爱是要不断努力和练习的，是长长久久从生到死一生的功课！
练习去爱，永不嫌迟——《爱的练习本》是送给成人或青春期读者的爱情教材，值得爱过、在爱之中以及还没爱过的人，安安静静地读。
练习去爱，永不餍足——《爱的练习本》是《生死遗言》、《生生世世》的前传，是无论
被对方深爱与否或是否有未来，都能一个人一直努力挚爱下去的单人进行时。
练习去爱，永不反悔——即使寂寞、疏离与失落，也一样要去相信，去理解，去爱。因
为爱情宛若魔戒，一载上手指，便无法脱去。
练习去爱，永不沮丧——其实爱情的本质也是虚幻的，只因为我们曾经纯洁地付出、
燃烧地给予、和始终学不会恨与埋怨的真挚，而变得真实了起来。
伊能静将写作当成最好的救赎。在她看来，不写作将寂寞而死，而她澄澈练达的巴洛克风的文字，也会如疗伤般让灵魂在爱情中得以歇息，让读者在学习爱的“练习本”里，心怀感激和信仰去爱自己，爱爱人。
2006年，伊能静因为在博客上写下几段情绪低落的文字，被解读为婚变，正当媒体认为伊能静没有正面回答问题，而质疑她与哈林的十多年爱情长跑划上句号、王子公主童话婚姻最终无声破裂时，伊能静选择用创作来澄清。《爱的练习本》中，没有王子与公主的童话故事，没有浪漫的电影情节，更没有偶像明星的光环，伊能静认为在爱情之中，每个年轻的女孩子全都是一样的，全都一样必须要面对寂寞、疏离与失落，都要为爱而受苦，也都一样必须要说服自己，去相信，去理解，去爱。而在这座孤独的荒原之中，写作变成唯伊能静最好的救赎。
