第31章 30岁后，忙要忙到点子上(1)

　　越忙越穷的“穷忙”一族

　　在人们习惯了“月光族”说法时，“穷忙族”也悄然兴起。“穷忙族”最显著的特点就是每天不停歇地忙忙碌碌，却不知忙些什么，为什么而忙，看不到效果，也看不到希望。每天疲于奔命，没有时间充实自己，不但脑力退化速度越来越快，职场竞争力也越来越弱。

　　30多岁的人如果一年未加薪，3年未升职，一周工作超过54小时，忙来忙去却依然无力置产，甚至还要担忧养老金从何而来，那么你已经成为了一名“穷忙族”。

　　“穷忙族”的出现是一种社会现象，是随着当今社会经济高速发展和城市化进程加快而产生的。有人把“穷忙族”的特征归纳为“穷忙族”=“月光族”+“过劳模”。但根据众多被调查者的事例显示，更确切地说，“穷忙族”应该是比“月光族”更穷，比“过劳模”更忙的群体，即“穷忙族”=比“月光族”更穷+比“过劳模”更忙。

　　杨晨是一家媒体的主编，他的月薪收入不菲。刚毕业时他进入报社担任记者，每天忙忙碌碌地寻找新闻线索，感觉压力很大，却又找不到真正的头绪。每周记者部主任安排的采访任务都无法正常完成，有一阵子，他萌生了辞职的想法，但是想想现在社会上涌现了那么多的大学毕业生，而工作的机会并没有增加多少，于是咬咬牙留了下来。

　　经过近4年的辛苦拼搏，杨晨已经30多岁了，现在他已经从普通的编辑记者升为了执行主编。事业算得上蒸蒸日上了，可身体却严重透支。尽管他穿的服装越来越高级，可是身体状况却每况愈下，脸上总能看到挥之不去的倦容。他看似是一个成功人士，其实扮演的是“重要人士”的角色，单位从上到下，事事都离不开他，在别人眼中张晨似乎就是钢铁巨人，永不疲倦，可是艰辛只有他自己心里最清楚。假如不工作，他将一无所有，但是工作对他来说反而是一剂强烈的衰老药。

　　如今，越来越多的上班族抱怨自己是“穷忙族”，其中不乏一些月薪近万元的白领。其实不管我们今天拿着高薪还是为生存而忙着，关键看你忙得是否有价值，有希望。无目标的忙，只会导致明天的“穷”。30多岁的人已经有一定的社会经验，工作也有四五个年头了，如果还处于一个“穷忙”的状态，那就一定要好好地找找原因，看一看自己忙碌的价值在哪？

　　随着时代的快速发展，越来越多的人们被卷入了“穷忙族”的圈子。他们没有经济基础，完全靠白手起家。他们为了在大城市里有个栖身之地而忙，为了避免因公司效益不好被裁员而忙，为了自己或亲人生病不把积蓄花空而忙，为了孩子入托入学不断攀升的天价费用而忙。然而忙是忙了，不知不觉间他们却又发现，越忙房价越高，越忙物价越涨，越忙就业越难，而时间越忙越少，工资越忙越低，身体也越忙越差。在经济高速发展的初期，会出现两极分化的现象，随着经济的进一步发展，这种现象会逐渐消失。在这段时期中，穷忙的人们所承受的压力会越来越大。“穷忙”就像个旋涡，陷进去越深越难抽身出来。那么30多岁的人该如何有效脱离“穷忙族”呢？

　　1做好职业规划，忙得更有价值

　　当我们有了明确的职业规划以及清晰的职业目标时，就会知道自己为什么在这里工作，是为了积累经验还是为了提升技能，或是为了历练些什么。对于一个希望职业有所发展的人来说，明确知道自己所要的，为工作赋予意义，这时候哪怕再忙再累，也会觉得非常有价值。

