第38章 附录

　　美国婴儿死亡研究基金会（FSID）

　　关于减少婴儿猝死风险的建议

　　1．在刚刚出生的前6个月，无论白天还是夜里，在宝宝休息时，要把他的脸朝上放在婴儿床上，并且和大人睡在同一个房间。

　　2．宝宝的房间温度不必过高，没有必要整夜都让室内保持很高温度。可以把室温保持在16~20℃，18℃是比较适宜的温度。

　　3．家长很难直接判断室温，可以在宝宝休息和玩耍的房间内放一个温度计。

　　4．在探视宝宝时，如果发现他身上出汗或者腹部发烫，可以把他的被褥去掉一些。

　　5．给宝宝准备一条轻一点的毯子或婴儿睡袋。如果宝宝感觉太热，可以减少被子的层数，或者更换一条热值数较低的睡袋。在炎热的夏季，宝宝在床上时根本不用铺盖。不到12个月大的宝宝，不要给他使用羽绒被、棉被或枕头。

　　6．即便在冬季，身体不适以及发热的宝宝也要穿少点衣服、少盖些被子。

　　7．宝宝是从头部散发多余热量的，因此你可以让他用“脚并脚”（宝宝的脚抵到床栏杆)的睡姿，这样头部就不会被盖住，他也不会蜷缩进被子里面。