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《女人养生特效秘方》 作者:秦旭东

第33章 女人呼吸道养生老偏方(2)

  经常吃食用菌类能提高身体的免疫功能,如香菇、蘑菇含香菇多糖、蘑菇多糖,可以增强人体抵抗力,大大减少支气管哮喘的发作。

  哮喘看似常见,可一旦发病,气喘如牛,痛苦不堪。治疗哮喘还没有特别有效的方法,所以预防工作一定要做到位。切记多饮水,少刺激!

  过敏性鼻炎,中医有秘方

  症状:过敏性鼻炎

  老偏方:乌梅20克,苍耳子15克,黄芪30克,辛夷12克,白芷、防风、荆芥各10克,白术、诃子各9克,柴胡、薄荷各6克,麻黄3克,细辛2克。

  药理:医学研究表明,苍耳子具有很好的抗炎作用,煎剂在体外对金黄色葡萄球菌有某些抑菌作用,其丙酮或乙醇提取物在体外对红色毛癣菌也有抑菌作用,对鼻炎、鼻窦炎有很好的效果。另外,辛夷花善通鼻窍,为治鼻渊头痛要药。以上药物合理配伍对过敏性鼻炎有较好的治疗效果。此方日服1剂,水煎2次,取液混合,分2次服,10天为一疗程。

  过敏性疾病患者在气温转暖后高发,尤其是过敏性鼻炎病人症状表现明显。

  预防过敏性鼻炎发作总体可概括为“查、避、忌、替、移”。

  查,建议患者注意查找生活中容易导致过敏的物质,并到医院进行过敏原检测;避,避开可疑或已知过敏原的接触;忌,忌用一切可疑或已知的易过敏物品;替,对某种物品过敏,必须使用时,应尽量寻找作用相似且对用者无过敏的物品替代;移,对某些已知的、经常接触的过敏原一经查出,即应移离此生活环境,并尽早接受脱敏治疗。

  过敏性鼻炎的本质是发生在鼻黏膜组织中的慢性非感染性的炎症,非特异性鼻黏膜高反应性是过敏性鼻炎的重要特征,即鼻黏膜对正常刺激反应增加,引起鼻炎四大症状:鼻痒、喷嚏、流涕、鼻塞。近年来,过敏性鼻炎发病率明显增高,该病已成为一个全球性健康问题。鼻炎虽无生命危险,但涉及面广,并与常见的支气管哮喘、鼻窦炎、结膜炎等变态反应性疾病密切相关,严重影响患者的生活质量。

  据了解,过敏性鼻炎是一种可控制的常见病,以药物治疗为首选,可以有效控制及缓解鼻塞、鼻痒、喷嚏、流涕等症状。此外,还可行下鼻甲冷冻、激光、射频、微波等治疗,以降低鼻黏膜敏感性。

  治肺炎,老偏方最有效

  症状:肺炎

  老偏方:①麻黄3克,杏仁10克,甘草3克,葱白10克,淡豆豉10克,荆芥6克,半夏6克,莱菔子10克。水煎服,每日1剂。体质壮实者,也可日2剂,早晚各煎服1剂。此方宜辛温宣肺,化痰止咳,用于风寒闭肺型肺炎效果最好。②麻黄3克,杏仁10克,生石膏(先下)25克,桔梗6克,生甘草3克,黄芩10克,全瓜蒌15克,桑白皮10克。水煎服,日1~2剂。此方对风热袭肺型肺炎疗效最好。③麻黄3克,射干6克,葶苈子5克,杏仁、地龙、钩藤、黄芩、竹茹各10克,生石膏(先下)25克。水煎服,日1~2剂。此方用于痰热阻肺型肺炎。

  药理:麻黄具有明显的宣肺平喘作用。凡是风寒外侵、毛窍束闭而致肺气不得宣通的外感喘咳,都可用麻黄治疗。用麻黄治疗喘咳,最好配上杏仁。麻黄宣通肺气,杏仁降气化痰以平喘止咳,麻黄性刚烈,杏仁性柔润,二药合用,可以增强平喘止咳的效果,所以临床上有“麻黄以杏仁为臂助”的说法。喘咳的病人,如出现肺热的症候(痰黄稠、喉燥咽干、口鼻气热、遇热则喘咳加重、苔黄、脉数等),则需加入生石膏,或黄芩、知母等,以清肺热而平喘。常用的方剂如麻杏石甘汤、定喘汤等,可资参考。

