第4章 正确地认识自己，拥有良好心态(3)

　　充分的珍惜时间，好好地利用时间并不是件很容易的事，不是说一说就能办得到的。生活中总是有很多人说，他想读一点书，但就是没有时间。其实，这是很没有道理的。不管他是多么忙，他总不可能忙得连一点时间都抽不出来。他之所以有这样的想法，是因为忽略了生活中零碎的时间，而这往往对我们的人生来说是非常宝贵的。在许多等待的时刻，我们的时间往往在不知不觉中被浪费掉了。如果在生活中，注意利用这些短小的时间，读几页书，这样积少成多，积小成大，时间久了，也是受益无穷的。况且，利用了这段时间也会使我们在等待的时候不至于太枯燥。

　　而你现在的人生其实是最值得羡慕的，因为在这个时间段内，你在生活与心理都不会有太大的负担，时间完全可以充分的由自己支配，所以，你一定珍惜这美好学习时间，从而获得更丰富的知识。

　　悄悄话：

　　少年易学老难成，一寸光阴不可轻。现在正是你学习的最好时候，只要你能抓紧时间学习，那么必将前途无量。

　　8.战胜恐惧

　　孩子，在你现在这个年龄，可能对很多东西充满恐惧，这并没有什么，随着年龄的增长，你会逐渐的让自己的恐惧减少，但是你应该知道的是恐惧的可怕不在于恐惧本身，而在于你无法战胜恐惧。

　　人类最大的敌人之一就是恐惧。它能剥夺了人的快乐与幸福，使人变成懦夫。恐惧使人失败，使人变的卑贱。恐惧会使人的内心产生不和谐、容易发怒的浮躁现象，并造成严重的心理失调以及生理疾病，甚至造成死亡。事实证明很多疾病导致的死亡，不是由于疾病的本身，而是由于疾病所带来的对人类心灵的惊吓，这种惊吓导致人们生理和心理上的及大损坏，让一个人失去了活下去的勇气。恐惧能摧残人的意志力和生命。它不仅能损坏人的身体器官，还能破坏人的修养，减少人的生理与精神的活力，进而影响人的身体健康。它能打破人的希望、消减人的志气，使人心力衰竭，从而不能从事任何工作。

　　恐惧能摧残人的创造精神，它足以磨灭一个人的个性使其处于极其衰弱的精神危机中。伟大的事业绝不可能在恐惧的心情下完成。一旦心怀恐惧的心理、不祥的预感，则做任何事情都不可能有效率，都不可能成功。恐惧往往能诱发出一个人内心最深的胆怯与自卑。这个魔鬼从过去到现在，都是人类最可怕的敌人，是人类文明事业的摧残者和破坏者。俄国伟大的讽刺主义作家契诃夫在他的代表作《套中人》中塑造了这样一个形象。主人公对任何事情都恐惧，把全身都严严实实地包裹起来，就像一只生活在重壳里的蜗虫。这样的人生其实是最无意义的人生。一个满怀着种种恐惧感的人，不是真正意义上的“人”。

　　拒绝恐惧，像拒绝其他种种可能对你有害的坏习惯一样。可以从你的自身去克服。不要让恐惧深入你的心中，不要往恐惧的方面去想。一旦有了恐惧的心理，就该立刻拿出自信、勇敢、乐观的精神来对付恐惧，这样恐惧就一定会被打败。一个人死后来到地狱之门受审，撒旦问他：“你最害怕的是什么？”他回答说：“我什么都不怕，包括死亡。”“那么”撒旦说，“你一定走错了地方，我们只接受那些被恐惧所束缚的人。”连地狱的魔鬼都无法容得下毫无恐惧的人，可见战胜恐惧是何等的重要，孩子，只要你能培养积极的心态让自己的心智得以健全地发展，勇敢地面对一切，那么你就必定能战胜恐惧。

　　所以，你一定要谨记，无论你心里害怕的是什么，都可能会成为事实。人们常说的怕什么来什么就是这个道理。一个害怕在冰上滑倒的人必定会滑倒在冰上。如果你的心中一再重复出现恐惧，你就会越来越怕你所恐惧的事物，而那些让你恐惧的事物也必然会出现在你面前，所以你最好在被恐惧征服前，先战胜恐惧。

