第3章 心宽是一眼流出快乐的源泉(1)

　　心是快乐之根。人生有限，应该善加利用。人要活得快乐、充实，不需要改变这个世界。世界已经够美了，需要改变的是自己。

　　世界本来就不“完美”，我们不快乐的程度取决于现实跟它们“应该是”的样子之间有多大的距离。如果我们对凡事不苛求完美，快乐这档子事就简单得多了。我们只需要决定自己比较喜欢的事物朝哪个方向发展，即使不能如愿，我们还是可以快乐的。

　　生活中要有包容心和豁达感

　　生命是从生到死的一个过程。在这个过程中，我们应该细心地去品味生活，发现生活中的幸福与美好。只有用心去观察，用生命去感受，这样的人生才会拥有最美好的生活，才能体会到生活带给我们的每一分感动。

　　生活的真谛不是轰轰烈烈，那只是对少数人生命的诠释。我们的生活是真实的，也是平凡的，平凡的生活中存在着很多平凡的感动。用心去体验生命的历程，让感动贯穿于我们的一生，这样的生命过程才能拥有真正的生活。

　　生活中，我们经常会听到周围人抱怨生活很郁闷，抑或是活得很疲累，繁忙的都市生活给大多数现代人带来了太多的压力，快节奏的生活方式使他们忙于奔波。其实生活中有很多美好的东西值得你细细品味，有时候即使只是一件很小的事情，也可能给你带来快乐，关键是要用心感受生活。只要用心去感受生活，你会发现原来生活中还有这么多令人快乐的事情。

　　生活就是这样，需要我们用心来感受它一点一滴的美好。其实幸福是无形无状的，但又是无处不在的，最重要的是你如何去发现它的存在。懂得享受生活乐趣的人，他们从哪怕是一点点的小事中都能获得快乐。也许是因为他们拥有一颗善良的心，乐于帮助别人并因此而获得快乐，助人为乐；也许是因为他们拥有一颗感恩的心，感谢生活带给他们的一切，知足常乐；也许是因为他们拥有一颗细腻的心，善于发现生活的美好，自得其乐。

　　一名农夫在偏远的农村呆了一辈子，从来没有离开过那片土地。当一位记者去采访他，问到他一辈子都住在这种恶劣的环境中，是否感到遗憾时，他回答说：“没有遗憾，我每天都感觉到很快乐！”

　　生活要用心灵去感受，更要用包容、豁达的心情看待生活，即使我们处于生命的低谷，也会觉察到人生的美好与幸福。

　　生活中的一切，不论是苦难还是幸福，不论是烦恼还是快乐，都有其存在的理由，我们都无法回避，无法挑选。有句话说：“有时候命运让我们不能选择，但是我们可以选择的是人生的态度,不向命运屈服。”用心对待，只有这样，我们才能真正体会到人生的美好。

　　有人就幸福和痛苦说过这样一番话：“什么是幸福？幸福是一种感觉，自己感到幸福就会很幸福；什么是痛苦？痛苦就是有空闲的时间去琢磨自己是不是幸福”。如果总是倾心忙于工作，并把此作为一种享受，你就会感到很知足，就没有时间去想东想西，烦恼自然也会少了许多。“工作并快乐着”的感觉估计很多人都有，也许刚开始工作的时候不习惯，总感觉有好多事情要做，一天下来累得身子像垮了一样。但当你在工作上取得了成就的时候，就会感到欣慰，这种欣慰是发自内心的，让你深切地感觉到工作带给你的意义。

　　享受生活，就要努力工作，专心做事，就要像狮子扑兔子，要全力以赴，更要像小鸟筑巢时的那般细心和负责。用心做事的人像是从事一门艺术，他们能看到生活中最美好的风景。

　　工作是美丽的，工作是快乐的。19世纪英国哲学家克雷尔说：“在工作本身找到乐趣的人有福了，因为他不必再求其他的福祉了。”

　　有时候我们总感觉工作是多么的枯燥，多么的乏味，只做了稍许就很疲惫，总是埋怨工作的好坏，从而阻碍了成功的步伐。如果你工作之余敞开心扉，多思考工作上的一些乐趣，给工作注入生命，你将会轻松自如。

