第25章 探究心理反应下的心态密码(3)

　　于是，科学家把被俘的士兵捆绑起来，并把眼睛蒙上，然后用很薄的冰块在腕上划了一下。与此同时，科学家在士兵的手腕上放了一个吊瓶--瓶里的水跟人体血液同温，吊瓶管子的一端，放在这个战俘的手腕上方。水从他的手腕慢慢地流下，滴到下面放着的一个铁桶里。这个战俘听着“滴答”、“滴答”的水声，以为是自己的血在往外流，以致在过于恐惧的情况下，战俘暂时停止了呼吸。然而实际上，这只是一种假象，他的手腕并没有被划破。

　　事实上，关于暗示出现死亡的现象，并不很稀奇。当一个人在外界条件的刺激下，就会相信自己肯定会死。弗洛伊德说，一个被关入冷藏车的人，即使还没有启动制冷装置，但他的心理却因为过度害怕寒冷而陷入到极端的恐惧中，直至最终死亡。弗洛伊德从生理上对此进行了分析，他认为出现这种暗示死亡的现象的原因是，个体在极端恐惧或愤怒时，自身的情绪就会发生变化，并促使自身机体发生变化，而身体某些部位的血液也会因此暂时停止流动。在弗洛伊德看来，这是人类一种本能的自保。也就是说，人在极度危险或者恶劣的环境中会出现假死的情况，以便得以逃脱。但如果这种情况持续的时间过长，就会成为真正的“杀手”。

　　弗洛伊德认为，个体产生的心理暗示是人受外界的环境以及他人的情绪、愿望、观念、判断、态度影响的心理特点，是日常生活中最常见的心理现象。在这其中，人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中就会接受并作出相应的反应。心理学家巴甫洛夫认为，暗示是人类最简单、最典型的条件反射。从精神分析学上讲，它是一种被主观意愿肯定的假设，并非有根据，但由于主观上已肯定了它的存在，心理上便竭力趋向于这项内容。事实上，望梅止渴也是利用了人的暗示心理。

　　人的一生都会时刻受到暗示的影响--人的心理特性中存在一种受暗示性，它是个体在漫长而又复杂的进化过程中形成的一种无意识的自我伪装和保护的能力。

　　由此，弗洛伊德指出，每个人通过自我暗示便可以追求成功和逃避痛苦。当一个人面临困难的时候，倘若他能这样安慰自己：很快就过去了，自然会减少忍耐的痛苦。当人们在设想目标实现时那激动人心的情景时，往往会对人产生一种积极的暗示，为人们提供源源不断的动力，提高挫折耐受能力，让人保持积极向上的精神状态，而这样自然就会获得成功。

　　8．不知不觉中被改变--环境暗示

　　环境暗示，指的是一些熟悉的事物，如长期生活环境中的习俗、观念、外部景象、思维习惯和行为特点等，往往不经过明显的意识记忆，在无意识的状态下直接进入个体的潜意识，并进行储存。

　　一些心智正常、发育成熟、情绪稳定、知识丰富的年轻人被当作罪犯关押在了监狱里，竟产生了令人意想不到的情况--这些年轻人被关押了一个星期之后，他们的行为举止变得让人可怕，而且他们自我已确实了自己是犯人的身份，其思想、行为和情感等各个方面都有了很大的变化。短短的几天里，这些年轻人的自我价值观就被瓦解了，他们之前所建立的概念面临着极大的挑战，而且他们最丑陋、最恶劣的方面都显露出来了，这不得不说是一件很令人恐怖的事情。

　　对此，弗洛伊德分析认为，一个人在某一个地方居住的时间长了以后，就会在无意间接受环境的暗示。而这种暗示可以让人们的心理和身体方面都出现一系列变化。这些变化有小有大，小的变化或许不会对人产生什么样的影响，但大的变化或许会改变一个人的习惯甚至是命运。

　　绿草茵茵的地方，会给人以蓬勃生机的感觉，会使人的心情愉悦，更加热爱生活；而花草凋零，秋叶飘落，会使人心灰意冷，想起衰老和死亡，继而生发悲哀与伤感；房屋宽敞，会使人心情爽朗；房屋狭窄，会让人感到压抑；屋大人少，则让人感到空旷，孤独和寂寥；屋小人多，则使人感到拥挤、烦躁和不安。久而久之，这种种不良心理就会导致人患上生理上的疾病，甚至会导致人的性格变异。

