1.永远给生活以希望
有句话说“人是生活在希望之中”，这句话的确有很深的哲理。由于对未来有太多的希望和盼望，人才有无尽的激情，才有持续的动力，才有无穷的创造力，人的潜能才得以尽情地发挥，人生也因此创造了许多意想不到的奇迹，变得多彩和精彩。
一个人如果失去了对未来的希望，那么他将活在一片渺茫和阴云之中，人的潜能将会遭到扼杀，最终必将造成其无所成就，人生变得暗淡无光。因此，我们需要对未来进行憧憬和描绘，一张张蓝图展现在我们面前，未来是多么的美好，从而激发出我们对未来生活的渴望。
第二次世界大战结束后，在德国的土地上到处是一片废墟。美国社会学家波普诺带着几名随行人员到实地考察。他们看到了许多住在地下室的德国居民。而后，波普诺就向随从人员问了一个问题，“你们看，像这样的民族还能振兴起来吗？”“难说。”一名随从随口答道。“他们肯定能！”波普诺非常坚定地给予纠正。“为什么呢？”随从人员不解地问道。波普诺看了看他们，又问：“你们到了每一户人家的时候，看到了他们桌上都放了什么？”随从人员异口同声地说：“一瓶鲜花。”“那就对了！任何一个民族，处在这样的境地还没有忘记鲜花，还仍然怀有希望，那就一定能在废墟上重建家园！”
是啊，在一片废墟上还能用鲜花来装点生活的人们，谁又能说他们没有希望呢？而能够将废墟变成美丽家园的，也只有希望。就像莎士比亚所说：“治疗不幸的药，只有希望。”希望是一帖心灵的药方，它可以治愈不幸，甚至灾难。
生活在现实中的每一个人，不论在顺途还是在逆境，也不管是经商还是从政，也不管是打工还是创业，都会有一些意想不到的坎坷和困惑不期而至；随着生活节奏的加快，或多或少的都会遭遇身体的疲惫，精神的劳累，思想的匮乏和情感茫然的困扰，都会使人感到生活了无生趣。
尽管如此，我们仍要给生活以希望。当我们给自己以生活的希望，生活肯定会一片阳光。一个心理健康的人，在最困难的时候会给自己以希望。然后在获得希望的同时进行冷静的反思，决定采取什么行动，放弃什么无为。只有这样，才能真正找到战胜困难，改变命运的突破口。成功也就不会舍自己而去。
因此，无论在何种境况下，我们都应怀有希望。挺直自己的胸膛，以坚强的姿态站立。一位汽车修理工曾说，“好的引擎才能马力强劲。”其实人生也正是如此。只要注入希望的油料，心就会强有力地跳跃。希望会带来活力、企图、坚强与生命力。亚尔伯特赫伯特给了我们这样充满希望的宝贵忠告：“收起下颚抬起头，肺里吸满空气与阳光，对朋友微笑点头，真诚地与人握手，不要怕受到误解。不要浪费时间去想自己的敌人。要在心里确切地刻画自己的目的。这样便不会迷失方向，笔直地朝着目标迈进。”
一个人心中所想的，能胜过任何事情。所以，我们要保持正确的心态，不要失去勇气、率直、良好的精神。任何时候都没有绝望的处境，只有对处境绝望的人。
一个充满希望的人，他会乐观、豁达、豪爽，会宽宏大量、与人为善，会童心常驻、精神快慰。一个充满希望的人，他会信念坚定、意志坚强、用心做人、用脑做事、义无反顾、不达目的不罢休。一个充满希望的人，他坚信未来是美好的，美好的希望是自己的。一个充满希望的人，他会做好每一天的事，每一年的事，做成一生的事业。没有希望的人，很容易走入“地狱”，充满希望的人，会永远身居“天堂”。
人在希望中生活，时间在希望中穿行，田野在希望中收获，历史在希望中前进。学会走出纷繁复杂的世界，吃着五谷杂粮，释放七情六欲。真正“懂得珍惜、学会知足、知道感恩”。在任何情况下给自己一个充满希望的世界。总之，智慧的人得到金钱，聪明的人得到快乐。希望无限，快乐无限。让我们给自己的心灵留下希望的空间，生活一定会阳光灿烂。
