学走路阶段的宝宝花在洗澡上的时间要比较小的婴儿长一些，因为他们的肌肉控制能力和手眼协调能力更加强，所以在洗澡的时候总是会玩水。
你也可以给他一小块海绵或者一块法兰绒，让他自己学着给自己洗澡。
用10~15分钟的时间来给他擦干身子，擦点护肤油，穿上衣服。最好鼓励宝宝一起来做这些事情。
无论何时，只要是可能，尽量在楼上给宝宝喝睡前牛奶和给他讲故事，因为一旦带他在楼下客厅做这些事情的话，就很难再把他带回楼上了。
下午6：30\/7：00
一旦宝宝穿上衣服准备睡觉的时候，一定要把屋子里的灯光调暗，以便让他意识到现在已经是安静时间了。鼓励他来选择故事书，并且加入到讲故事的过程中来。可以让他帮着翻页，指出书上的某个东西，叫出那个东西的名字。
用15~20分钟的时间来给他讲故事和让他喝睡前牛奶，时间再长的话，就会让宝宝再度精神起来，那就很难再安顿他睡下了。在他睡觉之前，要确保他已经彻底地刷过牙了，也不能让他躺在婴儿床上喝牛奶。这不但会养成很坏的睡眠习惯，也是造成龋齿的一个主要原因。
这个阶段，一些宝宝不愿意被大人放下。放一盘儿歌磁带通常能对安顿宝宝睡觉有所帮助。
进餐
我建议，满1岁的宝宝所有饮品，包括牛奶，都应该装在一个带嘴的小水壶里给他喝。现在，他每天需要的牛奶量最少是350毫升，最多600毫升。第二年里，宝宝生长发育速度会很自然地变慢，所以宝宝食量突然减少是很常见的现象。这种现象是很正常的，反而，倘若宝宝吃的大部分食物都是泥状食物，并且继续用奶瓶喝过量的牛奶的话，则说明存在问题了。据我看来，在宝宝满15个月之后，就很难再把他的奶瓶拿掉了，满1岁的宝宝会更加依赖它。
如果你还没有这样做的话，可取的建议就是尽快地把他的奶瓶拿掉，并且逐渐地给他吃一些可以用手抓着吃的食物。开始的时候，给宝宝吃的东西大部分都要捣碎，或者切成块或者片。
尽管第二年里宝宝的食量减少是很正常的现象，可是如果让宝宝继续用奶瓶喝东西，或者继续吃捣碎的食物的话，拒食会变成一个很实际的问题。
如果发现吃饭时间变成一个和宝宝互相较劲的战场，请您参看本书的14到16页的内容来应对这种现象。
12~18个月宝宝白天的食谱大致如下：
早餐
喂奶或者用水杯给他喝150~180毫升全脂牛奶
早餐麦片加上牛奶和水果，或者
稀饭加上牛奶和水果，或者
烤面包片上面加一些豆子，或者
烤面包条蘸黄油，或者
果酱有机酸奶加上果酱，或者
水果片
上午茶
水或者稀释果汁，盛在水杯中
小片水果
午餐
鸡肉桃子沙锅，外加米饭或者土豆泥，或者
鱼肉外加奶酱，以及胡萝卜，甜玉米，或者
羔羊肉火锅外加烤小土豆或者扁豆，或者
鲑鱼和花菜意粉，外加胡萝卜块，或者
金枪鱼烩饭外加什锦蔬菜，或者
鱼肉饼、鱼肉条外加土豆以及什锦蔬菜
酸奶、鲜水果、奶酪和米饼
用杯子喝水或者稀释的果汁
下午茶
用杯子喝水或者稀释的果汁
一小片水果，或者米饼，或者普通饼干
晚间茶点
烤土豆外加乡村奶酪，或者
蔬菜披萨外加蔬菜沙拉，或者
蔬菜通心粉高汤外加三明治，或者
烤花椰菜外加烤小土豆，或者
蔬菜意粉外加奶油酱汁
牛奶布丁，有机酸奶和水果泥，或者
胡萝卜片或者香蕉饼
120毫升牛奶或者水，或者稀释的果汁，用杯子盛给宝宝。
睡觉时间
喂奶，或者180毫升全脂牛奶，以带嘴的小水壶盛给宝宝。
睡眠