　　2做好职业规划，忙得更有效率

　　做好职业规划后，定位就会清晰，目标自然明确。30岁的人现在的任务就是如何有效地一步步靠近目标，直至实现。他们会努力寻找如何才能提高工作效率的方法。对于自己来讲，哪些是需要提升的，哪些是需要锻炼的，哪些是自己比较有竞争力的东西，都会一目了然。每一天的忙碌都是直奔目标主题，正确并高效，减少了因盲目而多走的弯路。有目标的忙不是负担，更是一种动力。

　　3做好职业规划，忙得更有效益

　　因为对工作的认同，对所从事的职业的认同，所以会更加地投入工作，对工作的主动性也会大大增强。而当30多岁的人对工作更加投入的时候，他们的职业竞争力相应也提升到更高，这时自然会给企业给社会创造更多的价值、更多的财富，而他们得到的回报也一定是丰厚的，其中包括名誉上的、物质上的、精神上的等，都会很快来到身边。

　　在现今社会，如果30多岁的人还在“穷忙”，请务必认真想一想，你的职业规划是什么？当前的工作是否有利于你职业规划的实现？如果回答是清晰而肯定的，那么恭喜你——这样的付出是值得的；如果回答是否定的，请不要在浪费生命了，立即着手改变！

　　学会说“不”，不要让别人浪费你的时间

　　生活中，大多数人都会由于爱面子而不好意思拒绝别人的一些要求，结果无端地浪费了很多时间。“逆来顺受，才能飞黄腾达。”这似乎已经成为当代职场的“最高指导原则”。因为如果表示反抗或拒绝，就可能面临一连串的麻烦：上司的不满、顾客的投诉、同事的怀恨在心，如果仅仅只是因为一个“不”字，就要让自己面对如此难堪的局面，似乎不太划算。

　　30多岁的人已经不再年轻，这种人的精力有限，时间有限，又要有自己的主见，不能唯别人是从，这样才能留给自己更多宝贵的时间。懂得拒绝，才是懂得工作。无论是面对上司的命令、顾客的要求、同事的请求以及工作中的任何突发状况，如果为了维护自己的人脉，为了提升自己在同事间的口碑，为了让自己在工作上少一些阻碍，那么很可能永远都无法完成自己手里的事情。

　　琳达是个温柔、善解人意的女孩。许多人都喜欢把自己的快乐、忧伤向她倾诉。能成为别人倾诉的对象，本来是件好事，但是时间一长，琳达却发现自己已经陷入一种恶性循环。

　　最初，朋友之间的聊天、沟通仅限于午餐时间，或下班后一起逛街购物的时间。不过，随着交往的加深，有时即使是上班时间，一群人也要通过MSN之类的聊天工具在网络上大聊特聊一番。琳达发现，一旦自己陷入其中，这半天的时间就荒废了。很多次她都想找个借口躲开，于是她在自己的办公桌上堆满了厚厚的文件夹，然后尽可能将自己埋首其中。但是那些同事却似乎眼力不好，总看不到琳达桌上的这些暗示，继续毫无顾忌地拖琳达下水。

　　更令琳达意想不到的是，随着时间流转，她发现自己似乎也在悄悄地改变——每天一上班，看到堆积如山的工作，就会不自觉地想抱怨。于是，自己的工作动力便一下子消失殆尽。看到上司，本来想过去打个招呼、聊聊天，耳边却突然响起同事曾经说过的上司的一些坏话，和上司聊天沟通的欲望瞬间消逝。在工作上耽误不少，积极性逐渐消退，生活陷入一团混乱……

　　30多岁的人经常会碰上这样的情况发生在自己周围。当你的同事、朋友要找你聊天时，如果他们占用了你过多工作时间，如果他们说的都是一些消极的话，就得小心了！这样的谈话不仅白白浪费了时间，更可能让我们自己受到消极思想的“催眠”，不知不觉地变得忧郁、懈怠。因此，面对别人这种毫无用处、没有意义的聊天时，不妨直截了当地告诉他们：“我正在忙，现在没空聊天！”毕竟别人的郁闷，不应该由我们来承担。

