第11章 男人腰痛老偏方，“肾”好腰背才结实(2)

　　需要注意的是，反复尿路感染很容易发展为慢性病。中医把慢性尿路感染归于“劳淋”范畴，认为它是人体感受外邪与自身抵抗力下降双重因素所致。因此，如果多次出现尿频，在采用清化湿热方法治疗的同时，还要注意补益脾肾。多吃健脾补肾的食物，比如山药、栗子、核桃肉、葵花子、蜂蜜、黑芝麻等食物，可提高免疫功能，减少尿路感染的复发率。

　　32．尿路结石腰腹绞痛，可用金钱草煮水喝

　　症状：尿路结石引起的肾绞痛、腰部肾区痛

　　老偏方：每天取鲜品金钱草30克煎服，连服7天为一疗程，停服数日后再坚持服用，坚持两个月即可。

　　吴先生是我的一个老乡，常常会向我咨询一些治病问题。有一次，他对我说他只要一到冬天腰腹部就很痛，右侧腰部外侧酸胀不适，而且活动量一大疼痛就会加重，像是刀绞一样，并且经常突然发作。吴先生不知道这是什么毛病，以为是腰部出了什么问题，就赶紧去医院看病。主治医生很有经验，看疼痛部位主要是右肾区，就让他查肾脏问题，结果查出了右肾结石。

　　一般来讲，正常人的尿液中都会溶解一些物质，这些物质会因为各种原因而形成沉淀留在肾里边，如果沉淀越来越多，越来越紧密，最后就会形成尿路结石。尿路结石分为肾结石、输卵管结石、膀胱结石、尿道结石，吴先生得的就是肾结石。肾结石、输尿管结石常常会引起肾绞痛和腰痛，腰痛大多很剧烈，多向大腿内侧放射，严重时还会伴有大汗及恶心欲吐。

　　如果结石比较大，医生一般会建议手术治疗，而吴先生的结石比较小，所以选择保守治疗，他想起我懂中医，就问我中医是否有方法治疗。我对他说，对治疗尿路的小结石，中医还真是有个很灵的偏方。以前我下乡的时候，曾从一个老中医那里得过一个方子，他用这个方子治好过不少肾结石病例，原料就是金钱草，而且最好是新鲜的。

　　吴先生按我提供的方子，每天取鲜品金钱草30克煎服。服药两个星期左右，他在排尿时感觉尿道很不舒服，原来排出来的尿中有很多小沙粒，这些沙粒排了之后，吴先生的腰痛也减轻了。我让吴先生接着服药，两个月后他的尿中已经没有了沙粒，腰痛现象也消失了。

　　尿路结石属中医学石淋、血淋、癃闭、腰痛等范畴，多因肾气虚弱、湿热蕴结而成，表现为急性尿潴留、排尿困难及尿痛，常伴恶心呕吐、血尿、发热、寒战等。《诸病源候论》云：“诸淋者，由肾虚膀胱热故也。”据临床观察，排石药材中效果最佳的首推金钱草。

　　金钱草又名遍地香、金钱艾，为唇形科植物活血丹带根的全草。金钱草汤的药效早已经过千年医学的验证。金钱草味甘、淡，性平，归肝、胆、肾、膀胱经。研究发现，其含有多量单萜酮及熊果酸、β-谷甾醇、多种氨基酸、鞣质、胆碱等成分，具有清热、利尿、解毒的功效，主要用于治热淋、石淋等证。

　　如果单一用药效果不大，也可配软坚消石药同用，有个药方就不错：取金钱草、石韦各30克，鸡内金、冬葵子、车前子（包煎）、猪苓、川牛膝各15克，海金沙（包煎）、地龙各20克，乌药、木通各10克，穿山甲5克，每天1剂，水煎两次，共取煎液800毫升，分2次服用。这个方子也是我从一位中医老前辈那里学来的，方中配以清热、利尿、理气、解毒的中药，治疗尿路结石可以收到良好的效果。不过，这个方子配用的药物较多，需要根据个人不同的体质辨证加减，服用之前最好咨询一下医生的意见。