即使宝宝晚上能睡到11小时或12小时，在白天依然会睡2~2.5小时。白天睡觉时间包括两次短休的时间。假如宝宝满18个月了，白天应该需要短休一次就够了。
理想的状况是，这次睡眠应该安排在午餐之后，因为它能够帮助宝宝更好地度过这个下午，其效果要比上午更长时间的短休要好。即使你的宝宝已满18个月大，晚上睡觉质量很好且白天还能睡两次，你也要着手逐渐减少其上午的睡眠，直至最终把它取消，尤其是在他入托前几个月中更应该如此。根据我的观察，满18个月以后仍然每天睡两觉的宝宝到入托的时候很难取消掉其中的一次。如果宝宝看起来需要更多的睡眠，你最好让他在早上起得稍微晚一些，而不是要每天睡两觉。
生长发育
这个阶段，宝宝的协调能力和动手能力会显着增强，他会变得越来越独立，想自己吃饭，自己刷牙，并且想自己穿脱衣服。虽然他未必总是能正确地做到这些，但是你还是要鼓励他为此做出的努力，在他吃饭和睡觉的时候也预留出一些时间，以便让他有机会学着做这些事情。1岁时他倚着家具到处走，到18个月时就能够稳稳地走路了。开始时呀呀学语，后来慢慢就会说一些单个的词语，并且随着词汇量的增长，他逐渐能够把两个或三个字串在一起使用。
下面列出了你可以在这个阶段鼓励宝宝做的事情：
所有的牛奶和其他饮料都应该装在一个带嘴的小水壶中。
自己用汤匙吃饭。询问他将要用汤匙去取用哪一种食品，比如，土豆、胡萝卜、花菜等。这样会让他学会不同食物的名称。
自己穿衣服脱衣服。鼓励他把自己的脏衣服放进脏衣篮里。
自己洗漱。问他自己的肚子在哪里或者膝盖在哪里，然后帮他洗哪个部位，这可以帮助他记住自己身体不同部位的名称。
拉着你的手上楼梯，或者自己下楼梯。在下楼梯的时候，或者爬下来，或者用屁股一个台阶一个台阶挪下来。
下面列出的玩具和活动，能够帮助宝宝开发不同的技能：
蜡笔和粉笔
形状分类玩具和简单的拼图
橡皮泥
带有日常生活中常见物品简单图片的书籍。鼓励宝宝去看，在书上指出这些物品并且说出它们的名字，开发他的语言能力和注意力。把翻翻书放在宝宝能看见的位置，以便在你读的时候让他能够参与进来，这样能够极大地激发他的想象力。在18个月之后，对于那些能让他参与其中的短篇故事书和儿歌书，他会非常喜欢。
教给宝宝一个新词汇的时候，要确保你说得缓慢并且清晰，还要让他坐得离你近一些，以便能够看清你的嘴唇的动作。尽量不要一次教他太多的新单词。每一次都集中教几个单词，并且在每天和他谈话的时候都使用这些单词。一旦他把这些掌握之后，再选一些新的单词来教他。
每周带宝宝参加几节活动课，对开发他的各种技能是有很大帮助的。
通过在其他宝宝旁边玩耍，一起看着其他宝宝玩，他能学到很多的东西，这会让他最终学会如何和其他小伙伴活动。每周安排一节游泳课，这也是改善身体协调能力的一种很好的方法，并且能够让他消耗掉多余的精力。
一旦你的宝宝能够稳稳地走路的时候，捉迷藏就是一种很棒的游戏。它能够消耗掉宝宝多余的精力，同时，因为他需要思考哪些新的地方可以隐藏，也能够开发宝宝的想象力和记忆力。
一些可以推行的玩具，比如三轮车，可以推着的小狗或其他小动物，玩具童车等，能够培养宝宝的平衡能力、协调能力以及操纵能力，在这样的过程当中，宝宝必须非常自信地向前看，学着走人行道，学着向后退。
宝宝玩角色扮演游戏，模仿他所能看见的日常活动，他会运用记忆力和想象力，这些游戏对于开发他的这些能力也是有意义的。