　　一天，植物育种家米丘林正在植物园里工作。他的家人忽然跑过来对他说：“有位市长先生想要见见您。”埋首于工作的米丘林头也没抬，他的家里人以为他没有听到，就又大声地重复了一遍刚才的话。

　　米丘林摆摆手，表示不愿意见。接近米丘林的人都知道，他是一个非常珍惜时间的人，他从不浪费时间，在他眼里，一分一秒都是无比宝贵的。为了节省时间，他常常把工具带在身边，这样到用的时候就不必再花时间到处找。就连他的手杖上也有尺寸，为的是散步时也能测量树木的高矮，一物多用，节省了许多时间。这样一个视时间为宝物的人，怎么会轻易答应别人的请求呢？

　　他的家人有点为难地说：“您知道，这可是一位市长……”

　　“我一分钟都不愿意白白度过！”说完，米丘林又忙着去修理一棵果树了。

　　试想，如果米丘林不懂拒绝，就会陷入无穷无尽的各类应酬中，没有了时间工作，又怎么能取得卓越的成就呢？对于我们也一样，比如当你正忙着学习和工作的时候，有朋友打电话邀请你一起去郊游，那么你就应该懂得拒绝，否则你把时间都用在了郊游上，学习和工作势必就会被耽搁。

　　当有记者问电视超级明星拉里·金，什么是他认为最浪费时间的事，他毫不犹豫地回答：“无聊的午餐，跟不喜欢的人一起。”然后又说：“我发现在生命中得到的愈多，不论是职业上或金钱上，你就可以变得愈挑剔，我现在已经没有那种非去不可的午餐了。”

　　消极的信号、郁闷的情绪就像传染病，如果在你面前反复出现，就会形成消极暗示，影响你的心情，所以学会对既浪费时间又没有益处的谈话说“不”，直接决定了你事业成功的几率。只有这样，我们才能在有限的时间里面创出自己的事业。

　　珍惜时间的人会尽量避免浪费时间的会议、约会及社交活动。除非是那些必须参加的经常性例行活动，他们无法逃避。其他的只要能推辞就推辞了，或者请人代替。该拒绝的时候就要拒绝，只有这样才能节省大量的时间，同时避免许多不必要的麻烦。

　　不要以为拒绝别人是一件多么困难的事情，你应该想想自己的时间被无端地浪费会给你带来多么大的危害。人要学会拒绝，该拒绝的时候，学会说“不”，这是你的权利，也是珍惜时间的好方法。

　　不会休息的人就不会工作

　　近几年，知识分子“过劳死”屡见报端，例如，年仅32岁的中国社科院学者萧亮中；36岁的清华大学讲师焦连伟；36岁的浙江大学教授、博导何勇等。严重的“过劳死”现象为什么能在我们的生活中频繁出现呢？

　　在生活中，我们强调要把重要的事摆在最前面，可是常常忽略了效率问题。比如，我们在已经疲惫不堪的时候，还坚持工作，表面上看是多么珍惜时间，但实质上这样不仅效率低下，而且还会危害健康。其实人生就像一根弦，太松了，弹不出优美的乐曲；太紧了，容易断，只有松紧合适，才能奏出舒缓优雅的乐章。泰戈尔在《飞鸟集》中写道：“休息之隶属于工作，正如眼睑之隶属于眼睛。”不会休息的人就不会工作，只有休息好了，才能更好地工作，才会有更好的生活。

　　30多岁的人应该明白工作是人生中最大的快乐之一，我们已经不再年轻，适当的休息能提供多数成人主要的智力刺激和社会互动。它也是许多人唯一能参与竞争并获得掌声的舞台，使人们能获得其他任何地方都得不到的满足感。努力工作除了可带来名声之外，还可带来财富、权力及擢升。虽然工作的意义重大，但是，如果你真的把每一分钟清醒的时间都用来工作，那就有可能是得不偿失了。

