第9章 祛痘老偏方，帮你找回光滑清透的脸庞(2)

　　我看她皮肤偏黑，脸颊长痘，就告诉她，这主要是因为肝肾排毒不力造成的。颧骨以下靠外侧的脸颊，包括耳朵，都是肾在脸部对应的区域。而眉尾这一块，包括太阳穴这一小块区域，都对应肝脏。如果这两部分长痘，很可能是肝肾阴虚火旺。我建议她喝枸杞女贞茶促进肝肾排毒。取女贞子、枸杞子各15克，菊花10克，每天煎水饮用即可。<\/p>

　　她有点不太相信，之前她用了那么多方法都没效果，这个方子真能祛痘？我笑着说，我可不是推销什么产品的，没必要骗她，而且这个方子，肯定比她那些祛痘产品管用。她那些祛痘产品就算管用，肯定也是不长效的，因为只要体内的毒素不清除干净，这些毒素就会源源不断地从皮肤里冒出来。<\/p>

　　上述方子中的女贞子是补阴中药，其性平味甘，入肝、肾经，可滋补肝肾。女贞子又名贞木、冬青、蜡树，此木凌冬青翠，有贞守之操，因而得名。《本草纲目》记载：“女贞子可补中，安五脏，养精神，除百病。久服使人肥健，轻身不老，强阴，健腰膝，明目。”现代药理研究发现，女贞子内含甘露醇、熊果酸、葡萄糖、脂肪油等，有利尿、保肝、强心的作用，临床上常用来治疗肾阴亏损、肝肾精血虚弱所致的月经不调，肝血耗损引起的视物不清等症。至于方中的枸杞子，它滋补肝肾、益精明目的功效众所周知，而菊花也可清肝明目、解毒消炎。这三味中药一起用，可促进肝肾排毒，从源头上消灭痘痘。<\/p>

　　我告诉她，如果有低热、面红等阴虚火旺表现，还可多吃滋阴清热的食物，如银耳、梨、桑葚、葡萄、紫菜、菠菜、甲鱼、猪肝、茭白、乌骨鸡、鹌鹑蛋、鸭肉、海带等。<\/p>

　　这时我饭也吃完了，临走时，我劝她别再化妆了，长痘还化妆，等于雪上加霜，让堵塞的毛孔更堵塞。我看她点的菜都是油炸辛辣食物，就叫她以后别再吃这些东西了，否则身体的毒素只会越积越多。还有她的黑眼圈，暴露了她晚睡，睡眠不足，这也是皮肤的大敌。<\/p>

　　她叹了口气，说自己的任务总完不成，常常觉得心烦，总觉得很多事要急着做，晚上越来越睡不好。我建议她干脆换个工作，像她这样去推销产品，一是产品本身的质量没什么保证，二是现在的人警惕性越来越高，很难成交。做这种生意，本身就良心不安，再加上工作压力大，晚上怎么能睡得着呢？别小看情绪的力量，负面情绪多了，也会毁容的。她连连点头表示赞同。<\/p>

　　22．额头长痘是心火太旺，莲子百合大枣来降火<\/p>

　　难题：额头长痘痘（心火旺盛型痘痘）<\/p>

　　偏方：<\/p>

　　①取莲子45克，百合干25克，大枣50克，大米100克。将莲子、百合干、大枣泡开洗净，大米淘净。锅中加入适量水煮开，将上述材料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即可。每天喝１碗，坚持１周，此后每周喝3～5次，１个月后可见效。<\/p>

　　②取2～5克莲子心，每天晚上泡茶喝。<\/p>

　　前面我们讲了几种痘痘的类型，下巴、鼻子、脸颊，它们都有各自对应的五脏，而且有寒热等不同的证型。在对治自己脸上的痘痘时，一是要细心地去辨别问题到底出在哪里，确定了以后再用对应的偏方去治；二是如果自己分辨不了，就不能贸然下手，避免越治越重。比如我们说痘痘在不同区域出现时，有自己对应的五脏，但还要历史地来看，以前是否常出现在同一个地方，强度是减弱了还是加重了，同时出现在几个地方又该怎样判断，等等，都需要用心去体会。实在搞不清时也好办，就是去找医生。<\/p>

　　在人的面部，最上面的区域是额头部分。这个地方长痘的话，我们说它对应的是心脏。<\/p>

　　额头爱长痘的人通常心理压力比较大，脾气也好不到哪里。从中医的角度说，额头长痘代表心火旺盛，可能是长期思虑过度、劳心伤神引起的。在人体的五脏当中，心是“君主之官”，也就是体内的主宰，主管人体的神志和血脉功能，推动血液输送全身。如果总是想太多，多思多虑，肯定会耗伤心气，久而久之，就容易出现失眠、多梦、早醒等睡眠问题。另外，还有可能会造成气血运行不畅，引起心悸、胸闷、气短等症状。<\/p>