过家家游戏——拿着玩具娃娃、绒毛玩具、假的食物、茶具以及其他家用器具的模型来做游戏，能够让宝宝明白什么是分享。在玩过家家游戏的时候，宝宝对待玩偶的方式，以及与其他宝宝互动的方式，都是他内心情感的流露。
在玩这种游戏的过程当中宝宝会学会使用他的想象力，在他再大一些的时候能够更容易地找到解决问题的方法。活动玩具或者带有拉链、钮扣、按扣等的洋娃娃，能够帮助宝宝学会自己穿脱衣服。
18~24个月宝宝的作息时间安排
进餐时间
早餐：7：00~7：30
午餐：12：00~12：30
晚间茶点：5：00
短休时间
中午12：30\/1：00~下午2：00\/3：00
最长睡眠时间1~2小时
早上7：00\/7：30
宝宝通常在早上6：30~7：00之间醒来，你可以先给他更换尿布，然后喂奶或者用带嘴的小水壶给他喝一杯全脂牛奶，然后让他吃流质食物。
饭前要鼓励宝宝自己洗手（还是需要在你的帮助下进行）。
上午8：00\/8：30
这个时候让他自己玩一小段时间，你也可以有时间做一些自己的事情。
我通常用这个时间来收拾早餐的碗筷，把脏衣服装进洗衣机，并且为他准备午餐。
如果再早一些的时候还没有给他刷牙洗漱穿衣服的话，这时，应该来做这些事情。大部分的衣服要让他自己来穿，但是你要帮他扣扣子。
上午9：30\/10：00
取决于他什么时候醒来并且什么时候用的早餐，他现在需要喝一小杯水或者是兑好的果汁，外加一小片水果。
不要在10：00之后再给他吃这些东西，那样会减弱他午餐时候的食欲。
上午10：00
宝宝精力在这个时候达到顶点，为了避免让他感到枯燥，你可以带着他玩一会儿。比如去一次公园，参加一次本地的儿童游戏组，去游泳或者参加一些其他的集体活动，这些都能够消耗掉他的精力。如果出去玩耍不太可能，并且他可以愉快地在家里或者花园里玩耍，那么就必须抽出一些时间来陪伴他。
尽量每周带他去参加一两次儿童游戏组，或者安排一个游戏日，把他留在那让别人照管，这样能够让他做好入托之前的心理准备。
中午12：00\/12：30
宝宝的精力开始下降并且会感到肚子饿。尽量预留出足够的时间带他回家做午餐或者热一下已经准备好的午餐。如果宝宝早晨起来得非常早，就要把午餐的时间提前10~15分钟，避免他到时候太累了而吃不下东西。
在给他喂午餐的时候，如果他很烦躁，让他嚼些爱吃的小片水果或者蔬菜。在给他喝水或者勾兑均匀的果汁之前，要先给他多吃流质食物。并且，要让他用汤匙自己吃饭，并把大部分的都吃完。要尽量在午餐的时候搭配一些小零食。
在他吃完了主食之后，给他一小片水果或者奶酪吃，你好趁这个时候收拾一下碗筷。如果他不想再吃什么东西了，给他一个玩具或者一本书，让他自己去玩。
坐在一个特制的小桌子小椅子上面，或者使用一个垫脚凳坐在大人的椅子上面，或许是他最高兴的时候。在他吃饭的时候，一定要有人看着。
要经常记住，在饭前饭后鼓励他自己洗手擦手。
中午12：30\/1：00
这时，他应该躺在床上，准备睡一天之中最长的一觉。在睡觉之前，他应该已经洗漱完毕，并且已经更换了尿布。
从他躺在床上开始，睡觉的时间不要超过2小时。如果他早上是7：00~7：30之间或者更晚的时间起床，那么这一觉或许需要睡得稍微短一些。
下午2：30\/3：00
