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《很老很老的老偏方,护肤难题一扫光》 作者:莫秀梅

第20章 其他美容老偏方,护肤难题一扫光(4)

  那什么方法可以长期坚持?当然有,我建议大家勤按摩,每天用手指指腹前后按摩头皮,每次约5分钟,可以有效疏通头部经络,使气血顺畅,防止脱发。这个方法无副作用,还可以醒脑安神,舒缓压力,大家不妨坚持做。<\/p>

  57.头发爱出油,一天不洗就难受,喝茯苓红枣粥<\/p>

  难题:头发出油多<\/p>

  很老很老的老偏方:<\/p>

  ①取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7颗。先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。可当早餐食用。<\/p>

  ②取菊花茶或绿茶茶叶20~30克(或茶包取2小包),冲洗干净,加1000毫升水煮沸,滤除茶叶后,将茶水倒入脸盆中,加入清水稀释。待茶水稍凉后,用淡茶水直接洗头,然后把头发冲洗干净,再用茶水清洗1次,揉3分钟左右,用清水洗干净即可。每周洗2~3次。<\/p>

  注意:肾虚多尿、虚寒气虚的人忌服茯苓。用茶水洗头时,茶水不要过浓,也不要让浓茶附在头发上。一旦出现头皮过敏的情况要停用。<\/p>

  通常满面油光的人,头发也是油腻腻的。我们医院的护工张阿姨的头发就是油性的,几乎每天都要洗头,两天不洗就瘙痒难忍,头发湿漉漉地堆积在一块,没有生气和弹性,也给人不修边幅的印象。特别是潮湿的季节,更是让她难受。后来她来找我寻偏方,我叫她平时多喝茯苓粥就行,如今她的头发一直长得很好。<\/p>

  这个粥的做法是:取茯苓粉30克,粳米30克,红枣7颗。先把粳米加适量水煮沸,后放入红枣,粥成时再加入茯苓粉搅匀,稍煮即可。常当早餐食用,可以去除头发油腻感。<\/p>

  为什么茯苓粥可以去除头发油腻呢?从现代医学的角度来说,油性头发是油脂分泌旺盛造成的。从中医的角度来说,头发油腻主要是因为脾虚湿盛。这种人通常是湿热或痰湿体质,是由于体内水湿运行失常,身体里的“污水”泛滥,不断地从皮肤排泄出去而导致的。湿热的人通常皮肤油腻爱长痘,而痰湿的人大多皮肤油光,体形偏胖。对付这种油性发质,重点是健脾祛湿。<\/p>

  茯苓味甘、淡,性平,健脾利水,尤其适合水湿内困、水肿尿少、胃口欠佳、大便稀烂的人服用。药用价值最好的当属云南出产的茯苓,称为云苓。在古代,茯苓就被当作养生佳品,王公贵族们常用茯苓和白蜜同服。当年慈禧太后就爱常年食用茯苓饼,有很好的养生功效,现在茯苓饼还成了北京特产,去那旅游的人都爱买几包带回去。<\/p>

  现代医学认为,体内湿盛多因脏腑有细菌感染。茯苓中的主要成分为茯苓聚糖,含量很高,能抑制多种细菌,还能增强机体免疫功能,有明显的保肝脏作用,对消化道溃疡也有预防效果。常喝茯苓粥可以调节脾虚湿盛的体质,平衡油脂分泌,从而改善油性发质。<\/p>

  需要提醒的是,茯苓不是人人都适合吃,肾虚多尿、虚寒气虚的人忌服。<\/p>

  除了茯苓外,湿热体质的人还可以常喝荷叶茶、薏米粥。荷叶消暑利湿,具有解热、抑菌、解痉作用。薏米健脾祛湿,现代研究证明它能增强肾功能,并有清热利尿作用,对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。常常服用这两样东西,可以有效改善油性发质,同时还能起到减肥的功效呢。<\/p>

  在这里,还要提醒各位女性,清热祛湿的东西多是寒凉之物,不能天天吃,最好在饮食上下工夫,少吃辛辣油腻食物,营养均衡,多吃海带、紫菜、水果蔬菜、豆类、鲜奶等,长期健康饮食,不用靠其他药物,就能轻松解决头发油腻的问题。<\/p>

  有些头发油腻的人,总喜欢用强力去油的洗发水,却不知道这样会更加刺激头发,让油脂分泌更严重。还有些人认为,用啤酒洗头发可以去油养发,甚至天天这样洗。这样做起初确实可以去油去屑,但长期坚持下来,慢慢会发现头发越来越干枯,头皮屑也更严重。这是因为啤酒中含有酒精,它会破坏头皮的皮脂层,使头皮变得干燥、发痒。所以,干性发质的人千万不要尝试,油性发质的人也不要用得太频繁。<\/p>

  相比啤酒,我觉得用茶水洗头发更温和一些,效果也不错,可以选用菊花茶、绿茶等。取茶叶20~30克(或茶包取2小包),冲洗干净,加1000毫升水煮沸,滤除茶叶后,将茶水倒入脸盆中,加入清水稀释。待茶水稍凉后,用淡茶水直接洗头,然后把头发冲洗干净,再用茶水清洗1次,揉3分钟左右,用清水洗干净即可。每周洗2~3次。注意茶水不要过浓,也不要让浓茶附在头发上。一旦出现头皮过敏的情况,要停用。<\/p>

