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4．兼治疾患
耳穴有"一穴多用"的作用，进行耳穴减肥时，往往可以兼治其它疾患，可谓一举多得。
五、耳穴疗法功效
耳穴疗法可调节内分泌，减少食物摄入量，增加排泄量，增加机体兴奋性即减少睡眠，因此可起到减肥功效。
六、耳疗减肥法具体操作
1．针疗法
方法一：
穴位：肺、脾、胃、神门、内分泌。
方法：每次取1～2穴，埋针后用胶布固定，每4天更换一次。
疗程：7次为一个疗程。
方法二：
主穴：肺。
配穴：胃、三焦、大肠、内分泌、内生殖器。
方法：每次主穴必取，加一配穴。针具选择专用揿针，局部常规消毒后，将揿针直刺入穴。用0.8平方厘米氧化锌胶布固定。每次饭前按压15～20分钟，以局部微痛为度。5天更换一次。
疗程：25天为一个疗程。
2．按（贴）压法
方法一：
主穴：神门、交感、内分泌。
配穴：有家族遗传史者选肾、肾上腺，无家族遗传史者选脾、胃、心。
方法：每次选穴4～5个，用菜籽贴压，每日按压3～4次。一周更换1次。左右耳穴交替进行。
疗程：4次为一个疗程。
方法二：
主穴：肺、脾、肾、三焦、内分泌。
配穴：肝、胃、神门、饥点、皮质下。
方法：先用75%的酒精棉球对耳穴部位皮肤进行消毒，将中药王不留行子放于0.8平方厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的穴位上。每次主穴均用，配穴选2～3个，每穴按压4～8次，每次5分钟，6天为一次。
疗程：4次为一个疗程。
方法三：
穴位：脑、肺、胃、口、饥点。
方法：将王不留行子贴压于所选穴位，用拇指、食指捻压得气后，留置2～3日，下次更换。
疗程：10次为一个疗程。
方法四：
穴位：食欲亢进者选饥点、渴点、脾、胃，嗜睡者选丘脑、神门。
方法：每次取穴4～6个，用半粒绿豆按压穴位，每周1次。
疗程：5次为一个疗程。疗程之间间隔1周，治疗1～3个疗程。
七、耳疗减肥注意事项
（1）治疗时应根据减肥者的具体症状选择适当的穴位。
（2）寻找穴位时，最好用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后对准敏感点准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直至出现酸、麻、胀以及较重的得气感为止。
（3）采用耳针疗法时，耳针要严格消毒，以防感染；另外，耳廓有损伤或炎症，不宜治疗。
（4）采取按（贴）压疗法时，所用胶布切忌潮湿，按压不能太用力。
（5）儿童及老年患病者，身体虚弱及伴有高血压病、动脉硬化的肥胖病人，针刺前后要适当休息，以免发生头晕、恶心、呕吐、心悸等症状。
（6）对过度饥饿、疲劳、精神紧张以及年老体弱者治疗时，手法要轻，刺激要弱；急性疼痛者手法可加重，刺激要加强；对孕妇刺激要弱；习惯性流产者慎用。
脐疗减肥
一、脐疗减肥原理
肚脐是神阙穴的俗称，位于腹部中心，为手三阴、足三阴六条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，因此对脐部进行按摩、热敷、敷药、拔罐、灸、挂袋等治疗，可有效促进气血运行，调节内分泌和代谢功能，刺激肠胃蠕动，以排走废物和毒素，从而达到减肥的目的，尤其对消除腹部赘肉有明显效果。
二、脐疗减肥方法
1．脐部按摩法
脐部按摩法就是运用特殊按摩法刺激神阙穴，从而达到促进药物吸收、通经活络的目的。脐部按摩是各类脐疗法的基础。
2．脐部敷疗法
脐部敷疗法是最常用的药物敷脐法，在治疗过程中使用芳香精油，可促进吸收渗秀，达到通经活络的目的。
3．脐部拔罐法
拔罐减肥被称为中医减肥的一支奇葩。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐空气，造成罐内负压，使罐的边缘紧附在皮肤表面，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，增加脂肪的消耗，这样既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
4．脐部灸法
脐部艾灸法是利用燃烧某些特殊材料产生的温热，或利用某些材料直接与脐部接触来达到调理的目的。此法包括以下几种形式：
（1）悬灸