　　其实，尿路结石的发生跟很多不良生活、饮食习惯有关，如果不改变这些习惯，光靠吃药是很难治好的，即使治好了也容易复发。研究发现，长时间喝浓茶容易诱发肾结石，因为浓茶可导致尿液中的草酸升高。平时吃太多高草酸的蔬菜，如菠菜、西红柿、马铃薯、草莓等，摄入太多动物蛋白和甜食，也容易得这个病。

　　得了尿路结石，最好戒烟戒酒，多喝水，特别是炎热的夏天更要多喝。多喝水可稀释尿液，降低钙离子和草酸根的浓度，防止草酸钙结石的形成。研究表明，增加尿量，可使肾结石发病率明显下降。注意，应该多喝白开水，而不是喝饮料，如果不喜欢喝白开水，喝饮料也要有选择，像橙汁、酸果汁、柠檬水就可以多喝，因为里面含有枸橼酸盐，有溶解结石的作用。

　　得了结石病也不要紧张，除了服用金钱草，还可多吃黑木耳、核桃等补肾、“克石”食物，以及碱性的蔬菜和水果，如胡萝卜、苹果、菠萝、山芋、黄瓜等。

　　33．荸荠赤小豆猪肚，缓解慢性肾炎腰酸痛

　　症状：慢性肾炎，蛋白尿，伴有全身水肿、尿少

　　偏方：取荸荠10个、赤小豆30克、猪肚1个。将猪肚切成丝，与荸荠、赤小豆同煮，炖烂服用，具有利水消肿、消蛋白尿的作用。间隔1天再服1次，服3次为1疗程。

　　几乎每个人都有过腰痛的经历，因为太常出现，所以很容易让人忽略。不过如果腰痛无缘无故地出现，还伴有乏力、尿少或小便带泡沫的现象，就要注意，这很可能是肾病的早期信号。肾病有很多种，症状也是不一样的，一般急性肾炎、肾结石患者的疼痛较剧烈，而一些肾脏慢性病的症状则不易发现，大多表现为慢性的腰部酸痛。如果忽视了这样的腰部酸痛，没有及时去医院检查，等病情变严重，治疗起来就会很麻烦。

　　我认识的一个小伙子就是这样，他常觉得腰酸背痛，不过这样的腰酸背痛并没有引起他自己和父母的注意。后来读高三那年，他在学校体检做尿常规检查时，查出尿蛋白（++），还有潜血，被诊断为慢性肾小球肾炎。他在家休学了半年，一直吃中药治疗，尿蛋白降到了1个“+”，不过腰酸背痛的症状却没怎么减轻。小伙子的阿姨认识我，知道我擅长治疗腰痛病，就问我有什么方法可以缓解一下腰痛。

　　我告诉她，小伙子的腰痛病既然是肾病引起的，治疗当然要从病根入手。她叹了口气说，这个病太难治了，总是复发，医生说饮食要低脂肪、低蛋白、低盐，现在孩子根本没胃口吃饭，孩子的妈妈也不知道应该给孩子煮什么吃。现在孩子只能把药当饭吃，整个人看起来越来越肿，尤其是脸看起来很“胖”。

　　我听她说完，明确地告诉她，得了这个病不能完全指望药物，而要注意三分治七分养，一定要在饮食上调节，注意养脾补肾。中医认为，肾为先天之本，具有“留精”和“去粗”的功能，《本经疏证》就说过：“肾气者固当留其精而泻其粗也。”而慢性肾炎患者由于肾气不足，肾脏功能亏虚，精华物质留不住而随着尿液等排出体外，尿检中就会发现蛋白质这本该留在体内的营养物质。如果再不修好“肾”，任由精华物质长期流失，久了就会出现精神萎靡、耳鸣目糊、生殖功能减退、面色萎黄或苍白、体力和智力衰减等症状。

