2、高度注意。凡是人们对其高度注意的识记材料，就会铭刻在记忆之碑上；凡是人们对其漫不经心的识记材料，就难以留下深刻的印象。例如，站在“分数公布榜”前，您一定会记住自己和几个好朋友的分数，而对别的同学的分数则走马观花，记不下来。又如，很多人有这样的体会；有时手捧着一本书，眼睛也盯在书上，但逐字看了几页后，合上书，竟说不出一点内容来。这就是人们常说的心不在焉，没有予以高度注意的缘故。因此，为了获得首次印象，必须一开始就耳不旁听，目不斜视，全神贯注地去感知和识记。
3、满腔热情。凡是能引起人们浓厚兴趣，凡是能激起人们热烈情绪的事物或材料，都容易在人们的记忆中打上深刻的烙印。例如，您和朋友们第一次到八达岭，登长城，一定会兴趣盎然，乐而忘返，难以忘怀。您观看日本电视剧《血疑》的时候，产生了对幸子的同情，对光夫的赞颂，对大岛茂的尊敬，就是因为故事情节和演员的表演使你产生了感情共鸣，经久不忘。所以，为了获得深刻的首次印象，应当一开始就以满腔的热忱、真挚的感情、浓厚的兴趣、饱满的情绪去接触需要记忆的事物或材料。
4、突出特点。凡是在同类事物中突出的，凡是在人们眼中新奇的，都会使人记得牢。例如，旷野中的孤树，羊群里的骆驼，星空上的月亮，都是引人注目的目标。登上高楼远眺，首先扑入您眼帘的，或许是远处的青山，或许是高耸的烟囱，或许是宏伟的建筑，总之，肯定是那些突出的事物。记忆对象具有新奇的特点，也容易引入入胜。如同样是日出，登泰山观日出就助人游兴，同样是照片，生活照中自然景就耐人寻味。所以，我们可以用不必记住的部分作背景陪衬，把必须记住的部分表现出来，使二者形成鲜明的对比，这样就会突出识记材料的特点，使自己获得深刻的首次印象。这样做，有时甚至会把不必记忆的部分也牵带起来。苏联画家苏里柯夫在谈到创作体会时写到；有一次看到一只雪地上的乌鸦，一只翅膀耷拉着，白雪上的一点黑，就是这样的一个对比色，多少年来我不能忘却，闭上眼睛，乌鸦和雪地……以后，在《女贵族莫洛卡娃》中他运用了这个形象。你看，白雪与乌鸦的鲜明对比，在苏里柯夫的头脑中留下了多么深刻的首次感知印象呀。
首次感知印象往往能对人产生很大的作用。不是吗？首次感知印象好，可以使两个陌生人一见如故，首次感知印象深．可以使青年男女一见钟情。首次感知印象甚至可能使人发愤成才，干出一番事业来。上海市有个曹南薇，她在中学时，从在北京大学读书的姐姐的来信中初次感知了“基本粒子”这一概念，并且知道毛主席、周总理请日本理论物理学家坂田昌一教授到北京科学讨论会上讲课，内容是《新基本粒子观讲话》，使我国科学界受到很大震动。“基本粒子”究竟是什么东西？为什么受到国家领导的这么重视？这些问号使曹南薇对基本粒子产生了兴趣，她决心去敲开微观世界的神秘之门。高中毕业后，仍然没放弃探索基本粒子的决心，经过十年自学奋斗，她终于考取了中国科学院高能物理研究所研究生。你瞧，一封信的首次感知竟使她选定了终生的研究目标。
朋友，以满腔热忱去接受新的识记材料吧，让首次感知的印象布头脑中牢牢扎根。
十、突出关键：强烈印象记忆使人经久不忘
在感知事物，材料时，如果能在大脑中留下强烈的印象，就会收到良好的记忆效果。
强烈印象比首次感知印象更使人永远不忘。我遇到过一次地震，那是个夜晚，当时我正住在亲戚家，忽听一声巨响，大地在发抖，房屋在摇晃，人们恐惧万分，纷纷逃出室外。事过好多年，我仍记得当时的恐怖情景，连鸡犬的异常叫声还如响耳畔。
