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第二章初级拍手
疗法俗话说，十指连心，如《手掌反射区图》所示，大拇指指根附近是心脏的反射区，刺激这一区域能有效地治疗心悸、胸闷、心律不齐等心脏疾病；肩部的反射区位于食指和小脂的根部，患有肩酸和肩周炎的人只要认真刺激这两个区域就会感觉轻松；血压的反射区在中指上，刺激这一区域可以调整血压；食指的根部是失眠反射区，经常失眠的人可以通过刺激它来缓解精神的紧张和兴奋，帮助睡眠；五脏的反射区则分布在手掌中央，刺激这一区域能治疗五脏疾病……总之，手掌的各个部位都有各自对应的身体器官和脏器。我们的双掌就像映照全身的镜子一样，从头到脚，时刻反映着身体的状况。一旦身体某个部位出现问题，与该部位对应的手掌上的反射区就会出现异常的反应。例如肾脏如果有了问题，手掌上的肾脏反射区就会有反应；胃和肠如果有了问题，手掌上的胃肠反射区就会有反应……同理，我们用力拍手，就可以刺激手上所有的反射区，疏通全身的气血，从而达到治愈百病的目的。正因如此，不管是感冒头痛，还是高血压、糖尿病；不管是心脏疾病，还是肥胖、便秘；不管是神经衰弱，还是癌症、关节炎……几乎所有的急慢性病，我们都可以通过拍手来治愈。
初级拍手疗法可分为标准拍手疗法与变通拍手疗法，以拍手的打击面来分，可分为实心掌拍手疗法与空心掌拍手疗法。
标准拍手疗法
这种"拍手疗法"必须用最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。这种拍法叫做"实心掌练法"。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好；其缺点是，练习时所发出的噪音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只适合于空旷之处练习。
变通拍手疗法
1. 空心掌拍手疗法
为了减少拍手时的噪音，可用"空心掌"拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但第二指节、第三指节以及掌心部分却拍不到，这种拍手疗法因为缩小了打击面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
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拍手治百病第二章初级拍手
疗法俗话说，十指连心，如《手掌反射区图》所示，大拇指指根附近是心脏的反射区，刺激这一区域能有效地治疗心悸、胸闷、心律不齐等心脏疾病；肩部的反射区位于食指和小脂的根部，患有肩酸和肩周炎的人只要认真刺激这两个区域就会感觉轻松；血压的反射区在中指上，刺激这一区域可以调整血压；食指的根部是失眠反射区，经常失眠的人可以通过刺激它来缓解精神的紧张和兴奋，帮助睡眠；五脏的反射区则分布在手掌中央，刺激这一区域能治疗五脏疾病……总之，手掌的各个部位都有各自对应的身体器官和脏器。我们的双掌就像映照全身的镜子一样，从头到脚，时刻反映着身体的状况。一旦身体某个部位出现问题，与该部位对应的手掌上的反射区就会出现异常的反应。例如肾脏如果有了问题，手掌上的肾脏反射区就会有反应；胃和肠如果有了问题，手掌上的胃肠反射区就会有反应……同理，我们用力拍手，就可以刺激手上所有的反射区，疏通全身的气血，从而达到治愈百病的目的。正因如此，不管是感冒头痛，还是高血压、糖尿病；不管是心脏疾病，还是肥胖、便秘；不管是神经衰弱，还是癌症、关节炎……几乎所有的急慢性病，我们都可以通过拍手来治愈。
初级拍手疗法可分为标准拍手疗法与变通拍手疗法，以拍手的打击面来分，可分为实心掌拍手疗法与空心掌拍手疗法。
标准拍手疗法
这种"拍手疗法"必须用最大的力量来拍手，因此它发出的声响最为清脆响亮。方法是将十指张开，两手的手掌对手掌，手指对手指用力拍击。这种拍法叫做"实心掌练法"。它的优点是打击面最完全，刺激量最大，所以治病强身的效果最好；其缺点是，练习时所发出的噪音相当令人难以消受，容易引起家人及周遭人士，或邻居的抗议，所以只适合于空旷之处练习。
变通拍手疗法
1. 空心掌拍手疗法
为了减少拍手时的噪音，可用"空心掌"拍手，也就是将手掌弓起，拍手时手指仍应张开，拍下去时，能拍到手指尖及手掌的边缘部分，但第二指节、第三指节以及掌心部分却拍不到，这种拍手疗法因为缩小了打击面，所以效果会差一些，但只要拍打久一点，不会无效。
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