第9章 女人美乳养生老偏方(1)

　　胸部不丰满，吃山药黄豆煲猪蹄

　　症状：胸部不丰满

　　老偏方：取黄豆50克、山药30克、黄芪30克、花生100克、红枣15颗、猪蹄2只，黄豆提前用温水浸泡。猪蹄斩成小段，放入锅中先煮半小时，弃去污沫，再将黄豆、山药等其他原料一起下锅，并放入生姜、葱等调料，小火煲至猪蹄酥烂即可，每周服用2～3次。

　　药理：方子中的各种成分都是补益健脾之品，山药能够抑制胃肠的过度k动，使食物能量多吸收一会儿，还能增强小肠的吸收功能。黄芪对于肠道黏膜的损伤有修复保护作用，亦有加强吸收之效。黄豆富含蛋白质，还含有“大豆异黄酮”，具有类似雌激素的作用，因此吃黄豆不仅能补充高蛋白，而且对乳房的乳腺有刺激生长之效。而猪蹄、花生都是富含油脂之品，在山药、黄芪的辅助下，就能为人体补充脂肪，让女性的乳房丰满起来。

　　乳房扁平主要有两方面的原因，发育不良和腺体萎缩。乳房的生长发育主要受生殖内分泌轴系多种激素的影响，如脑垂体分泌的促性腺激素、泌乳素，卵巢分泌的雌激素和孕激素；此外，还需要肾上腺和甲状腺分泌的激素、垂体分泌的生长激素等的作用，多种激素分泌平衡乳房的发育才能充分、完善。如果上述器官、腺体、激素水平的功能和调节出现障碍，就会影响乳房的发育。

　　乳房出现问题不是一个孤立的现象，而是整个第二性征的表现之一，所以在判断乳房发育是否正常时必须结合其他第二性征一起分析。如果其他性征发育都正常，唯独乳房不发育，那很可能是乳房本身的问题，如乳房对上述激素不敏感，也可能是某个特定激素的水平不正常。如果整个第二性征都未发育，那么就需要去医院认真检查了。

　　另外，乳房发育还会受到遗传因素、营养、气候条件、环境等多种因素的影响。从中医角度来说，乳房扁平或者不够丰满是典型的气血虚弱。从根本来说，是脾虚惹的祸。脾主运化，负责把水谷精微k到全身各处。脾虚的话，则意味着尽管很能吃，胃肠里装了不少东西，却无法有效吸收并被人体所利用，结果只能“酒肉穿肠过”，大多数的营养成分未能吸收就被排了出去。

　　山药黄芪焖猪蹄，就是从营养、脂肪和补充雌激素、高蛋白的角度出发，让女性的乳房丰满起来。取黄豆50克、猪蹄2只、山药30克、黄芪30克、花生100克、红枣15颗，黄豆提前用温水浸泡。猪蹄斩成小段，放入锅中先煮半小时，弃去污沫，再将黄豆、山药等其他原料一起下锅，并放入生姜、葱等调料，小火煲至猪蹄酥烂即可，每周服用2-3次。

　　偏方中所选的材料都是经过中医学配伍论证的，从现代药理学角度看也是非常有道理的。山药能够抑制胃肠的过度运动，能增强人体对食物营养的吸收，也能明显增强小肠的吸收功能。而黄芪对于肠道黏膜的损伤有修复、保护之作用，也有加强吸收之效。黄豆富含丰富的蛋白质，还含有“大豆异黄酮”，具有类似雌激素的作用，吃黄豆能补充高蛋白，对乳房的乳腺有刺激生长之效。猪蹄、花生都是富含油脂之品，在山药、黄芪的辅助下，就能为人体补充脂肪，而乳房的丰满离不开脂肪组织的充足。

　　至于红枣，则是一种有着悠久历史的补品，营养丰富。民间早已有“天天吃红枣，一生不显老”之说。《本草新编》中记载道：“大枣通九窍，和百药，养肺胃，益气，润心肺，生津，助诸经，补五脏。”这么多味好药合在一起，只要长期服用，肯定大有裨益。

　　治乳腺炎，敷仙人掌

　　症状：乳腺炎

　　老偏方：用仙人掌敷。把仙人掌的刺择干净，捣成泥，用纱布糊在乳房硬块上，如果放些鸡蛋清更好，一般连敷3天就能消炎止痛，硬块消失，适用于初期乳腺炎。这种方法最大的好处就是对孩子没有副作用，而且成本低廉，取材方便，注意一定要把刺择干净，尤其是小刺，以免给皮肤造成伤害。

　　药理：仙人掌为仙人掌科植物。仙人掌的根及茎，性寒，味苦，含有三萜、苹果酸、琥珀酸、碳酸钾等成分，具有行气活血、清热解毒的功效。《陆川本草》载：仙人掌“消炎解毒，排脓生肌，主治疮痈疖肿”。临床报道，以此方用于治疗早期急性乳腺炎均获痊愈。

