人类的心与身体是紧密联系在一起的。身体上受到一丁点影响，也是会影响到心灵的。所有科学个性分析法其实都是建立在这种生理与心理的平行性的基础之上。心理学大师威廉·詹姆斯有一句名言：“所有的情感的主因，无疑的都是发自生理的。”这句话明白无误地表明了心理与生理的紧密联系。一个人的任何情感表现，喜欢、快乐、悲哀、愤怒、怨恨、忧郁、恐惧……都会牵动身体的肌肉、肢体、器官。
应该还没有忘记我在前面所讲的关于惧怕的内容吧。当一个人处于惊恐状态时，他的心跳会马上加速，膝盖会不停地颤抖，牙齿会打战，脸色也可能会变得苍白。其中的原理是：身体颤抖是人类的一种不自觉的行为趋向，这种下意识的动作反应会将血液迅速送到肢体的末端。
心理学大师只是指出了心灵与身体之间的密切联系，现在，个性分析心理学家将更进一步为你揭示其中有趣的事情。当你想表露一种情感时，如果只进行了一次，是不会给其他人留下深刻印象的。但是，如果不断地重复表露这种情感，那么一定会给人留下很深刻的印象——这种印象不只是呈现在你的前额或你的手纹上，而是几乎从头到脚，在你全身的每一个角落都能找着。因为，即便是你身体的最小的部分，它也能表明你的许多性格。
在现实生活中，大多数的人已经认识和接受了这种观点。因为，如果你想要避免形成长期的、忧郁的形体表现，就请停止以下惯常的动作：时常搓手、紧握拳头、皱眉、长发披肩，或是用忧郁的语调说话。保持轻快、高兴、积极的心态，以积极的创造性去处理你所遇到的一切困难。然后，深吸一口气，抬头挺胸，扬起下巴，笑！做完这一连串的动作后，你还会有愁容吗？我想这不可能出现的了吧！
一位教授经常会要求他的学生们重复说一句话：“我的每一天会越来越好，我所遇到的每一件事也会越来越好。”而且要微笑着去说。
我知道你想说什么，我知道强迫你接受一种完全不同于你以前生活的态度与习惯是非常困难的。虽然有强迫的成分，但用一种好的新习惯代替旧的坏习惯，无疑是增加快乐的一个非常有效的方法。
现在，我们可以想象一下折卡片的过程。当你取出一张硬纸卡片并轻轻地折它一下，卡片上会出现一个折痕。过了一会儿，这个卡片就会恢复原状，折痕也可能会不见了。但是，如果我们用力把纸片多折叠几次，它肯定会合起来形成一条很深的折痕。同样的道理，当你第一次接触某件事时，它会在你的脑海中形成一个印迹，这个印迹也许很淡，但如果你再三重复地去做它这件事，最终就会形成一种习惯。当然，我们应当去养成好的习惯，如早起、吃饭细嚼、守时，养成和气的笑容，或在做难题时集中精神。明白了吗？操纵你所希望形成的习惯，其实是一件非常简单的事情。
来讲一个故事。有两个互相认识熟悉的青年人，他们一起上前线打仗。在此之前，他们从未上过战场，但现在他们必须听号令在战场上前进。第二天早晨，到了进攻的时间，队长的号令也响了起来。于是，他们不得不跳出战壕，爬向无人荒区。这时，甲回过头对乙说：“哎！伙计，看你的脸白得像一张白纸，你心中是不是害怕极了？”乙非常坦诚地回答道：“是的，伙计，我害怕极了！但是我想如果你心中有我一半的惧怕，必定早就当逃兵了！”现在我想问的是，在这个故事中，这两个人谁更勇敢呢？我想答案非常容易就可以得出：甲只是盲目大胆，他并没明白当前的危险；乙虽然显得很害怕，但却是勇敢的，因为他一直在与心中的怕作斗争，不断地前进，他是在制造勇敢的形体状态。
再来揭示一件有趣的事。其实不管我们的身体还是心灵的成长与发育，都是与供给它的营养有关系的。比如说，当你弯起右臂，就会鼓起一块坚实的腱肌。然后再弯起你的左臂，同样地也会鼓起一块腱肌。如果你不是左撇子的话，你就会明显地看到你的右上臂腱肉比你左上臂的大。如果你经常用右手打网球，也可以明显地看出你的右臂前节比左臂要粗很多。
现在，我们再深入一点吧。遵循这一条看似简单的原则，是可以让我们的生活变更美好的。假如有一位惯用右手的人，那么我们就可以让他干一份利于发挥右手特长的工作。不是吗？
在这里，我们可以进行追踪观察，进行一次科学个性分析的简易实验。正如利用一个人的优缺性格作科学择业指导一样，如果我们给那个人一件需要跑腿的工作，那肯定是不对的，因为他的优势不在那里。我们应当给他一件利用右手的工作，来看看这样做的结果是什么？我们可以看到他必定非常喜欢做那份工作，他很快乐，工作也很有效率，在他自我满足的同时也能使别人感到满意。
你可能会说，举的这个例子过于简单了。但是，正是利用了这条简易的原则，才产生其合理的结果，而这个结果将会改变那个人的一生。那么，对我们来讲，该如何利用这一条原则呢？
第一，有意识地练习正确的、有利于身心的习惯。重复各种积极的、正确的情绪（如坚信、意志、愉快、决断、热诚等）在形体上的状态表情，直到成为一种自动的反应动作习惯。
第二，让你体力与心力方面的优势，成为你职业的助手。不要用你的弱点——你的“左手”，要利用你的“右手”。分析自己，找出自己的长处是什么？如你的音乐天才、你的机械技能、你的社交本领、你的艺术能力、你的发明力、你的专一力、你的科学研究等能力。然后找一份适当的工作，发挥这些优点吧。
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