第19章

　　做一个有着果断决策力同时又有着坚定执行力的女性，现在就动手吧！做事的时候像男人一样勇猛。快速地选择，对于决定了的事情，就要马上去做，女人在处理事情的时候往往会带有女性自身的优柔寡断，虽然这样做不排除心思缜密的可能，或许你会想“这件事情不简单，我还是再准备准备，才能加大成功的可能性”。但是，或许就在你为增强自信和把握积极地做着努力的时候，机会说不定就从你身边溜走了。要明白，如果不行动，你就不知道前面到底有怎样的困难，总是在想象中止步不前，弄不清楚状况，就算是再多的准备也无济于事。任何一个成功的人，都不可能是在做好了完全的准备之后才行动的。

　　如果你脑海中想着一定要做好充足的准备，但是脚步仍在原地徘徊，就算前面是一马平川，你不迈开步子，你也永远体会不到成功的喜悦；纵使前面荆棘丛生，你不行动，就没有机会砍掉这些障碍，又怎么能阔步前行？马上行动，困难也会在你的行动中变得微不足道。

　　聪明的女人明白一个道理，那就是世界上的任何事情永远都不可能有完全准备好了的时候，你所认为的充分的准备在实际中随着时间的发展也有可能变得不充分。但是只有那些时刻准备着，时刻以进攻的姿态做事的人，才是最有可能获胜的。用行动去诠释自己的一生、去证明一切。

　　不为了面子充当全能的

　　“救火队员”

　　每个人天生都爱面子，都不喜欢丢人，面子指一个人的脸皮，代表着他的形象。谁不想给自己树立一个好的形象？有的人一掷千金，在吃喝上大讲排场、摆阔气，别人一看就知道这是一件多有面子的事情；有的人住豪宅、开好车，在别人面前多么光鲜亮丽，多有面子啊；有的人穿戴名牌，装饰高贵，在大家面前显得多体面啊……然而，如果仅仅是为了自己那一点可怜的面子，让自己奔波于所谓的形象大战中，除了受累，到头来无尽的委屈还是要自己去尝。

　　小可是朝九晚五的上班族，虽然薪水不高，但稳定的工作幸福的家庭生活也足以让不少人羡慕。小可为人厚道善良，但是唯一的不好之处就是太过热情，爱操心，对别人是有求必应，对待别人的事情比对待自己的事情还要上心、负责。用朋友的话就是“最大的优点是热情，最大的缺点就是太过热情”。从小到大，小可都是这样过来的，觉得这样做没什么不对，如果尽自己的努力能够帮别人解决一些问题，跨过一些坎坷，是多么好的一件事啊。但是前不久发生的一件事，让她感受颇深……

　　M是小可的大学同学，也是好姐妹之一。有天，突然打来电话问小可借钱，数目虽然不算太大，但是当时，小可卡里没这么多现银，大都投在股票期货上了。老公赚的钱还要用来房贷、孩子上学等等。看着姐妹着急，她也不忍心，于是，就找另外一个关系不错的朋友借。解释半天，终于借到，然后又转给了那位姐妹。那位姐妹真是感激不尽，说等过了这关，很快就还。小可觉得自己伸手解了M的燃眉之急，也很欣慰。

　　然而股市动荡难料，经验不足的小可投进去的钱最后却跌得让人心碎。本想等股票赚了钱，就先拿来还之前那个朋友的。这下倒好，不但亏着没钱还，又不好意思跟M要，因为M的情况刚刚有了好转，但还没能力还那笔钱。她就这样两头拖着，最后倒是弄得自己像个罪大恶极的人一样。

　　一个人善良热心，是一件值得赞扬的事情，小可这么做，也没有什么不对的地方。别人有难，如果自己伸一伸手就可以助他一臂之力，为什么不做呢？又何况与M的关系不是一般的亲近，都是多年的老同学和姐妹了。钱，这个字，处理不好，很有可能会让你失去朋友。