2.乐观成就人生精彩
面对半杯水，乐观的人会想：真幸运，我还有半杯水；而悲观的人却会这样想：我只有半杯水，真不幸。虽然看起来只有一两个字之差，但两种人面对生活的态度却完全相反。
因此可以说，生活的快乐与否，完全决定于个人对人、事、物的看法如何。因为，生活是由思想造成的。如果我们想的都是欢乐的念头，我们就能欢乐；如果我们想的都是悲伤的事情，我们就会悲伤。邓小平的心胸就很博大，在他80岁高龄时，联邦德国总理科尔问他“长寿秘诀”，邓小平回答说：“天塌下来我也不怕，有大个的顶着。”其实，只有怀有乐观的心态，才能在任何情况下作出迅速的反应，找出解决的办法，确定新的生活方案。乐观的人不会对事业表现出失望、绝望，正如一本书中所说：悲观的心态泯灭希望，乐观者则能激发希望。
1998年7月21日，在纽约友好运动会上，一位中国体操运动员成了全世界最受关注的人。她正是在跳马练习中不慎受伤的17岁中国体操队队员桑兰。
这个笑容甜美的姑娘来自浙江宁波，1993年进入国家队，个性温顺，但在遭受颈椎骨折、胸部以下高位截瘫如此重大变故后却表现出难得的坚毅。就连桑兰的主治医生都说：“桑兰表现得非常勇敢，她从没有抱怨过什么，我能找到的一个可以形容她的词就是‘勇气’。”
桑兰曾经坚定地表示，即使永远无法站起来，自己绝不后悔练体操，她说：“我对自己有信心，我永远不会放弃希望。”正是因为她的坚强、乐观，美国院方称她为“伟大的中国人民光辉形象”，当时有很多美国普通人去看望她，并不只是因为她受伤了，而是为她的精神而感到震撼。
比地大的是天空，比天大的是人心。心胸豁达的人是真正的强者，乐观则是他们的情绪体验。乐观者能应付生活险境，掌握自己的命运。
一个乐观的女人知道每个人都有自身的优点和缺点，这个世上没有完善的人，所以乐观的女人牢记“水至清则无鱼，人至察则无徒”的古训，从不揪住别人的小辫子不放，对事不对人。
一个乐观的人胸怀坦荡，从不把小小的不愉快放在心上。退一步海阔天空，他信奉“路遥知马力，日久见人心”的人生箴言，他相信“公道自在人心”。
一个乐观的人不会为一己之私与人争一日之短长。他们喜欢说“万里长城今犹在，不见当年秦始皇”，一切总要过去，灰飞烟灭！其实，乐观人的生活并非没有痛苦，没有悲哀，没有经受过折磨，而是他们由于经过生活的摔打、人生的历练和岁月的积淀之后，依然能保持良好的心态。凡此种种，造就了乐观人独特的气质，他们自信而不盲目，随和而不盲从。从容而淡定，宽容而通达。他们内心充实而有内涵，外表成熟而有韵味。
综合以上种种，可以概括为一句话，乐观的人把快乐带到每一个地方，所到之处，洒满阳光。
乐观的心态和个人的性格有关，但是乐观的心态也可以通过进行自我训练来获得。下面就告诉你几种方法，助你拥有一个好的心态：1.利用镜子。对着镜子，脸上露出一个很开心的笑容来，挺起胸膛，深吸一口气，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不会吹口哨，就哼哼歌，记住自己快乐的表情。2.学习运用幽默。幽默帮助你在生活中发现更多快乐，可以帮你从容应付许多不快和烦恼，甚至痛苦、悲哀的事情。3.培养广泛兴趣，既充实生活，保持心情愉快，也可以作为化解紧张情绪的手段。
3.直面人生，笑对风雨路
