第35章 给坏情绪一个期限，让忧虑“到此为止”(3)

　　朋友继续对伊斯瓦诺说：“‘如果当初’这个词，不仅不能对已经发生的事实有任何改变，而且还会使我们无法坦然面对以前的错误，只会退缩而不敢前进。假使你用惯了这几个字，以后你也只会说‘之前如果怎样’，而不会想‘现在应该如何’了。”

　　当伊斯瓦诺听完朋友的一番论说后，感激地望着老朋友，突然明白了什么，说道：“谢谢，我知道该怎么做了！”

　　很多时候，我们常常为已经发生的事烦心，长留心结，挥之不去。事情既已不可挽回，那就别再为它伤脑筋。面对人生中改变不了的事实，与其懊悔当初的过失，不如去想“如何解决”，如此一来，你就有了克服困难的能力，你的人生就有了往前行动与继续生活的动力。

　　有多少人为曾经的错误而一直耿耿于怀呢？他们始终放不下心中的那块疙瘩，多少年过去了，仍活在深深的懊悔之中，他们因错过月亮而哭泣，以至于连星星也错过了。

　　为已经发生的事忧虑其实很愚蠢，因为就算一分钟以前发生的事情，我们也不可能再回头去纠正它。说的更确切一点，我们可以想办法来改变一分钟以前发生的事情所产生的影响，但是我们不可能去改变当时所发生的事情。既然不能改变，那就坦然接受吧！

　　登普西是一位优秀的拳击手，不过他把重量级拳王的头衔输给腾尼的那次，给他造成了很大的打击。

　　那次比赛，到第十回合结束时，登普西已经坚持不住了。他的脸肿了起来，而且伤痕到处都是，两只眼睛几乎无法睁开。最后，裁判员举起腾尼的手，登普西输了，他不再是世界拳王。面对这一打击，登普西一时还无法接受。登普西在雨中往回走，情绪低落到了极点。第二年，登普西再次败给了腾尼，登普西这才意识到自己已经老了。

　　悲伤是难免的，但登普西对自己说：“我不打算生活在过去里，或是为打翻了的牛奶而哭泣，我要承受住这次打击，不能让它把我打倒。”

　　为了不再忧虑，登普西一再问自己：“我不为过去而忧虑”吗？不是的！这样做只会再强迫他想到他过去的那些忧虑。他的做法是承受一切，然后忘掉他的失败，集中精力来为未来计划。

　　后来登普西经营了百老汇和大北方旅馆，安排和宣传拳击赛，举行有关拳赛的各种展览会。生活的忙碌使得登普西没有时间也没有心思去为过去担忧。

　　不错，磨完的粉末不能再磨，锯木头剩下来的木屑，也不能再锯。为过去痛苦实在是不值得，为什么要浪费眼泪呢？

　　即使用尽你全部的智慧和力量也不可能将过去挽回。所以，将心中的乌云除去，还心灵一片净土，多一次驻足，来发现世界的精彩；多一次回眸，来发现生活的幸福。永远记住：不要试着去锯木屑，不要为打翻的牛奶而哭泣。这样，少一点忧虑的心灵定会给你带来更加精彩的人生。

　　8不为小事烦心

　　法国作家莫鲁瓦曾说：“我们常常为一些不令人注意、因而也是应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智。我们生活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却为那些无聊琐事而白白浪费了许多宝贵的时光。试问时过境迁，有谁还会对这些琐事感兴趣呢？不，我们不能这样生活。我们应当把我们的生命贡献给有价值的事业和崇高的感情。只有这种事业和感情才会为后人一代代继承下去。要知道，为小事而生气的人生命是短促的。”

　　一次，卡耐基和妻子到一个朋友家吃饭，正当大家都在开心地享受美食的时候，朋友的妻子当着大家的面，突然责备起她的丈夫来：“约翰，你怎么搞的！看你都做了些什么呀！难道你就永远都学不会切肉吗！”

　　其实大家并没有注意到这种小问题，就算是发现了也不会在意。朋友妻子的反应显然有些过头了。之后她又对大家说：“他老是一错再错，一点也不用心。”

　　目睹这一切，卡耐基心想：我宁愿只吃两个抹上芥末的热狗——只要能吃得舒服——也不愿意在她的责备声中享用北京烤鸭或鱼翅。

　　那件事过去后不久，卡耐基和妻子邀请了几个朋友来家里吃饭。不过那天妻子也出了点小差错。等客人快到时，妻子才发现有三条餐巾和桌布颜色不配。于是妻子立即冲到厨房，发现另外三条餐巾送去清洗了。而此时客人们已经到家门口了，根本没有时间换洗，妻子急得差点哭了出来！

　　事已至此，妻子就想：为什么会有这么愚蠢的错误让它毁了我整个一晚上？算了，不计较这些了！于是妻子微笑着去接待客人，决定要度过一个美好的夜晚。后来，妻子发现，根本没有一个人注意到餐巾的事。看，之前的担心是多么的多余和可笑！

　　法律学上有一句名言是这样说的：法律并非为琐事而制定。因此人如果还想保持心境的平和，就不应该为琐事烦心。

　　大部分情况，要想克服一些小事引起的烦恼，我们只需要把看法和重点转移一下就可以了——采取一个崭新的、令人愉悦的看法来对待事物。

　　美国着名作家荷马·克罗伊当年在纽约的公寓里写作时，常常因为暖气管的热水发出的噪声而心烦不已，甚至无法安心写作。

　　后来有一次，克罗伊和几个朋友出去露营，忽然他听到了一种和家中暖气管发出的声音极为相似的声音——那是木柴燃烧时噼里啪啦的响声。这时克罗伊突然意识到，对于同样的声音，为什么我会喜欢这个而讨厌另一个呢？

