警觉的常规方法就打断，就是当你面对任何问题时，面对你自己的心念、思考、思想、行为、语言、情绪时，你能随时警觉，随将原有的心念、情绪、思考、思想、行为和语言进行及时终止，进行及时打断，为后面的预防伤害和提取智慧，促进发展作好准备，为后面的转念，转情绪，转思，转行为，转语言作好铺垫。
本书列举了七十二种常规打断方法，这些方法触及到生活的各个方面，你若能熟悉它，并能及时地运用到你的学习、生活、工作、事业、交友、爱情、婚姻、家庭之中去，那么，首先可以肯定地说，你是决不会再上别人的当，再上自己的当；其次是通过随时打断，及时从万物之中、万人之中、万事之中提取出最有效的智慧，那么，你将无往而不胜；最后，由于你已经十倍、百倍地超出了常人的智慧，你已经拥有了人生最高层面的纯粹的智慧，那么，你将成为一个心灵平静、内心愉悦的人，你将成为一个真正富有的人，成为一个毫无阻碍的自由人。
接受一项全新的实用技巧最快的方法，就是训练，就是集中地训练。当然，训练不是目的，只有运用到你身上，才是目的。我们设计的这些进入高层次智慧的训练法门，你如果没有太多时间来集中智慧，到培训班上课修炼，你也可以每天晚上看上几种方法，在第二天的学习、工作、生活中去进行实战演练。每天一两种方法，一小段时间，你同样可以充分地掌握这些技巧，为你所用。而且这七十二种基本技巧当然并不都适合你，也许只有其中的一两种最适合你，这就够了。
方法、技巧不在多，而在于运用得广，运用得妙。一就是多，多就是一，你只要有一种方法熟悉自如了，你依然拥有了这种无上的智慧。当然只是开始修习纯粹智慧的一个开端，你其实还一定会在实践中创新出更实及更有针对性的技巧的。
我讲的绝不是最后的智慧，我只是作了个开端，你才是真正的发展促进者。朋友们，为了我们不受外界的伤害，不受自我的伤害，且能及时提取万物的智慧，开始最基础的训练吧！
要想得到那头的，你必须从这头开始！
狗叫打断法空间截断法干扰打断法反问打断法呼吸截断法仪式打断法挑剔打断法冥想截断法节日打断法类比打断法超觉截断法术语打断法缺陷打断法转念截断法名言打断法角度打断法境界截断法警句打断法暂停打断法假缘截断法诗歌打断法咨询打断法迎合截断法凑数打断法借口打断法提醒截断法底线打断法三段打断法掩卷截断法禅悟打断法全程打断法闭眼截断法标识打断法截时打断法观照截断法专人打断法体验截断法建筑打断法踢球打断法陈列打断法反常打断法音乐打断法讲道打断法明镜打断法娱乐打断法总结打断法口诀打断法书信打断法专着打断法诊断打断法电信打断法内痛打断法劝戒打断法厌烦打断法服式打断法闹钟打断法回避打断法自谦打断法留神打断法换位打断法赞美打断法目标打断法重新匡视法干咳打断法催眠打断法咒语打断法瞟眼打断法引导打断法诵经打断法手势打断法伤疤回忆法三思打断法暗示打断法结果打断法占据打断法技巧1：狗叫打断法
对打断最简单描述就是：当你在与别人讲话时，或思考问题时，由于进入的程度不深，故突然被门外黄狗的汪汪狂叫声打断。
狗是被人看作敏觉的代表。因为狗的生命当中，尤以它的鼻子和耳朵闻名于人类，它以其高度的警觉度和敏感度而受到人们的尊敬，而得到一日三餐的主人的食物。这是一种讽刺，一个人类自大的说法，这是不公正的，你看，绝大多数敏觉的狗是被一些迟钝的人养着的。狗因为敏觉而成为它自己的主人，而人却因为迟钝而成为外景的奴隶。
所以，凡是大脑中被外物、人、事占据了的人，凡是不能主动去思考和行动的人，凡是正在准备作出决定、决策的人，就在你将拍板的那瞬而想起那警觉的狗来。面对任何决断，我们要做到心中有狗，有狗的汪汪叫声。
技巧2：反问打断法