我国有句俗话：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”意思很简单，就是说人被蛇咬之后，在相当长的一段时间里，看见井绳都害怕。这说明了人们受到强烈刺激后会经久不忘。原因是什么呢？人遭蛇咬之后非常痛苦，甚至有丧生的危险，痛苦的感觉与蛇的形象在大脑中留下了强烈的印象。再见到井绳时，就会联想到蛇，进而联想到被蛇咬时的痛苦，回忆起当时的恐怖感，所以就不寒而栗了。
为什么强烈的印象能牢固地扎根于头脑之中呢？心理学研究证明：大脑的活动决定着记忆保持的程度。大脑皮层里记忆某事物的区域越兴奋，其它与此无关的区域越抑制。这时，注意力达到高度集中，所接受的信息就形成强烈的印象。由此可知，我们感到印象强烈的时候，正是大脑相应区域兴奋之时，从而使记忆功能发挥最佳的效率。
实际生活中，能给人留下强烈印象的知识并不多，那么，怎样才能利用强烈印象记忆法来加强记忆呢？
就记忆者来说，注意力必须高度集中，注意力不集中，大脑就不能收到强烈的信息，就会出现“视而不见，听而不闻，食而不知其味”的现象。当然，自觉地集中注意力并不是一件轻而易举的事，需要付出很大的努力，但是，只要经过一定的练习是完全可以达到的。
就识记材料来讲，应该努力使其形成与众不同之处。比如，将识记的材料中关键部分用红笔画道，这样，红、黑分明，阅读时红色部分就先跳入眼帘，印象较黑体字更深，所以重点的地方画红道就容易记住。色彩常识告诉我们：红色有使人兴奋的作用。教师判卷一般常用红笔，信号灯显示红色是禁行，都因为红色醒目的缘故；再如，记外语单词时，将较难的词放在容易记的词一块，造成“鹤立鸡群”之势，如五个单词一组，其中只放一个难记的。
总之，利用人们对强烈印象记得牢的原理，人为地加强重点，突出关键，是加强记忆的良方。
十一、感知与观察并用：直观实物记忆法
通过直接观察实物进行记忆的方法，叫做直观实物记忆法。
俗话说：“百闻不如一见”。从呀呀学语开始，儿童们就直接观察和记忆周围的一切，从妈妈爸爸到奶奶爷爷，从玩具、家具到狗，猫、鸡、鸭，他们一样样对号入座，一个个名称去记，逐渐走上了人生舞台。如果儿童们刚会说几句话，您就给他讲哲学，谈理论，谁都知道这是决不会奏效的。这说明，实物形象记忆法是最低级、最原始的记忆方法，而对抽象概念、系统知识的记忆则需要有一定的知识结构做基础。
人对客观世界的认识是从感觉和知觉开始的，感觉和知觉是人类一切知识的基础和源泉。列宁说；“从生动的直观到抽象的思维，并从抽象的思维到实践，这就是认识真理、认识客观实在的辩证的途径。”夸美纽斯认为；“凡是需要知道的事物，都要通过事物本身来进行教学，那就是说，应该尽可能地把事物本身或者它的图象放在面前，让学生去看看、摸摸、听听、闻闻等等。”
这些都说明了直接观察实物在记忆中的重要作用。直接观察实物形象极有助于记忆，所以，古往今来，人们都乐于使用这种方法。唐朝末年华州有个叫韩建的刺史，自幼没读过书。当官以后，深知不识字之苦，决心从头学起。他命人把自己经常接触的地方、器具都标上名称，如柱子上写“柱”，门上写“门”，烛台上写“烛台”……韩建与这些字朝夕相处，经常见面，久而久之，由浅入深，竟能看一些较浅的书籍了。这种方法简单实用，所以在学习中应用广泛。有很多入学习外语时，为了更快更牢地记住单词，把自己所接触的各种实物都贴上外语标签，低头不见抬头见，抬头一见记一遍，效果很好。这和我们记人一样，朝夕相处的人印象就深，而未曾见面的人，即使详尽地了解了他的相貌、体形、性格，爱好，也还难以准确地记住他。唐朝时杭州有个刺史叫崔涓，他初到任上，为了尽快熟识书吏差役的姓名，便命令衙门中所有人员用纸写明自己的姓名，附在衣襟上。这样，见其人而睹其名，没用多久，崔涓对几百名书吏差役就见面知名了。