　　小伙子的阿姨听了我的话，觉得挺有道理，就请我推荐一个食疗方。我问小伙子还有什么症状，她说孩子最近排尿不正常，尿比较少，颜色也比较深。既然这样，我建议她回去让孩子试着吃荸荠赤小豆猪肚。做法很简单，取荸荠10个、赤小豆30克、猪肚1个，将猪肚切成丝，与荸荠、赤小豆同煮，炖烂服用，间隔1天再服1次，3次为1疗程。此方具有利水消肿、消除尿蛋白的作用。

　　听到赤小豆和猪肚，她有点疑惑，因为医生曾说过肾病患者要少吃豆类，包括黄豆、红豆、绿豆等，要适量补充优质蛋白，比如瘦猪肉、鸡肉、鸡蛋蛋白等，但要少吃动物内脏。可是上面方子里的猪肚不就是动物内脏吗？

　　我笑着给她解释说，肾病患者确实不能过量食用豆类，因为这会增加肾脏负担。中医也认为，肾喜欢温暖的东西，不喜寒凉、生冷物质。豆制品性质寒凉，特别是豆腐，由于加入了石膏这样的大寒物质，对肾有一定的损伤。但并不是所有的豆类和豆制品都是这样，像赤小豆就不同于其他豆类，它味甘，性平，在中医里是祛湿的，可治水肿胀满、脚气水肿、黄疸尿赤、风湿热痹，慢性肾炎患者是可以适量服用的。

　　而猪肚味甘，性微温，可补虚损、健脾胃，脾胃健旺则水湿可利。《本草经疏》说：“猪肚为补脾之要品。脾胃得补，则中气益，利自止矣……补益脾胃，则精血自生，虚劳自愈。”慢性肾炎伴发腰酸背痛，很多都是由虚劳造成的，精血亏虚严重，导致肾阳虚，即肾功能受损，所以患者吃些温和的猪肚可以补脾益肾，达到保健目的。我们并不需要担心猪肚蛋白质含量过高，因为每100克猪肚含脂肪5.1克、蛋白质15.2克，属于低蛋白低脂肪食物，和猪瘦肉（每100克含蛋白质17克）、鸡肉（每100含蛋白质22克）相比，猪肚更适合肾病患者。

　　至于荸荠，在这个方子中也很重要。荸荠性寒凉，可凉血解毒、利尿通便、消食除胀。研究发现它含有一种叫荸荠素的物质，对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌及绿脓杆菌有抑制作用，是尿路感染患者的食疗佳品，对于小便淋沥涩痛、尿少者有一定治疗作用。慢性肾炎一般都是由于急性肾炎迁延未愈形成的，吃些荸荠有助于使毒素从尿液排出和炎症的恢复。

　　可以说，这个方子性温和，很适合慢性肾炎水肿、尿少的人食用，有健脾益气、利尿消肿、升高血浆蛋白、消除蛋白尿的作用。

　　不过在服用这个方子时，最好听取一下医生的建议，医生一般建议慢性肾炎患者不要摄入过量蛋白质，一天最多吃100克肉类就足够了。如果当天吃了猪肚，其他肉类就应相应减少。而荸荠、赤小豆都是有助于祛湿利尿的，但由于含钾量高，高钾者要少食，只在尿少、尿红时食用，等病情好转，就要更换其他食疗方。除了上述方子，慢性肾炎患者也可以吃冬瓜鲫鱼汤，同样可以利水消肿。平时还可多吃用小麦粉制作的馒头、纤维面，这些食物植物蛋白含量低，有利于病情的恢复。

　　34．金银花野菊花，对付前列腺炎腰酸痛

　　症状：前列腺炎

　　偏方：

　　①金银花30克、野菊花15克、生甘草10克，水煎代茶频频饮用，当天服完。每天1次，连服3～5天。可治疗湿热引起的腰酸背痛、急性前列腺炎。

　　②经常喝苹果汁或食用苹果可补锌，对导致阳痿早泄、腰酸背痛的慢性前列腺炎有很好的疗效。

　　男性腰酸痛的原因很多，有时不一定是肾脏出了问题，而是生殖系统出了问题，比如患了前列腺炎。前列腺炎是成年男性的常见病之一，许多久坐不动的上班族很容易得这个病。这是因为久坐会引起前列腺长期充血，使盆底肌肉长期受到挤压，长此以往，人就容易得前列腺炎。此外，吸烟、饮酒、嗜辛辣食品、不适当的性活动、受凉、疲劳等也是这个病发生的重要因素。