　　一个人对工作所具有的心态，就是他人生的部分表现，一生的职业就是他志向的表示、理想的所在。如果一个人只是为了薪水去工作，那就表明他不是忠于生活的。工作是我们生活中的一部分，我们要在工作中享受生活的乐趣。

　　世界上不存在永远让你高效的工作，任何的工作最终都会归于一种平淡，就像生活带给我们的感觉一样。你要想做好并享受你的工作，就必须接受这种平淡，从这种平淡中享受它带给你的乐趣。

　　人活着必须要工作，只有工作才能为社会创造财富；只有工作才能获取谋生手段；只有在工作中，人才能磨练自己，发展自己。但工作不是生活的全部，生活不是为了工作，而工作是为了生活。如果仅为工作而生活，那我们人类就成了异化的对象。正确的人生态度应该是：工作时工作，生活时生活，要以享受生活而非拼命工作作为人生的目标。

　　有张有弛，像音乐一样有节奏感，才会让工作变成悦心的事情，完成后才会有成就感。工作总是无止境的，调整自己的心态很重要，不要把工作当成自己惟一的生活重心，否则心很快就会疲惫，兴趣很快就会消失，如果想到工作后还有上网、听歌、聚会、聊侃，多姿多彩，你会充满希望，轻松应对。在这种放松的状态中，你也许会思路大开。

　　放慢脚步，在紧张中找些悠闲，保护好自己的身心健康，这才是最重要的。

　　因此，无论你平时工作多忙，都不要把自己逼得太紧，不要活得太累，要有张有弛，这样生活工作才相得益彰。

　　愿意的人命运领着走，不愿意的人命运拖着走，智者与命运会是结伴而行。别把生活和工作当做沉重的负担，如果你仔细聆听，上面布满了幸福的音符。

　　用心感受生活，就会多一份享受，少一份抱怨；多一些快乐，少一些烦恼；多一些成功，少一些失败。

　　生活赋予我们每个人同样的精彩 生活永远是豁达的，它对每个人都是公平的。也许你是一个有缺点的人，然而你却依然可以享受完美的生活。

　　生活对每个人都赋予了同样美丽的意义和无穷的快乐，只要你认真地去体会和感受，哪怕你是一个有缺陷的人，也同样会拥有完美的生活。

　　麦克诞生时双目失明，医生说：“他患的是双眼先天性白内障。” 他的父亲不甘心说：“难道你就束手无策了吗？手术也无济于事了吗？”

　　医生摇摇头：“直到现在，我们还没找到治疗这种病的方法。”

　　麦克虽然无法看见东西，但是他的双亲给予他的爱和信心，使他的生活过得无忧无虑，丰富极了。作为一个小孩，他还不知道自己失去的东西。

　　然而在他6岁时，发生了他所不能理解的一件事。一天下午，他正在同另一个孩子玩耍，那个孩子忘了麦克是个瞎子，抛了一个球给他：“当心！球要击中你了！”这个球确实击中了麦克。此后，在他的一生中再也没有发生过那样的事。

　　麦克虽没有受伤，但觉得极为迷惑不解。后来他问母亲：“比尔怎么会在我之前先知道将要发生在我身上的事？”

　　他的母亲叹了一口气，因为她所担心的事终于发生了，现在有必要第一次告诉她的儿子“你是个瞎子”。

　　“孩子，坐下。”她很温柔地说道，同时伸过手去抓住他的一只手，“我不可能向你解释清楚，你也不可能理解得清楚，但是让我努力用这种方式来解释这件事。”她同情地把他的一只小手握在手中，开始计算手指头。

　　“一二三四五，这些手指头代表着人的五种感觉。”她讲道，同时她用大拇指和食指顺次捏着麦克的每个手指。

　　“这个手指表示听觉，这个手指表示触觉，这个手指表示嗅觉，这个手指表示味觉。”然后她犹豫了一下，又继续说：“这个手指表示视觉，这五种感觉中的每一种都能把信息传送到你的大脑。”她把那表示视觉的手指弯起来按住，使它处在麦克的手心里，慢慢地说道：“你和别的孩子不同。因为你仅仅用了四种感觉，并没有用你的视觉。现在我要给你一样东西，你站起来。”

