蒋子龙
一个偶然的机会我认识了一位知识界的百岁老人，不知为什么他的家人只说他九十九岁。邻居们笑着说：几年前他就是九十九，老也活不到一百岁，就老也不会生病。老寿星自己承认是一百零三岁，且耳聪目明，思维敏捷，口齿清楚，简直是成精了！
他并不是生活在农村（至今为止发现的百岁以上老寿星大都生活在乡村），也不是没有文化，生活单纯，而是一生都生活在大都市里，经历丰富：当过翻译，当过律师，还行过医……我像其他见到他的人一样，不论出于礼貌还是出于好奇，都先打问他的养生术，老人说：“我的养生秘诀只有一句话，六十不死，就该活埋。”
我不解：“您这种活埋可真埋得好，越埋活得越好。”
“这就叫埋活，越埋越活。不是死埋，埋死！”
我想起一部日本影片《犹山节考》。一个偏僻贫穷的山区，有一个法律般严格的风俗：人活到六十岁，就要被活埋。一个大雪天，儿子背着已经六十岁的母亲上山活埋，儿子不忍，母亲则泰然、欣然，说自己死了可节省下粮食给渐渐长大的子孙。老的不去，后辈怎能长大成人？
老寿星的“活埋养生法”显然不是《犹山节考》
里的埋法。我继续请教，老人又讲出了一番理论：
“英国诗人米尔顿总结老年人最大的毛病就是贪，到老了什么都没有了，还是有野心。西方人直来直去说实话，东方文明讲究含蓄，不说老年人的缺点，只讲老年人应该注意养生。要养生先养心，用曾国藩的话说叫‘君逸臣劳，省思虑，除烦恼’。所有的中国养生学都叫人要清心寡欲，淡泊无为，定静生慧，活了二百五十七岁的李庆远在《长生总诀》中归纳出十条：打坐、降心、炼性、超界、敬信、断缘、收心简事、真观、泰定。有多少人能做得到？养生术一大堆，操作起来却很困难。”
老人发明了这个简单易行的办法，一到六十岁就把自己活埋，有了被活埋的勇气和智慧，视自己是该死的人了，就能治贪和消除野心，再要降心、断缘、泰定就比较容易了。他如果不是在六十岁的时候就把自己活埋了，怎能平安度过一场接一场的运动，置之死地而后生？到了九十多岁反而出了两本书，一下子跻身老年新作家的行列，不全是因为写作的时间长，而是因为开始写作的时间晚。
把自己埋起来，躲避灾祸和烦恼，干自己喜欢的事。既然是自己喜欢的事就会有助于养生，在自己喜欢中活，活得喜欢。
养生的办法很多，找到一条适合自己的，能持之以恒，就是福气。
心香一瓣
长寿的人，虽然养生的方法和习惯各异，但他们有一个共同的特点，就是都无一例外地拥有一个良好的心态。他们做自己喜欢的事情，不患得患失，不汲汲于功名，可谓乐天知命。
他们的人生观用一句话概括，就是活出真性情。所谓活出真性情，一方面是对个性和内在精神价值的看重，另一方面是对外在功利的看轻。他们从来不把成功看做是人生的主要目标，觉得只有活出真性情才是人生的意义所在。因此，他们一身轻松，能够快乐地享受人生，并得以长寿。
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