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《一本书,解决女人健康问题》 作者:道法自然

第54章 肝气郁结所致的抑郁要这样治

  “任何药物,甚至外治法都是'外部'的东西,是没有办法的办法。而最好、最正确、最便利、最有效的'大药'都是出自人体自身,关键在于要学会开心,只要开心,潜藏在我们体内的这些大药就开始被激发出来了。”“今天我很郁闷!”、“这事真让人抑郁?”现如今,这样的声音已充斥于耳。喧嚣拥堵的都市生活、紧张的工作节奏,整日穿梭于人海中,却难找到一个可以倾诉的对象。这几乎现代女性的生活写照。于是繁华落尽、空虚袭来之时,“你今天抑郁了吗?”便成了现代女性的口头语。那抑郁究竟是什么?抑郁是忧郁的延伸与发展,忧郁过了头就变成了抑郁。我遇到过这样一位30岁左右的女性患者,她说自己乳房经常肿痛,检查后发现自己得了乳腺增生,吃了很多的西药,刚开始好一点,可是最近在经前一周又感觉乳房痛得厉害,月经来时情况会好一点。

  我为其细细诊脉后,发现她的肝经出了问题,她这种情况是肝气郁结所致。为什么这样说呢?因为肝脏其中的一个功能就是主疏泄的,肝气郁结就是指肝疏泄功能失常,气机郁滞不畅的病理表现。比如,经常爱生闷气、抑郁忧郁的人很容易导致肝气郁结;主要表现在失眠(夜里1~3点钟会醒来)、头晕目眩、善长叹息(即哎声叹息)、胸肋、乳房、少腹胀痛等症。严重的肝郁气滞会导致血瘀,就会导致乳腺增生,卵巢囊肿,子宫肌瘤,甲状腺腺体瘤,慢性咽炎等等一系列的问题。肝气郁结所致抑郁的解决之道如何从根本解决这一问题呢?第一,爱抑郁的人最好多按摩按摩太冲穴,这样能减少抑郁对肝脏的伤害。若是由压力过大导致心情压抑,也要多按按太冲穴进行缓解,这样可以缓解压力、可以急解郁。第二,平时若是工作压力过大,就要放宽心,不要把工作当回事儿了。

  当然,不是要求你去马虎工作,而是需要你以一种轻松心态去工作,不要总想工作失败后的结果,而要想工作细节中的快乐,和成功后的喜悦。第三,多运动也能解开心郁。我在中医体检中发现,那些特别喜欢运动的女性朋友,身体基本是很健康的。有的姑娘甚至上班都穿得很运动,网球鞋运动衫的,坐在那里浑身充满活力,身体上基本什么问题都没有。第四,只有在病证很明显的情况下,才需要使用药物进行调理。一般来说,肝气郁结的人最好选用能疏肝理气四逆散来治。炙甘草、炙枳实、柴胡、白芍药各3克,将四者粉碎为末,用白开水冲服,每天1剂,分3次服下。此方可解郁热和疏肝气。当然,你最好还是要记住一位名中医的话:“任何药物,甚至外治法都是'外部'的东西,是没有办法的办法。而最好、最正确、最便利、最有效的'大药'都是出自人体自身,关键在于要学会开心,只要开心,潜藏在我们体内的这些大药就开始被激发出来了。”也就说,开心才是解忧化郁的最好大药。

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