　　母乳喂养对于宝宝来说是最健康最科学的了，能够增强宝宝的免疫力，促进宝宝成长。其实母乳喂养，对于新妈妈保护乳腺也有很好的作用。但是新妈妈们也容易受乳腺疾病的困扰，乳腺炎就是在哺乳期比较容易患的一种病，这里介绍一些治乳腺炎的小偏方，希望能对新妈妈有所帮助。

　　乳腺炎是指乳腺的急性化脓性感染，是产褥期的常见病，是引起产后发热的原因之一，最常见于哺乳妇女，尤其是初产妇。乳腺炎在哺乳期的任何时间均可发生，而哺乳的开始最为常见。

　　乳腺炎是初产妇常见的一种病症，轻者不能给婴儿正常喂奶，重者则要手术治疗。但若能及早预防或发现后及时治疗，可避免或减轻病症。产前每月在乳头及乳晕上擦一次花生油，妊娠8个月后每日用酒精或温水洗擦乳头、乳晕，使乳头皮肤变韧耐磨，预防产后因婴儿吸吮而皲裂。

　　预防乳腺炎，在日常生活中要注意以下几点：避免乳汁淤积。防止乳头损伤，如损伤时要及时治疗。不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯。很多母亲在给孩子喂养母乳的时候，总是习惯于让孩子含着乳头睡觉，这是导致哺乳妇女患乳腺炎的重要原因！多吃全麦食品、豆类和蔬菜，控制动物蛋白的摄入，同时注意补充适当的微量元素。微量元素硒是抗癌之王，能有效抑制癌细胞！怀孕6个月左右就要开始按摩乳房，每日坚持，不仅可以通畅乳腺，减少哺乳期疼痛，还可以降低哺乳后乳腺炎和乳腺癌的发病概率。按摩方法如下：双手上下环绕乳房，进行轻柔的挤压、抚触，力度以带动整个乳房运动为宜，不宜用力过猛，避免伤及周围组织。每日单侧乳房按摩15分钟左右。

　　哺乳期得了乳腺炎，刮痧疗法也非常不错。具体方法是：从后背肩胛骨开始刮起，顺着刮至腰际。这个方法简单易行，而且效果非常好，每次有肿疼，刮完第二天就见轻。

　　用工具疏通也是非常有效的方法，如果奶稠乳管细，就容易引发乳管堵塞，在孩子吸奶和涨奶的时候尤其疼，特征就是乳头上通常会有个白点。这时候可以用牙刷毛，用酒精消毒后，对准白点轻轻地疏通，当然，你也可以用针或别的东西，只不过个人认为牙刷毛粗细正好，通的时候稍微有些疼，不过比起孩子嘬要好得多，至少你能自己控制。通几下，用吸奶器吸几下，反复几次，乳管疏通，就能看到里面有奶流出来了，这时候即大功告成。记住一定要做好消毒工作，否则由于细菌感染导致发烧就不妙了。

　　另外，在怀孕开始直至喂奶期间，都要用干净湿毛巾擦洗乳头和乳房，以保持清洁卫生，增强局部皮肤的抵抗力，从而杜绝细菌从裂口进入乳腺而引发感染。在哺乳时要保持乳头清洁，避免损伤，减少感染途径。每次喂奶要将乳汁吸空，若婴儿吸不完，可用吸奶器吸空。不要让乳汁淤积在乳房中，以减少细菌繁殖的机会。

　　乳头皲裂，蛋黄油加冰片擦一擦

　　症状：乳头皲裂

　　老偏方：冰片5克，鸡蛋6个。将鸡蛋煮熟去壳取蛋黄，置于铁勺内，用慢火烤出鸡蛋黄油，去渣，加入冰片（研细末）混合。用棉签蘸油擦患处，每天4次。一般用药5～6天可治愈。

　　药理：中医认为，蛋黄油含有丰富的维生素A、D和卵磷脂等，具有清热润肤、消炎止痛、收敛生肌和保护疮面的作用。冰片可以通诸窍，散郁火，消肿止痛。蛋黄油和冰片混合涂抹患处，对乳房皲裂疗效显着。

　　乳头皲裂是哺乳期乳头发生的浅表溃疡。常在哺乳的第一周发生，初产妇多于经产妇。乳头皲裂是哺乳期常见病之一，轻者仅乳头表面出现裂口，甚者局部渗液渗血，日久不愈反复发作易形成小溃疡，处理不当又极易引起乳痈。特别是哺乳时往往有撕心裂肺的疼痛感觉，令患者坐卧不安，极为痛苦。乳头皲裂后，当婴儿吮吸时，会觉得乳头发生锐痛，揩它会流血，流脓水，并结黄痂。

　　新妈妈的乳头皮肤比较娇嫩，承受不了宝贝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝贝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口。

　　另外，宝贝在含吮乳头时姿势不正确，没有含住乳头及大部分乳晕，或乳母过度在乳头上用肥皂、酒精等刺激物清洗，造成乳头过于干燥，很容易使乳头皮肤发生皲裂，裂伤严重时还可使乳头溃烂并继发感染。