  肺炎是呼吸系统临床常见病,以冬春季为多。如治疗不彻底,易反复发作。

  临床表现为发热、咳嗽、呼吸困难,也有不发热而咳喘重者。其病高发主要与平素喜吃过甜、过咸、油炸等食物有关,致宿食积滞而生内热,痰热壅盛,偶遇风寒使肺气不宣,二者互为因果而发生肺炎。

  肺炎在没有严重并发症,如心力衰竭、休克或持续高热等的情况下,可用中医中药控制病情,且能避免西药可能发生的过敏或中毒等副作用,也不会发生耐药现象。

  如果患者表现为不发热或发热无汗,呛咳气急,痰白而稀或多泡沫,口不渴,舌苔薄白或白腻、舌质淡或淡红,脉浮紧,指纹青红在风关,辨证属于风寒闭肺型肺炎。

  若以发热、有汗为主症,伴口渴,咳嗽痰黏或黄,气促鼻煽,面赤唇红,咽红等症,指纹青紫多在气关,脉浮滑。属风热袭肺型,治宜辛凉解表,宣肺化痰。

  当肺炎患者高热不退,咳嗽且伴有喘,呼吸困难,气急鼻煽,口唇紫绀,面红口渴,喉间痰鸣,声如拽锯,胸闷胀满,泛吐痰涎,舌红苔黄,脉弦滑,指纹紫至气关时症属痰热阻肺型。

  肺炎后期,或体质虚弱者患病时,常见潮热盗汗,颧红唇赤,干咳无痰或痰黏难吐,舌质嫩红、舌苔光剥少津,脉细数,指纹沉紫。治宜养阴清热,润肺止咳。处方:沙参、麦冬、玉竹、桑叶、生扁豆、炙杷叶、川贝母、百合各10克,天花粉15克,甘草3克。水煎服,日1剂。

  如果患者体温不稳定,低热起伏,面色苍白,动则汗出,咳嗽无力,微微气喘,喉中痰鸣,神倦懒言,纳呆便溏,舌质淡苔白,脉细无力,指纹色淡。多见于支原体肺炎。治宜益气健脾,调和营卫。处方:太子参、生黄芪、茯苓、白术、五味子、麦冬各10克,生姜3片、大枣5颗,陈皮、甘草、半夏各6克。

  水煎服。

  此外,肺炎患者若突然面色苍白而青,口唇发紫,呼吸浅促,额汗不温,四肢厥冷,虚烦不安,右下出现痞块,舌质紫舌苔薄白,脉象虚数或结代,是心阳暴脱之征,需中西医结合治疗,中药可用参附汤。高热抽搐,可加用紫雪散或牛黄清心丸。但需注意的是,由于个人体质差异,上述方药需在中医师的指导下服用。

  肺炎高烧患者,一定要吃清淡软食,宜食鱼豆腐汤、冬瓜排骨汤(去厚油)、鸭子冬瓜汤(去厚油)等,主食以面条、小米稀饭等为好。

  三个妙方治疗上呼吸道感染

  症状:上呼吸道感染

  老偏方:①百合(鲜良者)、枇杷(去核)、鲜藕(洗净,切片)各30克。

  将百合、枇杷和藕片合煮汁,调入适量白糖,若冰糖更好,代茶频频饮。②鲜茼蒿150克,用水煎,去残渣,加冰糖适量,待溶化后,分早晚2次饮用,至好为止。③白萝卜洗净,带皮切丝,加入适量冰糖及少量清水煮,熟后连萝卜带水服下。早晚各1次,至好为止。

  药理:中医认为,枇杷中含有苦杏仁甙,能够润肺止咳、祛痰,可治疗各种咳嗽,另外,枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用,常吃可以预防四时感冒。而鲜茼蒿可以消食开胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。还可以清血养心,润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味芬芳,可以消痰开郁,避秽化浊。