　　麦克站起来了，他的母亲拾起他的球。“现在，伸出你的手，就像你将抓住这个球，”她说。麦克抓住了球。

　　“好，好。”他母亲说，“我要你决不忘记你刚才所做的事，你能用四个而不用五个手指抓住球。如果你能从那里入门并不断努力，你也能用四种感觉代替五种感觉，抓住丰富而幸福的生活。”

　　麦克绝不会忘记“用四个手指代替五个手指”的信条。这对他来说意味着希望。每当他由于生理的障碍而感到沮丧的时候，他就用这个信条作为自己的座右铭，激励自己。他发觉母亲是对的。如果他能应用他所有的四种感觉，他确实能抓住完美的生活。

　　也许在生活中，我们都有这样或那样的缺点、缺陷，然而，只要我们有信心，通过自身不懈的努力，就一定能克服各种障碍，找到生活的意义。完美生活不一定是完美的人才能感受得到的，只要我们不懈地去努力，并用心去体会，就能品尝到生活所赋予我们的酸、甜、苦、辣等各种滋味，将掺和着百味的人生过得有声有色，过得圆满。

　　看淡人生得失，拓宽生命的宽度

　　对人生多些更透彻的认识，你就会感到光阴似箭，岁月相催，感到无论做人还是做事，都要有“不待扬鞭自奋蹄”的精神才好，这样就能把“减法”做得好一点，将“现金”用得活一点，使“河流”奔腾得激越一点。虽然我们不能左右生命的长度，却能去拓宽生命的宽度。

　　文学大师萧伯纳说：“人生是一把由我们暂时拿着的火炬，我们一定要把它燃得十分光明灿烂，然后交给下一代的人们。”市井百姓则说：“人生如同抹桌布，酸甜苦辣都沾过。”文学才女张爱玲说：“人生是一袭美丽的长袍，上面爬满了虱子。”人生是什么？体味深深，答案多多。正因为如此，才形成了多姿多彩、多样多味的人生。

　　有人说，生命是一趟单行列车，没有回程车票，比喻得形象；有人把人生比做几颗夜晚洒下的露珠，比做经历一春一秋的草木，比得苍凉；有人把人生比做天地之间匆匆的过客，比得精练；有人说，人生苦短，好比白驹过隙，稍纵即逝；有人说，人生好比蜉蝣，朝生即灭。所有这些比喻，似乎有点消极悲观，不太激励人心，但也实实在在，不虚饰，不做作。事实上，人生不在于比而在于做，看破看淡一些也未必不好，尤其是一点功利、一点声名。

　　人生像一道减法算术题，都说生命有限，但不算不知道。人的一生拥有2万～3万个鲜活的日子，而且还日半世夜半世，活一天就会少一天，功名和财富都随时间的推移做着减法，于是，在某一天，当这两条曲线交叉时，生命的显示屏就出现了零，零乘以任何数都等于零，这就是生命的算术方式，残酷而真实。

　　正因如此，有人感叹生命是一笔未知的存款，只有人死后，别人才知具体数额；而昨天是作废的支票，明天是未发行的债券，只有今天才是现金。于是，这让人感到重要的是活着，过程主义并非是消极，而是科学的活法。

　　其实人生更像一条河，河流的源头可视为人的幼年时期，在那里，水流显得十分舒缓和温柔。人渐渐长大了，犹如河中之水，汇集得越多，速度也就越来越急促。这时，前面遇有山石阻挡，水流下泄时便溅起水花和漩涡，形成了激流、湾道、险滩。这就好比青年时期，踏进社会就必须拼搏、奋斗，因此，也必然会碰上许许多多的困难、挫折、痛苦。河水咆哮着穿过险境后，河床越来越宽阔，水流也逐渐平缓舒坦起来。这好比人到中年，事业有成，生活也比较稳定，可以边奋斗边享受人生了。河水再往下流，已经疲惫了，最后它注入大海，在无边的生命之海里回归于本源。

