第31章 附录老偏方速查表(2)

　　3.取30克葛根与1～2两粳米，加水煮粥服用，一日一次。

　　症状：饮食不当

　　老偏方：1.饮食规律，早吃好、晚吃少

　　2.远离健康三大害：烟、酒、油腻食物，在交际应酬时也大可以选择茶馆、素食店等场所，既高雅时尚，对身体健康也大有好处。

　　3.多摄取碱性食品、碱性饮品，保持碱性体质。

　　症状：房事不举

　　老偏方：每日临睡前用温水泡脚，再用手互相擦热后，用左手心按摩右脚心，右手心按摩左脚心，每次100下以上，以搓热双脚为宜。

　　症状：阴囊瘙痒

　　老偏方：先取复方穿心莲片20粒（或视病灶大小适量增减）充分捣碎碾成粉末，再加100mL甘油（含水20%的甘油）调匀，敷于病灶处，并用纱布兜住阴囊，使之与大腿内侧隔离，保持干燥及防止药物掉落。

　　症状：肝炎

　　老偏方：甘草20克，泡水饮用，每两天换新鲜甘草，饭前喝最好，早晨起床后不宜先喝，应在饮完一杯温开水后再喝。

　　症状：阳痿

　　老偏方：红花200克，白酒1000毫升，红糖适量。将红花洗净，晾干水分，与红糖一路装入清洁的纱布袋内，封紧袋口，放入酒坛中，浸泡7天后，即可适量饮用。

　　症状：早泄

　　老偏方：按摩命门穴。

　　症状：前列腺炎

　　老偏方：多饮食洋葱，苹果、红酒、绿茶和山楂，尤其山楂，可当零食吃。

　　症状：性功能下降

　　老偏方：呼吸益肾法。

　　（第七章）　职场心理疾病老偏方

　　症状：精神焦虑

　　老偏方：龙眼10克，配冰糖适量，炖服，或将龙眼泡茶、煮粥、泡酒服用。

　　症状：心悸心慌

　　老偏方：黄芪20克，加枸杞子15克，开水冲泡后每日代茶饮用，一个月为一疗程。

　　症状：抑郁

　　老偏方：将人参切片，取5克左右，用热水冲泡后饮用，每日3次，饭前较宜，尤其是早上，一定不能漏服。建议早起后饮用人参，晚上饮用会影响睡眠。

　　症状：急躁易怒

　　老偏方：通过诉说、哭泣、大笑、或者写下来的方式，释放情绪，尤其是不良情绪。平日里适当地撒撒气，可以避免情绪的突然爆发。

　　症状：电话恐惧症

　　老偏方：每次打电话给别人之前，给自己打个草稿，把要说的内容用笔写在纸上，内容越全面越好，比如那个人的称呼，你找他的原因，你打这个电话需要达成的目的等。然后电话通了之后照着写下的内容慢慢说。

　　（第八章）　职场形象老偏方

　　症状：头皮屑

　　老偏方：先把生姜切片，入锅煮沸，待水不烫时适量加醋，再加水洗头。

　　症状：痤疮红肿、发炎、脓疮

　　老偏方：取白果适量，每晚临睡前用温水将患部洗净。白果去壳，用刀切成平面，频搓患部，搓几次后用刀削去用过的部分，每次1～2粒白果，一般用药7～14次粉刺即可消失。

　　症状：掉发

　　老偏方：洗头时，在水中滴几滴醋或放少许盐，洗头的水不宜太热或太冷。

　　洗头以2～5天一次为宜，洗发的同时还可以一边搓，一边用指腹按摩。

　　症状：脚气

　　老偏方：1.选用口腔溃疡散(1元\/瓶)，脚部清洗后，可用消毒棉签蘸药涂于患处。也可将口腔溃疡散与婴儿霜混合后，涂于患处，此方法药物存留时间较长。连续治疗三天就可治愈。

　　2.生姜2两，食盐1两，适量加水煮沸10分钟，等温度降下来后再加上2两陈醋，然后泡脚30分钟，一般7天以后会见疗效，21天后会告别脚气，再接着用两周，就可以彻底告别脚气了。