　　而在弗洛伊德看来，环境对人的心理的影响程度，主要是取决于个人的心理素质。一个人的心理素质好，则影响较轻；如果素质差，则影响较大。

　　那些敏感而自卑的人，是最容易受到环境暗示的，而那些自信的人则不容易受到环境的暗示。由此弗洛伊德认为，那些体态肥胖的人之所以不容易将他们的体重控制在理想的范围之内，是因为他们对环境里不可控制的外界因素做出反应而进食。弗洛伊德通过研究发现，体态正常的人却恰恰相反，他们吃东西主要是对内在的生理腺作出反应，即他们内在的摄食系统告诉他们该进食了；而那些胖人则不论何时何地，只要遇到和食物相关的外界刺激就会有所反应。也就是说，体态肥胖的人进食的真正原因不是一种生理的需要，更多的是受到外部环境暗示和刺激产生的结果。比如，当他们走过街边的食品店或看到有人手里拿着馅饼时，他们就会产生吃的欲望，从而选择进食。体重正常的人虽然同样会受到食物的刺激，但他们进食的行为并没有被外界控制住，头脑里也没有进行自我暗示，因此他们不会没有节制地吃食物。可见，倘若把胖人与那些和食物相关的刺激隔离开，那对他们来说要变瘦就会容易很多。

　　虽说外界的环境是不能够控制的，但是人们完全可以做到转移自己的关注点，使其转向自身内部，努力接受良好的环境暗示，从而实现美好的生活。

　　9．人的最大潜能来源于自身积极的心理暗示

　　心理暗示往往会使人不自觉地按照一定的方式行动，或者不加批判地接受一定的意见或信念。调动潜意识的力量，也就是在开发人们的潜能，其中最常用的方法就是进行积极的自我暗示。

　　积极的心理暗示，可以理解为把自身所想达成的任何愿望或者要实现的想法，在心里进行反复的假设，并描绘出成功以后的状态，并且将这个目标和愿望大声喊出来。同时，加以切身地去感受和体会已达成时的情景及内心感受，将目标或愿望灌输至自身的潜意识中。通俗地讲，就是通过使用一些潜意识能够理解、接受的语言或行为，帮助意识达成愿望或启动行为，个体潜意识一旦接收到自我暗示转达的信息，便会迅速作出反应，并且调动起各种能量帮助个体找出自我所需的答案，并且建立起强大的信心，最终协助个体达成目标及愿望。

　　在弗洛伊德看来，个体的潜意识透过自我暗示所发挥出来的神秘且强大的力量，是不可思议的。世界上那些所谓的灵感和奇迹，大多是通过自我暗示的方式实现的。积极的自我暗示，主要是指透过五种感官元素（视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉）给予自己心理暗示或刺激。

　　弗洛伊德在精神分析学中指出，自我暗示主要指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，以达到改变行为和主观经验的目的，也就是利用自己的心理语言来暗示自己的方法，是日常生活中最常见的心理现象。确切地说，人的潜意识就是暗示的积累和沉淀。而人在一天的行为中，有90%是由潜意识操纵的。

　　弗洛伊德认为，到目前为止，通过“自我暗示”的方法可以说是控制个体潜意识最有效的方法。个体倘若能经常性地为自身进行积极乐观的自我暗示，那么他就能在潜意识的带动下发挥出自身内在的价值，一旦拥有了这一欲望，并经由自我暗示和潜意识的激发后形成一种信心，这种信心便会转化为一种“积极的感情”，从而激发潜意识释放出无穷的热情、精力和智慧，进而帮助其获得巨大的财富与事业上的成就。

　　弗洛伊德发现，很多人都会存在这样一个通病，那就是他在某一方面如果缺少特殊的才能，他的心理就会产生付出努力也是徒劳无功的想法。可是还有些人非常普通，也不存在任何特殊的才能，但最后却取得了成功。为何他们会取得成功呢？弗洛伊德分析后认为，这些人取得的成功与他们的自信高过一般人有关，这些人在强大的自信心的带动下，能够克服一切困难，最终走向成功。