人生，就像是一杯香浓的咖啡，开始会有些苦涩，但慢慢品尝总会苦尽甘来；人生，就像是一艘漂流着的小船，或许开始会迷失方向，但只要坚持一下总会漂回海岸；人生，就像是一个不倒翁，开始总会摇摇晃晃，但却能够始终笑对人生。
可以说，每个人的一生都难以是一帆风顺的，但是这并不妨碍我们创造属于自己的快乐人生。只要我们能够做到在孤独时细细品味，在逆境时不放弃努力，在飘摇时始终快乐，那么我们就能够练就快乐的本领，我们也就拥有了享受人生、笑看人生的胸怀和能力。
一位到山下办事的禅师，在路上行走时看到一个老太太在一个角落里小声哭泣，边哭边擦眼泪。于是禅师走过去询问：“老人家，因为什么事情让您哭得这么伤心呀？”这位老太太说：“哎，禅师你有所不知啊。这一辈子，我就生了两个女儿，她们现在都已经嫁人了。可是这俩女儿一个嫁给了卖伞的，一个嫁给了卖鞋的。晴天的时候，我就担心卖伞的女儿的伞卖不出去；梅雨的时候，就不会有顾客去买另一个女儿的鞋。我一想到这里就伤心难受啊！”
禅师说：“原来是这样啊。你不妨这样想，下雨了，我一个女儿的伞肯定好卖了！天气好了，我另一个女儿的鞋子卖得好了！如果这样想，不管是梅雨还是晴天，是不是都会认为是令人高兴的事呢！”
听完禅师的话，老太太觉得很有道理。从此爱哭的她再也不哭了，无论晴天还是梅雨都很开心。
一位哲人曾经这样说过，生命本身就是一团欲望，当欲望不能满足的时候，生命便痛苦，当欲望满足后，却又感到无聊。虽然我们未必会认同欲望满足后便无聊的说法，但对于在没能满足欲望之前的痛苦却是人所共有的。之所以如此，主要是因为现实中的我们很少去想自己已经拥有的一切，而总是竭尽全力去追寻自己还没有的东西，总认为在那些没有的东西里才有幸福和快乐在等着自己，只是在追寻过程中往往忽视了眼下的快乐。
《内经》有言：“老闲而少欲，心安而不惧”，少一分欲望便多一分快乐。遗憾的是，在顺境面前，人们的感觉往往非常迟钝，而当痛苦来临，忧虑增多，恐惧增强，人们就变得非常敏感。例如，当你平安无事、无病无灾时，对周围毫无感觉；反之，当健康一旦丧失，其感觉就会十分强烈。我们每天都离不开阳光、空气、水，可是我们并不特别关注和揣摩它们存在的意义，可是一旦失去它们，哪怕其中的一个，人就会感觉痛苦非常。如此来看，我们生活的所谓幸福，常常是一些我们最不能感觉到的事情。
此外，我们不要常常觉得自己很不幸，世界上比我们痛苦的人还有很多。乐观的人，总是开开心心的，内心充满愉悦和满足；悲观的人，经常悲悲切切，内心充满烦恼与苦闷。其实，形成这两种截然相反的差别的最根本原因，就在于人们观察生活的角度不同。对此，英国伟大的剧作家萧伯纳有一个比较形象的比喻。他说，假如桌上有半瓶酒，有人高喊“太好了，还有半瓶”！无疑，这是一个乐观的人，而有的人则不是这样，他们会惋惜地感叹：“糟糕！只剩下一半了。”显然，这是一个悲观者，他看到的是半个空瓶子。酒本无多少，瓶子也并无不同，可是仅仅是由于观察它的角度不同，便有了乐观与悲观之分，这足以说明从什么角度来观察生活、感受生活是多么重要。
我们都知道，人生不如意事十有八九。人之一世，在看似平坦之人生旅途中荆棘丛生。挫折之于人，犹如狂风之于陋屋，巨浪之于孤舟。只是，令我们不得而知的是，百世沧桑，有多少意志薄弱之人因受挫放大痛苦而意志消沉；人世千年，有多少心胸狭隘之人因受挫折放大痛苦而一蹶不振；万古旷世，有多少内心懦弱的人因受挫放大痛苦而葬身于万劫不复之深渊？
