第26章 女人性欲减退，吃韭菜大虾“壮阳”

　　症状：性冷淡。

　　偏方：取韭菜250克，生大虾肉250克。先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜，加盐适量，同虾肉拌吃。

　　今年春节过后不久，一位30多岁的妇女来我的门诊看病。她说自己这半年来不知道怎么回事，整个人无精打采的，还特别讨厌夫妻生活。因为这样，她老公对她的态度也越来越冷淡。她的闺蜜得知了她这件事情，说她那是性冷淡，叫她去看心理医生，她果真去看了，但无论心理医生怎么开导，她就是没办法对夫妻生活提起兴趣，反而越来越反感。这次她上医院来，是希望医生开点什么特效药，让她赶紧好起来。

　　性冷淡也叫性欲减退，一般来说，如果在刚开始性生活时就出现，就称为原发性性冷淡，而在经过一段性生活之后出现的，就叫继发性性冷淡。

　　性冷淡通常是因为心理因素、精神状态、妇科疾病（如阴道干燥）等导致的。很多患者会认为这是一种纯粹的心理问题，认为自己有心理毛病，甚至会怀疑自己的性取向，会在心理上多加干预。但其实许多临床性冷淡的患者，都不是真正的心理问题，也没有什么心理阴影。不少女性原本并不排斥性生活，但随着年龄增长，卵巢功能早衰，就会逐渐对性生活没有任何感觉，有的甚至会出现阴道干涩、疼痛等不适，从而更加反感性生活。说白了，就是性生活不仅没有带来快感，反而带来痛苦，生理上自然就排斥了。

　　经过询问得知，这位少妇之前并没有性冷淡的表现，只是近两年由于工作繁忙，她常常感到疲惫不堪，易倦嗜睡，性生活不仅没有快感，还让她觉得不适，逐渐开始对性生活排斥。细问得知，我发现她平时还有畏寒怕冷、腰酸背痛、容易腹泻、夜尿频多的症状，因此判断她的性冷淡是肾阳虚引起的。男人肾阳虚会引起性功能障碍，女人也一样会因为肾阳虚而性欲减退。

　　这里所说的“肾”，并不等同于西医的肾器官，而是一个中医术语，包含了生殖系统、泌尿系统等。女人一旦肾虚，就会逐渐变成冷女人，特别畏寒怕冷，容易疲劳，对房事更是提不起兴趣。

　　那该怎么办呢？我叫她别担心，多吃点补肾壮阳的食物就好。当时正是韭菜盛行的春季，我推荐她吃韭菜，春季补五脏应以养肝为先，而韭菜正是温补肝肾之物。韭菜的吃法很多，比如韭菜炒大虾：取韭菜250克，生大虾肉250克。先将虾肉用油炸熟，再炒韭菜，加盐适量，同虾肉拌吃。

　　韭菜味甘性温，含有较多的营养物质，尤其是纤维素、胡萝卜素、维生素C等含量较高，有补肾益阳、散血解毒、暖胃、增进食欲、驱寒除湿等功效，对阳虚的女性有好处，可以缓解畏寒怕冷、性欲减退等症状。韭菜还含有丰富的钙和铁元素，对女性补血有良好的功效。大虾肉质松软，易消化，对身体虚弱的女性是调养佳品。现代医学研究证实，虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，具有补肾壮阳、抗早衰的功效，可医治肾阳虚引起的畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

　　韭菜除了炒大虾外，也可以炒肉和鸡蛋等。韭菜和动物性食物搭配，可以说是相当不错的营养组合套餐，不仅可以消除韭菜的特殊气味，还能够使韭菜中的胡萝卜素与动物蛋白协同吸收，提高了胡萝卜素的吸收率。

　　她按我说的吃了一段时间，一个月后，她感觉自己精神状态好了很多，丈夫再有性要求时，也愿意去配合。过来复诊时，她问我还要不要一直吃韭菜大虾，我告诉她，春季的韭菜品质最佳，夏季品质最差，养生效果也不好。况且多食韭菜会上火且不易消化，因此阴虚火旺、眼屎多和胃肠虚弱的人不宜多食。大虾为动风发物，正值上火时不宜吃，体质过敏，患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的人，也不宜吃太多虾。

　　其实补肾壮阳的方法很多，不需要单吃一种食物，最好按季节选择时令食物，春天可多吃韭菜、葱等，夏天少吃西瓜、火龙果等寒凉食物，多吃龙眼、荔枝。秋季要平补，多吃山药、栗子，冬天是肾阳虚最严重的季节，要多吃生姜、羊肉、牛肉等温补的食物。

　　研究结果表明，缺锌与中医所说的“肾阳虚”有关，多吃含锌的食物有助于改善肾阳虚。牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌，平时可以多吃点。只要认真调理，相信经过一段时间，可以从根本上治愈肾阳虚引起的性冷淡。这一点对男人也适用，男性的精液，就是人体含锌比较丰富的地方，缺锌对男人的性欲也有较大的影响。

　　除了肾阳虚会引起性冷淡外，肝气郁滞也同样会引起性欲淡漠，肝气郁滞就是情绪不佳引起的。有研究发现，长期没有性生活的妇女或性生活淡漠者，由于缺乏相应的性刺激，长期处于性抑制状态，容易患乳腺增生病，而乳腺增生又会加重性冷淡。对于这些女性，如果长期情绪抑郁、暴怒、紧张、烦躁，有便秘、腹胀、胃口差等症状，可以多吃点疏肝理气的食物，有利于改善性冷淡，预防乳腺疾病。