第11章 祛斑老偏方，让你的脸像剥了壳的鸡蛋，永无瑕疵(1)

　　斑斑点点不见了，肌肤宛如新生。<\/p>

　　28．三种豆子做豆浆，面部色斑扫光光<\/p>

　　难题：内热、排毒不畅引起的色素斑<\/p>

　　偏方：取赤豆、绿豆、黄豆各100克，白糖适量。将赤豆、绿豆、黄豆洗净浸泡至涨后，用豆浆机做成豆浆，加入白糖调味即可。每周服用2～3次，半年后见效。<\/p>

　　在常见的皮肤问题中，长斑是最让人头疼的。皮肤干燥缺水，或者肤色显得黑，简单护理一下就不会太碍眼，长斑的话，如果不精心化妆一下，还真遮不住。每天对着镜子，看着心里都烦。<\/p>

　　两年前，有位30岁的女患者来找我看病，就是因为脸上长了不少斑点。之前她还专门去过美容院祛斑，起初有效，但后来斑点又长了出来，还越发密集了，看上去很显眼。一般人认为结婚生孩子后才容易长斑，可是这位女患者根本还没结婚，就因为脸上的斑点，她甚至被怀疑私生活不检点，做过人流什么的，连恋爱都没勇气谈了。<\/p>

　　我安慰她别太担心，也别管别人怎么说，长斑跟结婚、流产根本没有直接的关联，这么说的人都是没有常识的。<\/p>

　　据世界皮肤医学研究报告分析，色斑形成的主要原因，一是遗传因素，这种斑常见有雀斑；二是内分泌失调，使体内激素中所含的斑点基质色素增加，超出一般常人，常见的有黄褐斑、妊娠斑；三是新陈代谢缓慢，皮肤代谢速度赶不上色素沉积速度，累积下来，就生成了深色斑点，如老年斑。长斑还与疾病有关系，尤其是妇科病，如乳腺增生、痛经、月经不调等，治疗这种斑的根本途径是治好疾病本身。此外，营养不良、长期曝晒、不规律的生活作息、不良情绪等都会使皮肤产生色斑。<\/p>

　　治疗色斑一直是个难题，虽然现在有激光祛斑、光子嫩肤等先进技术，但它的疗效往往是暂时的，而且不一定安全。比如目前最流行的光子嫩肤技术，其实对皮肤伤害不小，且容易反弹。要知道，色斑分为活性斑和定性斑，定性斑比较稳定，祛除后一般不用担心再长出来，但活性斑是不稳定的，容易受多种因素影响而变化，就算除掉了，很有可能再长出来。对于活性斑，要想根治还得查出具体的原因，从源头上消灭色斑。<\/p>

　　经过一番询问检查，这位女患者的身体基本正常，但有便秘、上火的小毛病。中医认为，色斑多因肝肾不足或肝郁脾虚而生。患者脸色灰暗，脸上既有黄褐斑又有雀斑，跟脏腑功能失调有关，治疗时应以疏肝健脾、补肝肾为主。我建议她服用“三豆消斑饮”：取赤豆、绿豆、黄豆各100克，白糖适量。将赤豆、绿豆、黄豆洗净浸泡至涨后，加适量水放入豆浆机中，做成豆浆，再加入白糖调味即可。<\/p>

　　《黄帝内经·素问》有载：“五谷宜为养，失豆则不良。”意思是说五谷是有营养的，但不吃豆子营养就会不平衡。现代营养学也证明，多食用豆类食品，可以减少脂肪含量，增强免疫力，降低患病风险。这个“三豆消斑饮”可滋五脏润六腑，尤其适用于治疗黄褐斑、雀斑。<\/p>

　　赤豆又名饭赤豆，《本经》中称为赤小豆。赤豆性平，归心、小肠经，可利水消肿，解毒排脓。绿豆味甘性凉，可清热解毒。黄豆性平，归脾、胃、大肠经，能助消化、通便、祛肝火，改善肝脏的代谢。豆类营养丰富，赤豆富含维生素E及钾、镁、磷、锌、硒等活性成分，绿豆含丰富的维生素A、维生素B、维生素C，黄豆含有丰富的蛋白质、脂肪、卵磷脂及多种维生素。这个方子稍微偏寒凉，适合于经常便秘、火旺、脸色暗沉发黑的女性。<\/p>

　　除了服用上述方子，我嘱咐她平常一定要多摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、鲜枣、猕猴桃、西红柿、山楂、新鲜绿叶菜等，可使色素减退，对防治色斑大有益处。这是因为，维生素C是抗氧化剂，能抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤内的色素变浅，抑制黑色素的形成。<\/p>

