［组成］绿豆30g，荷花瓣（晒干）9g，生石膏15g，枇杷叶9g，白糖适量。
［做法与用法］将枇杷叶背绒毛刷净，与荷花瓣、生石膏加水900ml，煎成600ml，再加入绿豆煮熟，白糖调服。每日1剂，连服7～10剂。
［功效］治疗肺胃积热型酒渣鼻。
（2）治疗酒渣鼻赤方
［组成］橘核，核桃肉。
［做法与用法］将橘核炒为末，每1g，研核桃肉3g，同以酒调服。
［功效］温肺润肠散结，用于治疗酒渣鼻。
（3）冬瓜子仁散
［组成］冬瓜子仁30g，柏子仁30g，白茯苓30g，葵子30g，栀子仁30g，枳实30g。
［做法与用法］冬瓜子仁、葵子微炒，枳实麸炒微黄。上药打细，箩为散（用箩子过箩，为细面的意思。），每于食后，经粥调下6g。
（4）参归丸
［组成］苦参120g，当归60g。
［做法与用法］上述2药研细末，用酒糊丸，如梧桐子大。饭后服70～80粒，热茶送服，每日3次。
［功效］清热凉血，治疗酒渣鼻。
（四）治疗粉刺类
食疗法
（1）净面饮
［组成］卷心菜200g，胡萝卜400g，苹果400g，蜂蜜适量。
［做法与用法］将几味分别洗净切碎压榨汁，加入适量蜂蜜调味，即可饮，每日服1～2剂。
［功效］治疗粉刺，油脂过多。
（2）治痤疮果汤
［组成］芹菜100g，小西红柿1个，雪梨150g，柠檬1\/5个。
［做法与用法］先将前3味洗净后放入搅拌容器中挤汁，将柠檬浸泡后，两汁合用，取汁饮用，每日1剂。
［功效］除痤疮。
（3）疗粉刺果汁
［组成］大红萝卜1个，芹菜150g，小洋葱1个。
［做法与用法］将上3味洗净后放入搅拌器中，挤汁，取汁饮用，每日1次。
［功效］治疗粉刺。
（4）清除美丽痘汤
［组成］土茯苓30g，生地榆15g，赤芍10g，黄柏15g，蒲公英15g，茜草10g，地肤子15g，金银花15g，板蓝根15g（若出现痘疹者，加黄连10g，生石膏30g；若见白头粉刺者，加白芷10g，浙贝10g；若形成囊肿者，加皂角刺10g，功劳叶15g，昆布10g；若瘙痒者，加大黄10g，枳实10g）。
［做法与用法］水煎服。
［功效］清热解毒，活血祛湿。
（5）麻油泡使君子
［组成］使君子、芝麻油适量。
［做法与用法］将去壳使君子放入铁锅中，以文火炒至微香，待凉，放麻油浸泡3d后食用，成人每次服3～5枚。每晚临睡前服用，7～10d为1个疗程。
［功效］消积导滞，用于治疗粉刺、酒渣鼻。
（6）桃仁山楂粥
［组成］桃仁9g，山楂9g，贝母9g，荷叶半张，粳米60g。
［做法与用法］先将前4味煎成汤液，去渣后入粳米煮粥。每日1剂，分3次服。
［功效］活血化瘀，消痰软坚，治疗粉刺。
（7）枇杷薏苡粥
［组成］生薏苡仁100g，鲜枇杷（去皮核）60g，枇杷叶10g。
［做法与用法］先将枇杷叶洗净切碎，煮沸10～15min，捞去渣后，纳入薏苡仁煮粥。煮粥后切碎枇杷果肉，放入其中搅匀。每日1剂，分2次服。
［功效］清肺散热，治疗粉刺。
（8）海藻薏苡仁粥
［组成］海藻9g，昆布9g，甜杏仁9g，薏苡仁30g。
［做法与用法］将海藻、昆布、甜杏仁加适量水煎煮20～30min，弃渣取汁加入薏苡仁同煮成稀粥食用。每日温热服用1次，3周为1个疗程。
［功效］活血化瘀，消痰软坚。
（9）薏苡仁百合粥
［组成］薏苡仁30g，百合6g。
［做法与用法］将薏苡仁、百合分别洗净，置入锅内，加适量水煮成稀粥，食时放入糖或蜂蜜调味，早晚空腹服食，10～15d为1个疗程。
［功效］清热润燥。
（10）黑豆坤草粥
［组成］黑大豆150g，益母草（坤草）30g，桃仁10g，苏木15g，粳米250g，红糖适量。
［做法与用法］先将益母草、苏木、桃仁用水煎煮30min，弃渣取药液，再在黑豆中加入药液和水，煮至八成熟，放入粳米煮成稀粥，加红糖调匀稍煮一二沸即可食用。
［功效］活血化瘀，治疗粉刺。
（11）莲子白果饮
［组成］莲子（去心）15g，白果（去心）9g，玉竹9g，沙参9g，百合9g，怀山药15g，核桃仁9g，生石膏（布包）20g，白糖适量。