  上呼吸道感染是指自鼻腔至喉部之间的急性炎症的总称,是最常见的感染性疾病。90%左右由病毒引起,细菌感染常继发于病毒感染之后。该病四季及任何年龄均可发病,通过含有病毒的飞沫、雾滴,或经污染的用具进行传播。常于机体抵抗力降低时,如受寒、劳累、淋雨等情况,原已存在或由外界侵入的病毒或细菌,迅速生长繁殖,导致感染。该病预后良好,有自限性,一般5-7天痊愈。

  常继发支气管炎、肺炎、副鼻窦炎,少数人可并发急性心肌炎、肾炎、风湿热等。

  尤其是在春暖花开时节,阳光充足,到处是一片欣欣向荣的景象。然而春季也是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变,忽冷忽热,若不注意健康保养,很容易患上流行疾病。这个季节也是上呼吸道感染的高发期。

  本病全年皆可发病,冬春季节多发,可通过含有病毒的飞沫或被污染的用具传播,多数为散发性,但常在气候突变时流行。由于病毒的类型较多,人体对各种病毒感染后产生的免疫力较弱且短暂,并无交叉免疫,同时在健康人群中有病毒携带者,一个人一年内可有多次发病。细菌感染起病较急,全身症状及局部症状均较重,有畏寒、有寒颤、发热、头痛、四肢及腰背酸痛、咽痛、乏力等。咽部明显充血,扁桃体肿大,常伴有颈部淋巴结肿大及压痛。感染之初就应及时治疗,以防拖延引发其他病变。

  上呼吸道感染,俗称“伤风”,普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞。风和日丽的季节,群体活动会增多,大家交叉感染的机会也就相应增多,以及生活环境对身体的不利,如室内装修不合格等。另外,预防上呼吸道感染也要从日常自我预防做起。

  多吃梨、甘蔗、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

  补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

  体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

  充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白细胞增多,肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌和病毒消灭。

  多吃梨和百合糯米粥,巧治咳嗽又养颜

  症状:咳嗽

  老偏方:多吃梨和百合糯米粥。

  药理:梨有生津润肺功效。鲜百合和糯米熬粥有养肺效果。以上偏方可以防咳止咳,增强上呼吸道免疫力。对于女性养颜嫩肤也很有帮助。

  每当天气冷暖急剧变化,不少人就会出现感冒或上呼吸道感染,办公室里常闻咳嗽声。医学专家介绍,咳嗽时多吃梨和百合,可增强上呼吸道免疫能力。

  医学理论认为,咳嗽多因感冒引起。尤其是在天气转暖后又急遽降温,许多人没有及时添加衣服,从而导致上呼吸道感染甚至气管炎,这是咳嗽增多的主要原因。此外,由于气候干燥,上呼吸道黏膜也易受细菌侵袭而出现干咳。

  要预防咳嗽,首先要注意天气冷热变化,衣服不宜脱得太快。习惯晨练的老人,则不宜起得太早,最好在太阳出来后再开始锻炼,同时要注意多穿衣服。对于办公室白领来说,降低工作的劳累程度、早睡早起,以增强身体的抵抗力,预防上呼吸道发炎。平时口感重的人,这时宜少吃辛辣食品,如火锅、烧烤等,饮食要保持清淡,多吃蔬菜。

  已出现咳嗽症状的人,可以多吃梨,梨有生津润肺功效。也可用鲜百合和糯米熬粥当饭吃,此粥有养肺效果。另外,不同类型的咳嗽须用不同的偏方,以下推荐几种防治不同类型咳嗽的偏方。

  感寒咳嗽:服用杏苏糕。做法:取面粉适量,经过发酵,揉制成3-5块;将杏仁15克泡去皮研压成粉,加适量红糖拌匀,撒于糕面上,再将新鲜苏叶3-5片洗净覆于糕上,置锅上蒸,熟后取食,每日1-2次。

  风热咳嗽:初病时可试用金银花冲鸡蛋。鸡蛋1个,打入碗内;金银花15克加水200毫升,煮沸5分钟,取其汁冲蛋,趁热1次服完。

  气虚咳嗽:发病时可服用胡桃人参汤。胡桃肉20克(不去皮),人参6克,生姜片3片,加水适量同煎,取汁200毫升,去姜,加冰糖少许。每日1次,睡前温服。痰多或痰中带血时勿服。