　　她回去之后认真调理饮食，注意营养搭配，并坚持服用了半个月，再来复诊时，脸上的斑点有所淡化。此后她每周坚持服用2～3次，半年后，她脸上的斑点基本上消除了。<\/p>

　　29．雀斑满面遮不住，《红楼梦》里有妙方<\/p>

　　难题：雀斑<\/p>

　　很老很老的老偏方：取丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各15克，红枣10颗，瘦肉300克。先将丝瓜削去硬皮、切成块，其他材料用水浸洗。然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味品，煮一会儿即成。每周服用3次。<\/p>

　　雀斑为什么叫雀斑呢？因为它的色泽和麻雀的卵相似，古语有说“面部状若芝麻散在，如雀卵之色”，这就是雀斑的名称由来。当然，还有更难听的什么“蝇子屎”“虼蚤斑”，都是雀斑的民间叫法。中国人在起名这方面很有讲究，从这些称呼上其实也可以看出，这不是让人喜欢的东西。<\/p>

　　有的女孩子年纪很小就长了雀斑，呈点状或圆形、卵圆形，或呈不规则的形态，分布在脸颊、手部与肩部。这种雀斑基本上与遗传有关，日晒后颜色会加深。<\/p>

　　在祛斑治疗上，大多数女性都只单纯求“快速”，市场上的祛斑产品琳琅满目，真正安全有效的产品又有多少呢？治疗雀斑的外用制剂在市面上有售，不少祛斑霜都含有氢醌、维A酸、果酸、白降汞或其他低浓度腐蚀剂，用起来是有效果，但这种以剥脱色斑为主的手段治标不治本，太容易复发。伪劣的祛斑产品往往含有较高浓度的汞或酸物质，长期使用可能会损害皮肤，引起疾病。<\/p>

　　我认识的一个女孩子，对脸上的雀斑非常在意，为了消除雀斑，她买了大量的祛斑产品，花了不少钱，雀斑偶尔会变淡一些，但不久又恢复原样，并没有离开她。像她这样错误治疗雀斑的女孩子大有人在，这是因为她们不知道雀斑产生的具体原因是什么。目前，现代医学也没有明确的定论，研究的方向大多停留在皮肤的黑色素、酶这些层面。<\/p>

　　中医虽然没有明确指出长斑的皮肤产生什么病理变化，但对于病根，早就有了认识，这对于根治雀斑无疑是重大贡献。《外科正宗》记载：“雀斑，乃肾水不能荣华于上，火滞结而为斑。”中医认为，雀斑多因肾水不足或肺经风热所致。肾水不足，虚火上蕴，会造成气滞郁结。而风邪入侵，肝肾阴虚，以致阳热亢盛于上，肺经风热，滋润不了皮肤，就引发了雀斑。<\/p>

　　也就是说，肝肾阴虚、气血瘀滞是形成雀斑的主要原因之一。女性之所以长雀斑，原因就是遗传或后天形成了阴虚火旺的体质，若没及时调整过来，年纪轻轻就已经是满脸雀斑了。雀斑一般冬轻夏重，原因一方面与夏天阳光充足有关，另一方面，夏天比冬天更容易“上火”，两方面的因素都使黑色素分泌得更多。<\/p>

　　治疗雀斑的民间偏方有很多，外敷的方法也不少，但是如果你不从根本上改变体质，是很难彻底根除雀斑的。像那个女孩子，就是肺火旺、肾阴虚的体质，口干口渴、大便干结的情况经常有。我了解她的病情后，建议她夏天可多吃凉血养阴、通经活络的食物，比如丝瓜这种常见的瓜菜。<\/p>

　　丝瓜消斑美白，《红楼梦》里就有记载：“江南有草本非栽，隐隐水边飘香来；二十四桥丝瓜露，成就金陵十二钗。”这里所说的丝瓜露就是丝瓜水。用丝瓜水擦脸，具有抗皱消炎、预防黑色素沉着的功效。这是因为丝瓜含有丰富的营养，比如糖类、植物黏液、维生素、矿物质及天然保湿因子，这种保湿成分不黏腻，可有效舒缓绷紧干燥的肌肤，维持皮肤角质层正常含水量，保持肌肤水嫩细腻；丝瓜水可调节面部皮脂分泌，非常适合油性肌肤；此外，它还可促进皮肤新陈代谢，柔和吸附老废角质，抑制黑色素细胞生成，淡化雀斑。<\/p>