［做法与用法］上述诸药加适量水煎煮30min，弃药渣取汁，加入白糖调服，每日1次，15d为1个疗程。
［功效］清泄肺胃积热，治疗粉刺。
（12）五参圆
［组成］人参、丹参各3g，苦参、沙参、玄参各30g。
［做法与用法］诸药研细末，再加胡桃仁，一起捣碎研和做丸，大小如梧桐子。每日3次，每次服30粒，饭后用茶汤送服。
［功效］补气活血，清热解毒，治疗粉刺。
（13）白草枇杷饮
［组成］白花蛇舌草50～60g，生枇杷9～15g，当归、生栀仁、黄柏各9g，白芷6g，桑白皮12g，黄连3～5g，生甘草3g。
［做法与用法］水煎取汁200ml。每日1剂，分2次服，7～14d为1个疗程。
［功效］清热利湿，解毒散结。治囊肿性痤疮及硬性痤疮。对肺胃湿热、外感毒邪者效佳。
（14）清热祛瘀汤
［组成］枇杷叶、炒荆芥各10g，黄芩7g，桑白皮、当归尾、侧柏叶各12g，甘草6g，赤芍15g，白花蛇舌草45g。
［做法与用法］水煎取汁200ml，每日1剂，分2次服，7d为1个疗程。
［功效］清肺祛瘀。治寻常痤疮，属胃火、血瘀者。
（15）柏子仁散
［组成］柏子仁（研）、冬瓜子（炒）、白茯苓（去黑皮）各90g。
［做法与用法］上述3药研末共用，每日3次，每次4g。温酒送服。
［功效］对面渣、疱有效。
（16）枇杷清肺饮
［组成］人参、甘草（生）各1g，枇杷叶（刷去毛，蜜炙）、桑白皮（鲜者佳）各6g，黄连、黄柏各120g。
［做法与用法］上述药水煎取汁200ml，每日1剂，分2次，食后服。
［功效]治肺风粉刺。
（17）枇杷叶
［组成］枇杷叶（去毛刺）240g，黄芩（酒炒）、天花粉各120g，甘草30g。
［做法与用法］上药共研为细末，以酒和丸如梧桐子大。每日2次，食后服，每次4.5g，白滚汤或茶汤送下。
［功效］治肺风粉刺、酒渣鼻。
三、美体法
（一）减肥轻身法
1.食疗法
（1）双瓜粥
［组成］黄瓜50g，冬瓜50g，粳米50g，味精、食盐适量。
［做法与用法］将黄瓜、冬瓜洗净后切碎，与粳米共煮为粥，粥熟后加入盐、味精调味，每日2～3次，与饭同食，2个月之后见效，长期服用效佳。
［功效］健脾，利水减肥。
（2）冬瓜荷叶饮
［组成］冬瓜200g，鲜荷叶1张。
［做法与用法］将冬瓜洗净，连皮切块，同时将荷叶清水洗净并搓碎，与冬瓜入锅共煮汁，每日代茶多次饮用，久用有效。
［功效］清暑利水，减肥消肿。
（3）绿豆海带汤
［组成］绿豆、海带各100g。
［做法与用法］将绿豆、海带煮食，每日1剂。
［功效］减肥轻身。
（4）蟹肉烧冬瓜
［组成］干蟹肉45g，净冬瓜适量。
［做法与用法］先将蟹肉加少许汤，放上葱、姜片，上笼蒸20min。冬瓜切3分厚，加入蒸好的蟹肉，倒入蒸蟹时碗里的汤，加精盐、味精、白糖、黄酒，调好味。冬瓜入锅内，煮4～5min，用湿淀粉勾芡，即可食用。可以常食用。
［功效］减肥轻身。
（5）桃花冬瓜盅
［组成］冬瓜（大小适中）1只，鲜桃花20g，虾米、鲜虾仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁及鸡汤、调料各适量。
［做法与用法］将冬瓜洗净，切上1\/3处为盖，除去瓜子、瓜瓤，另用虾米、鲜虾仁、鸡丁、肉丁、香菇、蘑菇、笋丁等适量及鸡汤、调料放于冬瓜中。鲜桃花洗净，一起放入冬瓜中，然后将切上1\/3的冬瓜盖上，放入蒸笼中蒸3h即成。可常用，夏日尤宜。
［功效］减肥。
2.药食疗法
（1）茯苓赤豆粥
［组成］茯苓30g，赤小豆100g，粳米50g。
［做法与用法］将茯苓去杂质，研为细面，赤小豆浸泡10h以上；再将3味加水适量，共煮成粥。每日清晨空腹温食之。
［功效］减肥健美。
（2）薏苡仁粥
［组成］薏苡仁30g，白糖适量。
［做法与用法］先将薏苡仁和适量水，置武火烧沸，再用文火煨熬待薏苡仁熟烂后，加白糖即可，随意服用。
［功效］健脾除湿。
（3）减肥芡实散
