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《摄生总要》在线阅读
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《摄生总要》
作者:
明·洪基
展龟秘诀
夫欲展龟身长大者,于子时后午时前,乃阴消阳长之时,静室中披衣端坐,凝神定气,腹中当令戴饥,空则气脉流通,饱则气窒不通,仍用中乘导引法。闭气咽津送下丹田,运至玉茎,两手搓热如火,用一手兜托阴里握茎,一手于丹田脐腹上摩九九之数,换手依前法右转,再摩九九之数毕,就根捻住。在左右腿上敲打,不计其数。久久行之,自然长大矣。
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