　　额头是心脏管辖的一个属地，心属火，心火在夏天时特别容易旺盛成为火毒，导致新陈代谢缓慢，排毒不畅，脸发红发热，额头这个部位也会“沸腾”起来，于是痘痘就冒出来了。因此，治疗额头痘，关键是要泻心火。<\/p>

　　去年夏天，老家那边有个亲戚来电，原来亲戚家的女儿那段时间长痘痘，位置就集中在额头，有些已经红肿化脓了。听说那孩子最近压力比较大，为了一年后的高考，她经常熬夜学习，心情很烦躁，也常常失眠。<\/p>

　　我建议亲戚给女儿煮点莲子百合大枣粥喝，具体做法：取莲子45克，百合干25克，大枣50克，大米100克。将莲子、百合干、大枣泡开洗净，大米淘净。将上述材料放入已煮开水的锅内，小火煮烂成粥即成。<\/p>

　　这个方子主要的功效就是清心火。百合润肺清心，安神定志，很适合常失眠的人食用。莲子养心安神，益肾固精。现代研究还发现，莲子中的钙、磷和钾含量非常丰富，有镇静神经、维持肌肉的伸缩性和心跳节律的作用；其中的磷是细胞核蛋白的主要成分，可帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。大枣补脾益中，它所含的环磷酸腺苷是人体能量代谢的必需物质，可扩张血管，增加心肌收缩力，改善心肌营养，临床上对预防心血管疾病有良好的作用。<\/p>

　　煮莲子百合大枣粥时，最好保留莲子心。莲子心一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气。药理研究证实，莲子心含莲心碱等物质，有显着的强心作用，能扩张外周血管，降低血压；莲子心还有很好的祛心火的功效，用来治疗口舌生疮，心火亢盛引起的烦躁不安、失眠及痘痘都有很好的疗效。莲子心不一定用来煮粥，也可以拿来泡茶喝，2～5克的量就够了，简单又方便。<\/p>

　　我嘱咐亲戚，让孩子注意劳逸结合、适当休息，不要思虑过度，要学会放松心情、舒缓压力，养成早睡早起的习惯，保证睡眠时间，提高睡眠质量，并多喝水。亲戚家的女儿按我说的去做，连服了3天莲子百合大枣粥当早餐，晚上喝点莲子心茶，症状就明显缓解了，人不烦躁，睡得也香了。此后她每隔几天喝一次，一个月后，她的额头痘就彻底治愈了。<\/p>

　　23．排便不畅易生痘痘，枇杷叶帮你祛热排毒<\/p>

　　难题：脸上长丘疹，颧骨及颧骨下方外侧长出痘痘（肺热型痘痘）<\/p>

　　很老很老的老偏方：取鲜枇杷叶1000克，洗净去毛，加水0.8升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。每次吃10～15克，每天2次，连服3～5天可见效。<\/p>

　　有一次，老同学来广州聚会，大家决定去公园烧烤。我对烧烤不太感兴趣，这些东西在医生眼里，实在是太不健康了。但为了见老同学一面，当然不好扫大家的兴，只好奉陪到底。同学老周带着年轻漂亮的妻子过去，羡慕死了男同学。烧烤完第二天，老周的妻子就觉得喉咙肿痛，她也没在意，买了瓶喷剂，边喷着喉咙边继续在广州玩了几天。<\/p>

　　过了几天我去送他们，发现老周的妻子脸上冒出了好多痘痘，就问她怎么回事，她说是烧烤后出现的，可能是上火了。我看她的痘痘主要集中长在颧骨及颧骨下方外侧，而且她还有喉咙痛、咳嗽、大便干结的症状，因此断定她的痘痘是肺热引起的。肺脏向来不喜欢燥气，在燥的情况下，很容易积累毒素。烧烤的食物燥热，容易导致肺火旺盛，另外，在烧烤的过程中吸入大量的烟灰，也会引起肺部毒素剧增。<\/p>

　　肺热引起的粉刺，表现为脸部长丘疹，可挤出白粉色油状物，按照中医的理论，前额和鼻子都是肺的反射区，因此，这种皮疹多出现在鼻子周围及前额。不过有时候，肺热引起的痘痘也可能集中出现在其他地方，比如颧骨及其下方外侧部位。按照中医的理论，颧骨部位是大肠经经过的地方，而颧骨下方外侧也是大肠的反射区，那肺火旺盛，怎么会在这些部位长痘痘呢？<\/p>

　　要理解这一点，首先要搞清楚大肠跟肺的关系。中医认为，“肺主皮毛，与大肠相表里”，肺脏和大肠是一套系统里的，它们的关系最密切，肺排出毒素的程度取决于大肠是否通畅。当上面肺脏火气旺盛，累积的毒素多时，下面肠道内也会有不正常瘀积，就会出现大便干结、便秘的症状，毒素排不畅，就会顺着大肠经络上行到脸部，出现在大肠反射区部位。<\/p>