总而言之，通过直观实物，得到的知识比较真实和具体。亲自看一眼商品，亲自做一件标本，亲自跑一趟工地，亲自尝一口药味，亲自去一次风景区，得到的印象要比听别人讲的鲜明得多，要比从书本上看的生动得多，记忆也就牢固得多。
当然，直观实物记忆法很有局限性：讲沙漠，很多人不能亲临戈壁滩，讲海港，内地人有机会才能目睹；讲地震，除了有关研究人员，谁也不愿自己碰上一次，讲宇宙，更是可望而不可及……在现实的学习和生活中，需要记忆的事物有相当大的部分是不能通过实物直观来识记的。为了解决这个问题，我们可以“把代替事物本身的图象放在面前”（夸美纽斯），诸如模型，图片、照片、幻灯、录象、电影、电视等，都可以用来帮助记忆。
重大的军事战役之前，各级指挥部总要根据战区的地形地物做出沙盘，标明山峰河流、村镇城郭的具体位置。这样，指挥员们在商讨作战方案、布置战斗任务时便深入浅出，简单明了，易记难忘了。
在教学中，牧师们经常应用这种方法教学。例如，上地理课最常见的教具便是地球仪了，只要轻轻一拨，彩色的地球仪上，七大洲四大洋分布情况便历历在目了，各国面积的比例、相邻的关系，也尽收眼底了。上海师院附中教师周国振同志在地理教学中总结出一套形象记忆法，简单、实用，可供您参考。
①几何图形法：把一国或地区画成简单的几何图形。如欧洲大陆象一个平行四边形，亚洲象一个不规则的菱形，非洲大陆象一个三角形加上一个半圆形，澳洲象一个五边形，南美洲象一个直角三角形等。这样用简单的几何形体来概括地形图，好记多了。
②物体形象法：如罗马尼亚象握紧的拳头，意大利象只皮靴，贝宁共和国象一个火炬。湖南象个人头，甘肃象水泡眼金鱼等。这样一来，不规则的地图在头脑中有了生动具体的形象，妙趣横生，一下子就记住了。
③数字形象法：如多歌象l字，越南象3字，朝鲜象5字，索马里象7字，日本的九洲岛象9字等。数字对于我们是最熟悉不过的了，它字形简单明了，我们在回忆图形时，首先就会在脑海中浮现出数字的形象，从而想起和它相仿的地理图形。
④汉字形象法：如苏拉威西岛象斤字，白海象七字。这样想象很有趣，也好记。
⑤字母形象法：如黑海象F，波罗的海象K，特立尼达岛象J等，都比无规则的图形好记多了。
实践证明：利用直观实物形象进行记忆是行之有效法，建议您在学习中努力发挥它的作用。
十二、联想连锁记忆法：要记多少就记多少
联想连锁记忆是当代美国研究记忆法方面首屈一指的哈利罗莱因先生创造的方法。他不单是记忆法方面的研究家，他在自己的实业活动中也应用了他自己创的记忆法。而联想连锁记忆法就是其中之一，此方法实用易学，能使记忆更加快捷。
联想连锁记忆法，从基本点来说与过去的方法没有什么不同，但使用起来简单，这是它的优点。
简单说来，有A、B、C、D、E……几件事必须记住时，应首先把A和B通过联想连结起来，接着连结BC、CD、DE，将要记住的事情全部用联想法连结起来。这个联想若是搞得好，只要想起A，就可以把全部事物按联想的锁链一个个地记起来。
比如想记忆没有任何关联的下边10件事情：
飞机、树、信封、耳环、水桶、唱、篮球、腊肠、星星、鼻子。
照此顺序死记硬背下来并不是那么简单的事。但是像下面那样通过联想连结起来，就会意外地好记。