这个时候他需要喂奶，或者用杯子给他喝一杯牛奶或者勾兑均匀的果汁。
给他一小片水果作为零食。
如果他在上午进行了非常剧烈的体力活动，下午时尽量安排安静一些的活动。如果他在上午的时候比较安静，就在下午鼓励他多做一些体力活动。如果天气允许的话，除了早先进行的活动之外，在晚间茶点时间到来以前，去公园里面短距离的散步或者在花园里面小跑一圈呼吸一些新鲜空气，也是一种不错的选择。
在晚间茶点时间到来之前，要鼓励他把玩过的玩具收拾起来。
在给他喝水、喝牛奶之前，要给他吃大部分的流质食物。睡前喝牛奶还是很重要的，一定要保证宝宝每天最基本的牛奶摄入量。
尽量保证在吃饭的时候能够搭配一些小零食吃晚饭以后，当他帮着把空碗和水壶拿到洗碗槽的时候，要鼓励他学会说谢谢。
饭前饭后都要让宝宝洗手。
下午5：45
他用完晚间茶点和上床睡觉之间的时间间隔不要太长。处于这个年龄的宝宝非常容易再度精神振奋，如继续把他们留在楼下玩玩具，他们会忍不住开始另外一轮的活动。
你也许可以牵着他的手，让他一步一步地爬上楼梯。
洗澡的时候，他应该能够自己脱掉几乎所有的衣服，并且能够凭借经验找出脏衣篮在哪里。
在准备给他洗澡的时候，应该鼓励他坐在他的座便器上待一小会儿。
在擦干身体和擦油的时候他依然需要你的帮助，但是给他换上尿布之后，应该让他自己穿上睡衣，你帮助他扣上扣子。
让他选择第二天穿的外套。给他两个选择，让他选一个，并把选好的衣服摆好准备第二天穿。
把光线调得暗一些，让宝宝知道现在已经是安静时间了，鼓励他来选择所需要的故事书，并且在讲故事的时候鼓励他一起参与进来。现在可以给他读一些非常简单的每一页只有一两个故事的那种故事书。可以让他帮着翻书，并且指出故事里的东西和角色。
这个阶段很多宝宝喜欢拖延睡觉时间，或者改变睡觉的作息习惯。不要因为他的一些小把戏，你就让步，比如他会让你再讲一个故事或者再喝一杯牛奶。尽量要保证睡前讲故事和喝牛奶的时间不要超过20分钟。如果宝宝躺在床上还黏着你，就让他听20分钟左右的儿歌或者故事磁带。
在睡觉前给他喝牛奶的时候要装在一个大嘴的小水壶里面，并且在睡觉前要确保他已经刷完牙了。
给他讲故事的时候，无论是在椅子上还是在床上都让他习惯于坐在你的旁边，这样是非常不错的。
这样能让宝宝在有弟弟妹妹出生以后能够适应与现在不同的作息规范。到了那个时候，或许你可以把他放在你的膝盖上，一边给宝宝喂奶，一边给他读故事。
进餐
除了摄入足够的流质食物以外，宝宝每天仍然至少需要350毫升的全脂牛奶。通常状况下这些牛奶的一半是上午的时候喝一次，睡觉之前再喝一次。如果可能的话在晚间茶点时间也喝少许的牛奶。不过在这个阶段很多宝宝开始不愿意喝牛奶，如果发生这样的情况，要保证宝宝每天摄入足够的酸奶、奶酪和其他富含钙质的食物。
这个阶段宝宝吃饭的习惯可能会非常古怪。有些时候会大吃特吃而有的时候又几乎不吃。几天之后，几乎所有的宝宝都能够把握食物的平衡，从而来满足自己身体对营养的需要。如果非常关切宝宝吃的是否已经足够，你可以做一个食物日志。这样能够帮助你确定他的营养需求是否得到满足。如果觉得他的营养需求没有得到满足，就有必要和你的卫生巡视员来探讨一下他的吃饭习惯。
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