　　一个人不去亲自实践，就不确定自身究竟蕴藏着多少才能。与别人的帮助以及家人的扶持相比，一个人的自信力就显得尤为重要，因为它是一个人走向成功所应该具有的强大力量。很多时候，强大的自信力可以让人们克服重重困难，并成就伟业。每一个人都想实现自立自助的独立生活，可是在实际生活中，只有少数人能够实现真正的自立自助生活。当然，依赖或追随他人，或许在发展中不会遭遇到挫折和失败，但久而久之由于缺少独立的思考能力最终还是败下阵来。所以，一个人一旦养成了依赖的心理，以为事事需要有人供给，他就会丧失勤勉努力的精神，这样也很难取得真正的成功。由此，弗洛伊德强调，人的最大潜能来源于自身的积极心理暗示，而不是生理和身体方面的因素。心理暗示的力量绝对不容小觑，当它释放出强大的能量时，必然会产生让人震惊的结果。因此，你要敢于探索它。有时只需一句话，就可影响一个人的感受，改变其一生的走向。

　　罗杰?罗尔斯是美国纽约历史上第一位黑人州长。他出生贫贱，和家人居住在大沙头贫民窑。在那里长大的孩子都不学无术，整天打架斗殴，甚至赌博吸毒。但罗尔斯是个例外，他虽然也很顽皮，但是他却讨厌那些龌龊的人，并且想离开贫民窑。后来，罗尔斯不仅考上了大学，还当上了州长。

　　当记者问他成功的原因时，罗尔斯没有像其他人那样滔滔不绝地讲述他的辛酸奋斗史，而是说了一个非常陌生的名字--皮尔保罗。

　　原来，保罗是罗尔斯的小学校长。保罗发现这所学校的孩子不好好学习，便尝试着用很多方法引导他们，可最终还是收效甚微。一个偶然的机会，他听说这个地方的人比较迷信，于是他在上课的时候就多了一项内容，即给孩子们看手相。一天，淘气的罗尔斯从窗台上跳下来，伸出小手走向讲台。保罗对他说：“我看你修长的小拇指就知道，将来你肯定是纽约州的州长。”这句话很雷人，但罗尔斯却从那天起，将这句话默默地铭记在心，他时时把自己当做“纽约州长”，按照一个州长的标准严格要求自己，并完善自己。到他51岁时，他终于成功地当上了州长。

　　虽然罗尔斯原本也不是什么出众的孩子，但保罗的暗示却让他发生了神奇的变化，竟然让他演绎了草根传奇--从平民走向州长。

　　由此可见，积极的心理暗示是成功不可缺少的引子。弗洛伊德探索人的潜意识及心理暗示，就是要告诉人们，不要轻易否定自己，多给自己一些积极的暗示，就会激发自身的潜意识能量，产生连自己都感到意外的成果。所以，要改变自己，需要先从积极的心理暗示开始。

　　在弗洛伊德看来，所有取得成功的人，他们都有一个共同的特点，那就是在自身没有取得成功之前，心理就暗示自己已经取得成功，并且坚信自己也一定能够获得成功。在现实中，那些碌碌无为的人却只是简单地希望自己有一天也会成功。这便是两种截然不同的心理暗示，最终两种人取得的成功也会完全不同。在某些宗教中，常有人借由虔诚的祈祷或许愿而创造出许多奇迹，而事实上这就是一种自我暗示的过程。

　　可以说，潜意识控制了人们的一切，除非以知觉意识去介入它。利用这股干预的力量，再配合最有效的自我肯定术，便可改变人们的反应、动力、思维和行为。也就是说，一个人完全可以在心念的转换之间，决定自己将变成什么样的人。比如，对于那些渴望成功的人来说，就需要将成功后的场景印在脑海中，当脑海中对成功形成印象后，真正的成功自然会眷顾这个人。

　　当然，积极的心理暗示，还需要有一些好的办法。首先是要每天将自己写下的欲望大声地说出来，并设法想象、感觉自己想要达到的状态。做到了这些，便能以绝对的信念，直接将渴望达成的目标传达到潜意识。不断地重复这些步骤，就会自动培养出有利的习惯，帮助你将欲望转化为现实。

　　在弗洛伊德的精神分析学之前，没有多少人能明白这个道理，然而，现在它已成为了人们掌握未来和自己命运的一套有效工具。不论发生什么事，人们都可以拥有控制它的能力，只要懂得去正确运用积极的心理暗示。