　　丝瓜内服效果更佳，这里向大家推荐一款养颜靓汤——丝瓜美颜祛斑汤。具体方法：取丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各15克，红枣10颗，瘦肉300克。先将丝瓜削去硬皮、切成块，其他材料用水浸洗。然后将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约1小时，最后加入玫瑰花、菊花及调味品，煮一会儿即成。每周服用3次，可补气养血、美容祛斑。<\/p>

　　丝瓜清香脆甜，是夏日清热泻火的佳菜，特别是嫩丝瓜，口感、食疗效果更好。丝瓜性寒凉，有活血通络、清热润肤、祛风化痰、凉血解毒、行气化瘀等作用，可用来治疗咳嗽、肺病、风热感冒。玫瑰可行气活血，红枣补血美颜，菊花清肝明目，白茯苓利水渗湿，药性平和，用于水肿、小便不利，可加速疗效。当然，如果只是单纯阴虚火旺而致大便干结、口干舌燥，可以去除其他材料，单喝丝瓜瘦肉汤效果更好。需要注意的是，丝瓜多食会引起滑肠腹泻，体质虚弱、脾胃虚寒、消化不良的人应少吃为妙。<\/p>

　　这个女孩子用我的偏方治疗了一段时间，半年后，雀斑真的淡化了一大半！当然，要想彻底根除，还需要综合各种因素进行食疗，不能盲目单用一个偏方，祛斑是一项系统工程，要坚持，更要科学。<\/p>

　　30．脸色发黄易长斑，贵妃的荔枝祛斑法帮大忙<\/p>

　　难题：雀斑、黄褐斑<\/p>

　　很老很老的老偏方：取鲜荔枝肉8颗（去核），粳米适量，同放锅中，加适量清水，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟即可。也可直接食用新鲜荔枝，每天1次，每次不超过10颗，每周不超过3次。<\/p>

　　“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来。”杨贵妃爱吃荔枝是出了名的，皇帝为了讨好她，差人从数千里之外运荔枝到宫中。不知道有多少差官累死累活，有多少驿马倒毙在路上，才换来了新鲜不变味的荔枝，博得红颜一笑。<\/p>

　　杨贵妃为什么那么爱吃荔枝呢？也许只是因为喜欢那个味道，既然有那个条件，多累死几匹马有什么关系。但从后人来看，总免不了要过分解读一下。<\/p>

　　荔枝有“果王”的美称，是美容佳品，富含各种营养成分，可排毒养颜。在中医古书《开宝本草》中就有记载，荔枝有“益人颜色”的功效。我有个朋友老家在广东增城，出产荔枝，她说她从小就爱吃荔枝，每年夏天，荔枝是必备的水果。她的皮肤很不错，皮肤白皙水嫩，从来没有什么斑斑点点。她家乡人都知道，荔枝可以美容祛斑。她说之前有个大学同学脸上长雀斑，她每年夏天都会从家乡带鲜荔枝给她吃，还推荐她喝荔枝粥、吃荔枝干，结果同学的雀斑真的淡化了不少。<\/p>

　　荔枝粥的做法很简单，取鲜荔枝肉8颗（去核），粳米适量，同放锅中，加适量清水，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟即可。<\/p>

　　不过我们都知道，“一颗荔枝三把火”，不是随便什么人都可以靠吃荔枝祛斑的。我们前面讲过，雀斑、黄褐斑跟肝肾不足、气血瘀滞直接相关。除了肝肾阴虚导致火旺，肾阳虚、脾虚的人也同样容易长斑，而且脸色发黄，有气无力。肝肾不足，说到底是气虚、血虚。荔枝生津和胃、温补脾肾，可补益气血、丰肌泽肤。《随身居饮食谱》记载：“荔枝甘温而香，通神益智，填精充液，辟臭止痛，滋心营，养肝血，果中美品，鲜者尤佳。”如果有失眠健忘、肾阳虚的症状，可以取荔枝干10枚，五味子10克，金樱子15克，用水煎服，每日一剂。这个方子适合那些由肾虚引起的色斑。<\/p>

　　现代研究发现，荔枝可改善人的消化功能和机体的贫血状况，促进人体血液循环，改善性功能，增强免疫力。此外，它还能加速毒素排除，促进细胞生成，使皮肤细嫩。荔枝营养丰富，含蛋白质、果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、胡萝卜素、粗纤维，且富含维生素B1、维生素C及铁、钙、磷等成分，适量吃可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的肆意萌生，同时能让皮肤光滑、面色红润，很适合体瘦肤黑的女性。<\/p>