穿行于忙碌世事中的我们，面对挫折，我们不应把痛苦放大，而应直面人生。历史上能够做到这一点的不乏英才豪杰。初唐四杰之一的王勃，可谓“时运不济，命途多舛”，然而他却能达人知命，笑看人生，流下“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”的千古佳句；“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”道出了诗仙李白在遭遇仕途不顺的挫折后他拂袖而去，遍访名山的潇洒，“长安市上酒家眠”，终于成就了他千古飘逸的浪漫情怀；中国共产党在遭遇重重挫折之后，终于以星星之火，形成燎原之势。因此说，面对挫折，永不言败，理当成为我们的励志名言。
让我们学会笑看人生风雨路，直面长路漫漫几度寒，不管晨风暮雨，无论春秋几度，抑或悲欢离合，都付笑谈中……
悲观的人说：“岁月易逝，恐美人迟暮，芳草零落。”但乐观的人说：“岁月极美，在于它的必将流逝。春花、夏日、秋霜、冬日。”爱情难久，怕时间一长，相爱的人变心，但乐观的人说：“为与你结一段尘缘，我在佛前苦苦求了五千年，才与你相见。”其实，我们不需锦衣玉食，琼楼玉宇，只需一颗乐观的心灵，去吟唱生活的歌谣。这样，我们的心灵就永远都会满足。
4.给自己的心灵开个窗
窗户，我们每个人都不陌生，它是房屋、车船、飞机等通风透光的重要装置。打开窗户，我们可以呼吸到新鲜的空气；打开窗户，让阳光射进屋内，给予我们光明、温暖。可是，你知道吗，在我们每个人的心灵上也都开有一扇窗户，只有将其打开，生命的阳光才能照耀着我们的心房，为我们注入生命的能量。
菲菲本是一个对舞蹈非常热爱的女孩，从幼小的时候，她就梦想着在舞台上尽情地舞蹈。但是天有不测风云，菲菲的这一美好梦想却在她6岁那年走到了破灭的边缘。菲菲在和爸爸一同出去的时候，不幸被一辆汽车给撞上。从此，菲菲的一条腿不能动弹了，只能靠着拐杖行走，她再也不能穿着喜爱的红舞鞋旋转舞蹈。她每天都躲在被窝里哭泣。当康复后菲菲回到校园，还想穿着舞鞋跳舞时，只转了一个圈，就重重地摔倒在地面。希望有时候就是那样的渺茫，付出再大的努力还是那样的让人无助！而菲菲的爸爸，为了让幼小的残疾女儿触摸到希望，让她乐观豁达地面对生活，他也和菲菲一样拄着拐杖生活，处处鼓励着菲菲。看见菲菲摔倒的那一刻，也没上前去扶她，只是坐到了钢琴的面前弹奏起来。悠扬的琴声让菲菲动容，她来到父亲的身边，看着跳动的黑白键，就像梦想在她的心上飞翔，她喜欢上了钢琴。在父亲的悉心教导下，菲菲弹了一手好钢琴。几年的时间过去，菲菲重返了舞台。她在校门口邀请父母去看她参加青少年钢琴演奏比赛。正在这时，路边玩耍的小男孩去捡球眼看就要被卡车撞上，爸爸在千钧一发之际丢下拐杖跑去救孩子。孩子平安了，爸爸笑了！看着爸爸如阳光般灿烂的笑容，菲菲这时才惊觉爸爸身体健全，他的两条腿能跳能跑……原来，这几年以来，爸爸用着特殊的方式陪伴着自己，用爱在给自己希望和鼓励！这让菲菲领悟到：微笑着走向生活比什么都重要，只要自己的心里有一扇通向希望的窗……
如果把生活比作一道大餐，那么其中必然充满了酸甜苦辣咸各种滋味。至于选择什么，则是每个人的自由；同时，你选择了什么，也便尝到了什么滋味。菲菲的遭遇是不幸的，摔断了腿，告别了曾经的梦想；菲菲又是幸运的，她有一个为她开启心灵之窗的好父亲，正是通过这扇窗户，让她突破了生命中的黑暗，迎来了灿烂的阳光。
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