　　也就是说，内部五脏是相互影响的，心与小肠、肺与大肠、脾与胃、肝与胆、肾与膀胱，都是紧密的搭档，哪个出问题，都会影响另一个。有的人脸上长满了痘痘，额头、鼻子、脸颊、下巴都布满了，根本不知道要调理哪个脏腑。其实很简单，这代表你的五脏六腑都需要排毒！只要分清是湿热还是寒湿引起的痘痘，找到痘痘的根源来调理，抓住清热解毒或驱寒化湿这两个重点就可以了。<\/p>

　　像老周的妻子，我建议她先除肺火，再吃点促进大肠排毒的食物。除肺火的方法很多，比如喝点枇杷叶膏，制作方法是：取鲜枇杷叶1000克，洗净去毛，加水0.8升，煎煮3小时后过滤去渣，再浓缩成膏，兑入适量蜂蜜混匀，贮存备用。每次吃10～15克，每日2次，连服3～5天可见效。<\/p>

　　枇杷叶清肺止咳，适合于肺热咳嗽以及肺热引起的痤疮，其功效在《食疗本草》有记载：“煮汁饮，主渴疾，治肺气热嗽及肺风疮，胸、面上疮。”现代研究发现，枇杷叶所含的苦杏仁苷有止咳作用，枇杷叶的水煎剂有祛痰和平喘作用，实验表明它还有抗菌作用。我提醒她注意，服药期间忌食辛辣刺激性食物及酒类。<\/p>

　　此外，我还建议她吃点白萝卜，白萝卜是肺脏的排毒食品，还能帮助大肠排泄宿便。中医认为，白萝卜清热生津，凉血止血。现代药理研究发现，白萝卜中含有丰富的淀粉分解酶等消化酶，能够有效促进食物的消化和吸收，它含有的大量膳食纤维，可促进胃肠蠕动，有助于体内废物的排出。白萝卜怎么吃都可以，比如喝萝卜瘦肉汤或萝卜蜂蜜汁。注意，白萝卜寒凉，不能吃太多。<\/p>

　　老周回去几天后，打电话回来说，他老婆按我的方法吃了三天，喉咙就不再痛了，大便也通畅了，痘痘没刚开始那么红肿发痛了。我嘱咐他可以让老婆先停服，枇杷叶、萝卜性味寒凉，不宜吃太多，可以换点其他清热润肺的食物食疗，比如吃点百合、蘑菇等。百合、蘑菇有很好的养肺滋阴的功效，百合能提高肺脏抗毒能力，蘑菇可以补肺气，还可以帮肺脏抗击毒素。<\/p>

　　24．嘴边长痘胃口差，快喝红枣小米粥<\/p>

　　难题：嘴巴周围长痘痘（脾虚湿热型痘痘）<\/p>

　　偏方：取小米100克，红枣50克，白糖适量。将小米、红枣洗干净用清水浸泡后，煮成稠粥，加入白糖即可。每天1小碗，7天后就能见效。<\/p>

　　有一次，堂妹跟我说她的大学室友失恋了，之后脸上就开始长痘痘，而且集中长在嘴巴周围，特别显眼，都快两个月了，还是源源不断地冒出来。听说我是医生，她室友就托她问问我有什么解决的办法，好趁暑假这段时间回家调理一下。<\/p>

　　堂妹还特地拍了一张她室友的素颜照给我，让我看看她室友的痘痘长什么样。从照片上看来，痘痘很小，但有白色脓点。我说光看照片不行，要知道她平时的生活习惯，包括性格情绪、饮食起居，这些都跟病情有关。堂妹说，她们是无话不谈的好朋友，这个室友所有的事情她都知道。她这个室友失恋没多久，当时痛苦得不得了，开始暴饮暴食了一段时间，之后就吃不下东西了，吃什么都没有胃口，还常常拉肚子。平时是个特别爱想事儿的人，多愁善感，爱写个日记什么的。这些痘痘，也是失恋之后长出来的。<\/p>

　　我说既然这样，不要吃什么药，先吃点红枣小米粥：取红枣50克，小米100克，白糖适量。将红枣、小米洗干净用清水浸泡后，煮成稠粥，加入白糖即可。目前胃口不好，要先把这个调养好。<\/p>

　　堂妹的室友得知了这个方子，回家后每天吃1小碗，胃口逐渐好了，也不再拉肚子。过了一个星期后，她发现自己的痘痘一点点消失了。她继续喝这个粥，过了一个月，痘痘就基本痊愈了。开学后，堂妹见到室友，发现她唇色红润了，下巴干净了很多，只剩下淡淡的痘印。<\/p>

　　堂妹见这个方子这么神奇，就介绍给其他长痘的朋友试试，结果却没什么效果。堂妹很疑惑，问我为什么同样的方法，用在不同的人身上，效果会差别这么大呢？<\/p>www.XIAOshuotxt。NETT,xt,小,说天,堂