［组成］芡实500g，干藕500g，鲜嫩金银花茎叶500g。
［做法与用法］将3味在锅内蒸熟，晒干，共研成粉，每次饭前服10～15g，开水调成羹服。
［功效］减肥轻身。
（4）荷叶减肥茶
［组成］荷叶60g，薏苡仁10g，生山楂10g，橘皮5g。
［做法与用法］将4味研成细末，混合均匀。清晨放入开水瓶中，用沸水冲泡，以此代茶，每日用1剂，水饮完后再加开水冲泡。连续饮用3～4个月。
［功效］减肥。
（5）参芪鸡丝冬瓜汤。
［组成］鸡脯肉200g，党参3g，黄芪3g，冬瓜200g，黄酒、精盐、味精各适量。
［做法与用法］鸡脯肉洗净切成丝；冬瓜削去皮，洗净切片；党参、黄芪用清水洗净。沙锅置火上，放入鸡丝、党参、黄芪，加水500ml用小火炖至八成熟，汆入冬瓜片，调入精盐、味精、黄酒适量，冬瓜熟透即可。单食或佐餐用，可常食。
［功效］减肥轻身。
（6）减肥轻身方
［组成］黑白牵牛子各10～30g，草决明10g，白术10g，山楂20g，制首乌20g。
［做法与用法］上药浸于水中，1h后，煎煮沸，约20min，倒出药汁；加开水1小杯，煎沸15min，再倒出药汁。2次药汁混合，分2次空腹服，连服数10剂。
［功效］泄水培土，化痰去滞，降脂减肥。
（7）降脂减肥粉
［组成］糯米250g，首乌250g，山楂25g。
［做法与用法］将糯米炒熟后，按每50g熟化的糯米中加首乌5g、山楂5g的比例分成若干份，装入塑料袋中备用。食用时取一份，开水焖泡5min后即可食用。每周2次，坚持服用效佳，对老年肥胖者更有效。
［功效］改善血液循环，降脂减肥。
（8）青鸭羹
［组成］青头鸭1只，草果1个，赤小豆250g，食盐、葱各适量。
［做法与用法］将鸭宰杀去内脏，将赤小豆、草果一起放入鸭腹内，入沙锅，加水适量，文火炖至鸭熟时，加葱适量、盐少许即成。每次空腹饮汤食肉，亦可佐餐。
［功效］健脾开胃，利尿消肿。
（二）丰满
1.番茄美容方
［组成］番茄、鱼肝油各适量。
［做法与用法］将番茄捣烂取汁，每天用番茄汁1杯，加5g左右鱼肝油饮用。
［功效］身体丰满，红润面色。
2.药食疗法
（1）对虾通草丝瓜汤
［组成］对虾2只，通草6g，丝瓜络6g，生姜、精盐适量。
［做法与用法］将前3味加水适量煎汤，并加入生姜、精盐少量调味即可，吃虾喝汤，每日1次。
［功效］身体丰满，健美乳房。
（2）虾仁归芪粥
［组成］虾仁10g，当归15g，黄芪30g，桔梗6g，粳米50g。
［做法与用法］将当归、黄芪、桔梗用纱布袋盛装，带口扎紧，入锅中加水适量，煎沸约20min，再入虾仁、粳米，继续煎煮至粥即可。去药袋，顿食，每日1次。
［功效］丰乳。
（3）淫羊虾米汤
［组成］淫羊霍15g，虾米20g。
［做法与用法］将2味加水适量，煎汤。每日1次，饮汤，食虾米。
［功效］健美乳房。
（4）清炖奶羊乳根
［组成］奶羊乳根（即奶羊乳房）150～200g，葱白2～3茎，通草6g。
［做法与用法］将羊乳房洗净切成4块，加水适量，与葱白、通草文火煨炖，至羊乳房熟烂，入调味品适量即可。食肉，饮汤，隔5d食用1次。
［功效］健美乳房。
（5）白芷鲤鱼汤
［组成］白芷15g，鲤鱼1条（100～150g）。
［做法与用法］将鲤鱼常法处理，白芷用纱布包之，加水适量，共煮之至熟，加入调味品适量即可。吃鱼、喝汤，隔日1次。
［功效］健美乳房。
（6）花生红枣黄芪粥
［组成］花生100克，去核红枣100克，黄芪20克。
［做法与用法］将花生、去核红枣和黄芪加适量的水，煮粥。经期后连食7d。
［功效］健美乳房。
（7）牛油果奶昔
［组成］牛油果1个，苹果1个，低脂奶200ml，果糖适量，水200ml。
［做法与用法］牛油果、苹果洗净、去皮备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。隔日1次。
［功效］健美乳房。
ＷＷＷ.xiＡosＨuoＴＸＴ.neTT(xＴ小说"//天,堂/