　　众所周知，杰克·查纳克是全好莱坞最有名的大导演之一，他精力充沛，从不知疲倦。但是杰克在米高梅公司短片部任经理的时候，却常常感到精疲力竭，为了改变这种状况，他什么方法都用过了，喝矿泉水，吃营养餐，吃维生素和其他补药，但都无济于事。后来，戴尔·卡耐基建议他每天充分利用一切时间休息，比如当他在办公室和属下谈话或开会的时候可以躺下来休息等。

　　两年后，杰克再见到卡耐基时，连连称赞卡耐基的这个方法极好。他说：“真是个奇迹，以前每次和属下谈短片制作的时候，我总是僵硬地坐在椅子上，整个人高度紧张，而现在我躺在大沙发上开会，觉得比这几十年来的任何一天都好。即使每天多工作两个小时，也毫无倦意。”

　　古人用“废寝忘食”对那些勤奋工作的人进行称赞，同样在现代，人们也认为只有勤奋工作是值得称赞的，休息则代表着偷懒和精力不济。因此，一些人为了得到上司的赏识，千方百计地增加工作的时间，缩短休息的时间，甚至极端的会成为工作狂，除了吃饭睡觉，几乎完全没有了休息的时间。

　　戴尔·卡耐基有一句名言：休息并不是浪费生命，它能够让你在清醒的时候做更多有效率的事。如果觉得疲倦了仍不停地硬撑着干下去，虽然明知此时效率肯定会大打折扣，仍然认为休息是在浪费时间，还是死命地硬撑着，实在是非常愚蠢。说穿了，这不过是自己欺骗自己罢了，因为你工作的效果已非常有限，远远不能达到预期的工作效果，谁说这不是在浪费时间呢？但是，如果你能够在疲惫的时候，稍微放松休息一小会儿，则能让你精力充沛，思路清晰，工作效率自然可以提高数倍。

　　第二次世界大战期间，丘吉尔已60多岁了，却能每天工作16小时。他的秘诀在哪里？他每天早晨在床上工作到11点，他看报告、口授命令、打电话甚至在床上召开会议。午饭之后他还要睡一小时。晚上8点的晚餐以前还要在床上睡两小时。他并不是要消除疲劳，因为他根本不用去消除，事先就做了防范。因为他经常休息，所以能很有精神地一直工作到半夜以后。

　　约翰·洛克菲勒也创造了两项惊人的纪录，即他的财产在当时世界首屈一指，而寿命也达到了98岁。怎样做到这两点的呢？主要原因当然是遗传。他家族的人都很长寿。另一个原因就是，他每天中午在办公室睡半小时午觉，这时哪怕是美国总统打来的电话他也不接。

　　在我们的身边，只知道工作，不懂得休息的人比比皆是。比如，在一个公司里，总是有一些就像蜜蜂一样非常勤劳的人，他们早上来得最早，下了班还会埋头工作。可是遗憾的是，他们的业绩却完全出人意料，常常是成绩平平，更是无法得到上司的青睐。其实，导致这样的结果在很大程度上是因为他们不会休息，不会休息的人自然不会工作，更别谈什么工作效率了。

　　宋朝诗人黄庭坚说过：“人生政自无闲暇，忙里偷闲得几回？”人生是忙碌的，忙里偷闲是一种很放松的心态，是一种符合自然规律的调适方式。在自然界里，春夏生机勃发，万物生长，到处燕舞蝶飞；秋冬万物沉寂，处于休眠状态。人本身也属于自然界的一部分，所以要懂得休养生息，顺应自然规律。悠闲与工作并不矛盾，该工作的时候就好好工作，该休息的时候就好好休息。

　　30多岁的人要明白，无论你从事什么职业，拼命地工作都会拖累你的身体和思想，适当的休息放松会让你工作起来有更高的效率。不要让工作时间占用过多的休息时间，危害了自己的健康，进而影响到工作。如果在身体出了毛病后，才认识到“欲速则不达”的道理，就已经晚了。