我真正接触高栏，是从投到孙海平门下开始的。当时我到了师父那里后，除了身体素质落后一大截之外，技术动作也有很多需要改进的地方，比如跨栏时的手臂挥摆动作，光纠正这一项，师父就花了无数的功夫。但那个时候，不管师父给我加多少量，训练多么苦，我都忍着，因为我觉得既然回来了，还进入了一线队，那就要对得起父母，更对得起自己。
毫无疑问，师父的训练方法很有针对性，再加上我肯练，我的进步非常快。虽然没有参加正式比赛，但每次训练完，我都能清楚地感受到我自己这一天的进步。因为没有正式比赛，我不知道自己到底有多少“斤两”，我的进步到底有多大。
终于，在我投入孙海平门下一个多月之后，机会来了。
我清楚地记得，那是1999年4月22日，全国田径大奖赛上海站，比赛的场地就在位于莘庄的我们的训练基地。出于锻炼新人的考虑，我也有幸获得了参加比赛的资格。要知道，那时候我还不满16岁，还属于少年级别，而那是一场国内最高水平的成人比赛。
但我也管不了那么多了，既然教练让我去跑，我就尽力去跑，而且我心底里也很想知道，自己到底有多少进步。
我站上跑道的时候，听到一些围观的其他教练和观众的议论：“他是谁？年龄那么小就来比了？”要知道，虽然那时候我已经1米80多了，但脸看上去还是像小孩子。当然我那时心里也挺紧张的，因为这毕竟是我参加的跨高栏的第一场正式比赛，能跑多少，自己心里没底。
我做了如此之多的铺垫，请大家不要以为，我获得了这场比赛的冠军，这对于那时的我来说，简直就是天方夜谭。事实上，那时发令枪一响，我就什么都不想了，只知道埋头向前冲，最终，得了一个第四名。
单从名次来看，平平无奇，但我作为一个不满16岁的孩子夺得这个名次，已足以让人感到不可思议了。当时，整个体育场已经炸开锅了，人们在纷纷询问：“这个小孩子是谁？”“他叫什么名字？”“是哪个教练在带他？”
而我的成绩很快就显示了出来：14秒19。这下连我师父孙海平也忍不住感到惊喜了。要知道，那时候这个项目全国健将级的标准是14秒34,也就是说，我已经达到了健将级标准，而那时的我，甚至连三级运动员都不是，只是一个没有级别的少年。
但我那时候并没有在意这些，而是去看到底哪几个人比我跑得快。我到现在仍记得很清楚，那次跑第三名的，是大我两岁的师兄沈真声，他的成绩是14秒18,就比我快了0.01秒，而第一名的名字叫曹靖，他的成绩是13秒92,我全都记到了心里。
那天，天下着濛濛细雨。巧的是，两年后，同样是这里，同样是一个下雨天，我战胜了陈雁浩。这是我跨栏生涯中的另一次重大突破，这其中的故事，我将会在后面的章节中告诉读者。