　　其实，我只是想拿这件事给大家举个例子。像小可这样的女人并不在少数。遇到朋友借钱，觉得拒绝别人的要求是比较没面子的事情，为了维护自己的尊严宁可让自己受损失或者遭罪也不辞劳苦地去做，觉得只有这样才能让人觉得自己很了不起，其实，这样的人只是满足了或许连自己都没有意识到的强烈的虚荣心。

　　好虚荣、要面子是攀比心理在作怪，总是怀着一种不比别人差或超过别人的心理，来显示自己的价值。其实，这更是一种务实的焦虑心理，等于为自己设置障碍。人各有所长，也各有所短。不要总是以己之短，追慕他人所长，这会让你常常力所不及。不能为了面子，就打肿脸充胖子。

　　每个人都希望得到别人的认可和尊重，这是一种本能的心理需求，但是如果因为“抹不开面子”而去拼尽一切的去维护自己的形象，到头来，只会加重自己的心理负担。死要面子活受罪一点也不假。

　　不要总是把自己想象成万能的救世主。今天，东家来求，自己拼尽全力去营救，明天，西家来找，又是拼尽全力去做，做好了还好，做不好呢？更重要的是，还有很多女人明明没有金刚钻，仅仅凭着一颗热心，一个冲动的头颅，就不断接下自己从来都做不了的瓷器活。接手前，信誓旦旦，心气极高，接手一看，傻眼了，但是又不好意思拒绝推脱，于是又不断找别人来帮。就这样绕来绕去，不但耽误了别人的事情，也没做好自己的事情。为“面子”奔忙，不如先做好自己能力所及的事情。

　　我们从小就常说这样一句话：“帮助别人做力所能及的事情。”一个“力所能及”说得多好。我们每个人都有帮助别人的义务和责任，因为我们自己也会有遇到麻烦，求得别人帮助的时候，但是对于那些超出我们能力之外的，还是免了吧。不能为了自己所谓的面子，为了保持自己在别人眼中长期以来建立起来的“超人”、“超女”形象，就盲目地奋不顾身。

　　张弛有度，控制好自己的

　　生活节奏

　　生活中，常听一些女人喊出这样一句话：“生活真是太累了！”其实，生活本身并不累，它只是按照自然规律、按照它本身的规律在运转。抱怨生活太累的女人，问题可能就出在自己错误的生活方式上，不懂得调整才会觉得活的累和辛苦。

　　无论是在工作生活中，都要注意劳逸结合，不但会工作，还要懂享受。

　　随着经济的快速发展，现代人早已满足不了基本的物质生活，他们追求的是一种远远超越物质的精神享受。只有每天忙碌奔波、争分夺秒，才会有更坚实的经济基础，满足更高层次的精神享受。于是，生活中出现了脚步如飞、汗水如雨的生活场面。在许许多多个人都加速的节奏中，谁都不愿轻易停下脚步。这种生活状态犹如一块布满磁场的强大磁铁，任何人都被深深的吸引住。人与人之间仿佛又是相互镶嵌着的一个个齿轮，都被卷入其中，逃不掉、躲不开，只有不停地旋转着。

　　每个人都在尽情快速地燃烧着自己，人们似乎总是在赶时间，总有忙不完的事情，一个“忙”充斥了我们每天的生活。

　　但是，又有谁曾经想过，生活其实需要适当的停歇。你我都知道要把剑射得远，需要弓有弹性。生活中要把事情做成功，需要劳逸结合、张弛有度。或许，思考何时停下前进的脚步，做自我总结更重要。

　　生活的艺术，有时候不是“快”的艺术，而是“停”的艺术。早已习惯了快节奏的人们，应该适时停下脚步，回过头看看自己走过的岁月，总结经验教训，计划接下来的行程，并随着事态做适当调整，这样，我们在人生道路上行走不会太累，生活才会更加精彩！

