第45章 女白领容光焕发的秘密全在于后溪穴

　　养生虽不能给我们带来即时的大福大贵，但它却不是一项长期的健康的投资，而健康投资就是要求我们从生活中的点点滴滴入手。现代白领女性每天奔波于工作和生活之间，也曾想过像韩剧中妆容精致的女主角一样，容光焕发地开始每一天，但面对繁杂的工作行程以及“俯首甘为孺子牛”的工作架势，鲜有活力充沛之时。当一个人总是躬头猫腰保持同一姿势工作或学习时，身背后督脉的阳气难免会被压抑，颈椎自然也会有所紧张，这时颈椎病自然也会不期而至。女白领曾经朝气蓬勃的精神活力也就在这一弯一伏中被泯灭了。正如一位名人说过：“人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。”这话简直就是真理。后溪穴为女性添活力女白领们要改变自己的精神面貌、让自己重新容光焕发，首先要从改变姿势入手，我们前面提到的标准站姿、坐姿都是你应该时刻谨记的，再配合腹式呼吸，效果自然加倍。此外，你还要在此基础上通过按摩穴位来缩短改变的时间。

　　通过按摩可以让你的血液循环更顺畅，使你的新陈代谢更旺盛；此外还能调节你的中枢神经系统，解除肌肉痉挛，消除你身与心的疲劳。有人可能会问，有没有可以将以上这些问题全都解决的穴位呢？有，就在你的眼前。这个穴就是小肠经上的后溪穴。如何找这个穴呢？你可以把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是此穴。因为此穴可以直接通到督脉，又是属于八脉交汇，所以要常按摩此穴，以升人体肾阳之火。一般按揉几分钟后就可振奋全身的阳气，身体就会像熊熊燃烧的火炉一样，温暖自达人心。特别是女性与老年人，肾气易衰，体温偏低，升出肾阳之火，全身代谢也就好转了。临床上，颈椎、腰椎、眼睛上的问题，都可通过这个穴来帮忙。使用这个穴位也非常简单，而且容易坚持。每天我们都会使用电脑，这时我们可以把双手后溪穴的这个部位放在电脑桌沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，揉一揉，每次刺激3～5分钟，即可达到理想的效果。养生虽不能给我们带来即时的大福大贵，但它却不是一项长期的健康的投资，而健康投资就是要求我们从生活中的点点滴滴入手。这其实也是养生的最高境界--海纳百川才能成就其大。要是没有涓涓细流，又怎能汇聚成汪洋大海呢？