  阴虚咳嗽:糯米30克,杏仁10克,阿胶15克,马兜铃10克,用水先煎杏仁、马兜铃,去渣后取汁同糯米煮粥,阿胶为汁,兑入粥中,加冰糖服用。

  痰湿咳嗽:服用苏子茯苓苡米粥。苏子15克,苡仁米60克,茯苓粉15克,煮粥每晚服食。苏子用干净纱布包裹,食时弃之。

  止鼻血就用冰水

  症状:流鼻血

  老偏方:紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,同时喝几口冰冻水,再在嘴里留一口,最后将冰冻水瓶紧贴于前额,几分钟即可止血。

  药理:鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,被称做立特氏区,其表面的黏膜很薄,有丰富的血管,当空气干燥的时候,薄薄的黏膜上就容易长痂。紧捏住凹陷处,就是为了压迫出血区以止血。而冰水贴额的作用就在于通过冰水使毛细血管收缩,阻止出血。

  流鼻血不是简单的“鼻子出点血”的问题,流鼻血是因肺燥血热引起的一种顽固性疾病,对人体的损害相当严重,如治疗不当或不及时会诱发鼻黏膜萎缩、贫血、血小板减少、记忆力减退、视力下降、免疫力低下,严重的患者会将血液或血块吸入气管造成窒息。

  很多人流鼻血后第一反应是仰起头止血,其实这是很不正确的做法。这样容易导致鼻血倒流,进入咽喉、胃部等器官,对这些器官造成不良刺激,严重的还会吸呛入气管及肺内,造成危险。正确方法是,保持正常直立或稍向前倾的姿势,压迫止血。即使有少量的凝血块堵住鼻腔也没有关系,凝血块中的凝血物质可有助于血液凝固。

  流鼻血原因很多,有鼻外伤、黏膜上结干痂皮以及受酸、碱异物的损伤、日晒过热、饮酒过多等。常流鼻血是心血管系统、内器官、各种感染、血液疾病和其他疾病的并发症。很多人流鼻血常常认为是鼻子本身出了问题,这其实有点让医生头疼了,经常流鼻血应辩证诊断。

  中医认为流鼻血是由于人的气血上逆导致的。鼻属于肺窍,鼻子出现病症,一般来说与肺和肝等部位出现异常有着很大的关系。当人的气血上升,特别是肺气较热时,人就会流鼻血。肺气过热时,人的眼底也会带血或出血。上火和流鼻血的原因是一样的,都是气血上逆导致的结果。流鼻血的成因可分为燥热及虚弱两类,多数常流鼻血的人群兼具两种症状,即中医常说的阴虚火旺。

  当鼻腔过于干燥时,里面的毛细血管就会因破裂而导致流血。从临床上来看,90%的流鼻血现象都属于血管破裂导致的血管性流血。对此,患者不用太紧张,大多数情况下可以自行处理,只要及时止血即可。比如压迫止血,即紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,这个部位被称做立特氏区,其表面的黏膜很薄,有丰富的血管,当秋冬空气干燥的时候,薄薄的黏膜上就容易长痂。但让人不可思议的是,有时,一个喷嚏都会通过加速气流的冲击而把痂冲掉,并连带着损伤下面的血管,形成鼻出血。因此,紧捏住鼻梁上部硬骨两侧的凹陷处,就是为了压迫出血区以止血。在这同时,为了更好更快地将血止住,我们可以找一瓶冰水,先喝上几口,再在嘴里含一口,最后将冰冻水瓶横着紧贴于前额,几分钟即可止血,其药理就在于通过冰水使毛细血管收缩,进而阻止出血。

  如果出鼻血时,身边正好有干净的容器,即可将冰水倒入容器,同时将鼻腔整个浸泡在冰水里,加强冷刺激,这对于出血量大的人尤其必要。需要注意的只是,流鼻血并不可怕,但如果过度紧张会导致血压升高,会加重出血。因此,留鼻血时切忌不可紧张。

  如果在秋冬干燥季节或是其他时候经常流鼻血,就需要采取预防措施了。例如经常性地将水抹进鼻腔里一点,会起到意想不到的作用。另外,反复鼻出血还可能与缺乏维生素c和维生素k有关,抑或是上面提到的血管类疾病,这时就要去医院查清病因对症下药了,耽误不得。

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