刚看完球赛的。所以，就问这位同事：“这场比赛谁赢了？”那位同事兴奋地回答道：“中国队大败日本队夺得冠军。”这位青年迷惑了，不知道到底是哪个队赢了，于是又去问别的同事，才知道是中国队赢了。那位同事说的话，就是没有掌握好其中的节奏。其实说话的节奏就是说话的快慢，书面语可以借助标点符号将句子断开，以便让内容更加具体与准确，让人更加能接受。而平时说话的时候，就应该借助说话时的停顿，这样才能帮助我们更好地表达自己的观点，否则只会出现像那位同事一样的表达障碍，自己的话无法让人听懂。
生活中就是有些人说话很快，说起来不会将句子断开，一口气把话说完，这样的说话方式别人很难听明白你的意思。而生活中还有一些人则正好相反，甚至是两个极端，说话时很慢，半天都没有办法说出一句话。这两种方式都是应该避免的，想要让对方清楚地知道你所说话的意思，就必须注意对自己音调节奏的把握。
说话要有节奏，该快的时候快，该慢的时候慢，该起的时候起，这样有起伏有快慢，有轻重，才形成了口语的乐感和悦耳动听，否则话语不感人，不动人。口语中有规律性的变化，叫节奏。有了这个变化语言才生动，否则显得呆板。有位意大利的音乐家，他上台不是唱歌，而是把数字有节奏地、有变化地从1数到100，结果倾倒了所有的听众，甚至有的感动得流下了眼泪，可见节奏在生活中是多么重要。
节奏主要体现为快慢和停顿。说话没有节奏变化就会像催眠曲一样使人昏昏欲睡，反之，如果能够掌握好说话的节奏，就会使人愿意听，喜欢听。掌握好了说话时的节奏，不仅能使别人愿意听你说话，还能让别人更容易听懂你说的话，而且，还有利于自己与他人的更顺畅的沟通。
某大学举办写作知识讲座，主讲老师在谈到细节描写时，提出了这样一个问题：“请问同学们，男生和女生回到宿舍时，摸钥匙开门的动作有什么不一样呢？”然后就闭口不言，停顿下来，让同学们自己去揣摩。
台下的大学生们活跃起来了，有的私下议论，有的举手回答，有的干脆掏掏口袋，模拟一下自己回宿舍时找钥匙的动作。
等同学们讨论过一阵子，老师才说：“据我观察，大多数的女生才上楼梯时，手就在书包里摸索，走到宿舍门口，凭感觉捏住一大串钥匙中的某一把钥匙，往锁孔里一塞，正好门开了。而大多数的男生呢？他们匆匆忙忙地跑到宿舍门口，‘砰’的一脚或一掌，门打不开，于是想起找钥匙。摸了书包摸裤袋，摸了裤袋又摸衣袋，好不容易摸到了钥匙串，把钥匙往锁孔里一塞，打不开。原来钥匙又摸错了。”
主讲老师的描述引起了会场中一片会心的笑声。等到同学们的笑声过后，老师趁势总结道：“把男女生回宿舍摸钥匙开门的动作描述出来，就是细节描写，而细节描写的生动又来源于对生活的细致观察。”
这位写作老师巧妙地利用停顿，让听众探索悬念的答案，然后利用解答悬念抛出讲学要点，取得了很好的教学效果，这就是利用说话节奏的效果。
老师接着对学生们说道：“那么我们应该怎样才能掌握好说话的节奏呢？其实也没有什么神秘的地方，只要掌握好什么时候应该减速什么时候应该加速就可以了。
“第一，说话时应该减速的地方有：需要特别强调的事情；极为严肃的事情；勉强控制的感情；使人感到疑惑的事情；数据、人名、地名等等。
“第二，说话时应该加速的地方有：任何人都知道的事情；不太重要的事情；精彩的故事进入高潮时；无法控制的感情等等。
“说话的节奏和说话的语气一样，都会影响到听众。说话的节奏不同，给人的感觉也不同，说话的节奏快了，会给人一种急促的感觉，说话的节奏慢，会给人一种平缓的感觉。所以，在说话时，要注意恰当地运用说话的节奏，把自己的感觉表达出来。”
老师在教给学生说话技巧的时候，也是很注意其中节奏与音调的。用形象而生动的故事表现出了掌握说话节奏与音调的重要性，学生们通过这样的学习，也会对说话技巧有更进一步的了解与认识，会从这些方面培养自己的说话技巧，让自己真正成为那个最会说话的人。
说话时，对自己的节奏与音调的把握很重要，在说话时，注意恰当地运用说话的节奏，将自己的观点与思想表达出来。而且，这种说话方式能让对方更加明白你的意思，实现双方的良好沟通。
说话的节奏，也就是说话时的断句，恰当的断句，能帮助自己更好地表达意思，也能帮助对方更好地理解。一个人不善于把握说话时的节奏，也就相当于一篇文章中没有标点符号，会让人难以理解，也就无法实现良好沟通。所以，说话时应该注意对音调与节奏的把握。
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