第19章 生活不曾亏欠你什么，所以请不要抱怨(3)

　　一次，某国准备入侵，事先派遣了一个大臣以“友好”的方式来谈判，顺便刺探国情。当大臣走进偌大的皇宫时，看见的是一片祥和，根本就没有战争带来的紧张。大臣心想，这次我国必胜无疑，这个国家的国王必然是一个荒淫无度、贪图享乐的人。当他来到皇宫里面的时候，赫然发现有一尊龙头大炮，他十分惊讶，因为这尊大炮是自己国家研发出来的，根本就没有外传过，而且眼前这尊大炮明显是经过改装的，威力更加强大。而该国的国王正坐在一个软式躺椅上，悠闲地逗着茶几上笼中的鸟儿。大臣没有多说什么，很快回去了。

　　回到自己的国家后，大臣把看到的情况说了，国王听后，赶紧让军队收兵并说道：“我们千万别被假象给蒙骗了，那国王看起来对一切都无所谓，但实际上通过游历各个国家，早已探清楚了我们的国况，还顺带用珠宝从我们的商人手中换取了一些新的技术和物品的制作方法回去。”

　　敌人收兵的事情很快就传到了这个国家的百姓耳朵里，大家都很惊讶，原来认为自己的国王是一个只知玩乐、过度安逸的人，没想到，他居然也懂得居安思危。国王听到百姓的谈论后，微笑着说：“如果我整日这样游玩下去，我们的国家肯定就会衰落；如果不给自己施加压力，就不会有让别人不来进犯的本事。只要你身处这个世界，就不可能不面临压力，而作为一国之君，压力更是巨大。”

　　一个伟人曾经说过：“你活在这个世界中，那么你必然是活在压力中。”如果一个人长期生活在没有压力的环境中，眼前总是一片声色欢乐，那么日久天长，他的灵魂就会被腐蚀，他的意志就会被消磨，他的进取心也会所剩无几。

　　可见，我们做任何事情，对待任何事物，都是处在一种无形的压力下的。因为社会在不断前进，面对未知的事物，肯定会有接二连三的挫折和阻碍。即便此时此刻的你，的确置身于某种看似和谐美好的环境中，如果没有任何忧患意识，同样也将成为被淘汰的对象，因为社会不乏竞争，没有压力，必定一事无成。

　　20几岁的年轻人，生活在一个变化无常的世界里。无休止的竞争必然会让我们拥有一个充满压力的人生，我们应该预先有所防范，并且积极地去面对它。

　　闹情绪的时候就戴个“抱怨手环”

　　美国著名的心灵导师威尔·鲍温曾发起过一场“不抱怨”运动——戴上显示“抱怨的紫手环”。他要求人们只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

　　其实，所谓的“抱怨手环”不外乎就是学会控制住自己情绪的“手环”。如今很多20几岁的年轻人个个都有做“愤青”的“潜质”。做什么事情，都不大容易走出情绪的堡垒。稍微一个不注意，就让情绪做了自己的主人。

　　依云大学毕业后不久，就在一家企业的办公室当了一名普通的女秘书。她很羡慕那些出有宝马、住有豪宅的富商和权贵，因此老是埋怨自己不够幸运。

　　因为自己的情绪迟迟不能调节好，因而在工作上也缺乏积极性，对待生活的态度也很散漫。因此，她的事业久久不见起色，当然就更加与宝马豪宅无缘。直到有一天，她遇到了自己的高中同学。同学羡慕地对她说：“你的工作不错。我大学毕业后没有找到好的工作，只好来工厂混口饭吃，谁知效益还不好，我已经快半年没班上了。”

　　依云听了后回到家思索了很久。她发现原来自己一直都沉浸在自己的抱怨之中，而耽误了自己的生活和工作，其实自己本来可以做到更好的。这样一想，依云立马停止了自己的抱怨情绪，顿时就连心情也豁然开朗起来，工作更加努力。不久，就被提升为办公室主任。

　　契诃夫曾经说过：“在成功的路上，最大的敌人其实并不是缺少机会，或是资历浅薄，成功的最大敌人是缺乏对自己情绪的控制。”有的年轻人只要情绪一来，就什么都顾不得了，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢骂，虽然事后有些后悔，但是已经于事无补，闹情绪时说出的话做过的事，就如同泼出去的水，是无法收回来的。

　　事实上，一个人越是心存不满，抱怨不断，就越是会消极地对待工作，就很难在社会上发挥出自己的潜力。因此，我们一定要学会控制自己的情绪。

　　那么，20几岁的年轻朋友们，怎样做才能让每天的心情都充满阳光呢？

　　（1）目标转移法：当火气上涌时，可以尝试有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。例如看一场电影、听一首自己喜欢的歌曲、出门散散步等轻松活动，使紧张情绪松弛下来。

　　（2）怒吼发泄法：如果你有了不愉快的事情及委屈，不要压在心里，可以把心中的不满发泄出来。当然，发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害他人。例如现在市场上有一种白领解压法，就是揉捏那种里面有鼓动的水但是不会破的圆球，你可以把它当做自己的宣泄对象，任你“揉捏”。