　　荔枝是补血、壮阳之物，普通人多吃易上火，直接食用新鲜荔枝每次最好不超过10颗，一周不超过3次。阴虚火旺、湿热内盛的人，最好少吃荔枝。杨贵妃嗜吃荔枝，每次当然不会只吃几颗那么克制，吃多了免不了上火，据古书记载，杨贵妃“至夏苦热，常有肺渴”，而且很爱出汗，这很可能是吃太多温补食物导致阴虚火旺了。<\/p>

　　民间常用盐水泡荔枝，认为可以祛火，这样一来，任何体质都可以吃啦！广东本地人则会用荔枝壳煲水喝，同样下火。如果是火旺体质，人又在北方，也可以喝荔枝海带汤。具体方法：荔枝干7枚，海带30克。将荔枝干去外壳，海带水发后洗净切片。放荔枝干、海带片进锅，加适量清水，煮沸后用小火炖至海带软烂，加入少许黄酒，烧沸后即可。此方适合火旺体质的人，多吃可美肤祛斑。<\/p>

　　31．内分泌失调长黄褐斑，多吃枸杞酒酿蛋<\/p>

　　难题：黄褐斑<\/p>

　　很老很老的老偏方：<\/p>

　　①先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞子、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。每周喝几碗，坚持半年可见效。<\/p>

　　②白茯苓适量，研成粉末，用蜂蜜调和后敷面，15分钟后洗净。每周1次。<\/p>

　　女人脸上长斑，还有个特点，就是肤色越白皙，好像就越容易长。有些人说，这是因为白皮肤比较薄，防护力较差。其实对于紫外线来说，皮肤的防护力差别并不大，肤色不管是黑还是白，都会有色素沉着的问题，这是皮肤自己的正常功能。最靠谱的原因，就是肤色白的人，色素沉着后更显眼，让人觉得这样的皮肤更容易长斑、长痣。<\/p>

　　有一次，一位多年不见的老朋友来广州出差，顺便来探望我。这老朋友曾是我们中学时代的班花，那时候的她皮肤白净、五官精致，加上聪明伶俐和成绩优秀，全班的男生都为她倾倒。没想到多年不见，岁月不饶人，如今她的脸长满了黄褐斑，看上去老了好几岁。<\/p>

　　见到老朋友，我自然高兴，同时我又担心起来，这丫头这些年来过得还好吧？当我们聊到她脸上的斑时，好强的她很平静地说，晒出来的呗！其实，哪有那么简单呢？<\/p>

　　黄褐斑属中医黧黑斑，是一种在脸上局部出现褐色色素沉着的皮肤病，常对称分布在脸上的颧部、颊部。这种斑与雀斑不同，是一种后天斑，常常光顾中年女性。中医认为，黄褐斑的形成主要是由于肝、脾、肾三脏功能失调，气血不能上荣于面造成的。按照现代医学的理论，黄褐斑形成的主要原因跟内分泌失调有关。具体原因是多方面的，比如酸碱失调、体质偏酸，或营养不良、缺乏维生素，导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着，形成斑点。因此，一些有妇科疾病，做了子宫切除、卵巢切除手术的人，有慢性肝病、肾脏疾病的人，都容易长斑。日晒确实会引发或加重黄褐斑，但黄褐斑不完全是晒出来的，根本原因还是身体内部失调。<\/p>

　　听我分析出原因，她才缓缓地说出了这些年来发生在她身上的事情。她说自己是个事业心很强的女人，结婚了也不愿生孩子，怕影响工作。为了工作，她甚至打掉了第一个孩子。自此之后，跟婆婆的关系就处不好了，月经也越来越乱，脸上慢慢长斑了。等她再想要孩子，就很难怀上了。多年来她一直在不同的医院奔走，身心疲惫，脸上的斑也更严重了。<\/p>

　　我听她说了这番话，也为她感到惋惜。堕胎其实是一件很残忍的事情，医生用仪器将子宫里的胚胎绞碎，一个生命就这样被人为地断送了。我学医时曾看过人工流产手术实拍的片段，手术用的抽吸器，会先将即将成形的婴儿一片片肢解，然后逐块吸走。当时我们一起观摩的几个同学，都有点儿受不了。据报道，越来越多的医生因为做堕胎手术，心理都受到极大的影响，甚至需要接受心理辅导和治疗，可见这个过程对人的冲击力有多大。<\/p>www-xiaoshuotxt-nETt。xt-小.说。天/堂