　　我们小区郭大妈的儿子，平时有爱吃辣的习惯，所以经常出现上火的毛病，时不时因为口腔溃疡而来问我讨药方。两个月前的一个炎热的晚上，郭大妈来敲我家的门，她说她儿子前几天腰酸背痛、尿频尿急，昨天上医院检查出了前列腺炎，医生给开了西药。她心里想，西药常吃的话副作用可能比较大，问我有什么中药可以治前列腺炎。

　　我告诉郭大妈，不管中药西药，其实吃多了都会有副作用，而且一般来讲，药效越强的药物副作用也越大。不过这个说来话长，我回到郭大妈儿子的病上，问她儿子是否还有其他问题。郭大妈说他最近上火，口腔溃疡又发作了，喉咙痛，有口臭，脾气急躁。我猜郭大妈的儿子得这个病和他爱吃辛辣食物有关，就推荐了个方子：取金银花30克、野菊花15克、生甘草10克，水煎代茶频频饮用，当天服完，每天1次，连服3～5天。

　　前列腺炎在中医里被称为白浊、精浊，主要是由湿热瘀阻引起的。方中的金银花、野菊花性质寒凉，具有清热解毒的功效，常用于治疗风热感冒、喉咙肿痛等症。而甘草在这里属于调和药，性质平和，使该方在清热解毒的同时，还可补脾益气、缓急止痛。

　　从现代医学的角度看，上述方子也有道理。前列腺炎主要是由于机体抵抗力低下，毒力较强的细菌或其他病原体感染前列腺，并迅速大量生长繁殖而引起的。经现代医学研究证实，上述偏方中的金银花、野菊花，都具有抗菌消炎作用，对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌等均有一定的抑制作用。

　　郭大妈听了很放心地说回去要让儿子试试看，我嘱咐郭大妈，让他儿子这段时间少吃大葱、生蒜、辣椒、胡椒等刺激性食物，这些东西会引起血管扩张和器官充血，导致前列腺炎迁延难愈。另外，狗肉、牛肉、羊肉、海鲜等也最好不要吃，中医称这类食物为发物，多年的临床观察证实，多吃这些东西很容易加重病情。郭大妈点点头，说回去一定注意。过了几天后，她来亲自上门道谢，说他儿子已经没事了，腰酸、尿频的症状已经好多了。

　　现代医学研究认为，补锌也有助于前列腺炎病情的好转。前列腺是人体中具有内、外双重分泌功能的性腺，它每天分泌的前列腺液是构成精液的主要成分。国外通过一项实验研究发现，前列腺液中含有一定量的抗菌成分，这种抗菌物质是一种含锌蛋白，其主要成分是锌，它的抗菌作用类似于青霉素。而慢性前列腺炎患者的前列腺液中锌含量明显降低。所以，通过食疗补锌对此病的根治大有好处。

　　其实，补锌和中医补肾的概念并不矛盾，缺锌的表现和中医所说的肾虚相似，都会有阳痿早泄、腰酸背痛等症状。而补锌的食物跟中医补肾的食物也有许多是相同的，比如牡蛎含锌量高，也是中医认为补肾阴的佳品。建议慢性前列腺炎的患者多吃点瘦肉、鸡蛋、黑芝麻、核桃、花生等，这些食物有不同程度的补肾、补锌的功效。

　　另外，慢性前列腺炎患者还可多喝些苹果汁。国外的一项临床医学研究发现，苹果汁对锌缺乏症具有惊人疗效，这项研究被称为“苹果疗法”。与常用的含锌药物疗法相比，苹果汁的疗效更加显着，且苹果汁易消化吸收，容易被患者接受。