　　症状：扁平疣

　　老偏方：鲜蒲公英适量，洗净后揉成团，反复涂擦患处，每次10分钟。注意：手法轻重适度，勿擦破皮肤，14日一疗程。

　　症状：汗斑

　　老偏方：用艾叶和菊花熬水洗澡，每天一次，一周一疗程。

　　症状：疮疖

　　老偏方：取一个新鲜鸡蛋，放在浓盐水里浸泡20分钟，然后打一个小孔，对着患处将蛋清倒上去，或者是用脱脂棉蘸上蛋清敷在患处，再以胶布固定。

　　过上三天，病状就会消失。

　　症状：少白头

　　老偏方：取首乌10克、熟地10克、甘草10克，以开水浸泡当茶饮，每两天换一次新药，连服半年，头发会全部转黑。

　　症状：酒糟鼻

　　老偏方：取黄连3克加水煎汤服用。也可将黄连研成细末备用，取大米或小米50克，再加适量水煮沸，取1.5克黄连末放入杯中，加入煮沸的米汤约100毫升，加盖闷3分钟即成。早晚各1次，空腹饮用。需要说明的是，用米汤冲泡黄连末优于用水直接煎服，这是因为米汤可顾护胃气，防止黄连苦寒伤胃。

　　症状：口干

　　老偏方：咀嚼枸杞。健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

　　症状：口臭

　　老偏方：取黄连５克，用开水浸泡，早晚各一次，当然也可以放点红糖进去，这样就不会太苦。在饮服黄连水的同时，也可以吃点健胃的食品，如山楂和白萝卜，它们都是理气的上品。

　　症状：红眼病

　　老偏方：用水泡野菊花10分钟，等到温度适宜时，用野菊花水冲洗眼睛，要彻底重新，全面接触眼睛里面。每日3次，当天就能见效，坚持用上一周，红眼病会彻底消失。

　　症状：面瘫

　　老偏方：买一个鞋刷，用浓盐水加陈醋将其消毒，然后照着脸部健康的地方不断敲打。面瘫一周之后，便可敲打患处，这是因为患病处提前敲打反而会加重症状。

　　症状：鼻窦炎

　　老偏方：用浓度在２％~３％的盐水来冲洗鼻腔，每日冲洗10次，每次3分钟，一周后会告别鼻窦炎的基本症状，四周后会痊愈。为了防止复发，应该辅助体育锻炼，增强心肺功能。

　　症状：过敏性鼻炎

　　老偏方：取5个干红辣椒，用开水煮10分钟，再用棉签蘸辣椒水，伸入两个鼻孔里涂抹。每日早中晚各一次，坚持用两周时间即可。

　　症状：满嘴黄牙

　　老偏方：每晚刷牙前，含半口山西老陈醋，让醋在口腔里鼓漱2～3分钟，然后吐出，再刷牙，最后用清水漱净即可。情况较轻的话，一般2～3次见效；如果严重的话，可以多试几次，便可祛除牙垢、牙结石。

　　症状：咽喉炎

　　老偏方：1.用开水冲一杯浓盐水，来回漱口，每隔10分钟漱口3分钟，漱的时候尽量把头仰起来，10次为妙。

　　2.一个新鲜的土豆，洗净后将其彻底粉碎，然后平躺下来，将土豆糊抹在咽喉部位，10分钟换一次，每天三次即可。

　　症状：打嗝不断

　　老偏方：用塑胶袋或者是双手，罩住口鼻呼吸，多次吐吸，让吐出的二氧化碳重复吸入。同时多食茴香。

　　症状：成人痘及痘印

　　老偏方：丹参液擦脸，甘草水涂脸，具体做法是用少量开水煮适量甘草15分钟，然后用甘草水敷脸。

　　症状：贫血、气色差

　　老偏方：取猪肝100克、党参5克、当归5克、红枣4粒、生姜、葱白适量（1～2人量）。将党参、当归洗净，加入清水中煮十几分钟后，再将调好味的猪肝放入汤中，随即将生姜、葱白放入，猪肝熟透后放盐调味，食猪肝与喝汤。

　　症状：肥胖及高血脂

　　老偏方：取适量桑叶用开水冲泡，隔一晚上，次日清晨空腹饮用，每日三餐前饮，100天后即可达到减肥效果，之后亦可常喝。

　　症状：平胸

　　老偏方：1.多食青木瓜。

　　2.多食大豆和大豆制品。

　　3.多食野葛根。

　　症状：皮肤干燥

　　老偏方：将新鲜的香菇洗净，用适量开水冲泡一小时，期间最好能放点木瓜，因为木瓜中的活性酶能让香菇多糖更好的释放出来。之后用冲泡好的谁敷脸，每次半个小时，每3～6天做一次即可。