假如你在与别人做交易，别人总在有板有眼地逐一介绍产品的优点，此时，对方介绍一个优点时，你要升起反问的警觉，你要说出：是这样的吗？或有这么好吗？或是真的吗？或能行吗？等等诸如此类的反问的话，要在这一问之中，更加强大脑的警觉度，以便对对方的内容作出否定，对自己将作出的判断作出否定。
从而进一步加强我们对问题的更深层思考，不被假相所迷惑。
技巧3：换位打断法
当你想喝茶时，你是否应立即警觉起来，立即打断你自己独自去倒茶的原意识，而想到坐在身旁的朋友是否也口渴了，也正要去倒茶。由于警觉，你在行为细节上就得到了朋友的友善，更加深了相互的友谊。
当然，这种更重视他人的行为不只是局限于自己想喝茶。它还可以推广到，自己的身体不适，那么，父母的身体咋样？自己想多吃一点荤菜，父母是不是也这么想？自己想多加点班，同事是否也等着这加班工资？自己想到公园去散散心，朋友或老婆孩子是否也正闷着？等等，这种心念、思考、行为和语言可以推广到生活的各个方面，从而使你在做人成面而获得更好的人缘。
技巧4：占据打断法
在所有的购物当中，你说的总是没有那个推销产品给你的多。你总是在接受，在点头，在被引导，在被暗示，在一步一步进入对方设定的圈套之中，你在不知不觉中被迫一步一步逼近对方的目标。隔行如隔山，以专家对陌生者，经过口唇发言训练的人自然比你这个普通的购物者会说得多，被对方对大脑进行了重新系统设计。大脑有许多缺点，在同一时间不可能即在这里又在那里，它不可能二用，故推销者正是抓住了这一根本弱点，他不断地主动说话，用接连不断的话来占据你的大脑，你的思考。对方是主动，你是被动。对方在叫你一一点头，最后达到大点头而拍板成交。你现在既然知道了这一动作过程，当然你也可以反其道而运用到其他人身上。而在你自己购物时，应保持高度地警觉，多及时打断对方的灌麻醉汁。
技巧5：挑剔打断法
生活当中，这一打断法我们见得很多。你到菜市场去听一听，这芽菜太老了点，这鱼都有点腥味了，这豆腐太粗了，等等。你走到时尚服装店，会听到这式样有点过时了，这衣服做工不是很精细，面料太滑，有点没穿衣的感觉，等等。
一旦你开始不断地挑剔对方时，你就占了主动，对方就被迫向你的问题作出解释，你就有更多的时间去思考更多。当然，这种打断法不只局限于购物，你还可以推广到工作中的方案设计、决策、自我对事物的简单认可等方面。
技巧6：伤疤打断法
其实，在我们一个人身上，常犯的错误并不是很多很多，而是就那么很少的几个，因为你的行业、行为习惯、性格等等，就决定了你总会在哪些方面作出习惯性的判断和决定。也许你一生当中总在接二连三地犯同样的错误。如男人的好色、贪婪等。上次因为与某某女人勾勾搭搭而闹得满城风雨，还被对方男人在手臂上砍了一刀，刀疤尚未痊愈，那色光又开始四射了。
所以，每当我们又准备犯同样的错误时，我们应即警觉起来。我们要打断这一不好的习惯。当然，不仅仅是简单地打断，而且要通过打断后的下一步——转念，来达到用新的内容占据旧有内容的目的。绝对不要好了伤疤忘了痛，想起“一朝被蛇咬，十年怕草绳”，“前事不忘，后事三师也”。
技巧7：类比打断法
如张三的儿子没考上企办大学，他决定让他儿子去读私立大学。如今中国社会办学市场依然有待强化管理力度，还有许多社会办学不规范的现象。那么，有一种让你儿子能选择一所较理想的学校的办法，就是类比打断法。很简单，你只要同时到多所这样的学校走一走，你就能作出最优的判断。千万不要到了第一家后，被对方说得天花乱坠而有了“凡念”，决定就在这里，这是千万要不得的，也是不负责任的。货比三家，准没错。
技巧8：角度打断法
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