　　不懂得劳逸结合而导致工作失利甚至付出生命的例子也有很多，忙碌的工作让人们有时会应接不暇，可是，工作之余的放松也是至关重要，完全关系到工作的质量好坏。

　　经常会听到有关的消息和报道，某人工作敬业，但是由于工作过于劳累，精神可嘉，做事情都非常的投入，最后积劳成疾，病倒在自己的工作岗位上。

　　这样的事例让人们听到总是会有一种不忍之心，看来工作之余懂得享受生活才是当今这个竞争激烈的社会需要学习的一课。否则不注意的话，很有可能会为自己的身体健康付出代价。

　　工作太累会导致人精神紧张，生活规律紊乱，甚至影响到生活的状况。不过，如果太过于享受，也会让大家心智涣散，无精打采，人都是这样，太过于安逸，会让整个人懈怠下来，而再次投入紧张的工作中时，会非常不情愿，会导致人一事无成,碌碌无为。可以从锻炼、饮食、心态上等等加以调整，从而控制好生活的节奏。

　　1.放慢生活节奏

　　虽然工作还是要继续，但不妨多抽出点时间放松自己，做些自己喜欢的事，多陪陪家人朋友，同时尽量保持有规律的生活、充足的睡眠、适量的运动，对工作的过度劳累自然也就有抵抗力了。

　　在工作之余放松身体。健身就是一个最好的放松方法，现在很多白领选择瑜伽锻炼就是希望让全身以及思想得到充分的放松，一方面锻炼了身体，而且还达到了轻松与享受运动的快乐。

　　2.加强体育锻炼

　　体育锻炼可以消除生活的忙碌带给我们的紧张感。体育运动不仅能够让血液循环系统运作得更有效率，还能够强化我们的心脏与肺功能，直接地增强肾上腺素的分泌，让整个身体的免疫系统强大起来，从而有更强的“体质”去应付生活中随时可能出现的各种压力。我们可以持之以恒地从事各项运动，特别是做“有氧运动”，例如游泳、跳绳、踩单车、慢跑、急步行走与爬山等。在运动中，我们将体味轻松和忘我的境界，享受大自然的美妙，心灵也会在天地相融中被净化。

　　3.保持宁静

　　保持宁静，是舒缓心中压力的另一条途径。宁静也是另一种有深度的调节，一种超脱，一种升华。马卡斯·奥里欧斯认为：“第—个原则是保持精神不要混乱。第二个原则是要正面观看事物，直到彻底认识清楚。”不要因为事情演变而扰乱了我们的精神，对生活中发生的事始终保持一份沉静很重要。

　　宁静，既是身外的安静，也是内心的镇静。保持宁静，可以意静守笃，调节身体气血运行的全面平衡，以达到养心健身的良好功效，而且还能全面仔细地考虑问题，有助于处理好周围发生的一切。所以，宁静不仅可以修身养性，也可以调节人的精神。

　　宁静，可以力戒虚妄，力戒焦虑，力戒急躁，力戒一切烦恼的事，做到心清意静，可以感觉到一般人感觉不到的东西。

　　4.合理调整饮食

　　要少吃油腻及不易消化的食品，多食新鲜蔬菜和水果，如绿豆芽、菠菜、油菜、橘子、苹果等，及时补充维生素、无机盐及微量元素，这不但有利于身体健康，也有益于保持一种愉快的心情。

　　随着社会的不断变革和生活节奏的加快，人们的情感、思维方式、生活方式、个人成就、人际关系等都在发生变化，现代社会中的人们面临的各种压力空前巨大，处理不当就会引发各种心理问题。

　　文武之道，一张一弛。紧张工作之后适当的放松有利于提高工作效率，张弛有度，懂得自我调节。人不能一直处于高强度、快节奏的生活中。要善于调节自己的情绪，缓解压力，使生活劳逸结合，张弛有度。

　　一曲好听的歌，唱起来一定是有轻有重，有快有慢，有高有低的，这就是节奏。一种理想的生活，也不能缺少合理的节奏。既有一日三餐的平庸，也有一年四季的起伏；既有八小时的紧张工作，也有工作之余的休闲、娱乐；既习惯家里的粗菜淡饭，也有时不时地去品尝饭店酒家的美味佳肴；既有十天半月的游山玩水，也有三五个月的连续工作。张弛有度，会工作也懂享受，这才是理想的生活节奏。