每个人的敏感源不一样，换用一种新产品前，一定要先将样品抹在耳后或手肘内侧，保留24小时，如果这段时间没有不适反应，才能放心购买。经常过敏的人，最好去医院就医，准确了解自己的皮肤特性，在以后的护理中做到心中有数。有些医院可以提供精确的测试，将一个测试条贴在身上72小时，就可以知道你对哪种东西过敏，这样以后买护肤品的时候，就能有意识地避开相关成分。
敏感性皮肤护肤品的选择，可以采取一个最简单的原则，就是成分越简单、越天然越好。在挑选产品的时候，应该对产品说明书，尤其是成分说明仔细阅读，确认将要选购的产品，是经过严格的临床实验，专门针对敏感性皮肤的。
如果在化妆品的产品说明中有以下字样，就尽量不要选择：
Alcohol（酒精）、Bronopol（布罗波尔）、Sorbic Acid（山梨酸）、AHA（果酸）、BHA（水杨酸）、Retinoid Acid（A酸）、Parabens（防腐剂）、Fragrance（香料）、Oxybenzone（二苯甲酮）、PABA（对氨基苯甲酸）等。
很多人以为婴儿护肤品很安全，其实并不一定。婴儿护肤品也会含有一些刺激性成分，尤其是香料、色素，这对于敏感性皮肤是不利的。另外，婴儿护肤品的功效比较单一，基本上无法满足成人敏感性皮肤的需求。
洁面乳建议尽量不用，如果需要可选用主要成分为氨基酸的弱酸性产品，最好不含皂基，这样对敏感皮肤的刺激性最小。鉴别洁面乳的刺激性时，注意观察洁面乳的包装上标明的“gentle、mild、sensitive”等字样。
使用收敛水时，抓起摇一摇，看到一层厚厚的泡泡，说明收敛水质量好，营养成分多。如果没什么泡泡，就说明收敛水的质量一般了。如果泡泡很大，说明里面很可能含有刺激性较大的水杨酸，皮肤敏感的话尽量不要用。如果泡泡很细，消失得很快，说明里面含有酒精，偶尔使用可以，但不要长期使用。
选择乳液和面霜，关键在于读懂外包装上的文字：没有防腐剂（如对羟基苯甲酸酯）、无香料、无植物酸等。总之，要找到一款中性的乳霜才最适合你的敏感皮肤。
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