　　症状：狐臭

　　老偏方：1.将适量茶叶水煎后涂洗腋下。

　　2.取番茄汁600毫升，浸泡腋下，每次30分钟，每周3次。

　　（第九章）　特殊职业病老偏方

　　症状：晒伤

　　偏方：1.用冰过的牛奶敷脸，持续敷30分钟，每天2~3次。治晒伤。

　　2.每天吃一个番茄，防晒。

　　症状：尾气伤害

　　老偏方：多食猕猴桃。

　　症状：灰指甲

　　老偏方：取适量的老陈醋和大蒜，找一个能放进去手指或脚指的玻璃瓶，然后将大蒜捣碎，装入玻璃容器，倒入陈醋浸泡24小时。然后用其泡患有灰指甲的指头，每次浸泡前先用热水将指甲泡软，然后泡20分钟，晚上为宜。两周后可见疗效，三周后新指甲会长出来。

　　症状：中暑

　　老偏方：刮痧。刮痧可选择以下部位：颈部(颈部正中线，颈两侧至肩)、背部(背部正中线，背部两侧)、胸部(胸部正中线，胸肋间隙)、上肢(肩、臂、肘窝)、下肢(腘窝处等)均由上往下刮，胸部由内往外刮。每个部位一般刮3~5分钟，以出痧(紫红色的痧痕)为度，最多不超过10分钟，不可强求出痧。刮拭完一部位，再刮另一部位。再次刮痧须间隔3~6天，以皮肤上痧退为准。出痧后最好喝一杯温开水(最好为淡糖盐水)，并休息15~20分钟，同时30分钟内忌洗凉水澡。

　　症状：哮喘

　　老偏方：洗脸时热水洗鼻子，水里适量放点盐更好。

　　症状：咳嗽

　　老偏方：醋泡苦杏仁。

　　症状：被蜂蜇

　　老偏方：先冰敷患处，然后用苏打水冲洗伤口，再抹上蜂蜜或者是蛋清。

　　症状：小创伤

　　老偏方：1.用新鲜芦荟汁调米醋涂伤面，或家备有芦荟胶的朋友可直接用之，对伤面愈合非常有效，对中、轻度伤面几乎不会留下疤痕。

　　2.用冰凉的浓糖水敷患处。

　　症状：腰部疾病

　　老偏方：吊单杠时，让双手握牢横杠，使两脚完全离开地面，让自已的身体重力自由下垂。开始时，可根据自已的能力，作小运动量的垂吊，每天吊2～3次，每次吊15～30秒时间，以后再逐渐增加拉吊的次数和拉吊的时间，如有可能，还可使腰腿前后作摆动状，所荡幅度的大小，以自已的体力和疼痛所允许的程度为度。

　　症状：跌打扭伤

　　老偏方：先冷敷伤处，24小时后，开始热敷，同时取适量新鲜仙人掌，刮去外皮捣成糊状，涂于患处，再用纱布缠裹。每日2次。

　　症状：足跟痛

　　老偏方：取乌梅适量去核加入醋少许捣烂，再加入少许盐，搅匀，涂敷在患处，用纱布盖好、胶布固定。天天敷1次，连用半个月，能有效缓解足跟痛症状。

　　症状：手指关节退变引起的疼痛、僵硬。

　　老偏方：让手和脚在温水（不超过43℃）中浸泡约三分钟，然后在冷水（约18℃）中浸泡约一分钟。重复这个过程三次，以温水浸泡结束。如果热敷迅速冷却，可以尝试能更稳定加热的方法。电热毯或取暖垫可以提供持续的干热。热水淋浴、盆浴或旋流浴可以持续提供湿热。也可以在许多药店和各种商店购买一种含有密封、柔软布袋（一般是圆柱形）的产品，布袋中填有天然谷粒。将布袋放入微波炉中加热，然后放到疼痛处，这样可更方便地提供潮热。

　　症状：腰椎间盘突出

　　老偏方：将辣椒与生姜切碎放入开水中煮上10分钟，然后用毛巾汲水热敷患处，每日早晚各一次，两周后即可见效。

　　症状：晕车晕船

　　老偏方：准备伤湿止痛膏１片，乘车或乘船前，先用温水洗干净肚脐周围的皮肤，然后将伤湿止痛膏贴于脐部。

　　症状：迎风流泪

　　老偏方：枸杞子9克，女贞子9克，菟丝子（包）9克，菊花9克，川芎6克，白芷6克，用水煎服，每日1剂，分2次服。

　　症状：受伤后流血不止。

　　老偏方：取喝剩下的茶叶打碎涂抹伤口。