　　当再次回到纽约的公寓后，克罗伊就告诫自己：我既然觉得篝火里木头燃烧的声音很悦耳，也不应该讨厌暖气管里的流水声，它们真的差不多，我完全可以蒙头大睡，不去理会这些噪声。

　　这样想过之后，克罗伊逐渐习惯了暖气管里的声音，不久之后，竟然完全忽略了那种噪声的存在。

　　转变想法，转移注意力，那些小事就不会打扰到你。生命如此短暂，如果我们将精力都花在小事上，那岂非是浪费了宝贵的生命？人生短短几十年，要尽可能快乐地生活，才会活得更开心，更有意义。想开一点，不要为一些无所谓的事情而伤神费力。两千多年前的古希腊政治家伯里克利斯就曾说过：“请注意啊，先生们，我们太多地纠缠于小事了！”这一警言同样也适用于今天的人们。

　　我们能够度过很多痛苦的经历，却常常被一点小事，一些本该不屑一顾、抛置脑后的小事，弄得心烦意乱。要在忧虑毁了你之前，请记住：不要让自己因为一些应该丢开和忘掉的小事而烦恼。

　　9给自己一个希望

　　给自己一个希望，就是给自己一个目标，给自己一点信心；给自己一个希望，我们的生活将变得生机勃勃，我们自己将过得激昂澎湃；给自己一个希望，我们就不会有时间去叹息，去悲伤，就不会将生命浪费在一些无聊的担心和忧虑上。

　　艾菲尔太太自从丈夫去世后，精神上受到沉重的打击，经济上也变得很拮据，她不得不当掉家产来维持生活。

　　艾尔菲太太成天怀念丈夫，情绪低落；时时担心明天，精神颓丧，谁也不愿意与这种精神状态的人打交道。在极度消沉中，艾尔菲太太参加了卡耐基开设的智慧训练班，通过培训，艾尔菲太太醒悟到：她原来的不成功，完全是她自己的心情造成的。

　　了解到这一点后，艾尔菲太太开始每天在心中暗示自己：我要好好地活，生活还有希望！

　　后来，艾尔菲太太对她所从事的推销工作充满热忱，她的业绩不断攀升，业务延伸到了纽约、佐治亚、新泽西、缅因、马萨诸塞、马里兰、佛罗里达、新罕布什尔、罗得岛、特拉华、密西西比以及田纳西等州，成为当时全美最大的畅销书营销商之一。

　　对生活充满希望的人，总是能乐观地面对事实。对这种人来说，伤心欲绝的痛苦在他们那里是短暂的。因为他们相信黑暗终将过去，光明即将来临。有了希望，人生路上就会多一些对未来的憧憬和向往，少一些对过去的惋惜和惆怅。

　　希望是什么？是引爆生命潜能的导火索，是激发生命的催化剂。生命是有限的，但是希望是无限的，只要我们不忘给自己一个希望，那么生活就不会黯然失色。

　　美国的大发明家爱迪生，小时候家里买不起书，买不起做实验用的器材，他就到处收集瓶罐。一次，他在火车上做实验，不小心引起了爆炸，车长甩了他一记耳光，他的一只耳朵就这样被打聋了。生活上的困苦，身体上的缺陷，并没有使他放弃自己的理想，他更加勤奋地学习，终于成了举世闻名的发明家。

　　着名作家高尔基从小就饱尝人间的辛酸，生活的艰辛没有让他放弃自己深爱的文学创作。即使做活累得腰酸背痛，他也不肯放弃一刻时间去看书，还常常在老板的皮鞭下偷学写作，终于成为着名的作家。

　　当你困惑时，当你身处逆境时，要不停跟自己说：只要希望不灭，就一定能摆脱现状！在恶劣的情形中，只要专注于寻找出路，并相信自己必可逃出这个困局，你就会摸索到机会，把危机化为转机。

　　一次，拿破仑在与敌军作战时，遭遇顽强的抵抗，队伍损失惨重，形势非常危险。没有援军，自己的人员又日渐减少。许多人都以为这次必败无疑，但拿破仑没有放弃打胜仗的希望，他的雄心在困境中越发地被激起。

　　当他准备带领士兵们冲锋的时候，一不小心掉入泥潭中，被弄得满身泥巴，狼狈不堪。可此时的拿破仑浑然不顾，内心只有一个信念，那就是无论如何也要打赢这场战斗。只听他大吼一声“冲啊！”他手下的士兵被拿破仑坚强的意志所鼓舞。一时间，战士们群情激昂、个个奋勇当先，一举取得了战斗的胜利。

　　当逆境出现，我们更加不能丧失希望，而是要鼓励自己坚持走下去，因为逆境是赋予我们寻找自我价值的大好机会。

　　有位哲人曾说：“太阳每天都是新的。”当你失意时，当你困惑时，当你寂寞惆怅时，当你痛苦不堪时，为何不给自己一个希望？冲破黎明的第一缕阳光，正是光明寄予万物的希望，希望是人生乐章的音符。给自己一个希望吧！为未来的人生留一份宽敞与坦然的心境。