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《一万种补水方法》 作者:莫秀梅

第8章 你真的懂补水吗?(6)

  我每年带新的实习生的时候,都会给他们讲一遍皮肤含水量和皮肤衰老之间的关系。很多女实习生听了以后,马上就有了补水的危机感。她们有些人去买了各种有补水保湿功效的护肤品、精华液,成天在脸上涂涂抹抹的。还有些女孩随身带着喷雾剂,感到空气干燥的时候,就往脸上喷,让皮肤感觉上湿润一些。

  过了一段时间,有小姑娘偷偷问我:为什么用了很多手段,效果却不明显呢?

  我半开玩笑地对她们说,问这些问题的人都是没好好听课的。

  中西医治疗都注重治本。皮肤衰老的“本”是什么?外在皮肤的干燥缺水只是表面现象,是“标”,导致皮肤缺水的个人体质因素才是“本”。你们光把护肤品涂在皮肤上,皮肤是看着光滑了,但是不去改变皮肤缺水的本质,这种改善也只是暂时的,是典型的“治标不治本”。

  常用的保湿护肤品,如化妆水、保湿霜、护手霜、精华液等,它们能给表层皮肤起到滋润的作用,但不能真正改善肤质。刚刚使用完润肤霜和护手霜后,皮肤的确变得滋润了,然而过一段时间,会发现皮肤仍旧像原来那样干燥。这是因为这些护肤品很难增加皮肤的含水量,而且它们的保湿功效是有时间限制的,其中的滋润成分消耗掉之后,皮肤就会恢复原状。可以说,外面的这些补水保湿护肤品,它们的补水功能都是短效的。

  还有一个原因,就是功能相近的护肤品,它们在使用时并不会使功效叠加。举个例子来说,我们吃一个面包就饱了,会为了更饱而吃两个面包吗?只要脑子没问题,都不会这样干。但在给皮肤做护理的时候,女孩们却常常犯这样的错误,总觉得抹的护肤品越多,皮肤就会越好。事实上恰恰相反,如果我们吃的高蛋白、高脂肪、高糖、高盐的食物过剩,就会成为三高人士,护肤品——尤其是带有一定营养活性物质的护肤品,同样会给皮肤的代谢带来负担,会带来皮疹、痘痘等问题。

  有没有长效的、安全的补水办法呢?

  有,就是我们前面一直提到的调理体质——靠养水来调理。

  养水就是中医所说的滋阴。滋阴除了能补充水液,还可以防止体内的水分丢失。

  中医讲“阴平阳秘”,意思是健康的人体应该处在阴阳平衡的状态中。阴阳平衡,阴阳之间相互助长、相互制约、相互影响,机体才能正常运转,否则就很容易出现各种疾病。

  现代人尤其是年轻人,由于生活压力大、作息不规律、嗜好烟酒、煎炸熏烤等食物泛滥,很容易形成“阴虚火旺”的病态体质。所谓“阴虚火旺”,指的是在身体的阴阳平衡中,阴太弱了,无法制约阳气,使得阳气过盛。阳气盛了,相当于身体里的火旺了。这种状态的体质,就好比正在用熊熊烈火烘烤水盆,水盆里的水都被烧干了,身体自然就会缺水了。因而当年轻人熬夜、抽烟、喝酒、多吃油腻食品的时候,就容易出现口干舌燥、脸上长痘等缺水的症状。

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