①先把飞机和树用联想法连结起来。比如大树像飞机一样在空中飞，浮现这样的表象。
②下边是树和信封。无数信封像果实一样结满在树上，构成这种表象（或在巨大的信封中装着树）。
物象的浮现，哪怕是几分之一秒那样短的时间也好，总之，一定要使清楚的物像能够固定下来，必须让极端的物象，在决定性的一瞬间浮现出来，但是切莫弄得纷乱。
③再次是信封和耳环。如浮现出打开信封就有无数的耳环向你迎面撞来的表象，或者信封取代耳环，浮现出信封挂在你的两耳上那样的表象。
④下面是水桶。想像为巨大的水桶上挂着耳环。
⑤下面的“唱”这一动词，可想像一个大水桶张开大嘴在唱歌，或者浮现出自己头戴水桶唱歌的表象。同自己本身连结起来形成的物象有显着的记忆效果。
⑥唱和篮球。可想像唱歌的，嘴里迸出无数个篮球，或想像篮球在唱歌。
⑦腊肠。想像腊肠在打篮球，或者想像篮球选手把腊肠当球参加比赛。
⑧星星。想像在空中的腊肠闪闪发光，或者想像把星星当腊肠来切。
⑨最后是鼻子。想像长着个长鼻子的星星，或自己脸上长了个星星鼻子。
这样就把10件事物连结起来了。看文章有点复杂，习惯之后，10秒钟内就能够联想得出。但是最开始的那个飞机没有联想物，要稍许费点劲。只要想起飞机，往后就都容易想了。飞机——树——信封——耳环——水桶——唱——篮球——腊肠——星星——鼻子。谁都很快就能记起来。
要是在半路上卡住了，那倒不是因为忘记，而是因为在开始的时候就没有清楚地描绘出物象来，或者只是让词语进入了头脑。实际运用好连锁法，就会在纸上嗖嗖地写出来。然后倒过来从“鼻子”写起，这样，你不会把10项事物全记住了。
在联想连锁记忆法中，最需要的就是练习。在练习中，可使用卡片进行辅助。
先在若干张卡片上写上各式各样的事项，写过之后叩过来掺混，从中抽出15张左右，一张张地摊在桌子上，按前条要领用联想法连结起来。在一张纸上写15件左右的事当然也可以，但还是用卡片为好。
这样连做几回就会有自信，然后再请朋友帮忙练习。请对方随便说15件左右的事情，并让他写到纸上，以便验证。在对方把说的事项一个个地写在纸上的时候，运用联想法，把它们连锁起来。等到对方写完时，当场就把记忆的事项从头至尾按顺序说出。连续做这样的练习，联想也就越来越敏捷了。
练习之初，先从具体的、有形的、名词或动词这样容易联想的东西人手，熟练之后再放进抽象的事项。
有一个问题，那就是对方最先举出的事项该怎么记忆呢？这只要与对方本人连结就行。
比如最先是飞机这一名词，脑子里浮现起一架巨型客机落到对方头上就可以了，这样，只要一看到对方的脸，很快就会浮现起飞机来，往下就会一个接一个地想起来。
做出这个练习之后，可当众做一做这个记忆法的实验。要几个人依次说出20来件事项，让某个人把它们记下来。在这中间用联想法子以记忆。写完之后，从头按顺序说，或倒过来按顺序说。这种实验也可以在众多的观众面前表演。
如强调浮现带点离奇的物象遇到困难时，记住前述的3个规律就能解决问题。首先是用代用法。这是用一种事项代替另种事项的想像方法，想像木头起飞，代替飞机。其次是夸张法，就是想像比实物大，或者多，比如想像出巨大的水桶。想像出无数的信封，或者是无数的耳环。第三是动态法，使物象活动起来。让本来不会飞的木头起飞，让无数耳环从信封里飞出，撞你的脑袋。就是说在脑海里把物象动态化。
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