　　悄悄话：

　　你如果不克服自己的恐惧心理，你就绝不会领悟到生活的真谛。战胜恐惧，你才可能走向成功。

　　9.要对生活常怀感恩之心

　　不要过多地去看别人有什么，而你没有什么，为那些自己没有的东西而感慨，幽怨是最没有价值的行为。你应该常怀感恩之心，感谢生活给你以可口的食物、温暖的衣裳、良好的学习环境，健康的身体……

　　有一位总统问一位活了104岁的老太太长寿的秘诀时，老太太回答说，一是要幽默，二是学会感谢。从24岁结婚起，每天她说得最多的两个字便是“谢谢”。她感谢丈夫、感谢父母、感谢儿女、感谢邻居、感谢大自然给予她的种种关怀和体贴，感谢每一个祥和、温暖、快乐的日子。别人每对她说一句亲切的话语，每为她做一件平凡的小事，每送给她一张问候的笑脸，她都忘不了说声“谢谢”。大家对她每天无数次的“谢谢”不但不厌烦，反而更加体贴关爱她了，总觉得自己若不付出更多的爱，就对不起她那一声声的“谢谢！”……80年过去了，是“谢谢”二字使老太太的快乐长久，使老太太的幸福长久，使老太太的生命长久，使老太太一切的一切长久。

　　常怀一颗感恩之心，感谢生活所给带来的一切，这种感谢是一种最深刻的爱，感谢有多少，爱就有多少。

　　一个十四五岁的男孩因偷了书店一本书被保安抓住了。保安对他大声呵斥、百般羞辱，人们也对他投去鄙夷的目光。保安非要男孩叫他的父母或学校老师来领人，否则就要送他去派出所。男孩立时吓得缩成一团，一脸惊恐。这时，一位中年妇女冲进围观的人群，护住了那个缩成一团的男孩：“别这样对待孩子，我是他妈妈！”

　　在众人异样的目光中，中年妇女替他交了罚金并领他走出书店，悄悄对他说：“赶快回家吧，孩子，记住以后别再偷书了！”

　　几年过去了，这个男孩一直感激那位不相识的中年妇女，后悔没当面向她说声“谢谢”。要不是她，他的人生之路可能就是另外一条。他考上大学后，发誓一定要找到她。可茫茫人海，上哪儿去找呢？于是，他每年利用寒暑假，天天在那个书店附近等上半个小时，希望能看见那位中年妇女。此举虽十分渺茫，但他风雨无阻，始终没有动摇过，因为他永远也忘不了那张慈祥的面孔。就这样，他坚持了两年，终于等到了她，说出了放在心里多年的一声“谢谢”。

　　这个男孩的“感恩”之心让人动容，只为了说声“谢谢”，他竟在街头守候了两年之多。假如把这个“谢谢”放在天平上，相信一座大山也难以超出其分量；假如给这个“谢谢”一个支点，相信地球也能被它撬动。

　　一位教师患癌症死了，他在临死之前留给人世间的最后一句话是“谢谢”；谢谢日夜照顾他的亲人，谢谢尽心为他治疗的大夫、护士，谢谢前来看望他的学生。

　　一位山区农民为了感激收留他走失的孩子并将其送上回家汽车的好心人，竟在一座小县城里挨家挨户地寻找了几千家，只是为了当面向那位好心人说一声“谢谢”。一个盲女在妈妈生日时送给她一份礼物，那是一点一点扎在生日贺卡上的盲文。妈妈看不懂，请别人给翻译，没想到那段盲文竟让她泪流满面，并视为她一生中收到的最珍贵的礼物。那段盲文是：“妈妈，谢谢你把我养大！虽然你没给我眼睛，但谢谢你给了我生命；虽然我看不见你，但我永远爱你感谢你……”

　　对生活常怀感恩之心，最能表达出这种情感的往往就是“谢谢”二字。再优美、华丽的语言，要想表达感恩之心，往往都没有“谢谢”这两个字表达的更充分、完美、淋漓尽致！

　　一声“谢谢”，是连接人与人之间感情湖泊的彩虹，是架在人与人之间心灵岛屿上的桥梁；一声“谢谢”，陌生人之间的隔阂没有了，互不相识的人亲近了，人与人之间的关系也由冰山变成了温泉。

　　孩子，如果对一个怀有感恩之心，感激之情的人，那就尽快地对他说声谢谢吧！不要让长期的郁结在你的心底而成为一种负担，要让“谢谢”成为你释放自己感恩之情的白鸽，飞翔在这美好的人间。