　　（3）静坐冷思法：很多时候，我们的情绪激动都只是一时的，所以不妨试着在心中给自己鼓气，例如你可以对自己说“冷静，别发火”，或者把这些语言都用文字表达出来，时刻放在自己看得到的地方，就可以随时提醒自己。

　　（4）回忆填补法：回忆中有很多值得自己高兴的事情，回忆那些快乐的事情能让眼前的不良情绪化为灰烬，让自己得到舒解。

　　（5）疯狂发泄法：你可以在公园找一些刺激一点的游戏，比如太阳车，或者高空压力魔毯。在兴奋中用叫声来宣泄，过后肯定有一种轻松的感觉。据一项美国调查报告显示，此种方法是最有效的缓解压力和情绪的方式。

　　（6）幽默化解法：培养幽默感，用寓意深长的语言、表情或动作，用讽刺的手法，机智、巧妙地表达自己的情绪。

　　20几岁了，学会做一个成熟的年轻人吧！你只有学会做自己情绪的主人，才能够做生活中的强者。

　　观音也有不如意，求人不如求自己

　　生活中我们常常听人这样讲：“人必自救然后人救之。”看来，很多时候怨天尤人根本就无济于事，只有自己才能拯救自己，而只有积极进取才是勇敢者和强者的选择。

　　刚刚步入社会的20几岁的年轻人，因为涉世不深，还没有完全脱离小孩子的依赖状态，遇到困难，很容易寄希望于别人。如若得不到响应，很容易就此悲观、堕落下去。那么，为什么不试着自己去努力一下呢？也许就这么“一下”，你的人生瞬间就会春暖花开。

　　苏东坡在与佛印的一次交谈中，问道：“人人皆念观世音菩萨，观世音菩萨念谁？”

　　佛印答道：“念观世音菩萨。”

　　苏东坡很诧异，又问：“为何亦念观世音菩萨？”

　　佛印对曰：“求人不如求己。”

　　看来，当面对各种各样扑面而来的难题时，我们很容易陷入恐慌。而且这个时候越是幻想各种很好的可能，现实就越是跟我们唱反调。不要去指望其他人能救你，也不要奢求其他人能给你带来光明。人生没有救世主，谁也不是谁的救世主，只有自己才能救得了自己！

　　高尔基笔下那只勇敢的海燕，面对狂风暴雨发出呐喊：“让暴风雨来得更猛烈些吧！”迪福笔下那漂流到荒岛、经受劫难的鲁滨逊，面对渺无人烟的孤岛也能勇敢宣战。面对艰难的环境，他们都选择了做自己的救世主，你呢？20几岁的你面对人生道路上的坎坎坷坷时，能不能真正学会自己来拯救自己呢？

　　诺贝尔生理学或医学奖获得者巴雷尼小时候，曾经因病成了残疾，当时，他母亲的心就像被刀绞一样，但这个坚强的女人还是强忍住自己的悲痛，她认为，自己的孩子眼下最需要的就是鼓励和帮助，而不是妈妈的眼泪。于是，母亲来到巴雷尼的病床前，拉着他的手说：“孩子，妈妈相信你是个有志气的人，希望你能用自己的双腿，在人生的道路上勇敢地走下去！你能够答应妈妈吗？”

　　母亲的话，像铁锤一样撞击着巴雷尼的心，他“哇”的一声，扑到母亲怀里大哭起来。从那以后，母亲只要一有空，就会帮巴雷尼练习走路、做恢复体操，两个人常常累得满头大汗。有一次，母亲患了重感冒，她想：做母亲的不仅要言传、更要身教。所以，尽管发着高烧，她还是坚持下床，按计划帮助巴雷尼练习走路。黄豆般的汗水从她的脸上淌下，她只是用干毛巾擦擦，硬是咬紧牙关帮巴雷尼完成了当天的锻炼计划。

　　体育锻炼弥补了残疾带给巴雷尼的不便，母亲的榜样作用更是深深教育了巴雷尼。他终于经受住了命运对自己的严酷打击，刻苦学习，成绩一直名列前茅，终于以优异的成绩考进了维也纳大学医学院。毕业后，巴雷尼投入自己全部的精力，致力于耳科神经学的研究，终于登上了诺贝尔生理学或医学奖的领奖台。

　　生活带给我们的是无数次的挑战，当我们感到无助、感到艰难，感到绝望的时候，我们不应该想到：谁能来救救我们？而是要想到自己，只有我们才是自己的救星，不是吗？很多时候，将我们彻底击垮的不是命运，正是我们自己。是我们自己设置了一个没有出路的陷阱，然后陷在里面无法自拔。

　　20几岁的人，一定要坚信，命运只掌握在自己的手中，命运也只有靠自己的力量才能去改变。上帝对每个人都是公平的，如果不想苦一辈子，就必须要苦上一阵子，这是成长的必经过程。

　　做自己的救世主，用自己的坚韧与乐观，勇敢地去面对成长道路上遍布的荆棘，将自己生命的根基向更深的地方扎下去吧！因为只有依靠自己的力量，才能长成参天大树。