第31章 学会取悦自己，每天给自己一点奖励(3)

　　在我们不小心犯错时，我们往往不敢正视自己内心的愧疚、仇恨和羞辱；因为这些东西在我们的内心里就像一位严师，时刻提醒着我们曾经的错，让我们久久地难以忘却这些错误，因而感到深深的自责和内疚。在我们极力羡慕别人的时候，往往感觉力不从心。从而忽略自己拥有的优点和取得的成就。其实面对我们客观的自身，我们更应该实事求是地接受自己、了解自己。我们每个人都不可能做到十全十美。因此我们也没必要对自己太过苛刻，凡事不必求完美无缺，因为这是不明智的想法。我们每个人都是一个综合体，在我们身上都有这样或那样的特点，从某种意义上说这些特点正是组合成我们个性的因素，正是因为这些特点千差万别的组合才组成了人们各种各样的性格。

　　凡事不必苛求自己，首先就要学会尊重自己。接受自己就要不仅接受自己的优点，也接受自己的缺点。我们每个人都有优点有缺点，因此绝大部分人对自己都持有双重的看法，

　　有些人有时候只看到自己个性中闪亮的地方，看到自己全身都是优秀的品质，没有任何的缺点和不足。而有时候却只能看到暗淡无光的自画像，没有任何亮点。而事实上，我们恰恰就这两种情况的合成体。在我们身上每时每刻都同时存在这两种特点。

　　我们当中的很多人过分地夸大自身的优点，因此，对自己的要求近乎苛刻，总希望自己做得比别人要好，甚至是最好的，其实，凡事尽力而为就可以无愧于心。太过苛求只会苦了自己。而有些人，却因为自身的一点缺陷或坏毛病就觉得自己是邪恶的，于是一蹶不振，自暴自弃，这很让人惋惜。其实这些人应该明白，少许的性格缺点并不能说明我们就是不受欢迎的人。因为大家都知道，一叶障目，不见泰山，是错误的，因此大家也不会因为谁的一点小毛病就去否定一个人。就我们自身来说更不应该采取以偏概全的做法对待自己。如果我们能坦然接受自己的这些缺点，我们就能在精神上获得超脱和自由，我们就不必戴着面具去生活。我们就会真正成为自己本身！从而能够轻松自如地生活。

　　有时候对自己太过苛刻，会使我们的内心感到有一种很难解脱的压力，这种压力甚至可以压抑得我们无法摆脱，我们只有清楚地认识自己，并正确地对待自己，我们才能学会适当地宽容自己，只有认识到这一点，我们才能保持内心的平静，才能活得从容。

　　10向猫咪学习，自娱自乐享受独处

　　猫咪一点都不像狗，狗就像一个忠诚的卫士，老是缠绕在你的身边，时时刻刻都保护着主人。而猫咪却总是个性十足，喜欢“自娱自乐”——喜欢时就看一下你，有时候甚至躲在你根本找不到它的地方，总有一片属于自己的天地。

　　人，应该不时学学猫咪，待在喜欢的地方享受一下阳光，或是独自品茗一杯茶，让思想自由驰骋，或是花一天时间待在家中，不见任何人，不去想任何烦心事，就那样给自己最完整的一天。

　　丈夫要出差一个月，如果换作其他人，也许这一个月会相当地难熬，但对于林珊来说，她却独享其乐。林珊是个会享受生活的人，无论是什么样的状况，她都能让自己以一个最舒服的姿态迎接生活。

　　下班回到家，林珊会做自己最爱吃的东西。要不给自己炖个鲫鱼汤，要不就炒个自己最爱吃的番茄炒鸡蛋，一个人悠闲地边吃边看电视剧，吃完喝完，收拾一下，就出去散个步，回家后洗洗澡，上上网，看看电影。

　　周末，或者去海边看蔚蓝的大海，随着碧波荡漾的海水浮想联翩；或者找一家颇有情调的咖啡馆，边看小说边一个人享受静静的时光；或是自己在家，自弹自唱，欣赏自己的声音。一个月丈夫回来后，林珊微笑着迎接，丝毫没有“人憔悴”的模样。