　　生命需要“谢谢”，生命离不开“谢谢”。“谢谢”是人生天平上的一块砝码，它能准确地测出你道德的高与低、文明的大与小、生命的重与轻。因为不懂得“谢谢”的人，就不懂得人生，不懂得生活，不懂得爱，不懂得做人。文明程度越高的地方，“谢谢”出现的频率就越高。反之，没有“谢谢”的国家，是一个隐藏着极大危险的国家；听不到“谢谢’的社会，是一个正在逐渐走向堕落的社会。

　　有这样一个故事：两个人同时去见上帝，问上天堂的路怎么走。上帝见两人饥饿难忍，就先给他们每人一份食物。一人接过食物，很是感激，连声说：“谢谢，谢谢！”另一人接过食物，无动于衷，仿佛就该给他似的。之后，上帝只让那个说“谢谢”的人上了天堂，另一个则被拒之门外。

　　被拒之门外者不服：“我不就是忘了说句‘谢谢’吗？”上帝说：“不是忘了，没有感恩的心，就说不出谢谢的话；不知感恩的人，就不知爱别人且也得不到别人的爱。”那人还是不服：“那少说一句‘谢谢’，差别也不能这么大呀？”上帝又说：“这没有办法。因为上天堂的路是用感恩的心铺成的。上天堂的门只有用感恩的心才能打开，而下地狱则不用。”

　　人间需要“谢谢”，天堂也需要“谢谢”；贫穷时需要“谢谢”，富裕后也需要“谢谢”；陌生人需要“谢谢”，朋友间也需要“谢谢”：困境中需要“谢谢”，幸福里也需要“谢谢”；凡人需要“谢谢”，上帝也需要“谢谢”……土地失去水分便成了沙漠，世间若没有了“谢谢”，连沙漠也不如，比沙漠更可怕。

　　悄悄话：

　　说声“谢谢”轻而易举，但它所蕴含的感恩之情却能使别人的心灵得到最大的温暖。

　　10.摆脱精神过敏

　　摆脱易猜忌、精神过敏的毛病，是你保持身心健康、头脑清晰的必要条件，也是你树立良好人格和坚定信心的坚实基础。

　　孩子，你或许会发现在你周围总有些人，他们的神经极敏感，总是很在意别人怎样，为一些无聊的话语而斤斤计较，甚至一看见陌生人，他们都会产生诸多的想法。你一定不能这样，如果有的话，赶紧改掉。这种心理障碍若不改掉，就永远不会有成功的希望。现实生活中这种因为精神过敏而无法获得成功的人数不胜数。这其中许多人都接受过高深的教育，有着正当的职业，只因精神过敏，别人一句批评、一句劝告，他们往往都受不了，会以为自己真的很失败，什么事也做不好。这种人往往因在办公室或其他地方遇到一点点小事，便神经大受刺激，从而感到异常悲愤。他们无时无地不在疑心他人，因此他们常郁郁寡欢，进而使自己的工作效率也大为降低。

　　凡是精神过敏的人，总是觉得自己无论做什么事，说什么话，到什么地方，总有人在注意着自己。他们总是幻想着，有人在时刻算计着自己，每个人都在与他为难。但事实并非如此，别人哪有那么多精力去算计他，这一切都是他自己的胡思乱想而已。他不明白人各有事的道理，别人在自己的事情上尚忙不过来，哪里会有那么多闲工夫去管他的闲事。大多数的人，就算脾气或举动有些粗暴，但那其实都是对事不对人的。他们对于别人，总是乐于帮助的多，存心为难的少，而且也不至于存心处处吹毛求疵。大家都在这忙碌的世界中来来去去，忙得不可开交，哪里还有时间顾及到别人这种神经过敏的毛病呢？

　　精神过敏的人不仅不会有快乐的生活，甚至会无端的添了许多的烦恼，不仅仅失去本不应失去的利益，甚至连自尊心都会受到践踏。有许多人，志愿不能达到，好梦不能实现，就是因为他们不敢进入现实中去。他们那过敏的神经使得他们成为懦夫。所以要想融入这忙碌、复杂的世界，必须先把这种精神过敏的毛病给除去。否则，你的一生都将充满失败和不幸。

　　而你要想克服精神过敏这种毛病，就要多与人沟通。在勾通时，少去注意自己内心那些琐屑微小的感受。别人说你的话，不要常常放在心中，胡乱猜测，否则，很可能把本来没有的事变成真事，把小事变成大事。不要太轻视别人的人品，不要总以为别人在敌视你，算计你。