第60章 春季养肝穴--鱼际太冲太溪

　　春季的气候特点是以温燥多风为主，而“肝恶风”，这时的天气干燥、风大，最容易伤害肝。女性朋友可以在每天坚持按揉两侧鱼际穴、太冲穴、太溪穴，以充分保肝护体。《黄帝内经》中说：“肝者通于春气。”从五行理论来年地，春季多风，在五行中属木，而木的特性就是生长、生发；而在五脏里，肝属木。这样二者是相对应的。春季的气候特点是以温燥多风为主，而“肝恶风”，这时的天气干燥、风大，最容易伤害肝。那么，以肝为天的女性朋友如何配合春天升发之气来养好肝呢？三大穴位让身体如春天般温暖女性朋友可以在每天坚持按揉两侧鱼际穴、太冲穴、太溪穴，以充分保肝护体。

　　每天早晨起床时，可先按揉肝经上的太冲穴，肺经上的鱼际穴和胃经上的太溪穴各3分钟，晚上睡觉前用热水泡脚，然后依次按揉鱼际、太冲、太溪穴，每次每穴各按摩3分钟。1.鱼际穴鱼际穴位于手掌大拇指侧、肌肉隆起的边缘。“际”指边际，此穴在手掌第一掌指关节后，其处肌肉肥厚隆起，形如鱼腹，本穴正当鱼腹赤白肉相合之处，因此这个部位称为“鱼际”。此穴为手太阴肺经之荥穴，从属火类，是一个善于退热的穴位。2.太冲穴前面我们讲过，太冲穴是肝经原穴，是人体的“消气穴”。在春天里由肝郁气滞所致的心情不好、爱郁闷的女性朋友，最好多按摩太冲穴。3.太溪穴一般来说，寒凉体质的朋友，可以多按摩或艾灸太溪穴，这样可以让春天温暖的生机进入寒体之内，让“体内的冰雪”变成春日的细流。