  众所周知,茶叶中含有维生素、茶多酚,用茶水洗头可以缓解头皮瘙痒、去除油腻,对皮肤具有消炎杀菌的保健作用。不少女性用了这个方法,经过一段时日后,头皮油腻、头屑问题都改善了不少。<\/p>

  58.早晚一勺乌芝羹,头屑烦恼不再来<\/p>

  难题:头皮屑多<\/p>

  偏方:<\/p>

  ①取乌枣200克,黑芝麻500克,水煎3次,浓缩,加500克蜂蜜,搅拌成羹,早晚各取1汤匙,用开水冲服。连服1周见效后,可逐渐减少次数,至少坚持1个月。<\/p>

  ②取桂圆20个,莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可服用。<\/p>

  头皮屑惹人厌,我们每个人都无法避免产生头皮屑,少量的头皮屑是正常的生理现象,因为那是新陈代谢的结果,是表皮角质不断剥落而成。但如果多到严重影响形象,那很有可能是病理性头皮屑。<\/p>

  我们小区陈大爷的孙女在一所外企工作,有段时间,陈大爷孙女的头皮屑特别多,散落在黑色的西装外套上,特别扎眼。为了去掉这烦人的头皮屑,她买了被宣传得神乎其神的去屑洗发水,刚开始真有效果,可没过多久头皮屑又东山再起了。<\/p>

  陈大爷的孙女后来找我,我告诉她,外用的去屑方法治标不治本,太频繁地使用强力去头屑洗发水,不但不能达到广告上说的效果,还会对头部的干性皮肤产生刺激,使干燥疏松的表皮脱落更严重。要想彻底摆脱头屑,我倒有个偏方:取乌枣200克,黑芝麻500克,水煎3次,浓缩,加500克蜂蜜,搅拌成羹,早晚各取1汤匙,用开水冲服。她服用了这个方子半个月,头皮屑就开始逐渐减少了。后来她一感到燥热,就吃几天乌芝羹,如今已经告别了头皮屑的烦恼。<\/p>

  头皮屑在医学上称为“头皮糠疹”,主要是由于油脂分泌旺盛,或因角质细胞异常增生而引起的,平时用脑过度的人最容易产生头皮屑。头皮屑严重会堵塞毛孔,使真菌增生,导致皮肤炎症。头皮屑分为干性和油性两种。干性头皮屑多松散地分布在头皮上,梳头或抓搔头发时很容易脱落,而油性头皮屑则多黏着在头发上,不易脱落。中医认为,干性头皮屑主要是因为血虚风燥引起的,秋冬季节容易加重,而油性头皮屑则多因湿热内蕴,潮湿、湿热的季节易加重。<\/p>

  陈大爷孙女的发质属于干性,头皮屑也是干性的,秋冬季节头皮屑明显增多,再加上她还有大便秘结、咽干、口干的症状,因此,可判断她的头皮屑是血虚风燥引起的。气虚、精亏、血瘀等都可导致血虚,而风燥是指风与燥这两种邪气结合在一起,多在秋燥时令爆发。一旦血虚失荣,化燥生风,就会导致皮肤粗糙干燥,脱屑瘙痒。治疗的基本原则是凉血清热、养血润燥。<\/p>

  上述方子就有润燥、柔肤、止痒的作用。乌枣又名熏枣,是鲜枣经过特殊的加工制成的,属于鲜枣的干制品。中医认为,乌枣入肝肾,滋补肝肾作用较强,能补中益气、养胃健脾、养血、润心肺、生津液、悦颜色,对贫血乏力、失眠有一定疗效。方中的黑芝麻、蜂蜜也是滋阴养血之品,具有滋阴润燥的作用。<\/p>

  现代医学认为,头皮脱屑除了与真菌等微生物感染有关,还可能与体内缺乏维生素有关。而乌枣就含有丰富的维生素与矿物质,枣中的环磷酸腺苷还具有免疫、防衰老的功效。此外,乌枣还富含膳食纤维与果胶,可帮助消化和软便。黑芝麻、蜂蜜也富含维生素,多吃能给身体补充营养,让头发得到养分滋养,增强头皮的抵抗力,改善头皮环境。油脂不再过分分泌、堵塞毛孔,真菌没有了油脂作为粮食,自然会减少,头皮屑的问题也会随之解决。<\/p>

  除了上方,还可以吃点桂圆莲子汤:取桂圆20个,莲子50个,加适量清水,煮至莲子软熟即可。这个方子也可以滋阴补肾、养血润肤。桂圆就是龙眼干,含有多种营养物质,有补血安神、健脑益智的功效。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、维生素B等多种营养素,还富含蛋白质、脂肪和多种矿物质,具有抗衰老、增强非特异性免疫、美容养颜的功效。莲子安神益肾,跟桂圆搭配在一起,对付血虚风燥引起的头皮屑效果不错。<\/p>

  平时头皮屑不多,一到秋冬季节头皮屑就加重的女性,最好不要擅自用药物解决,注意饮食的合理搭配就可以了。比如常吃玉米等含植物蛋白较高的食物,还有像莴苣、卷心菜、菜花这类富含维生素E的蔬菜,能防止干性头皮屑和头发干枯。<\/p>www.xiaoshuotXt,netT,xt,小,说,天,堂

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