接下来的日子，除了训练，我就在数不清的活动中度过。虽然师傅替我推掉不少，可排下来的活动还是一场接着一场。有的是简单的采访，有的是公益活动，但也有一些让我觉得不太舒服的事。
现在就算去理发，我也要考虑，理发店够隐蔽吗？头发实在太长了，不剃不行。我就和朋友一起从莘庄拦了一辆出租车，打表三十多块钱，自以为已经到了一个很偏僻的地方了。在松江的一个不起眼的小区里找到一家理发店。但是没用---我还是被认出来了并被团团围住，要不是朋友在一旁帮我挡一下的话，我大概头发理到一半，就要被闻讯而来索要签名的人湮没了。在很多活动现场，我打起了呵欠。倒不是我存心不礼貌，实在是因为我太困了。我是个多么要睡觉的人啊，以前基本上每天要保证8小时左右的睡眠，才能一天都精神好。可现在，我每天睡5个小时都不到。
满以为，接下来到香港，到日本，到合肥，情况会相对好些。没有，一点都没有。
9月6日，我随大部队出发去香港。7日，在香港大球场唱歌，之前还要彩排。除了组织方用车把我拉到这里、拉到那里，就算身在香港这个“购物天堂”，我很想给家人买点东西回去，可终究哪儿都没敢去。他们告诉我，民意调查下来，我和田亮、郭晶晶是香港人最想见到的明星。我实在害怕被“追星”。记者问我为什么，我便玩笑说，我一米八九的身高，挺显眼的。哪怕戴副墨镜走在大街上，恐怕还是会被认出来。等天冷了就好了，我可以戴个大口罩，再不行就搞个假发套。
9月24日结束在横滨的比赛，25日我回到上海。飞机是下午四点降落的，我到莘庄基地停留了一个小时，我爸爸专程开着车到基地，就看了我一眼。我连晚饭都没扒上几口，就又上路了，去参加安徽合肥举办的全国田径大赛。
当时很多人都劝我，这种小比赛别去了，要级别没级别，要奖金没奖金，要对手没对手。再说刚刚比赛回来，人相当疲劳，赶场似的去比赛，太匆忙了不一定跑得好。我当时就回答说，去，肯定要去，跑好跑不好那就是另一回事了。中国的田径项目本来关心的人就少，我自己是练这个项目的，我当然希望它能有多一点人关心，发展得好些。刚拿了奥运冠军，趁着冠军效应余温还在，去了就是最大的支持，人家会记住一辈子的。
到了机场安检处，我又被认出，很多人团团围住我索要签名。这时候怎么能签，一签整个安检的地方都要乱了，那还得了？我猫着腰，拉着师傅，夺路而出。一直等到其他乘客都登机完毕了，我们才上飞机。
到了合肥桐江饭店安顿下来之后，我就再也没敢出门。房间在顶楼八层，惟一的出口处由一胖一瘦两个警察把门，让出不让进。上海队领队上来找我们也必须通报。当天晚上，我和师傅憋不住想下楼走走，差点就被服务员“围堵”。没办法，我只好“窝”在房间里，吃饭叫外送，自己一个人看电视剧《成吉思汗》。
25日下午1点。在我到体育场之前，本来其他项目比赛还免费开放的体育场，所有的门都统统关闭，还上了锁。1点10分左右，我在当地给我专门派的六个贴身警察的全面保护下，开始了适应性训练—慢跑、压腿、高抬腿、200米冲刺。看台上，不知从哪里爬进来很多很多学生样的孩子；场地边上那幢楼的窗户里，全是伸出的脑袋。要在众目睽睽下，在警察的保护下进行训练，我很不习惯，所以只是稍微热了热身，就宣告结束。而且我连看台边都不敢靠近。我只能跟师父说，帮我把那双鞋子拿过来吧，我不敢过去了。两个队友在一边“幸灾乐祸”地一唱一和拿我开玩笑。一个说：“我本来觉得当地太兴师动众了，给刘翔一下配六个保镖。现在啊，我觉得六个还太少！”另一个说：“嘿，刘翔，快快快，又来了一个要签名的女孩。这样，我来帮你把关，若是漂亮，我就放她过来，不漂亮的就拦着不让近身，好不好？”
从合肥回来，我除了收获一个13秒44的冠军、一身疲惫和几集《成吉思汗》的电视剧，其他什么都没有。
妈妈说我瘦了，整个下巴都耸拉了下来，她心疼得不行。朋友说我疲了，明朗的笑容基本难得一见。我说，回来到现在两个多月了，我一分钱都没有用过。奥运奖金拿了不少，可就连逛街花钱的机会都没有。整天只能关在莘庄的基地里，不能出门，只能偶尔回家。
成了奥运冠军，我没了自由。