悬灸，顾名思义，就是悬起药物灸之。在治疗时，手持点燃的艾条在脐部上方悬直，距离以脐部感觉温热又能忍受为宜。
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你的减肥手册4．兼治疾患
耳穴有"一穴多用"的作用，进行耳穴减肥时，往往可以兼治其它疾患，可谓一举多得。
五、耳穴疗法功效
耳穴疗法可调节内分泌，减少食物摄入量，增加排泄量，增加机体兴奋性即减少睡眠，因此可起到减肥功效。
六、耳疗减肥法具体操作
1．针疗法
方法一：
穴位：肺、脾、胃、神门、内分泌。
方法：每次取1～2穴，埋针后用胶布固定，每4天更换一次。
疗程：7次为一个疗程。
方法二：
主穴：肺。
配穴：胃、三焦、大肠、内分泌、内生殖器。
方法：每次主穴必取，加一配穴。针具选择专用揿针，局部常规消毒后，将揿针直刺入穴。用0.8平方厘米氧化锌胶布固定。每次饭前按压15～20分钟，以局部微痛为度。5天更换一次。
疗程：25天为一个疗程。
2．按（贴）压法
方法一：
主穴：神门、交感、内分泌。
配穴：有家族遗传史者选肾、肾上腺，无家族遗传史者选脾、胃、心。
方法：每次选穴4～5个，用菜籽贴压，每日按压3～4次。一周更换1次。左右耳穴交替进行。
疗程：4次为一个疗程。
方法二：
主穴：肺、脾、肾、三焦、内分泌。
配穴：肝、胃、神门、饥点、皮质下。
方法：先用75%的酒精棉球对耳穴部位皮肤进行消毒，将中药王不留行子放于0.8平方厘米的氧化锌胶布中心，贴压在选定的穴位上。每次主穴均用，配穴选2～3个，每穴按压4～8次，每次5分钟，6天为一次。
疗程：4次为一个疗程。
方法三：
穴位：脑、肺、胃、口、饥点。
方法：将王不留行子贴压于所选穴位，用拇指、食指捻压得气后，留置2～3日，下次更换。
疗程：10次为一个疗程。
方法四：
穴位：食欲亢进者选饥点、渴点、脾、胃，嗜睡者选丘脑、神门。
方法：每次取穴4～6个，用半粒绿豆按压穴位，每周1次。
疗程：5次为一个疗程。疗程之间间隔1周，治疗1～3个疗程。
七、耳疗减肥注意事项
（1）治疗时应根据减肥者的具体症状选择适当的穴位。
（2）寻找穴位时，最好用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点，然后对准敏感点准确压入，固定牢靠，轻轻揉压直至出现酸、麻、胀以及较重的得气感为止。
（3）采用耳针疗法时，耳针要严格消毒，以防感染；另外，耳廓有损伤或炎症，不宜治疗。
（4）采取按（贴）压疗法时，所用胶布切忌潮湿，按压不能太用力。
（5）儿童及老年患病者，身体虚弱及伴有高血压病、动脉硬化的肥胖病人，针刺前后要适当休息，以免发生头晕、恶心、呕吐、心悸等症状。
（6）对过度饥饿、疲劳、精神紧张以及年老体弱者治疗时，手法要轻，刺激要弱；急性疼痛者手法可加重，刺激要加强；对孕妇刺激要弱；习惯性流产者慎用。
脐疗减肥
一、脐疗减肥原理
肚脐是神阙穴的俗称，位于腹部中心，为手三阴、足三阴六条阴经聚积处，周围的穴位又大又多，因此对脐部进行按摩、热敷、敷药、拔罐、灸、挂袋等治疗，可有效促进气血运行，调节内分泌和代谢功能，刺激肠胃蠕动，以排走废物和毒素，从而达到减肥的目的，尤其对消除腹部赘肉有明显效果。
二、脐疗减肥方法
1．脐部按摩法
脐部按摩法就是运用特殊按摩法刺激神阙穴，从而达到促进药物吸收、通经活络的目的。脐部按摩是各类脐疗法的基础。
2．脐部敷疗法
脐部敷疗法是最常用的药物敷脐法，在治疗过程中使用芳香精油，可促进吸收渗秀，达到通经活络的目的。
3．脐部拔罐法
拔罐减肥被称为中医减肥的一支奇葩。它是利用燃烧、抽吸、挤压等方法排除罐空气，造成罐内负压，使罐的边缘紧附在皮肤表面，通过对局部部位的吸拔，疏通经络，平衡气血，调整内分泌，加速血液循环及淋巴液循环，促进肠胃蠕动，使机体新陈代谢加快，增加脂肪的消耗，这样既可减去体表脂肪又可减去体内深层多余脂肪，从而达到安全、保健、不伤害生理的快速减肥目的。
4．脐部灸法
脐部艾灸法是利用燃烧某些特殊材料产生的温热，或利用某些材料直接与脐部接触来达到调理的目的。此法包括以下几种形式：
（1）悬灸
悬灸，顾名思义，就是悬起药物灸之。在治疗时，手持点燃的艾条在脐部上方悬直，距离以脐部感觉温热又能忍受为宜。
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