　　没有哪一个人会分分秒秒都陪伴在我们身边，更多的时光需要我们一个人面对。打发时间不如独享时光，做一只慵懒惬意的猫咪，未尝不可。

　　听音乐、读书、写作，这些都是不错的选择。其实，喧闹并不是生活的本来面目，看似热闹的背后，隐藏着的其实是孤寂。学会享受独处的时光，则无论这世间有再多的繁华、诱惑，都能一笑置之。

　　生活离不开音乐——窗外婉转的鸟鸣是一首欢快的民俗乐，繁华又刺耳的市音是流行乐，听自己喜欢的人说话，犹如听古典音乐般如痴如醉……音乐有时候是很神奇的，当你心情不好时，它是一曲快乐调子；无聊时，它让你充实；疲劳时，它让你心旷神怡，精神焕发。

　　音乐能陶冶人的情操，古典音乐是优美典雅的，它像一杯茶，香气沁人心脾，令人心情舒畅。进行曲是激昂的，伴着它的旋律，可以运动可以健身，听着它，人也不知不觉地变得积极乐观了。流行音乐轻快的旋律可以使人忘掉烦恼，心情也随之好了很多。

　　读书，可以从中吸收营养，一本好书就是一个好老师，可以教会我们很多东西。不管是名着、励志书籍，还是较实用的书籍，都可以给我们启发。

　　每一本好书里都有着很多的智慧，都值得我们认真阅读，阅读好的书籍会让你变得更有气质。选择了合适的书籍，会让你学会以一种平和的心态去迎接生活中的痛苦和快乐。

　　写作也是一种文化艺术，是一种富有创造性的脑力活动。它可以让我们的精神世界变得丰富，让生活更加充实。写作也是一种倾诉方式，可以起到释放不良情绪的作用。心里有什么话不想对别人讲的，不妨诉诸笔端，你会发现，写完之后心情一下就会好很多。同时，写作可以使我们的思维变得更有条理。因为在写作的过程中，要谋篇布局、推敲词语、组织材料，这可以锻炼自己的逻辑思维。

　　一个人其实没什么好怕的，在我们的生命中，总是有人来了，又走了，最终还是要你自己来走完全程。再多的热闹、精彩，总有落幕的时候，人潮散去，你的心中是否又会升起一丝落寞？还是让自己习惯并享受一个人的时光吧，这是人生给我们的礼物。

　　享受那些独处的时间，把它们用来思考、读书、听音乐、绘画……能够有一个拿得出手的“绝活”也不错，毕竟那是一件会让你很有成就感的事情。

　　猫咪习惯沉默，习惯孤独，也懂得如何活得潇洒又自在。像猫那样学会独处，聆听来自内心的声音，你才是自己真正的主宰。

　　11要学会“犒劳”自己

　　当你忙完一天的工作后，不妨坐下来，泡杯茶，听听自己喜欢的音乐；当你为自己取得的进步而兴奋的时候，不妨将喜悦和朋友分享；当你完成一件重要的任务的时候，不妨穿上你喜欢的衣服，去街上逛逛，为自己挑选一样早就心仪的东西。总之，不要亏待了自己，要学会“犒劳”自己。

　　连续加了几天班，昨天又上夜班，饶婧一觉睡到中午12点多才醒。慢悠悠地下床后，一边刷牙一边寻思：这几天可真是累坏了，黑眼圈都出来了。还好工作赶完了，好不容易休息两天，做什么呢？去购物吧，当做是犒劳自己这几天的辛勤工作！

　　想到这里，饶婧一下子来了精神，先洗了个澡，再挑选了一件鲜艳的衣服，便开心地上街去了。到了百货商厦，饶婧为自己挑了一套紫色的内衣，一盒薰衣草面膜，还有最喜欢的慕斯蛋糕！虽然回来时还下起了小雨，可饶婧心里充满了满足感，还去露天喝了一杯咖啡，觉得自己就像一个人坐在吹着海风的沙滩，看着蓝天与海水在天际处拥抱，无拘无束，自由自在。

　　回到家后，饶婧泡了个花瓣澡，还做了面膜，然后边听着音乐边在博客中描述着这快乐的一天，还在最后写道：做人，就是要学会疼爱自己！