　　豁达让身心都活在自由之中

　　“草色人情相与闲，是非名利有无间”我们应当怀有一颗豁达之心，努力做到“不以物喜，不以己悲”，豁达是一种宽大的气度，是一种坦然的心态。

　　在人生漫漫旅途中，我们会遇到各种各样让我们悲伤痛苦的事情，而在这时拥有一种豁达的心态是至关重要的。豁达的心态能够让人从挫折的阴影中迅速地走出，能够让人坦然去看待人生的失意。豁达是一种智慧，是人生更高的境界。豁达的人，无论得失都能坦然处之。

　　在一个三伏天，小和尚看到禅院的草地枯黄了一大片很是难看，就跟师父说：“师父，我们在上面撒些草种子吧。”师父回答道：“等到天凉的时候吧！随时吧！”

　　中秋的时候，师父带回来一袋草种子，叫小和尚撒在院子里。这时刮过一阵秋风，很多种子都被吹飞了，小和尚喊道：“师父，种子被吹跑了。”师父说：“没关系，被吹跑的种子多半都是空的，种下也不会发芽。随性吧！”

　　种子撒完后，有几只小鸟飞过来啄食。小和尚又喊道：“师父，不好了，种子都被小鸟吃了。”师父接着说道：“没事，种子多，吃不完的。随遇吧！”

　　等到半夜的时候，下了一场大雨，小和尚早上匆忙跑出去看，跟师父说道：“师父，好多种子都被雨水冲走了，怎么办啊？”师父淡然说道：“冲到哪里就在哪里发芽吧，随缘吧!”一个星期之后，禅院原本光秃秃的地上长出了很多嫩芽，就连最初没有撒种子的地方也长出了嫩芽，小和尚兴奋地直拍手，师父坦然地说道：“随喜啊！”

　　“随”是顺其自然，把握机缘，不强求，不悲观，不忘然。就像金无赤金一般，生活也不会没有一点缺憾，因此我们不应该去抱怨，更不应该悲观失望，而应当怀有一颗豁达的心，顺其自然。就像人要想获取成功，就应当顺应天时地利，而不应当逆天而行。人生中难免坎坷和无奈，有时磨难是上天给予我们的另一种馈赠，它能磨练我们的意志，让我们变得更加坚强。所以，不要幻想生活中的每一天都会温暖如春。

　　在失意和受挫之时，让豁达之心引导我们迅速地从悲伤中走出来。风雨过后终究会见彩虹，就像今天的太阳落下去了，明天的太阳依旧会照样升起来；就像秋天的落叶洒满大地，春天又将焕发出勃勃生机。豁达是人生的一种洒脱，是对自己内心的一种解脱，是生活练就的一种成熟。

　　有一对夫妇结婚十二年后喜得贵子，两人对这个小孩喜爱倍加。小孩三岁的时候，有一天丈夫在上班出门的时候，看到桌上放了一瓶药，那瓶药打开了没有盖上，丈夫急着上班就大声地嘱咐妻子把药收好，妻子在厨房中忙的不行，很快就把丈夫的话给忘了。小孩看到那瓶开着口的药很是新奇，又被药的颜色所吸引，就全吃完了。药的成分很厉害，小孩服用严重过量，等将小孩送到医院的时候，已经回天无术。妻子很伤心，不知道该怎样面对丈夫。丈夫匆忙赶到医院，听到噩耗也非常难过，但他看到伤心的妻子后，说了一句话：“I

　　love you, darling.”。

　　丈夫的这句话中包含着多么大的包容，多么大的人生智慧，需要有怎样的修炼啊！

　　不幸已经发生，面对无力改变的现实，应当怎么去面对，关键在于我们的心态。不要去责怪，也不要去怨天尤人，事情不会因为你的悲愤而有任何改变，而你的怨气只会让自己以后的生活更加痛苦。所以，我们坦然一点，豁达一点，放下过去，勇敢地活下去，让你豁达的心态给未来的生活带来光明，这样你会发现事情并没有你想像中的那么糟。我们应当让自己豁达的心态来改变未来，而不是让外界的事物影响到自己的心情。